❇️ گردو: موثر در کاهش چربی بد خون
انجمن #قلب آمریکا اعلام کرده است مصرف روزانه نیم فنجان #گردو (به بیان عامیانه معادل یک مشت) به مدت دو سال می تواند باعث کاهش قابل ملاحظه LDL (#کلسترول بد خون) و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی گردد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://newsroom.heart.org/news/eating-walnuts-daily-lowered-bad-cholesterol-and-may-reduce-cardiovascular-disease-risk
انجمن #قلب آمریکا اعلام کرده است مصرف روزانه نیم فنجان #گردو (به بیان عامیانه معادل یک مشت) به مدت دو سال می تواند باعث کاهش قابل ملاحظه LDL (#کلسترول بد خون) و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی گردد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://newsroom.heart.org/news/eating-walnuts-daily-lowered-bad-cholesterol-and-may-reduce-cardiovascular-disease-risk
American Heart Association
Eating walnuts daily lowered bad cholesterol and may reduce cardiovascular disease risk
Research Highlights: Healthy older adults who ate a handful of walnuts (about ½ cup) a day for two years modestly lowered their level of low-density lipoprotein or LDL cholesterol levels. Consuming walnuts daily also reduced the number of LDL...