Forwarded from Elaine Lee
PHNOM PENH CITY RUN 🏃♀️
#1 Koh Norea
4 RACES – 4 MEDALS – 1 BIG COMBINED MEDAL
Complete all 4 races can combine your medals into one giant medal featuring the Phnom Penh City Map!
💰 REGISTRATION FEES
· Race #1: $25 (early bird)
· Next 3 races: $16 each
(Special discount code available only for runners who join Race #1 first, then applies to the next 3 races.)
🌍 RUN OPTIONS
· Actual Run (on-site)
· Virtual Run (anywhere)
🔔 5k / 5k virtual
https://bookme.plus/tickets/5k-5kvirtual-run
🔔 10k / 10k virtual
https://bookme.plus/tickets/10km-10km-virtual-run
📲 តេឡេក្រាម (SUSU Telegram): https://t.me/susurunningcambodia
#1 Koh Norea
4 RACES – 4 MEDALS – 1 BIG COMBINED MEDAL
Complete all 4 races can combine your medals into one giant medal featuring the Phnom Penh City Map!
💰 REGISTRATION FEES
· Race #1: $25 (early bird)
· Next 3 races: $16 each
(Special discount code available only for runners who join Race #1 first, then applies to the next 3 races.)
🌍 RUN OPTIONS
· Actual Run (on-site)
· Virtual Run (anywhere)
🔔 5k / 5k virtual
https://bookme.plus/tickets/5k-5kvirtual-run
🔔 10k / 10k virtual
https://bookme.plus/tickets/10km-10km-virtual-run
📲 តេឡេក្រាម (SUSU Telegram): https://t.me/susurunningcambodia
www.bookme.plus
5KM Actual run / 5KM Virtual run - BookMe+
Forwarded from Elaine Lee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ISF Marketing Team
មេដាយមួយ ការចងចាំ២០ឆ្នាំ 🏅
កុំភ្លេចមកយកវាទុកជាអនុស្សាវរីយណា
មេដាយ #ISFCharityRun2026 មិនមែនគ្រាន់តែជារង្វាន់បញ្ចប់ទីទេ
ប៉ុន្តែជានិមិត្តិរូបនៃដំណើររយៈពេល ២០ ឆ្នាំក្នុងការគាំទ្រកុមារតាមរយៈការអប់រំ និងកីឡា
រត់ជាមួយគ្នា បញ្ចប់ទីផ្តាច់ព្រាត់
ហើយទៅផ្ទះវិញជាមួយនឹងការចងចាំដ៏មានអត្ថន័យមួយ 💛
កន្លែងមានកំណត់ ⏳
សូមចុះឈ្មោះមុនថ្ងៃទី 15 ឧសភា ដើម្បីទទួលបានតម្លៃ Early Bird
ចុះឈ្មោះតាម BookMe+:
[https://bookme.plus/t/events/isf-charity-run-2026]
===
20 years. One medal. 🏅
Take this home!
#ISFCharityRun2026 ’s medal marks a meaningful milestone you can be part of
Run. Finish. Take home a piece of the 20th anniversary 💛
Limited spots available ⏳
Grab early bird special before 15th May
Register now on BookMe+:
[https://bookme.plus/t/events/isf-charity-run-2026]
#ISFChairityRun2026
#CommunityRunChildrenThrive
#RunForEducation
កុំភ្លេចមកយកវាទុកជាអនុស្សាវរីយណា
មេដាយ #ISFCharityRun2026 មិនមែនគ្រាន់តែជារង្វាន់បញ្ចប់ទីទេ
ប៉ុន្តែជានិមិត្តិរូបនៃដំណើររយៈពេល ២០ ឆ្នាំក្នុងការគាំទ្រកុមារតាមរយៈការអប់រំ និងកីឡា
រត់ជាមួយគ្នា បញ្ចប់ទីផ្តាច់ព្រាត់
ហើយទៅផ្ទះវិញជាមួយនឹងការចងចាំដ៏មានអត្ថន័យមួយ 💛
កន្លែងមានកំណត់ ⏳
សូមចុះឈ្មោះមុនថ្ងៃទី 15 ឧសភា ដើម្បីទទួលបានតម្លៃ Early Bird
ចុះឈ្មោះតាម BookMe+:
[https://bookme.plus/t/events/isf-charity-run-2026]
===
20 years. One medal. 🏅
Take this home!
#ISFCharityRun2026 ’s medal marks a meaningful milestone you can be part of
Run. Finish. Take home a piece of the 20th anniversary 💛
Limited spots available ⏳
Grab early bird special before 15th May
Register now on BookMe+:
[https://bookme.plus/t/events/isf-charity-run-2026]
#ISFChairityRun2026
#CommunityRunChildrenThrive
#RunForEducation
Forwarded from Dy Lisa
Passion × Mission × Profession
Join SUSU Cambodia 🇰🇭 training
It’s free coaching! Open to all levels & nationalities—everyone is welcome! 🤗
#week176 Schedule
📆 Tue, 28 Apr | 5:45 AM ☀️@Olympic Stadium Track
(Coach Hugo)
Interval session
[1000m rest 1'
200m x 5 rest 30”
Rest 3’] x2
📆 Thu , 30 Apr | 5:45 AM☀️ @Olympic Stadium Track
(Coach Hugo)
Threshold session
1200m, rest 1'30
800m, rest 1'30
1000m, rest 1'30
800m, rest 1'30
1200m
TEAM Spirit- Together, Everyone Achieves More!
#StridewithLove
#NeverGiveUp
Join SUSU Cambodia 🇰🇭 training
It’s free coaching! Open to all levels & nationalities—everyone is welcome! 🤗
#week176 Schedule
📆 Tue, 28 Apr | 5:45 AM ☀️@Olympic Stadium Track
(Coach Hugo)
Interval session
[1000m rest 1'
200m x 5 rest 30”
Rest 3’] x2
📆 Thu , 30 Apr | 5:45 AM☀️ @Olympic Stadium Track
(Coach Hugo)
Threshold session
1200m, rest 1'30
800m, rest 1'30
1000m, rest 1'30
800m, rest 1'30
1200m
TEAM Spirit- Together, Everyone Achieves More!
#StridewithLove
#NeverGiveUp
❤2
Forwarded from សាក់ បុរិន្ទ(Sak Borin)
🎊 កម្មវិធិរត់សប្បុរសធម៌ដើម្បីសាលាបឋមសិក្សាស្រែព្រីង ខេត្តកំពត 🎊
សួស្តីបងៗ ប្រញាប់ចុះឈ្មោះរត់ក្នុងកម្មវិធីសប្បុរសធម៌ Your Step, Their Smile ឥឡូវនេះទាំងអស់គ្នា! ចំណាយត្រឹម 12$ តែប៉ុណ្ណោះ។
ព័ត៌មានលម្អិតពីកម្មវិធី៖
- ចម្ងាយ៖ 4.4 គីឡូម៉ែត្រ (រត់ 2 ជុំ)
- កាលបរិច្ឆេទ៖ 16 ឧសភា 2026
- ម៉ោង៖ 4:30 ល្ងាច – 7:00 យប់
- ទីតាំង៖ Eco Park, គម្រោង Grand Star Platinum Eco Collection បុរីប៉េងហួត (បឹងស្នោរ)
(https://maps.app.goo.gl/DP2GEBQ4mG8F66r88)
🔗 ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLUDK50Nv1NvIApqdb4ClNbOCzvQLPBXgjU56z_rBEIPQ2AA/viewform?usp=dialog
សួស្តីបងៗ ប្រញាប់ចុះឈ្មោះរត់ក្នុងកម្មវិធីសប្បុរសធម៌ Your Step, Their Smile ឥឡូវនេះទាំងអស់គ្នា! ចំណាយត្រឹម 12$ តែប៉ុណ្ណោះ។
ព័ត៌មានលម្អិតពីកម្មវិធី៖
- ចម្ងាយ៖ 4.4 គីឡូម៉ែត្រ (រត់ 2 ជុំ)
- កាលបរិច្ឆេទ៖ 16 ឧសភា 2026
- ម៉ោង៖ 4:30 ល្ងាច – 7:00 យប់
- ទីតាំង៖ Eco Park, គម្រោង Grand Star Platinum Eco Collection បុរីប៉េងហួត (បឹងស្នោរ)
(https://maps.app.goo.gl/DP2GEBQ4mG8F66r88)
🔗 ចុះឈ្មោះនៅទីនេះ៖ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLUDK50Nv1NvIApqdb4ClNbOCzvQLPBXgjU56z_rBEIPQ2AA/viewform?usp=dialog
ពេលវេលាដែលអ្នករង់ចាំបានមកដល់ហេីយ! 😉🎉
មានរង្វាន់រហូតដល់២០០ រង្វាន់ សម្រាប់អ្នកចុះឈ្មោះចូលរួមរត់សប្បាយៗដើម្បីសុខភាពជាមួយ ស្តាបាំ (STARBALM Fun Run)💥 ចុះឈ្មោះដោយមិនគិតថ្លៃ 5Km និង 10Km
🔗តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/ddk7LC45koYjwedv5
- ផ្ដល់ជូនទឹក និងភេស្ជៈ ត្រជាក់ៗស្រស់ស្រាយ💧
- ផ្លែឈើញាំដោយសេរីបន្ទាប់ពីរត់ចប់ 🍉🍌
- ឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពេលរត់ចប់ 🎁
.
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី10 ខែឧសភា ឆ្នាំ2026
⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:10 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជួបជុំរត់ CHIP MONG 271 MEGA MALL
https://maps.app.goo.gl/85d6Usdjk1XBLewP7
.
🕖05:10 AM—ការមកដល់របស់អ្នករត់
🕖05:30 AM—ការបើកអោយប្រើផលិតផលសម្រួលសាច់ដុំ
🕖05:40 AM—ប្រកាសស្វាគមន៍អ្នករត់ គោលបំណងកម្មវិធី
🕖05:50 AM—ចាប់ផ្ដើមការកម្ដៅសាច់ដុំ
🕖06:05 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 10Km
🕖06:10 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 5Km
មានរង្វាន់រហូតដល់២០០ រង្វាន់ សម្រាប់អ្នកចុះឈ្មោះចូលរួមរត់សប្បាយៗដើម្បីសុខភាពជាមួយ ស្តាបាំ (STARBALM Fun Run)💥 ចុះឈ្មោះដោយមិនគិតថ្លៃ 5Km និង 10Km
🔗តំណរចុះឈ្មោះ៖ https://forms.gle/ddk7LC45koYjwedv5
- ផ្ដល់ជូនទឹក និងភេស្ជៈ ត្រជាក់ៗស្រស់ស្រាយ💧
- ផ្លែឈើញាំដោយសេរីបន្ទាប់ពីរត់ចប់ 🍉🍌
- ឈ្នះរង្វាន់អនុស្សាវរីយ៍ពេលរត់ចប់ 🎁
.
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី10 ខែឧសភា ឆ្នាំ2026
⏰ ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05:10 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជួបជុំរត់ CHIP MONG 271 MEGA MALL
https://maps.app.goo.gl/85d6Usdjk1XBLewP7
.
🕖05:10 AM—ការមកដល់របស់អ្នករត់
🕖05:30 AM—ការបើកអោយប្រើផលិតផលសម្រួលសាច់ដុំ
🕖05:40 AM—ប្រកាសស្វាគមន៍អ្នករត់ គោលបំណងកម្មវិធី
🕖05:50 AM—ចាប់ផ្ដើមការកម្ដៅសាច់ដុំ
🕖06:05 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 10Km
🕖06:10 AM—ចាប់ផ្ដើមការរត់ចម្ងាយ 5Km
🥰1
✨ វិសាខបូជា ២០២៦ ✨
ថ្ងៃដ៏មានន័យ សម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមថ្មីនៃចិត្ត
🙏 គោរព
🕯 ស្ងប់ស្ងាត់
🌼 បន្ថែមថាមពលវិជ្ជមាន
Join us to celebrate a meaningful day
and bring peace into your life 💛
#VisakBochea #MindfulLiving #StayPeaceful #STARBALM
ថ្ងៃដ៏មានន័យ សម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមថ្មីនៃចិត្ត
🙏 គោរព
🕯 ស្ងប់ស្ងាត់
🌼 បន្ថែមថាមពលវិជ្ជមាន
Join us to celebrate a meaningful day
and bring peace into your life 💛
#VisakBochea #MindfulLiving #StayPeaceful #STARBALM
Forwarded from Elaine Lee
Facebook
Phnom Penh City Run Presented by Manulife
One city — 4 movements — unlimited energy.
Date: Sunday, 10 May 2026
📌 Location: Koh Norea, riverside
Event Schedule
· 5:15 AM – Check‑in
· 5:35 AM – Warm up
· 5:50 AM – 10KM start
·📌 6:20 AM – 5KM start
· 7:30 AM – Ceremony
· 8:00 AM – Group photo
Race Pack Collection (Actual & Local Virtual Runners)
· Date: 8–9 May 2026
· Time: 10:00 AM – 6:00 PM
· 📌 Location: Manulife
Virtual Runners Only
· VR period: 10 May – 10 June 2026 (anywhere)
· Medal pick‑up: 11 May – 10 June 2026, 10:00 AM – 6:00 PM
· Location: SuSu Fitlicious
· ✅ Reminder: Bring your bib and show your running record when collecting your medal.
Note: If you want to collect your medal together with the full race pack after 10 May, please contact our customer service team.
Customer Service
· Khmer: 087 587 185
· English / Chinese: 061 302 777
· WhatsApp (HK 🇭🇰 Virtual Runners only): 9254 9455
· Manulife Insurance: 095 772 775
Phnom Penh City Run Presented by Manulife
One city — 4 movements — unlimited energy.
Date: Sunday, 10 May 2026
📌 Location: Koh Norea, riverside
Event Schedule
· 5:15 AM – Check‑in
· 5:35 AM – Warm up
· 5:50 AM – 10KM start
·📌 6:20 AM – 5KM start
· 7:30 AM – Ceremony
· 8:00 AM – Group photo
Race Pack Collection (Actual & Local Virtual Runners)
· Date: 8–9 May 2026
· Time: 10:00 AM – 6:00 PM
· 📌 Location: Manulife
Virtual Runners Only
· VR period: 10 May – 10 June 2026 (anywhere)
· Medal pick‑up: 11 May – 10 June 2026, 10:00 AM – 6:00 PM
· Location: SuSu Fitlicious
· ✅ Reminder: Bring your bib and show your running record when collecting your medal.
Note: If you want to collect your medal together with the full race pack after 10 May, please contact our customer service team.
Customer Service
· Khmer: 087 587 185
· English / Chinese: 061 302 777
· WhatsApp (HK 🇭🇰 Virtual Runners only): 9254 9455
· Manulife Insurance: 095 772 775
❤1👍1
💙❤️ សូមអរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ❤️💙
យើងខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់បងប្អូនទាំងអស់ដែលបានចុះឈ្មោះចូលរួមក្នុងកម្មវិធី
✨ STARBALM FUN RUN ✨
ការគាំទ្រ និងការចូលរួមរបស់អ្នក គឺជាកម្លាំងដ៏មានតម្លៃដែលធ្វើអោយកម្មវិធីនេះកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ និងពោរពេញដោយថាមពល 💪🔥
📅 ជួបគ្នានៅថ្ងៃទី 10 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2026
🏃♂️ រត់ដើម្បីសុខភាព មិត្តភាព សាមគ្គីភាព
🎉 សម្រាប់បងប្អូនដែលមិនទាន់បានចុះឈ្មោះ
ក៏អាចមកចូលរួមរត់លេងកម្សាន្តជាមួយពួកយើងបានដោយសេរីផងដែរ!
#STARBALMFunRun
យើងខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណដល់បងប្អូនទាំងអស់ដែលបានចុះឈ្មោះចូលរួមក្នុងកម្មវិធី
✨ STARBALM FUN RUN ✨
ការគាំទ្រ និងការចូលរួមរបស់អ្នក គឺជាកម្លាំងដ៏មានតម្លៃដែលធ្វើអោយកម្មវិធីនេះកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ និងពោរពេញដោយថាមពល 💪🔥
📅 ជួបគ្នានៅថ្ងៃទី 10 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2026
🏃♂️ រត់ដើម្បីសុខភាព មិត្តភាព សាមគ្គីភាព
🎉 សម្រាប់បងប្អូនដែលមិនទាន់បានចុះឈ្មោះ
ក៏អាចមកចូលរួមរត់លេងកម្សាន្តជាមួយពួកយើងបានដោយសេរីផងដែរ!
#STARBALMFunRun
❤2
🎉✨ ត្រៀមខ្លួនអោយរួចរាល់! ✨🎉
ការចាប់រង្វាន់វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីកម្មវិធី 🔥 STARBALM FUN RUN 🔥 នឹងធ្វើឡើងនៅថ្ងៃនេះ! 🏃♂️💨
📱 យើងនឹងជូនដំណឹងតាមរយៈសារទៅកាន់លេខទូរស័ព្ទរបស់លោកអ្នកដែលអ្នកមានសំណាង ក្លាយអាចជាម្ចាស់រង្វាន់ដ៏ពិសេសពីពួកយើង! 🎁💙❤️
សូមគោរពថ្លែងអំណរគុណចំពោះការគាំទ្ររបស់បងប្អូនប្រិយមិត្តស្តាបាំទាំងអស់ដែលបានចុះឈ្មោះចូលរួម ក្នុងកម្មវិធីរត់ដ៏អស្ចារ្យនាថ្ងៃអាទិត្យខាងមុខនេះ 🙌👏
📅 ជួបគ្នាថ្ងៃទី១០ ខែឧសភា នៅផ្សារទំនើបជីប ម៉ុង ២៧១ មេហ្គាម៉ល 🛍📍
🎊 សំណាងអាចជារបស់អ្នក! 🍀
អ្នកឈ្នះរង្វាន់នឹងទទួលបានភ្លាមៗក្រោយរត់បញ្ចប់ទី 🏆
#STARBALMFunRun
ការចាប់រង្វាន់វត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ពីកម្មវិធី 🔥 STARBALM FUN RUN 🔥 នឹងធ្វើឡើងនៅថ្ងៃនេះ! 🏃♂️💨
📱 យើងនឹងជូនដំណឹងតាមរយៈសារទៅកាន់លេខទូរស័ព្ទរបស់លោកអ្នកដែលអ្នកមានសំណាង ក្លាយអាចជាម្ចាស់រង្វាន់ដ៏ពិសេសពីពួកយើង! 🎁💙❤️
សូមគោរពថ្លែងអំណរគុណចំពោះការគាំទ្ររបស់បងប្អូនប្រិយមិត្តស្តាបាំទាំងអស់ដែលបានចុះឈ្មោះចូលរួម ក្នុងកម្មវិធីរត់ដ៏អស្ចារ្យនាថ្ងៃអាទិត្យខាងមុខនេះ 🙌👏
📅 ជួបគ្នាថ្ងៃទី១០ ខែឧសភា នៅផ្សារទំនើបជីប ម៉ុង ២៧១ មេហ្គាម៉ល 🛍📍
🎊 សំណាងអាចជារបស់អ្នក! 🍀
អ្នកឈ្នះរង្វាន់នឹងទទួលបានភ្លាមៗក្រោយរត់បញ្ចប់ទី 🏆
#STARBALMFunRun
❤4
🗺 ផែនទីលំហូរសម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏រំភើប! 🎉
នេះគឺជាប្លង់បង្ហាញទីតាំងសម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើង ✨
សូមស្វែងរកទីតាំងភេសជ្ជៈ ផ្លែឈើ អាហារសម្រន់ ទីតាំងចាប់រង្វាន់ និងគ្រូពេទ្យ ក៏ដូចជាបញ្ជរសម្រាប់សកម្មភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនទៀត បានយ៉ាងងាយស្រួល 🥤🍎🎁🏥🎪.
📍 សូមរក្សាប្លង់នេះទុកផង ដើម្បីកុំឱ្យពិបាករកក្នុងថ្ងៃនោះ 📅
#EventFloorPlan #FunRun #EventMap #StayReady #STARBALMFunRun
នេះគឺជាប្លង់បង្ហាញទីតាំងសម្រាប់កម្មវិធីរបស់យើង ✨
សូមស្វែងរកទីតាំងភេសជ្ជៈ ផ្លែឈើ អាហារសម្រន់ ទីតាំងចាប់រង្វាន់ និងគ្រូពេទ្យ ក៏ដូចជាបញ្ជរសម្រាប់សកម្មភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនទៀត បានយ៉ាងងាយស្រួល 🥤🍎🎁🏥🎪.
📍 សូមរក្សាប្លង់នេះទុកផង ដើម្បីកុំឱ្យពិបាករកក្នុងថ្ងៃនោះ 📅
#EventFloorPlan #FunRun #EventMap #StayReady #STARBALMFunRun
❤1🥰1
🎉 រង្វាន់មកហើយ! អ្នកប្រហែលជាអ្នកឈ្នះ! 🏆
សូមពិនិត្យលេខទូរស័ព្ទ ឥឡូវនេះ… រង្វាន់អាចជារបស់អ្នក! 🎁
🗓 សូមមកទទួលរង្វាន់៖ ថ្ងៃទី10 ខែឧសភា ឆ្នាំ2026
⏰ លោកអ្នកអាចមកទទួលរង្វាន់ មុន ឬក្រោយការរត់ក៏បាន! 🏃♂️✨
សូមពិនិត្យលេខទូរស័ព្ទ ឥឡូវនេះ… រង្វាន់អាចជារបស់អ្នក! 🎁
🗓 សូមមកទទួលរង្វាន់៖ ថ្ងៃទី10 ខែឧសភា ឆ្នាំ2026
⏰ លោកអ្នកអាចមកទទួលរង្វាន់ មុន ឬក្រោយការរត់ក៏បាន! 🏃♂️✨
❤5