មើលប្លង់អោយហើយកម្មវិធី GRC Fun Run ចម្ងាយ 5Km និង10Km​ នៅថ្ងៃអាទិត្យនេះ ទីតាំងរត់ Connexion កោះពេជ្រ 🏃🏁
.
👉តំណរសម្រាប់ចុះឈ្មោះ៖ https://everymovekh.cyclistic.com.my/Account/rsvp
✅កំណត់ត្រឹមតែ800នាក់តែប៉ុណ្ណោះ
.
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី26 ខែតុលា ឆ្នាំ2025
⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05: 30 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជូបជុំរត់ Connexion កោះពេជ្រ ៖ https://maps.app.goo.gl/xyGNUwpfSQY9eUxS9
.
សហការណ៍ដោយ៖
OCIC
Connexion
Cambodia Water
STARBALM Cambodia
SUSU Running Team
ID Lifestyle - Nike On
ACLEDA Bank Plc.
Pocari Sweat Cambodia
ចេកពិសិដ្ឋ
Midass Cambodia

📢 សូមជូនដំណឹងអំពីការរត់ហាត់ប្រាណជុំគ្នា 🏃‍♂️🏃‍♀️

ជម្រាបសួរ លោក លោកស្រី បងប្អូនទាំងអស់គ្នា!

ដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ ជួបជុំគ្នា និងបង្កើតមិត្តភាពរឹងមាំក្នុងក្រុម KHMER RUN Team យើងនឹងមានកម្មវិធីរត់ហាត់ប្រាណជុំគ្នា។

📅 កាលបរិច្ឆេទ៖ ថ្ងៃទី២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៥
🕔 ម៉ោង៖ ៦:០០នាទីល្ងាច
📍 ទីកន្លែង៖ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក
📏 ចម្ងាយ៖ ៥គម ឬ ១០គម ឬ តាមលទ្ធភាព

សូមអញ្ជើញ លោក លោកស្រី បងប្អូនទាំងអស់គ្នាមកចូលរួម។
ការរត់ជាមួយគ្នាមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យរាងកាយរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ តែបង្កើនកម្លាំងចិត្ត និងភាពរីករាយផងដែរ។

💡 សូមពាក់ស្បែកជើងកីឡារត់ ពាក់អាវសេរី (មិនតម្រូវពណ៌ ឬក្រុមទេ) និងយកទឹកផ្ទាល់ខ្លួនមកជាមួយផង!

💡 លើសពីនេះ នៅមានជេល Starbalm ឧបត្ថម្ភពី Starbalm។

សូមអរគុណ និងជួបគ្នាល្ងាចថ្ងៃអង្គារ ទី២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៥ ម៉ោង ៦:០០នាទីល្ងាច ✨ (ប្រសិនមិនមានភ្លៀង)

Invitation to runners 🇰🇭🏃‍♂️this is SUSU Benifit

Join us for the Cambodia Independence Day Run!
Date: November 9
Distance: 9.11 km
Location: https://maps.app.goo.gl/ATDggKnriMTYP8kP6?g_st=ipc
Time: 6:00 AM

🎖️ Each participant will receive a medal and bib number (no T-shirt).
I currently have a few "free" slots available
if you’d like to join the fun, please let me know!
I’ll inform you what information is needed for registration. Spots are limited, so message me soon!
I need info below:
1.name
2.Gender
3.phone number
4.Emergency contact number

Good afternoon, everyone! Just a quick reminder—our weekly webinar is happening tonight from 8:00 to 8:45 PM (Phnom Penh Time).

This session, Muyngim will be sharing insights on how your body generates energy for running.

We hope to see many of you there! lease scan the QR code to join via zoom or click here: 🔗https://us02web.zoom.us/j/88062547730?pwd=TTKF3dM2jGaqv5pXh8K7mIBd91Nbot.1.

មានដំណើរកម្សាន្ត កុំភ្លេចដាក់ ស្តាបាំ តាមខ្លួនផងណា! មាឌតូច ជួយបានច្រើន! ☝️😊
#STARBALMInhaler
#STARBALMHeat-Patch
#STARBALMStrongBalm

វិថីតេជោសន្តិភាពឆ្នេរអង្កោល ខេត្តកែប

🎥 Gazetteប្រជាជន

#Kep @ams1minute

យើងខ្ញុំបានរៀបចំការជួបជុំសន្ទនាគ្នា ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអំពីរបួសកីឡាដោយគ្រូពេទ្យមកពីហុងកុង 🇭🇰

សូមអញ្ជើញចូលរួមជាមួយគ្នា ដើម្បីទទួលបានការផ្តល់អនុសាសន៍សុខភាពពីអ្នកជំនាញរបស់យើង 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចូលរួម!

ប្រធានបទ៖ ការព្យាបាលរបួសកីឡា និងការព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅ

📅 កាលបរិច្ឆេទ៖ ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៥ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៤
📍 ទីតាំង៖ Upper Room (នៅជិតព្រះបរមរាជវាំង)
🔗 តំណភ្ជាប់ទីតាំង Google Maps: https://maps.app.goo.gl/wZW65ZLhVgw1dEuo6?g_st=ipc

🕞 ម៉ោង៖ ៣:៣០ ល្ងាច – ៥:០០ ល្ងាច

មានជំនួយបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេសទៅភាសាខ្មែរ និងចិន។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖📞+855010966440
📲 https://t.me/gearxsusu

ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ 🔗 https://forms.gle/rJRHCa3NFp3Yo1Hp6

📣សួស្តីបងប្អូន នេះជាព័ត៌មាននៃការបើកស្លាកលេខរត់ និង ការចុះឈ្មោះផ្ទាល់

🗓️ថ្ងៃសៅរ៍ ទី15 វិច្ឆិកា 2025
⏱️ចាប់ពីម៉ោង 8 ព្រឹក ដល់ ម៉ោង 8 យប់
📍ទីតាំង: Thnot Coffee https://maps.app.goo.gl/mHYqP8mZureeyVwV7

😍ជួបគ្នាឆាប់ៗនេះ!

Telegram: https://t.me/+XIAIorE_V5k3MGE1
Strava: https://strava.app.link/zMok7B3A0Eb
#RunningIsFunReally #StopExercisingStartTraining #RunningIsATeamSport
#StarbalmCambodia

Terence is a French-Cambodian athlete who moved to Cambodia a year ago. He joined the national team’s training and soon became an official member, winning several races in both Cambodia and Vietnam. His achievements earned him the title of 2025 National Champion in the 10K.

This coming Thursday, Terence will share his experiences of running in Cambodia and how he tailors his training before a race.

What is the real life of a champion in Cambodia like? Come find out!

Everyone is welcome to join the Zoom meeting: 🔗 https://us02web.zoom.us/j/88062547730?pwd=TTKF3dM2jGaqv5pXh8K7mIBd91Nbot.1

Looking forward to seeing you all there! Have a great day!

Welcome to the Susu10K Charity Run For the Future Powered by adidas!
What is a Virtual Run?
A virtual run is for anyone who can't join us in person on December 14, 2025, at Chip Mong 271 Mega Mall in Phnom Penh. You can show your support by running your chosen 5K or 10K anytime, anywhere between December 14, 2025, and January 15, 2026.
For Runners in Cambodia
Race Pack Collection:
  · Dates: December 12-13, 2025
  · Location: Ground floor, near the adidas shop at Chip Mong 271 Mega Mall.
How to Complete Your Run:
  1.Run your 5K or 10K between December 14, 2025, and January 15, 2026.
  2.Track your run using the Strava app.
Download Strava: https://www.strava.com
Join our Strava Club: https://strava.app.link/vJDzurS6KNb
  3. Submit your proof of run in our Telegram group: https://t.me/susu10k2025
    Please provide a photo of your race bib and a screenshot of your GPS finish.
Finisher Medal Pick-up:
Location: SUSU Gear Home Education Center   https://maps.app.goo.gl/UWzfuywE9twLdaCb6?g_st=ipc
Hours: Tuesday - Friday, 1:00 PM - 6:00 PM
Delivery: We can arrange delivery; the recipient will cover the cost.
Contact: +855 18 303 8017
For Overseas Runners
    We welcome international runners to support our cause! Please note that physical race pack and finisher medal collection is only available in Phnom Penh and Hong Kong.
Hong Kong Collection Point:
Location: Runners’ Foods (during their opening hours)
https://maps.app.goo.gl/ggKHpMyN15DdGdLk9?g_st=ipc
Contact: +852 9410 0903
Volunteer Delivery for Other Countries:
Thanks to our global community of runners, volunteer-based delivery may be available for other countries, including:
China, Taiwan, Malaysia, Thailand, Korea, France, UK, USA, Australia, and more.
For delivery options to your country, please contact our customer service:
Contact: +855 61 302 777
Thank you for being a part of this year's SUSU10K charity event. 
Never say never! Let’s run for the future.
— The SUSU10K Committee

សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធីរត់សប្បុរសធម៌ Susu10K ដែលដំណើរការដោយ adidas!

តើអ្វីទៅជាការរត់និមិ្មតឬ Virtual Run?

ការរត់និម្មិតគឺសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចចូលរួមជាមួយយើងផ្ទាល់នៅថ្ងៃទី 14 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025 នៅផ្សារទំនើប Chip Mong 271 Mega Mall ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ។ អ្នកអាចបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកដោយការរត់ 5K ឬ 10K ដែលអ្នកជ្រើសរើសគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង ចន្លោះពី ថ្ងៃទី 14 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025 ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2026។

សម្រាប់អ្នកដែលរត់នៅកម្ពុជា

ការបើកសម្ភារៈរត់ប្រណាំង៖

    · កាលបរិច្ឆេទ៖ ថ្ងៃទី 12-13 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025

    · ទីតាំង៖ ជាន់ផ្ទាល់ដី ជិតហាង adidas នៅផ្សារទំនើប Chip Mong 271 Mega Mall។

របៀបបញ្ចប់ការរត់របស់អ្នក៖

    1. រត់ 5K ឬ 10K របស់អ្នកនៅចន្លោះថ្ងៃទី 14 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025 ដល់ថ្ងៃទី 15 ខែមករា ឆ្នាំ 2026។

    2. តាមដានការរត់របស់អ្នកដោយប្រើកម្មវិធី Strava។

ទាញយក Strava៖ https://www.strava.com

ចូលរួមក្លឹប Strava របស់យើង៖ https://strava.app.link/vJDzurS6KNb

៣. ផ្ញើទិន្នន័យនៃការរត់របស់អ្នកនៅក្នុងក្រុម Telegram របស់យើង៖ https://t.me/susu10k2025

សូមផ្តល់រូបថតនៃស្លាកលេខរបស់អ្នក និងរូបថតអេក្រង់នៃការបញ្ចប់ GPS របស់អ្នក។

កន្លែងទទួលមេដាយបញ្ចប់ទី៖

ទីតាំង៖ មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំ SUSU Gear Home   https://maps.app.goo.gl/UWzfuywE9twLdaCb6?g_st=ipc

ម៉ោង៖ ថ្ងៃអង្គារ - ថ្ងៃសុក្រ ម៉ោង 1:00 រសៀល - 6:00 ល្ងាច

ការដឹកជញ្ជូន៖ យើងអាចរៀបចំការដឹកជញ្ជូន ឯអ្នកទទួលនឹងរ៉ាប់រងថ្លៃដឹកជញ្ជូនដោយខ្លួនឯង។

ទំនាក់ទំនង៖ +855 18 303 8017

សម្រាប់អ្នករត់ដែលនៅក្រៅប្រទេស

យើងខ្ញុំសូមស្វាគមន៍អ្នករត់ប្រណាំងអន្តរជាតិដើម្បីគាំទ្រដល់កម្មវិធីរបស់យើង! សូមចំណាំថា ការបើកសម្ភារៈ និងការយកមេដាយសម្រាប់អ្នកបញ្ចប់ការប្រកួត មានតែនៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ និងហុងកុងប៉ុណ្ណោះ។

ទីតាំងនៅហុងកុង៖

ទីតាំង៖ Runners' Foods (ក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងបើករបស់ហាង)

https://maps.app.goo.gl/ggKHpMyN15DdGdLk9?g_st=ipc

ទំនាក់ទំនង៖ +852 9410 0903

ការដឹកជញ្ជូនដោយស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់ប្រទេសផ្សេងទៀត៖

សូមអរគុណដល់សហគមន៍អ្នករត់អន្តរជាតិរបស់យើង ការដឹកជញ្ជូនដោយស្ម័គ្រចិត្តអាចមានសម្រាប់ប្រទេសផ្សេងទៀត រួមមាន៖

ចិន តៃវ៉ាន់ ម៉ាឡេស៊ី ថៃ កូរ៉េ បារាំង ចក្រភពអង់គ្លេស សហរដ្ឋអាមេរិក អូស្ត្រាលី និងច្រើនទៀត។

សម្រាប់ជម្រើសដឹកជញ្ជូនទៅកាន់ប្រទេសរបស់អ្នក សូមទាក់ទងមកក្រុមការងាររបស់យើង៖

ទំនាក់ទំនង៖ +855 61 302 777

សូមអរគុណសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សប្បុរសធម៌ SUSU10K ឆ្នាំនេះ។  

Never Say Never! តស់យើងរត់ដើម្បីអនាគត។

— គណៈកម្មាធិការ SUSU10K

Video highlights from STARBALM EcoRun

All Photos: https://drive.google.com/drive/folders/1X9t_dY27YhKk9PTdZxJ_S7wxv0iSqokT?usp=drive_link

សូមណែនាំលំហាត់ចុក🤣

Welcome to join our group training 🤗 The sessions are 5:30PM to 6:45PM. Sunday to Friday at Olympic Stadium Track. For joining please contact https://t.me/Vann_pheara

Telegram: https://t.me/+XIAIorE_V5k3MGE1
Strava: https://strava.app.link/zMok7B3A0Eb
#RunningIsFunReally #StopExercisingStartTraining #RunningIsATeamSport
#StarbalmCambodia

ចុះឈ្មោះរត់កម្មវិធី GRC Fun Run ហើយរឺនៅ❓
.
រត់ដើម្បីគាំទ្រ "ព្រឹត្តិការណ៍ម្ហូបអាហារសប្បុរសធម៌" 🇰🇭 ចូលរួមដោយឥតគិតថ្លៃ ចម្ងាយ 5Km និង10Km​ ដើម្បីសុខភាព 🏃🏁
.
👉តំណរសម្រាប់ចុះឈ្មោះ៖ https://everymovekh.cyclistic.com.my/Account/rsvp
✅កំណត់ត្រឹមតែ 1000 នាក់តែប៉ុណ្ណោះ
.
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី23 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ2025
⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05: 30 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជូបជុំរត់ Phnom Penh City Center បឹងកក់៖ https://maps.app.goo.gl/wjaZ2wEw953N8oFq9
.
🔔តាមដានក្នុង GRC Telegram Group: https://t.me/garminrunclubkh
.
🏃Pacer Team : SUSU Running Team
.
សហការណ៍ដោយ៖
Phnom Penh City Center
Eden Garden Phnom Penh
Cambodia Water
STARBALM Cambodia
ACLEDA Bank Plc.
ID Lifestyle - Nike On