🔥 អ្នកមិនទាន់បានឈ្នះរង្វាន់ គូព្រេងរបស់អ្នក អាចជួបនៅថ្ងៃរត់ដោយផ្ទាល់!😁 នោះគឺរង្វាន់ធំ ចំនួន២០រង្វាន់ទៀត កំពុងរង់ចាំអ្នក! 🎁🏆
ចាប់ភ្លាម ឈ្នះភ្លាម! 🎽✨

🗓 ជួបគ្នាថ្ងៃព្រឹត្តិការណ៍! 📅🎉

💐 រីករាយទិវាមាតា 💐

មាតាមិនមែនត្រឹមជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិតយើងទេ… តែគាត់គឺជាប្រភពផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅ និងថាមពលមិនចេះរីងស្ងួត ផ្ដល់កម្លាំងចិត្តដល់កូន និងក្រុមគ្រួសារទាំងមូល ។ មាតាគឺជាសក្ខីភាពនៃក្ដីស្រលាញ់ និងការលះបង់គ្មានទីបញ្ចប់ ❤️

ថ្ងៃនេះ សូមយើងមកថ្លែងអំណរគុណទៅកាន់អ្នកដែលបានផ្តល់ជីវិត និងស្នាមញញឹមដល់យើងរាល់ថ្ងៃ 🙏

អ្នកមាតា​ មិនត្រឹមថ្ងៃនេះទេ… តែគ្រប់ថ្ងៃ 💖

#HappyMothersDay #ស្នាមញញឹម #MotherLove #Gratitude

https://www.facebook.com/share/v/1KrhVK6Y3p/?mibextid=wwXIfr​ សូមបងប្អូនចូលរួមទស្សនាកម្សាន្តសកម្មភាព STARBALM FUN RUN របស់យេីងតាមរយៈដំណភ្ជាប់នេះ​ សូុមអរគុណ

📣 តោះៗ សូមអញ្ជើញចូលរួមរត់ជាមួយពួកយើង ដោយចុះឈ្មោះលីងខាងក្រោម🌟🌟🌟🤩🤩🙌🙌

🏃‍♂️✨ កម្មវិធីរត់សប្បុរសធម៌លើកដំបូង - Network Go! រត់ដើម្បីបេសកកម្ម

🎒 📅 ថ្ងៃទី ៣០ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២៦
📍 ទីតាំង៖ កោះនរា https://maps.app.goo.gl/tbyCdtoNALKsgxUQ9

📝 សូមចុះឈ្មោះតាមរយៈលីងនេះ៖ https://forms.gle/dpfPnQ5DRP4VRS9g9

ជម្រើសសំបុត្រ៖
🎟️ ១៥ ដុល្លារ៖ ទទួលបានមេដាយបញ្ចប់ការប្រកួត + អាវយឺតរត់ + លេខសម្គាល់. ​ប៊ីប (សម្រាប់ការចូលរួមរត់ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្ទាល់ ឬរត់តាមទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួន)
🎟️ ២.៥ ដុល្លារ៖ ទទួលបានលេខសម្គាល់ប៊ីបតែប៉ុណ្ណោះ (សម្រាប់ការចូលរួមរត់ក្នុងព្រឹត្តការណ៍ផ្ទាល់
ឬរត់តាមទីតាំងផ្ទាល់ខ្លួន)

💯 ថវិកា ១០០% ពីការលក់សំបុត្រនឹងត្រូវបរិច្ចាគទៅកាន់ គម្រោង Campus Network
🏆 អ្នករត់ជាបុរស និងជានារីដែលជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ កំពូលទាំង ៣ នឹងទទួលបានពានរង្វាន់ធំ
🎯 🎒 មានបេសកកម្មកម្សាន្តពិសេសៗនៅរៀងរាល់ចម្ងាយ ១ គីឡូម៉ែត្រម្តង!

🤔 តើអ្វីទៅជា Network Go?
គឺជាកម្មវិធីស្វែងរកមូលនិធិសប្បុរសធម៌ ស្ថិតក្រោមគម្រោង Campus Network នៃក្រុមជំនុំហ្វ្រីមេតូឌីស្ទកម្ពុជា ដើម្បីគាំទ្រដល់៖
🏠 ការសាងសងអាគារសយនដ្ឋានសម្រាប់និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ
⛪ អភិវឌ្ឍន៍ក្រុមជំនុំក្នុងស្រុក
📖 ផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតដែលមានជីវភាពខ្វះខាត

មេដាយសិល្បៈខ្សាច់ដ៏ស្អាតប្លែក
✨ មេដាយនេះបង្កប់នូវអត្ថន័យដ៏មានឥទ្ធិពលគឺ៖ ព្រះពរពីព្រះជាម្ចាស់ ដែលមានចំនួនច្រើនឥតគណនា ដូចជាផ្កាយនៅលើមេឃ និងគ្រាប់ខ្សាច់នៅលើឆ្នេរសមុទ្រ។
សូមអញ្ជើញចូលរួមរត់ ដើម្បីសម្រេចនូវគោលដៅរួមគ្នា ហើយកុំភ្លេចរង់ចាំតាមដាន ដើម្បីទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនទៀត! 🙌

ផ្នែកសេវាកម្មអតិថិជន
ភាសាខ្មែរ៖ 087 587 185
ភាសាអង់គ្លេស៖ 096 418 0590
ចិន៖ 015 438 216

🔔 Ready to run? Click the link below to register and join us! 🌟🌟🌟😆😆🫶🫶

🏃‍♂️✨ The First Christian Charity Fun Run – Network Go! Run the Mission 🎒

📅 30 May 2026
📍 Location : Koh Norea
https://maps.app.goo.gl/tbyCdtoNALKsgxUQ9?g_st=ic

Registration: https://forms.gle/dpfPnQ5DRP4VRS9g9

Ticket options:
· 🎟 $15 – Finisher medal + race tee + bib (actual or virtual run)
· 🎟 $2.5 – Bib only (actual or virtual run)

💯 100% of ticket fees donated to the Campus Network project
🏆 Top 3 male & female runners win big trophies
🎯 🎒Special fun mission at every 1KM mark!

What is Network Go?
A fundraising initiative under the Cambodia Free Methodist Church Campus Network Project, supporting:
🏠 The construction of a university dormitory
⛪ Local church development
📖 Student bursaries for those facing financial hardship

Unique Sand Art Medal
✨ This medal carries a powerful meaning: The blessings from God, as numerous as the stars in the sky and as the sand on the seashore.

Come run with purpose – and stay tuned for more surprises! 🙌

Organised by
ក្រុមជំនុំហ្រ្វីមេតូឌីស្ទកម្ពុជា Free Methodist Church Cambodia
SUSU Running Team
Susu Fitlicious

Hosted by
Norea City

Customer service
• Khmer: 087 587 185
• English: 096 418 0590
• Chinese: 015 438 216

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0nhkWCo9L1eiGBPzdKwW2ckp5VUa1ha4q5dgH41x8CHjHe5MHHjgvMCNEn42ZMfRhl&id=100057573785014&mibextid=wwXIfr បងប្អូននៅភូមិទឹកស្រែ​ ខេត្តកោះកុង​ ចាំជួបគ្នានៅទីនោះណាបងៗ😉🌿​ ថ្ងៃទី16-17​ ខែឧសភា​ ឆ្នាំ2026

Facebook

🏃‍♂️✨ The First Christian Charity Fun Run – Network Go! Run the Mission 🎒

📅 30 May 2026
📍 Location : Koh Norea
https://maps.app.goo.gl/tbyCdtoNALKsgxUQ9?g_st=ic

Registration: https://forms.gle/dpfPnQ5DRP4VRS9g9

Ticket options:
· 🎟 $15 – Finisher medal + race tee + bib (actual or virtual run)
· 🎟 $2.5 – Bib only (actual or virtual run)

💯 100% of ticket fees donated to the Campus Network project
🏆 Top 5 male & female runners win big trophies
🎯 🎒Special fun mission at every 1KM mark!

Passion × Mission × Profession

Join SUSU Cambodia 🇰🇭 training

It’s free coaching! Open to all levels & nationalities—everyone is welcome! 🤗

#week179 Schedule

📆 Tue, 19 May | 5:45 AM ☀️@Olympic Stadium Track (Coach Hugo)
Interval session

(800m , rest 2’
600m, rest 1'30
400m, rest 1’
200m, rest 2’) x2

Beginner no 400m

📆 Thu , 21 May | 5:45 AM☀️ @Olympic Stadium Track (Coach Hugo)
Threshold session

(11’ fast - 3’easy) x 4

📆Thu , 21 May | 6:00 PM 🌃 @Olympic Stadium track (Coach Johnson)
Night run with SUSU
2km x 2-3 set, rest 3’

📆 Sun , 24 May | ☀️
Easy run

TEAM Spirit- Together, Everyone Achieves More!
#StridewithLove
#NeverGiveUp

This week we benchmark, build, and explore at PPAC. ⚡🗺️

PPAC Group Sessions | 25 – 31 May

Tuesday – Threshold
Two sessions available — morning and evening. A big sustained effort this week to keep the fitness moving forward! 🌅🌆

Thursday – VO2 Max | Benchmark 400s
Two sessions available — morning and evening. Time to see where those legs are at — benchmark week on the track! ⚡

Saturday – Long Slow Distance Run
Multiple pick-up points across the city with routes ranging from 15 to 22km. We’re crossing Koh Norea Bridge, running along Riverside, looping Wat Phnom, and finishing at Café de Paris. The best way to see Phnom Penh! 🌅🗺️

Passion × Mission × Profession

Join SUSU Cambodia 🇰🇭 training

It’s free coaching! Open to all levels & nationalities—everyone is welcome! 🤗

#week180 Schedule

📆 Tue, 26 May | 5:45 AM ☀️@Olympic Stadium Track (Coach Hugo)
Interval session
-800m x 5, rest 2'-2'30

📆 Thu , 28 May | 5:45 AM☀️ @Olympic Stadium Track (Coach Hugo)
Threshold session
-1500m x 6, 2’ easy

📆Thu , 28 May | 6:00 PM 🌃 @Olympic Stadium track (Coach Johnson)
Night run with SUSU

📆 Sat, 30 May
@Koh Norea
NetworkGo 4km Fun Run -Run the mission

📆 Sun, 31 May
-Amret Fun Run

TEAM Spirit- Together, Everyone Achieves More!
#StridewithLove
#NeverGiveUp

🔥 ត្រៀមខ្លួនរត់ជាមួយក្រុម 3R - Rik Reay Run! 🏃‍♂️💨
មិនថាអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមរត់ ឬអ្នកចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរត់ឲ្យកាន់តែប្រសើរ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នក! 💪

🗓 ចាប់ផ្តើម៖ ០១ មិថុនា ២០២៦
📍 ទីតាំង៖ ពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក
⏰ ម៉ោងហ្វឹកហាត់៖ ច័ន្ទ - ពុធ - សុក្រ | 5:30PM - 7:00PM

🏅 កម្មវិធីហ្វឹកហាត់សំខាន់ៗប្រចាំសប្តាហ៍៖
✅ Running Form & Drills
✅ VO2 Max Intervals
✅ Tempo / Threshold
✅ Weekend Long Run

រត់ដោយរីករាយ ✨
រត់ដោយសេរី ✨
រត់ទៅមុខជាមួយ 3R ❤️

#RikReayRun #3R #3RTeam #RunningCommunity #RunWithJoy #រីករាយ #ក្រុមរត់រីករាយ

https://www.facebook.com/share/p/1E7qePhfYr/?mibextid=wwXIfr

GRC x UA FUN RUN កម្មវិធីថ្មីរវាង GRC និង UNDER ARMOUR ចូលរួមដោយមិនគិតថ្លៃ ចម្ងាយរត់ 5Km និង10Km ទីតាំងនៅផ្សារទំនើប​ Eden Garden បឹងកក់🏃✨
.
🔗តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/hozkFKhE7HVPh9DEA
.
- ផ្ដល់ជូនទឹក ភេស្ជៈ និងផ្លែឈើញាំដោយសេរី 🍉🍌💧
- ឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពីរ UNDER ARMOUR 🎁
- មានផ្ដល់ជូន Discount Voucher ពីរ UNDER ARMOUR 💰
.
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី07 ខែមិថុនា ឆ្នាំ2026
⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:10 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជួបជុំរត់បឹងកក់​ Eden Garden បឹងកក់៖ https://maps.app.goo.gl/RQpyeTkPGw4GYTf96
.
🕖05:10 AM—ការមកដល់របស់អ្នករត់
🕖05:30 AM—ការបើកអោយខ្ចីនាឡិការ
🕖05:40 AM—ប្រកាសស្វាគមន៍អ្នករត់
🕖05:50 AM—ចាប់ផ្ដើមការកម្ដៅសាច់ដុំដោយ Susu Running Team
🕖06:0០ AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 10Km
🕖06:10 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 5Km

📝Welcome to join our Sabay Monthly Running Workshop for Free
🏃‍♀️By Coach Meyjou HENG
✅Fundamental Running Coach Certified by World Athletics
✅Former National Running Athlete
🔗Registration Link: https://forms.gle/EroRmao6SYnij9oz8

🗓Sunday, 31st May 2026
⏱️8:30AM to 10AM
📍Coffee App Boeng Kok https://maps.app.goo.gl/XJhDkEvMQ4WDrEdh8?g_st=ic
ℹ️For more info please contact our Coach: https://t.me/MeyjouHeng

សូមអរគុណប្រិយមិត្តស្តាបាំដែលបានចែករំលែកបទពិសោធន៍!🙏😊