​Полезные напитки для человека
#здоровье

Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.

Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

Соевое молоко
Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

Горячий шоколад или какао
Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.

Томатный сок (без соли)
Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок
О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Апельсиновый сок
Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

​Критическая ошибка в уходе за сушильной машиной, которую допускают практически все владельцы устройства
#домисад

Проверьте, входите ли вы в число тех, кто даже не догадывался об этом.

Стирка одежды и белья предполагает соблюдение целого ряда правил. Чтобы вещи дольше сохраняли внешний вид, важно сортировать их по цвету перед загрузкой в барабан, выворачивать джинсы, а также отказаться от использования кондиционера для определенных типов тканей. Кроме того, стоит разбираться в запутанных символах на этикетках. Однако есть одна критическая важная деталь, которую обычно упускают владельцы сушильных машин, — регулярная очистка внутреннего фильтра и вентиляционного отверстия устройства.

Речь идет не о фильтре для ворса, который нужно чистить после каждой сушки, а о фильтрующих элементах в нижней части машины. Например, в некоторых моделях есть вентиляционное отверстие, которое выводит горячий воздух наружу. Иногда в процессе сушки в него попадают ворсинки и со временем забивают воздуховод. Помимо этого, важно периодически очищать от ворса внутренний уловитель ворса и передний фильтр, который располагается за фронтальной решеткой забора воздуха.

Поддержание чистоты вентиляционного канала сушилки и внутренних фильтров — вопрос эффективности работы прибора, а также безопасности. Как подчеркнула Кэролин Форте, исполнительный директор лаборатории по уходу за домом и уборке Good Housekeeping Institute в интервью одноименному британскому изданию, если вентиляция и фильтры засорены, внутри устройства нарушается нормальная циркуляция воздуха. В результате влажный воздух задерживается внутри, и одежда сохнет гораздо дольше.

Помимо этого, если регулярно не очищать фильтры, машина в некоторых случаях начинает барахлить и не доводит цикл сушки до конца. Скопившийся ворс также пожароопасен и может стать причиной возгорания устройства. Если же фильтры и вентиляционный канал чистые, устройство потребляет меньше энергии, служит дольше и работает без перебоев.

Кэролин Форте рекомендует устраивать машине профилактическую чистку не реже раза в полгода. Наличие проблем с вентиляцией и фильтрами можно определить по косвенным признакам: длительное время сушки, низкая температура внутри сушилки, повышенный шум двигателя, избыточная влажность, запах сырости и скопление ворса вокруг вентиляционного отверстия. К тому же устройство может завершать сушку раньше, чем высохнет белье, не выполняя заданную программу до конца. Не стоит игнорировать эти сигналы — своевременная чистка может предотвратить серьезные проблемы.

МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ НА МИНЕРАЛКЕ 🌿
#рецепты

Получаются очень хрустящими
⠀
🔸Ингредиенты:
● килограмм небольших огурцов
● минеральная вода газированная - литр
● соль - 2 стол. ложки
● чеснок - три зубка
● пучок укропа
⠀
🔹Приготовление:
♦️На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).
♦️Огурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.
♦️На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.
♦️Отдельно развести соль в минералке.
♦️Залить этой смесью огурцы (чтобы они были покрыты полностью).
♦️Огурцы убрать в холодильник.
♦️Готовы они через 12 - 14 часов.

​Антивозрастной домашний крем
#красота #уход

Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.

Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид…

В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…

Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать.

Она поделилась со мной, я поделюсь с вами. Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!

В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.

Все, что вам потребуется, это:
100 г самых жирных сливок;
один сырой желток из куриного яйца;
одна столовая ложка жидкого меда (если жидкого нет, придется растопить на водяной бане засахаренный);
чайная ложечка лимонного сока;
две десертные ложечки хорошего коньяка.

Все это доступно даже нам, пенсионерам с маленькой пенсией.

А дальше все просто: смешайте хорошенько все компоненты, и каждый день, а лучше вечером, наносите на чисто умытое лицо. Примерно через час смывайте теплой водой и после уже ничем не мажьте. Крем я храню в стеклянной баночке в холодильнике (в дверце).

​Зачeм пapaм псиxолог
#психология #отношения

В каждoй паpе может случиться ĸризис, который двоим трyдно прeодолeть самостоятeльно. Чем в тaĸой ситyaции ценна помощь пoстoрoннегo челoвека? Мoжет ли психoлoг сохранить любовный cоюз, или его задача – облегчить рaсстaвaние?

Сексуaльнaя диcгaрмония, чaстые ссоpы, нaсилие, угpозa развoда – трудности в парe могут быть связaны с самыми рaзными сторонами cовмеcтной жизни. Для тoгo чтобы найти источники этих кoнфликтoв и оcвоить нoвые, болee эффективные мoдели взаимодeйcтвия, паpтнepам частo нужeн сeмeйный психолог. Пoдхoды и метoды терaпии возможны самые рaзные – аналитичеcкий, системный, пoведенчесĸий и мнoгие другиe. Нo в любом слyчаe пoльза от paботы с психoлoгoм бывает неоценимa. Вoт самые очевидные ее плюcы.

1. Услышать друг друга

B критичеcкой ситуации пaртнеры нe xотят слышaть и не пытаются пoнять друг друга, нaстaивaя на cобcтвенной точке зpения. Любoе обсуждение тyт жe пpевpащается в череду взaимных обвинeний и упpекoв. Cемейный псиxoлoг даeт возможность кaждому высказаться – объяснить, чтo емy нравится или не нравится, пoделиться cвоим oтнoшением, прoявить эмоции. Cам спeциалист при этом не просто наблюдаeт, он постоянно вĸлючен и гoтoв вмeшатьcя и направить pазгoвop в нужное русло. В рeзyльтатe сyпрyги yчатся слышать пapтнеpa и выражать свои мысли в конфликтных ситуaциях. Благoдаря этим нaвыкaм oбщения они прeодолeвают не только кризиc в бpаке, но и другие тpудности в oтнoшениях.

2. Почувствовaть сeбя в безопacноcти

Для тeх, ктo испытываeт врaжду и гoтoв кaждyю секyндy сopваться в ссoрy, психолог сoздает безoпасную территoрию, где oни точно знают, что проведyт время, не причиняя дpуг другу боли. Один прoстoй пример. Выяснив интeрeсы пapтнеpов, ceмeйный психолог oтправляет иx делaть вдвоем то, что нравится каждoмy из них. Haпример, сxодить в кино или в ресторaн. «Это должно быть огрaниченное врeмя, чтобы они не уcпели пoссoриться, – утoчняет сeмeйный психотеpaпевт Анна Варга. – Taк у них пoявляется нoвый oпыт безопacного взаимoдействия – они знают, что могyт быть вместе и не обвинять друг друга. Затем этот oпыт мoжнo иcпoльзoвать и в oбсуждении кoнфликтoв».

3. Увидeть ситуацию co стoрoны

Каждый члeн семьи видит ситуацию со своeй позиции, а психотeрапeвт видит всe нюaнcы отношений cо стороны и мoжет пoнять, ĸаĸ дeйствуeт сeмeйная системa в целoм. В ходe беcеды он анализируeт привычные формы пoведения пaртнеров, иx способы реагирoвать на словa и пocтупки друг друга, paссмaтpивaет семейные прaвилa (нaпример, как и на что партнеры тратят деньги). В нeкотоpых случаях псиxолог рaссмaтривaет eщe и cемейную истoрию, отношeния мужчины и женщины со свoими родитeлями, ĸоторые такжe могут быть истoчникoм нынешних пpоблeм. Затем сoвместнo с клиeнтами психотeрапeвт ищет способы рeшeния кoнфликта и помогaет парe вернуть состояниe пcихологичеcкого ĸoмфoрта.

Коктейль для очищения организма
#здоровье

Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла - хорошо очищет печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.

Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы

Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней.

Да, а как и сколько пить этот чудесный напиток?
Ответ: Достаточно стаканчика.

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
#здоровье

Гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

​Как реанимировать любимую сумку, если она потрепалась по углам
#советы

Любимая сумка — это не просто аксессуар, а часть образа и душевной привязанности. Особенно обидно, когда она теряет внешний вид из-за потертых углов и мелких дефектов. Но обычно ее можно спасти в домашних условиях.

С помощью подручных средств и немного терпения можно освежить сумку, вернуть ей достойный вид и продлить срок службы. Это особенно актуально для хозяйственных, дорожных и повседневных моделей, которые часто используются.

Осмотр и оценка состояния
Прежде чем приступать к восстановлению, важно понять, из чего сделана ваша сумка и насколько серьезны повреждения. Потеки, трещины, царапины, облезлые края — все это требует разного подхода.

Советы:

1. Проверьте материал: кожа, кожзам, текстиль, замша — все требует разных решений.

2. Оцените степень износа: трещины, расслоение, обрыв ниток, потертости.

3. Очистите сумку от грязи мягкой щеткой и влажной салфеткой перед реставрацией.

Если сумка дорогая и натуральная, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом по реставрации кожи.

Восстановление потертых углов
Углы — самая уязвимая часть любой сумки: они первыми получают нагрузку и трутся о поверхности. Со временем кожа или кожзам может облезть, потерять цвет или даже начать крошиться. Но вернуть им ухоженный вид вполне реально.

Пошагово:

1. Аккуратно удалите загрязнения мыльным раствором и дайте высохнуть.

2. Слегка пройдитесь мелкой наждачкой по краю, чтобы убрать крошащиеся участки.

3. Используйте краску для кожи или кожзама (подбирайте в тон). Наносите кисточкой или ватной палочкой.

4. После высыхания нанесите закрепляющий крем, гель или бесцветный лак для кожи.

Если углы уже совсем стерлись, можно заклеить их мягкой термоклеевой накладкой или использовать декоративные уголки для мебели.

Спасаем текстильную сумку
Тканевые сумки требуют другого подхода: клей и краска не подойдут. Зато тут простор для фантазии — можно добавить декоративные элементы и сделать вещь еще интереснее.

Варианты восстановления:

Термозаплатки — продаются в отделах рукоделия, крепятся утюгом.

Аппликации и патчи — можно нашить или наклеить, особенно на детские сумки.

Швейная реставрация — аккуратные стежки вручную или на машинке, в тон ткани.

Декоративная вышивка — отличный способ замаскировать и украсить.

Такой способ позволяет вдохнуть в вещь новую жизнь и добавить индивидуальности. Отличное решение, если сумка была куплена давно или досталась по наследству.

Как защитить сумку в будущем
Когда сумка восстановлена, хочется сохранить ее надолго в таком виде. Это несложно, если уделять немного внимания мелочам. Простые правила помогут избежать новых потертостей и сохранить материал:

1. Храните сумки вертикально или в тканевых чехлах, не сгибая углы.

2. Не ставьте на грязные и мокрые поверхности.

3. Раз в месяц протирайте поверхности мягкой салфеткой с кондиционером для кожи или ткани.

4. Используйте силиконовые или резиновые уголки для защиты нижней части.

5. Не перегружайте сумку — деформация ускоряет износ.

Даже если сумка повидала многое, это не значит, что ей пора в утиль. Внимание, немного времени и пара подручных средств способны творить чудеса. Особенно если вещь любима и дорога сердцу. Не бойтесь экспериментировать: реставрация сумок — это не только полезно, но и увлекательно.

​Влияние цвета пищи на здоровье 🍎🍐🍆🍋🌿
#здоровье

1. Продукты белого цвета - молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста - успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и активизирует иммунную систему.

3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение и повышают работоспособность людей, занимающихся интеллектуальным трудом.

6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества "антоцина", которое защищает кровеносные сосуды и значительно улучшают зрение.

7. На основе этих исследований врачи предлагают пить соки красного цвета больным с повышенным давлением крови и с сердечными болезнями. Оранжевые соки нужны больным со спазмами сосудов и с депрессивными синдромами. Соки желтого цвета помогают больным ревматизмом и язвой желудка

​Какие продукты нельзя замораживать🌿
#советы

Считается, что заморозка — один из самых лучших способов сохранения свежести продуктов. Однако это не совсем так, потому что при минусовой температуре теряется много полезных витаминов и минералов.

Мы привыкли закупаться и готовить впрок, убирая еду в холодильник. Не всем продуктам подходит такой способ хранения, особенно это касается морозильной камеры. Холод «убивает» многие микро- и макроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на наш организм, а пища фактически становится «мёртвой».

🌿Виды заморозки
Есть два способа заморозки продуктов. Первый – традиционный: продукт охлаждают при температуре -5 градусов, дожидаясь, пока жидкость не перейдет в твёрдое состояние. После этого продукт помещают в морозильник, где температура поддерживается на уровне -18 градусов. Второй способ – это шоковая заморозка, при которой пищу помещают в холод до -35 градусов, где она практически моментально становится твёрдой.

❗️ Продукты, которые нельзя держать в морозилке
Есть определенные продукты, которые ни в коем случае нельзя подвергать заморозке. Среди них:

-Яйца (сырые и варёные) – их вкус и аромат испортятся.
-Консервы — банки, которые можно хранить даже при комнатной температуре, в морозильной камере часто вздуваются, из-за чего их содержимое портится.
-Кефир, сметана и йогурт – в размороженном состоянии могут вызвать кишечную инфекцию.
-Макароны — непригодны для употребления после размораживания.
-Некоторые овощи (капуста, томаты, огурцы) – содержат много воды и после разморозки теряют вкус.
-Сыры мягких сортов — при перемещении в тепло в них начинают размножаться патогенные микроорганизмы.
-Арбуз и клубника – портятся на морозе.
-Кофе в зернах – оттаявшие зерна не подходят для заваривания.
-Соусы на мучной основе.
-Майонез – утратит консистенцию.
-Горячие блюда – пар, идущий от них, испортит другие продукты в морозильной камере.
-Сухари – потеряют текстуру и станут слишком мягкими.
-Мёд – быстро засахарится и утратит полезные свойства.
-Шоколад – на поверхности появится ледовый налет, который испортит продукт.
-Чеснок и лук – станут мягкими и потеряют все витамины.
-Специи – на холоде теряют аромат.
-Имбирный корень – лишается всех полезных свойств.

🌿Продукты, которые можно замораживать
-Тесто (необходимо предварительно завернуть в пергаментную бумагу).
-Сыры твёрдых сортов.
-Фрукты и ягоды с небольшим содержанием воды (малина, груши, бананы).
-Замаринованное мясо.
-Блинчики с начинкой.
-Сваренный рис.
-Запеканки из творога.
-Пироги.
-Молоко.
-Пряные травы.
-Соки.
-Хлеб.
-Цитрусовые.
-Томатная паста.
-Жареные пирожки.
-Домашние вафли.
-Пюре из картофеля.
-Рыбные палочки.
-Нарезанные овощи.

🌿Как правильно это делать: полезные советы
Есть несколько правил, которые помогут по максимуму сохранить пользу продуктов, если вы собираетесь заморозить:

-Рыбу и мясо следует порезать крупными кусками – после разморозки их будет проще подготавливать к дальнейшей обработке.
-Перед тем как поместить мясо в морозильную камеру, его нужно вымыть и обязательно просушить бумажным полотенцем. То же самое касается овощей, фруктов и грибов.
-Продукты рекомендуется укладывать в полиэтиленовый пакет и помещать его в контейнер с плотно закрывающейся крышкой.
-Если вы хотите заморозить сок или молоко, проследите, чтобы бутылка была заполнена не до краёв, а на ¾.
-Овощи следует предварительно нарезать.
-Свежую зелень лучше мелко порубить, распределить по формочкам для льда и залить водой.
-Чтобы ломтики твердого сыра не слиплись, положите между ними немного крахмала.

​🍓ТОРТ "ФРУКТОВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ"🍓
#рецепты

📝Ингредиенты:

● клубника свежая - 300 гр.
● киви - 1 шт.
● банан - 1 шт.
● ананас консервированный (кусочками) - 250 гр.
● сметана - 500 мл
● желатин - 1,5 пакетика (по 25 гр) или 3 ст.л.
● вода холодная - 1 ст.
● сахар - 1 стакан
● бисквит - (1 яйцо, 100 гр. сахара, 100 гр. муки, 1/3ч.л. соды погасить уксусом)

📝Приготовление:

1. Испечь бисквит. Для чего яйцо взбить с сахаром, добавить муку, гашеную соду.

2. Противень выстлать пергаментной бумагой и вылить тесто. Поставить в духовку при температуре 160 градусов минут на 15-20 и следить, чтобы корж не пригорел.

3. Желатин залить холодной водой и дать набухнуть в течении получаса. Клубнику помыть, дать стечь воде. Киви, банан почистить и нарезать кружочками. Ананас достать из сиропа и дать ему полностью стечь.

4. Готовый бисквитный корж достать, слегка остудить и порезать на кубики. Полностью остудить.

5. Миску смазать растительным маслом и выстлать пищевой пленкой.

6. Набухший желатин растворить на водяной бане. Для чего в большую миску налить немного воды, закипятить ее. Поставить в горячую воду миску с набухшим желатином. Помешивать постоянно ложкой до полного растворения желатина.

7. Сметану взбить с сахаром (миксером или блендером, но можно и вручную) и влить тонкой струйкой желатиновый раствор.

8. Фрукты выложить красиво на дно миски.

9. Налить немного сметанного желе. Дальше слой - бисквит с фруктами. Снова заливаем желе и т.д., пока не закончатся фрукты, бисквит и сметанное желе. Делать торт надо быстро, поскольку сметанное желе начинает застывать прямо на глазах, как говорится.

10. Хорошо все придавить ложкой. Накрыть крышкой и поставить в холодильник. У меня стоял тортик в холодильнике ночь и полдня. Но думаю, что хватило бы и 3-4 часов - так быстро застывал крем.

11. Миску с готовым желейным тортом на пару секунд опустить в горячую воду. Приложить к миске блюдо и перевернуть. Снять пищевую пленку. Готовый желейный торт Фруктовое наслаждение украсить по желанию веточкой мяты, мелиссы или на Ваше усмотрение.

​КАРКАДЕ 🥀🌿
#здоровье

По своим целебным свойствам этот напиток не имеет себе равных.
Он укрепляет капилляры, способствует понижению кровяного давления, снижает уровень холестерина, обладает антибактериальным действием, благоприятно влияет на функциональное состояние печени и поджелудочной железы, обладает антиаллергической активностью, оказывает защитное действие от токсического влияния алкоголя.

Напиток рекомендуется людям любого возраста, ведь он утоляет жажду, регулирует аппетит и улучшает пищеварение. Замечено, что напиток в холодном виде понижает, а в горячем повышает давление.

Главные «действующие лица» в его составе – фруктовые кислоты, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, комплекс витаминов, в том числе и витамин С. Содержащийся в гибискусе кверцитин улучшает зрение, снимает усталость глаз, помогает очистить организм, выводя ненужные продукты обмена. Каркаде помогает в выработке желчи, повышает защиту печени от неблагоприятных воздействий, улучшает обмен веществ.

Каркаде нельзя подвергать длительному кипячению, а лучше не кипятить вовсе.

Для того чтобы получить более насыщенный напиток, возьмите побольше «заварки» и подольше настаивайте ее под закрытой крышкой (минут 10-15). Стандартное количество – 1 ч. л. каркаде на 1 ст. воды. Если же вода из водопровода, то после того, как чайник вскипел, чуть-чуть подождите, а затем залейте цветы почти кипятком.

Посуду для каркаде лучше используйте стеклянную, фарфоровую или керамическую, но ни в коем случае не металлическую – напиток потеряет и вкус, и цвет. Помни, что у правильно заваренного напитка цвет всегда будет чистый, красный, с ярким рубиновым оттенком.
Пить каркаде можно по-всякому. В дождливый пасмурный день – горячим и с сахаром. А вот в летнюю жару его хорошо пить со льдом, как коктейль, бросив дольку лимона и потягивая через соломинку.

​Нам всем нужны прикоcновeнья...
#психология #отношения

Из недолюбленных, недoласканных детей выpастают злые, aгрессивные взрослые. Люди умиpают от тактильного голодa. Bолком cмoтрят друг на друга, скалятся от oтчаяния и невoзмoжнocти пpикоснуться,
тянyтся и oтталкиваются, потомy что кто-то где-тo cказал: нужно соблюдать пpиличия, пoвеcил яpлыки.
Нельзя целoвать нелюбимых, нельзя обнимать eдва знaкомых, нельзя желaть не свoих...

Kaждый из нас в минуту отчaяния ищет oбъятий, каждый ищет поддeржки в pукaх другого, защиты за спиной близких. Это не слабость, как склoнны видеть многиe, это... Да, пoжалyй это - жизнь.

Проcтое стремление кожeй чyвствoвать жизнь. Чувcтвовать дыханиe нa шee, oщyщать удaры сердца под ладoнью, трепетать от теплa. Hехвaткa всегo этoгo, тоскa oт oтcутcтвия физическoгo контакта запирает oдних людeй в грубоcти и цинизмe,
других — в иллюзии надуманного. И те и другиe вeрят в свою самoдoстатoчнoсть, но ищут спасения в музыкe, литерaтуре, кино и ĸaртинaх, первые - чтo бы eщe рaз убeдиться в смехoтвopнoсти влeчeния,
втoрые - что бы найти подтвepждeниe сyществoванию влечения.

Люди пoстепеннo умирают, не выпуская из руĸ книг, не oтвoдя глaз от экрaнa монитоpa и
не вытасĸивая наyшникoв, рядом с тeми, ĸтo мог даpoвать спaсение.
ПРИКАCАЙТЕCЬ ДРУГ К ДPУГУ!

Eлена Цепелева

​Бальзамы для губ своими руками 🌿
#красота #уход

Так или иначе, хотим мы этого или нет, но мы, женщины, едим свои помады! Да что там мы? Наши любимые, нас целующие, тоже получают свою порцию.
Давайте знать, что мы едим? 😋🍓

Основные компоненты, содержащиеся в домашних бальзамах для губ и их действие:

Воск пчелиный - обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, и что очень важно защищает от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Обязателен для придания твердости бальзамам для губ, приготовленным в домашних условиях.

Мёд – прекрасное и давно известное средство для смягчения и расслабления кожи губ. Он оказывает регенерирующее и лечебное действие при раздражениях и шелушениях.

Масло Ши – увлажняет, питает, смягчает и омолаживает.
Витамин А – обладает питательными свойствами, заживляет мелкие трещинки и помогает при шелушении, стимулирует процесс обновления клеток.

Витамин Е - антиоксидант, борется со старением. Если нужно избавиться от прыщей в углах или на границах губ, то эти витамины тоже прекрасно подойдут.

Наносят бальзам для губ ровным слоем на чистые и сухие губы.

Крем для губ «Домашний бальзам»
1 ч. ложка пчелиного воска
1 ч. ложка меда
5 ч. ложек миндального масла
Эфирное масло сладкого апельсина 8 капель.
Приготовление бальзама для губ:
Воск положить в емкость, поставить на водяную баню и растопить. Снять с водяной бани и добавить масло, перемешать, добавить мед и эфирное масло. Все тщательно перемешать, разлить по емкостям.
Хранить в холодильнике.

Бальзам для губ увлажняющий
воск пчелиный 3,6гр
масло какао 8гр
касторовое масло 10 мл
эфирное масло розмарина (или лимона) 6 капель

Бальзам для губ в домашних условиях «Шоколадный»
масло какао – 1,5 ч.ложки
масло авокадо - 13 ч.ложки
эфирное масло корицы (коры) - 6капель

Витаминный бальзам для губ
2 ч. ложки пчелиного воска,
2 ч. ложки миндального масла,
1 ч. ложку оливкового масла,
1ч. ложку густого меда
содержимое 8 капсул витаминов «Аевит»

Домашний бальзам для губ с медом
200 гр масла сладкого миндаля
70 гр воска
1 ч. ложка меда

Бальзам для губ с маслом какао
70 гр масла какао
75 гр пчелиного воска
40 гр масла сладкого миндаля

Зимний бальзам для губ
5 ст. ложек жожоба масла
1 ст. ложка воска
1 ст. ложка глицерина
эфирное масло мандарина 7 капель

Все эти бальзамы для губ, которые можно сделать своими руками обладают, прежде всего, целительным и ухаживающим действием. Однако, им можно придать легкий цветовой оттенок. Например, добавив масла шиповника или облепихового масла, вы придадите бальзаму приятный золотистый оттенок, а добавив сока свеклы – розовый. Только добавлять его нужно в уже готовый, слегка остывший бальзам чтобы не поменялся цвет.

Оценил 1 человек

​Природные средства для укрепления десен
#здоровье

1. Приготовить настойку из корневищ лапчатки прямостоячей (калгана). Для этого 20 гр корневищ залить 100 мл 70%-ного спирта. Настаивать 1 неделю, периодически встряхивая сосуд. Смешать 10 частей настойки с 5 частями глицерина. Мазь применять для лечения рыхлых десен.

2. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.

3. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.

4. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.

5. Настой для укрепления десен: щавель конский (листья) — 2 ст. ложки, лапчатка прямостоячая (трава) — 4 ст. ложки — смешивают и настаивают на 1,5 стакана капустного рассола в течение 24 ч, процеживают. Применяют для полоскания рта 6 раз в день.

6. Приготовить настой из 1 ст. ложки измельченных листьев грецкого ореха на 1 стакан кипятка. Применять как полоскание при рыхлых деснах.

7. Смешайте 2 части измельченной коры дуба с 1 частью цветков липы. Заварите 1 ч. ложку этой смеси стаканом крутого кипятка, дайте немного настояться, затем процедите и остудите. Пополощите рот теплым отваром несколько раз в день для укрепления десен.

8. Держать во рту (полоскать) подсолнечное масло 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения 6 мес.

9. 10 гр измельченных корней окопника лекарственного залить 1 стаканом воды, варить 10 мин., процедить. Полоскать десны отваром.

10. Ну и самое доступное народное средство — полоскать рот зеленым чаем: взять 1 ч. ложку чая на 1 стакан кипятка.

Не забывайте, что слабые десна — это первый признак пародонтоза, по-этому обязательно сходите к стоматологу!👍🏻

​Массаж лица против морщин
#краста

Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях

Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи

Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.

Также массаж активизирует кровообращение в тканях кожи лица, что улучшает его цвет, поддерживает высокую эластичность кожи и т. д.
Комплекс массажа лица для борьбы с морщинами

Этот комплекс массажа помогает бороться с морщинами. Перед началом его проведения необходимо согреть ладони, растирая их друг о друга. Выполнять массаж лица следует спокойными мягкими движениями, так как он должен успокаивать, а не раздражать.

Движение 1

Для проведения массажа шеи соединить 4 пальца правой руки, отведя большой палец в сторону. Далее легкими похлопывающими движениями подняться по боковой поверхности шеи с левой стороны по направлению к уху (двигаться только по направлению снизу вверх, а не наоборот). Выполнить 8—10 таких Движений, а затем проделать их уже при помощи левой рукой с правой стороны шеи (см. рис.).

Во время массажа шеи стараться не затрагивать область щитовидной железы.

Движение 2

Это массажное движение не позволяет щекам отвисать, а также способствует укреплению области второго подбородка; а если он уже есть — то его сокращению. Выполнить похлопывания под подбородком тыльной стороной ладони, перемещая руку то вправо, то влево. Выполнять движение с любой продолжительностью.

Движение 3

Соединить второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а затем 5—6 раз произвести легкие похлопывания от подбородка вверх по носогубным складкам до крыльев носа. Потом кончиками пальцев слегка похлопать по области лица над верхней губой, а затем — и по самим губам (см. рис.).

Очень полезен для увядающей кожи медовый массаж. Кожа лица насыщается полезными веществами, очищается от отмерших частичек и сальных пробок.

Движение 4

Перейти к массажу подбородка и щек, выполняя его строго по массажным линиям взад-вперед. Кончиками пальцев массировать вдоль первой массажной линии (от подбородка к мочкам ушей), затем по второй — от уголков рта до козелков ушей, а потом по третьей — от крыльев носа до висков (линии роста волос). Каждое движение повторить 5—6 раз (см. рис.).

Движение 5

Выполнить массаж лба. Массажные движения направлены слева направо и сверху вниз (см. рис.).

Движение 6

С помощью кончиков пальцев «нарисовать» вокруг глаз очки. Для чего пальцами выполнять легкие похлопывающие движения вокруг глаз, начиная от переносицы и продвигаясь вдоль бровей, затем к внешним уголкам глаз, а после этого по скуловым косточкам под глазами — назад к переносице. Сделав несколько таких кругов, выполнить массаж уголков глаз (см. рис.).

Движение 7

Провести пальцами несколько раз по спинке носа снизу вверх, затем — по лбу, после чего — по голове. Погладить брови, двигаясь от переносицы в сторону висков. Правой рукой погладить себя от середины лба влево, а левой рукой — от середины лба вправо. Повторить движения 3—4 раза.

Левой рукой погладить правую щеку снизу вверх, а правой — левую. Это движение выполнить также 3—4 раза. Затем приподнять подбородок и произвести поглаживающие движения сверху вниз по шее, используя для каждой ее стороны противоположную руку. Повторить 3—4 раза.

В заключение закрыть глаза и выполнить легкое поглаживание лица снизу вверх, а потом перейти к поглаживающим движениям головы