🔴 #سلامت

افراد دیابتی باید بیشتر از دیگران #ورزش کنند تا عوارض افزایش قند و تاثیر آن بر بدن را کاهش دهند.
کانال رسمی اصفهان 👇👇

https://telegram.me/joinchat/A6TiPjv6kELSH2A6j3SAMA

تمرینات جایگزین باشگاه در خانه با وزن بدن !👌🏻

تمرین با کمک وزن بدن، جایگزین خوبی برای تمرین با وزنه بوده و برای تناسب اندام عالی است. قدرتی که بواسطه‌ی انجام شنا سوئدی،بارفیکس، دراز نشست، بالا کشیدن پاها در حالت خوابیده و اسکات پرشی بدست می‌آورید، تمام فعالیت‌های زندگی روزانه‌ی شما را برایتان آسان تر خواهد کرد

#ورزش_درخانه

🇮🇷@ESFAHAN

#بدون_شرح

دوست داشتید نظرتون را بفرمایید

#تبعیض #عقیده #احساس #دوبی #ایران #دختر #پسر #ورزش #حق_شوهر #حق_الناس #حضانت #ورزش #اسکی #باخبرباش #جنگ #امارات #کلانشهر_اصفهان #اصغر_عبدلی

واقعا موندم اینا تو ایران زندگی میکنند یا تو سویس هستند فکر میکنند ایرانند
👇👇👇👇👇👇

https://www.instagram.com/p/CLeEiuNH2Im/?igshid=qqp3md0et3wb

👆👆👆👆👆👆

🏃‍♂ #ورزش_شهر

🔺معرفی برترین‌های سال فوتسال جهان/ تداوم غیبت ایرانی‌ها در میان ۳ رده برتر

🔹تیم ملی فوتسال ایران چهارمین تیم برتر سال
🔹«ناظم الشریعه» پنجمین سرمربی برتر سال
🔹«مس سونگون» نهمین باشگاه برتر سال
🔹«گلاره ناظمی» هفتمین داور برتر سال
🔹باشگاه نفت هفتمین تیم برتر بانوان سال
🔹«اصغر حسن‌زاده» هفتمین بازیکن برتر سال
🔹«علیرضا صمیمی» هفتمین دروازه‌بان برتر سال
🔹«فرزانه توسلی» هشتمین دروازه‌بان زن برتر سال
🔹«سهیلا ملمولی» هفتمین بازیکن زن برتر سال
🔹«سالار آقاپور» ششمین بازیکن جوان برتر سال
@ESFAHAN کانال رسمی اصفهان

🏃‍♂ #ورزش_شهر

🔺برنامه بازي‌های ليگ برتر جام خليج فارس در هفته بيستم


🇮🇷 @ESFAHAN کانال رسمی اصفهان