क्या आप भी याद करके भूल जाते हो ?

दिमाग हमेशा थका हुआ मेहसूस होता है ?

दिमाग पर जोर डालते ही वो इधर उधर निकलने लगता है?

क्या पढ़ाई की जगह सोचते रहते हो?

ये सब लक्षण कमजोर दिमाग के हो सकते हैं
इसे ठीक करने के लिए अपने अहार का ध्यान रखें.

इसके अलावा अगर शरीर में कमजोर व अन्य लक्षण भी है तो समय से अपना इलाज करवायें @asthagyne

कृपया ऐसी Post को Like and share करें ताकि मुझे ऐसी और Post करने की motivation मिले 😊

Herbal remedies for Anxiety (तनाव)

​हर्बल उपचार (Herbal Remedies):

​अश्वगंधा (Ashwagandha): तनाव कम करने और मानसिक संतुलन के लिए।

​ब्राह्मी (Brahmi): मन को शांत करने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए।

​शंखपुष्पी (Shankhapushpi): संज्ञानात्मक कार्य और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने के लिए।

​तुलसी (Tulsi): तनाव हार्मोन को कम करने और मानसिक शांति के लिए।

​प्रयोग: इन्हें चाय या पाउडर के रूप में लें।

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Herbs used to calm the mind.

Chamomile, a popular herb

​कैमोमाइल एक प्रमुख जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग मन को शांत करने के लिए किया जाता है और इसके उपयोग के वैज्ञानिक प्रमाण भी मौजूद हैं।

​प्रमुख लाभ:

​तनाव कम करना (Stress Reduction): यह तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।
​बेहतर नींद (Better Sleep): बेहतर नींद को बढ़ावा देने में उपयोगी है।

​चिंता के लक्षण कम करना (Reducing Anxiety Symptoms): अनुसंधान बताते हैं कि यह चिंता के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकता है (वैज्ञानिक प्रमाण)।

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बहुत सारे छात्रों की request पर Mind Calm करने वाली और अच्छी नींद के लिए कुछ हर्ब्स शेयर कर रही हूँ.

Please like and share.

@asthagyne

Ashvgandha Benifits.

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Weight Gain (obesity) Causes.

​हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance):

​पीसीओएस (PCOS): एण्ड्रोजन और इंसुलिन में वृद्धि, पेट पर चर्बी।

​थायराइड (Hypothyroidism): धीमा मेटाबॉलिज्म, फैट का संचय।

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2. Weight Gain (obesity) Causes.

लड़कियों और महिलाओं में वजन बढ़ना केवल खाने-पीने या व्यायाम से नहीं जुड़ा होता है, बल्कि इसमें

​हार्मोनल बदलावों के प्रति संवेदनशीलता: यह दर्शाता है कि महिलाओं का शरीर हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रति संवेदनशील होता है, जो वजन को प्रभावित करते हैं।

​कुछ विशेष दवाएं (Medications) के साइड इफेक्ट्स: जैसे:

​हार्मोनल दवाएं

​बर्थ कंट्रोल पिल्स (गर्भनिरोधक गोलियां)

​एंटी-डिप्रेसेंट (तनाव या डिप्रेशन की दवाएं)

​स्टेरॉयड्स

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@Forcare1 for depression anxiety and loneliness problems already got many messages.

So i deleted that message yesterday. Today you can again message at @Forcare1.

जब अत्यधिक सफेद पानी (White discharge) और कमजोरी की शिकायत होती है, तो डॉक्टर सबसे पहले आपके पूरे शरीर की सामान्य जाँच (General Body Examination) करती हैं।

​मुख्य बिंदु:

​सामान्य शारीरिक जाँच की शुरुआत (Starting the Exam): डॉक्टर कमजोरी और सफेद पानी के लक्षणों के आधार पर जाँच शुरू करती हैं।
​एनीमिया (खून की कमी) की जाँच (Anemia Check):

​आँखों का निचला हिस्सा, नाखून, और जीभ को देखती हैं।

​इनमें पीलापन कमजोरी का एक बड़ा कारण (खून की कमी) हो सकता है।

​हार्मोनल लक्षणों की जाँच (Hormonal Symptoms Check):

​PCOS या हार्मोनल असंतुलन को परखने के लिए डॉक्टर जाँच करती हैं:

​थायराइड ग्रंथि (गले की सूजन)।
​मुहांसे और अनचाहे बाल (Hirsutism)।
​शरीर पर फैट डिस्ट्रीब्यूशन।

​डॉक्टर उचित निदान और जाँच के बाद ही सही इलाज की सलाह देती हैं। यदि आपको ये लक्षण महसूस हों, तो अपनी गायनेकोलॉजिस्ट से बात करें।

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जब अत्यधिक सफेद पानी (White discharge) और कमजोरी की शिकायत होती है, तो डॉक्टर सबसे पहले आपके पूरे शरीर की सामान्य जाँच (General Body Examination) करती हैं।

पेल्विक एग्जाम (Pelvic Examination)
​इसके बाद, डॉक्टर आपको एक प्राइवेट एग्जामिनिंग टेबल पर लिटाएंगी। इस जाँच के मुख्य रूप से तीन चरण होते हैं:

​बाहरी जाँच (External Visual Exam)
डॉक्टर सबसे पहले आपकी योनि के बाहरी हिस्से (Vulva) को देखकर यह चेक करेंगी कि वहाँ कोई लालिमा (Redness), सूजन, रैशेज, या खरोंच के निशान तो नहीं हैं। वे बाहरी तौर पर डिस्चार्ज के रंग और गाढ़ेपन को भी देखेंगी।

आपके पेट और पीठ के उपर से अंदरुनी organs के लक्षणों को चेक करेंगी.

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जब अत्यधिक सफेद पानी (White discharge) और कमजोरी की शिकायत होती है, तो डॉक्टर इस तरह आपको चेक करती हैं.

कयी मरीज़ मुझे आकर बोलते हैं के डॉक्टर ने चेक नहीं किया और दवा दे दी और दवा ने असर नहीं किया.

चेक किए बिना दवा लेकर कोई फायदा नहीं होता. क्युकी लक्षण किसी और समस्या के होते हैं और दवा किसी और समस्या की.

इसीलिए अच्छे डॉ को दिखाए जो तस्सली से चेक करके दवा दे.

इसीलिए कम वजन, छोटे स्तन, कमजोरी, पीठ दर्द, सफेद पानी की समस्या, irregular periods और ज्यादा वजन बढ़ने के case में आप वहां ठीक नहीं होते.

और शारीरिक सरंचना बिगाड़ना शुरू हो जाती है. शादी के समय आपको याद आती है ठीक होने की पर तब तक बहुत देर हो जाती है. इसीलिए अपने शरीरिक सरंचना का ख्याल रखे समय से इलाज करवायें.

सम्पर्क करें @asthagyne

please like and share these important posts.

i want to educate everyone 😊👍

मेरे पास वो Patients आते हैं जो कहीं ठीक नहीं होते.

अभी सब फ्री रखा है मैंने. बाद में चैनल private करके एक fix fees रखूँगी सबके लिए.

@asthagyne

​हार्मोनल दवाएं (जैसे गर्भनिरोधक गोलियां, PCOS का इलाज, या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) पीरियड्स को नियमित करने, गर्भधारण रोकने और हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने में बहुत प्रभावी होती हैं। हालांकि, क्योंकि ये शरीर के प्राकृतिक रासायनिक संदेशवाहकों (Chemical messengers) को बदल देती हैं, इसलिए इनके कुछ दुष्प्रभाव (Side effects) हो सकते हैं।
​ये दुष्प्रभाव विशिष्ट प्रकार के हार्मोन (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, या दोनों का संयोजन) और खुराक (Dosage) पर निर्भर करते हैं.

Side effects of hormonal Pills.

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Bye Take care😊

Benifits of Papaya.


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take care byee

Benifits of cucumber.


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मुझे उम्मीद है आप सब अच्छे होंगे. काफी दिनों बाद आज थोड़ी देर online रहूँगी .

आपके कुछ सुझाव या प्रश्न हों आप पूछ लेना.

@asthagyne

आज भी हूं ऑनलाइन. आप सब की request पर कल तक यही हूं. आप मैसेज कर सकते हैं.

@asthagyne