Exercise with a Plan
797 subscribers
1.44K photos
169 videos
17 files
681 links
Exercise is Healthy, but Exercise without a proper plan may become unhealthy.

STARBALM promotes the concept of “Exercise with a Plan”.

Please share this link with your beloved family and friends to keep them stay healthy.
Download Telegram
Forwarded from Sabay Running Club
Welcome to join our group training 🤗 The sessions are Sunday to Friday 5:30PM to 6:45PM at Olympic Stadium Track. For joining please contact https://t.me/Vann_pheara

Telegram: https://t.me/+XIAIorE_V5k3MGE1
Strava: https://strava.app.link/zMok7B3A0Eb
#RunningIsFunReally #StopExercisingStartTraining #RunningIsATeamSport
#StarbalmCambodia
1
Forwarded from Cambodia Running Events
Don’t miss out! Only 2 days left to register and enjoy Early-Bird pricing!
Join us for the 11th Sihanoukville International Half Marathon on 22 March 2026.

- Deadline Early-Bird: 15 January 2026
- Running Categories: 21km, 10km, 5km & 3km

👉 សម្រាប់ការចុះឈ្មោះក្នុងស្រុក សូមចុចទីនេះ
👉 For Local and Expatriate runners, Click HERE to register !
👉 For Overseas runners, Click HERE to register !

More info:
- Contact: 015 213 525 / 069 213 525 / 077 213 525
- Sponsorship 012 775 022
- Telegram: +85515213525 or https://t.me/CambodiaMarathon
- E-mail: reg@cambodia-events.org | info@cambodia-events.org
- Visit us
Forwarded from Mendy 🔺
GRC Fun Run មកវិញហើយ❗️ឆ្នាំថ្មីបង្កើតទម្លាប់រត់ហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាព ចុះឈ្មោះចូលរួមរត់ដោយមិនគិតថ្លៃ រួសរាន់ឡើង🏃🇰🇭
.
👉តំណរសម្រាប់ចុះឈ្មោះ៖ https://everymovekh.cyclistic.com.my/Account/rsvp
កំណត់ត្រឹមតែ 1,000 នាក់តែប៉ុណ្ណោះ
.
🏁 ចម្ងាយរត់៖ 5Km & 10Km
🗓 កាលបរិច្ឆេទរត់៖ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី25 ខែមករា ឆ្នាំ2026
ជួបជុំគ្នាម៉ោង៖ 05: 20 នាទីព្រឹក
📍ទីតាំងជូបជុំរត់នៅ Chip Mong 271 Mega Mall៖ https://maps.app.goo.gl/6nDpS2M92VYkwRe68
.
🏃🏽⌚️ Pacer by: SUSU Running Team
.
🔔តាមដានក្នុង GRC Telegram Group: https://t.me/garminrunclubkh
.
សហការណ៍ដោយ៖
Chip Mong Land
Cambodia Sport+
Cambodia Water
STARBALM Cambodia
XTEP Cambodia
ACLEDA Bank Plc.
The Top Fitness
ផលិតផល STARBALM Spray នៅតែជាជម្រើសទី១សម្រាប់កីឡាករព្រះខ័នរាជស្វាយរៀង ដើម្បីជួយបន្ធូរឈឺសាច់ដុំ ឈឺសន្លាក់ និងបន្ថយការឈឺចាប់បានលឿន ងាយស្រួលប្រើ ត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដោយប្រធានគ្រូពេទ្យកាយសម្បទារបស់ក្លឹបព្រះខ័នរាជស្វាយរៀង 🔵🔴

#ព្រះខ័នរាជស្វាយរៀង​ #pkrsvayriengfc #starbalmcambodia
1
Forwarded from PIN Mao
🏃‍♂️👟 ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍រត់ប្រណាំងនាថ្ងៃអាទិត្យនេះ?

ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់កីឡាករ កីឡាការិនីទាំងអស់ សមាគមពេទ្យព្យាបាលដោយចលនា នឹងមានវត្តមានក្នុងកម្មវិធីរត់នាថ្ងៃ អាទិត្យ ទី២៥ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៦ ខាងមុខនេះ!

ពុកម៉ែ បងប្អូន និងកីឡាករទាំងអស់ដែលជួបប្រទះបញ្ហាដូចជា៖
មានរបួសអំឡុងពេលរត់
មានការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬសន្លាក់
ចង់បានការណែនាំអំពីរបៀបសម្រួលសាច់ដុំក្រោយបញ្ឈប់ការរត់

លោកអ្នកអាចអញ្ជើញមកកាន់ស្តង់របស់យើងដើម្បីទទួលការ ពិនិត្យនិងពិគ្រោះយោបល់ដោយឥតគិតថ្លៃ ពីសំណាក់ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញឯកទេសព្យាបាលដោយចលនា។

📍 ជួបគ្នានៅទីតាំងព្រឹត្តិការណ៍! ពួកយើងរង់ចាំជួយសម្រួលរាល់ការឈឺចាប់របស់លោកអ្នក ដើម្បីឱ្យការរត់ប្រកបដោយភាពរីករាយ និងសុវត្ថិភាព។
Forwarded from PIN Mao
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽️ សូមទស្សនាវីដេអូសកម្មភាព និងការថ្លែងចំណាប់អារម្មណ៍ពីលោកប្រធានសមាគម

ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍រត់ប្រណាំងថ្ងៃនេះ លោក ប៉ង សារុន ប្រធានសមាគមពេទ្យព្យាបាលដោយចលនាកម្ពុជា រួមជាមួយក្រុមការងារគ្រូពេទ្យជំនាញ បានចុះវត្តមានផ្ទាល់ដើម្បី៖
ផ្តល់ការពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់លើបញ្ហារបួសដោយឥតគិតថ្លៃ
ជួយសម្រួលសាច់ដុំ និងសង្គ្រោះបឋមដល់កីឡាករ កីឡាការិនី
ផ្សព្វផ្សាយពីសារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលដោយចលនា ក្នុងវិស័យកីឡាគ្រប់ប្រភេទ

សមាគមយើងខ្ញុំមានមោទនភាពដែលបានក្លាយជាផ្នែកមួយ ក្នុងការថែរក្សាសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់បងប្អូនកីឡាករគ្រប់រូប។ បញ្ហារបួសសាច់ដុំ និងសន្លាក់ លែងជាកង្វល់ទៀតហើយ កាលណាដែលលោកអ្នកយល់ដឹងពីបច្ចេកទេសព្យាបាលដោយចលនាច្បាស់លាស់។

ស៊ូៗ កីឡាករ កីឡាការិនីទាំងអស់គ្នា! ជួបគ្នានៅព្រឹត្តិការណ៍ក្រោយៗទៀត! 💪🇰🇭
Forwarded from Sabay Running Club
Welcome to join our group training 🤗 The sessions are Sunday to Friday 5:30PM to 6:45PM at Olympic Stadium Track. For joining please contact https://t.me/Vann_pheara

Telegram: https://t.me/+XIAIorE_V5k3MGE1
Strava: https://strava.app.link/zMok7B3A0Eb
#RunningIsFunReally #StopExercisingStartTraining #RunningIsATeamSport
#STARBALMCambodia
Forwarded from Neang sreypov
Join us at Koh Norea on Saturday 7 Mar for a morning run celebrating women and community.

🎟️ Tickets: $15 (women) / $18 (men)
Includes exclusive event shirt + finisher medal
🎗️ Part of proceeds donated to a women’s charity
🎁 Plus gifts from our brand partners (kit bag surprises coming soon!)

Spots are limited, don’t miss your chance to be part of something truly special. Register now at link in bio / scan QR 💞