Привет, дорогие) Приглашаем вас на наш очередной фем-завтрак в Reforum Space Будва, который состоится в это воскресенье, 27 октября, в 11:00.

🎈 Тема нашей встречи: «ПОРЯДОК В МЕЧТАХ И ЦЕЛЯХ».

Если вы запутались в своих «хочу», если у вас есть множество дел и целей, но сложно понять, с чего начать, теряетесь в приоритетах или откладываете важные задачи — этот завтрак для вас.

Что будем делать?

🩷 Проанализируем основные сферы жизни и поймём, куда действительно стоит направить внимание.
🩷 Погрузимся в наши маленькие и большие мечты и желания.
🩷 Определим, что для вас в приоритете прямо сейчас.
🩷 Разработаем план, который поможет двигаться вперёд с ясностью и уверенностью.

Мы будем много писать, чертить и выделять ключевые моменты, поэтому берите с собой любимую канцелярию (или воспользуйтесь нашей). Это будет практическая и творческая сессия для того, чтобы организовать свои мысли и цели в приятной и поддерживающей атмосфере.

Вход свободный, можно принести что-то на завтрак или приобрести в соседнем кафе — у нас будет вода, чай и кофе. ☕️

Будет тепло, уютно и полезно — приходите! 💪

#фемзавтрак
#femmnecommunity

Перформативный театр: способ выразить себя 🦠

Приглашаем вас на первое занятие перформативного театра, которое откроет мир театрального искусства и экспериментов! В эту субботу в 11:30 мы начинаем путешествие в мир перформанса, где будем учиться говорить с аудиторией не только словами, но и через движение, пространство и эмоции.

Занятия ведет Настя Вареник — режиссерка с 15-летним опытом в театральной педагогике и постановке. Она имеет высшее образование, преподавала в ВУЗах и в различных коммерческих образовательных проектах. Настя уже создавала успешные театральные проекты, включая "Гудвины", который поднимал остро-социальные темы на основе современной драматургии. Сейчас она работает над новым экспериментальным театром с феминистской оптикой.

🥳Что такое перформативный театр? Это не просто спектакль — это живое взаимодействие с аудиторией, где актеры исследуют пространство, используют тело и голос для создания мощных визуальных и эмоциональных образов. Это форма театра, которая выходит за рамки привычного сценического действия и превращает каждое выступление в уникальный опыт, который происходит "здесь и сейчас". В перформативном театре важно не только то, что происходит на сцене, но и как это взаимодействует с восприятием зрителя.

На занятиях мы разберем, что такое мизансцена, как использовать художественные приемы для создания ярких перформансов, а также будем развивать актерское мастерство и сценическую речь. Этот театр — про живое взаимодействие, импровизацию и вовлечение аудитории в процесс.

🤪Занятия проходят два раза в неделю, возраст — от 16 лет, опыт не имеет значения, важно только желание творить. Всему остальному я научу!

Дата: 2.11
Место: Reforum Spase Budva
Вход: Донат
Контакт: @NVarenik

Не упустите шанс стать частью чего-то нового и необычного!

#femmnecommunity

Приглашаем на феминистический завтрак в это воскресенье! 🎈

🚺Тема встречи — мизогиния: как она проявляется, почему это проблема, и что мы можем сделать для борьбы с ней. Мизогиния — это системное, глубоко укоренившееся предвзятое отношение к женщинам, которое пронизывает многие аспекты общества. Это не только откровенная ненависть к женщинам, но и более тонкие проявления, такие как дискриминация, стереотипы и заниженные ожидания.

Аня Озарина расскажет о том, как мизогиния выражается в культуре, медиа и даже повседневной жизни, а также о внутренней мизогинии — критике и недоверии, которые мы иногда испытываем к себе и другим женщинам. Вместе обсудим, как распознать такие установки в себе и окружающих и какие шаги можно предпринять для их преодоления.

⭐️Когда: 03.11
⭐️Время: 11:00
⭐️Где: Reforum Space, Будва

Приходите, чтобы узнать больше, задать вопросы и обсудить важные темы в поддерживающей атмосфере. Вход свободный, можете приносить с собой что вам нравится на завтрак.

Ждём вас!💪

#femmnecommunity
#фемзавтрак
#Фембаза

Перформативный театр: способ выразить себя 🦠

Приглашаем вас на второе занятие перформативного театра, которое откроет мир театрального искусства и экспериментов! В эту среду в 17:00 мы продолжим путешествие в мир перформанса, где будем учиться говорить с аудиторией не только словами, но и через движение, пространство и эмоции.

Занятия ведет Настя Вареник — режиссерка с 15-летним опытом в театральной педагогике и постановке. Она имеет высшее образование, преподавала в ВУЗах и в различных коммерческих образовательных проектах. Настя уже создавала успешные театральные проекты, включая "Гудвины", который поднимал остро-социальные темы на основе современной драматургии. Сейчас она работает над новым экспериментальным театром с феминистской оптикой.

🥳Что такое перформативный театр? Это не просто спектакль — это живое взаимодействие с аудиторией, где актеры исследуют пространство, используют тело и голос для создания мощных визуальных и эмоциональных образов. Это форма театра, которая выходит за рамки привычного сценического действия и превращает каждое выступление в уникальный опыт, который происходит "здесь и сейчас". В перформативном театре важно не только то, что происходит на сцене, но и как это взаимодействует с восприятием зрителя.

На занятиях мы разберем, что такое мизансцена, как использовать художественные приемы для создания ярких перформансов, а также будем развивать актерское мастерство и сценическую речь. Этот театр — про живое взаимодействие, импровизацию и вовлечение аудитории в процесс.

🤪Занятия проходят два раза в неделю, возраст — от 16 лет, опыт не имеет значения, важно только желание творить. Всему остальному я научу!

Дата: 06.11
Место: Reforum Spase Budva
Вход: Донат
Контакт: @NVarenik

Не упустите шанс стать частью чего-то нового и необычного!

#femmnecommunity

Мы рады сообщить вам об открытии фем-комьюнити в Херцег-Нови! 💪
Это пространство для женщин разных взглядов и опыта, где можно обмениваться мыслями и поддерживать подруга подругу.

Вместе мы будем создавать сообщество, в котором можно обсудить важные темы, найти поддержку и развивать идеи, которые близки каждой из нас.

Приглашаем вас на первый фемзавтрак «Зачем мне нужен феминизм?». На этой встрече мы обсудим, что феминизм значит для нас лично: как он влияет на наши решения, цели и свободу быть собой.

Фемзавтраки — это открытое пространство для разговора, где можно познакомиться с единомышленницами, делиться личными историями и задавать вопросы.

Почему феминизм важен именно для тебя? Приходи делиться своими мыслями, вдохновляться историями других и обсудить, как феминистские ценности поддерживают нас каждый день.

Фемзавтраки открыты для всех, кто хочет внести свой вклад в общество равенства и мира. Будем рады видеть всех, независимо от степени погружения в фем-теорию и фем-активизм.

🗓 9 ноября в 11:00
📍 Культурный центр (отель Максим, Мельине)

🎟 Вход свободный, но приветствуется любой донат на развитие нашего комьюнити.

🦠Ждем вас с нетерпением! Давайте вместе строить мир, в котором каждая может быть собой!

Будва, завтрак с косметологиней "Ничего не понимаю и все бесит"

В воскресенье, 10 ноября обсудим:
🍄то, как надоел 10 ступенчатый уход
🍄навязывания корпорациями модных процедур и 100500 ненужных баночек
🍄поноем про то, как много времени и сил уходит на поддержания конвенциональной "красоты" и подумаем о том, что же действительно важно и нужно.

Встреча в первую очередь для того, чтобы вы поняли, что разные проблемы с кожей и прочие трудности возникают не только у вас - и это нормально! А еще для обмена мнениями и лайфхаками - и нытья, конечно.

Поможет разобраться в бьюти - дебрях косметолог_иня Надежда Кузнецова с медицинским образованием и опытом работы 7+ лет.

После основной части можно будет остаться на мастер класс по тейпированию лица - методике естественного поддержания красоты.
Продолжительность: МК ± 2 часа
Разберем: базу по анатомии и больше 10 аппликаций на основные проблемные зоны.
Стоимость:
💪Завтрак: вход свободный

Мастер класс:
С подругой: 30
Без подруги: 35
Посетителям завтрака: 25

Готовьте свои вопросы - будем разбираться вместе!

#femmnecommunity
#фемзавтрак

Всем привет!

В ноябре в нашем фемкомьюнити мы запускаем группу психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат (любая бумажная купюра). Старт 13 ноября 2024 года! Группа будет проводится по средам с 11.00 до 13.00, количество участниц 6-8 человек.

⭐️Вести группу будут наш психолог Ксения Петрова и коуч Настя Вареник.

Мы обе мамы и знаем это самая сложная в мире работа, без выходных, без отпуска, без оплаты и с нее невозможно уволится.

Об этом не принято говорить, но быть матерью это не только счастье и радость, но это ежедневная необходимость жертвовать своими интересами, своим временем, это ставить потребности другого человека выше своих, это огромное количество ежедневного, часто, незаметного труда, подавляющая ответственность, тревога за детей и усталость.

Материнство с одной стороны возвеличивают, а с другой обесценивают. Вспомните сказки и мультфильмы вашего детства, где главная героиня женский персонаж. Наверняка, почти все из них заканчиваются тем, что героиня выходит замуж за принца и они живут долго и счастливо (Золушка, Русалочка, Белоснежка, Василиса, Настенька и другие). Женщины вырастают с убеждением, что семья и материнство главная цель и счастье в жизни женщины, но при этом и работать не забывай и следить за собой. Становясь матерями, мы попадаем в ловушку. То, о чем мы мечтали сбылось, но одновременно с этим наша жизнь переворачивается с ног на голову, мы больше не принадлежим самим себе, мы должны забыть про свои интересы и полностью посвятить себя выращиванию нового человека. Заботится, кормить, не спать ночами, и так изо дня в день на протяжении многих лет. И нам нельзя жаловаться, ведь мы сами этого хотели, ведь мы должны быть счастливы став матерью.

Цель нашей группы разорвать этот порочный круг и помочь уставшим мамам выйти из бесконечного дня сурка, перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, радость и счастье.

Эта группа для вас, если:

🥳 утром вы просыпаетесь уже уставшая, а засыпаете, прокручивая в голове список задач на следующий день;

🥳 в вашей жизни очень много “надо” и мало “хочу”;

🥳 вы часто недовольны собой и это отравляет вам жизнь;

🥳 часто раздражаетесь на близких и чувствуете вину за это.

Приходите на нашу группу поддержки для уставших мам. Группа рассчитана на 10 встреч, будем собираться раз неделю на 2 часа в течении 3-х месяцев (с 6 ноября до 15 января). В группе будет 6-8 женщин, плюс ведущая. Группа будет закрытая, то есть, мы не будем принимать новых участниц после начала работы группы, так как это важно для безопасности и эффективности работы.


Для записи на группу напишите нашему психологу @Ksenia40_psy