У меня все ок. Много работы, но тренируюсь по плану. Все тренировки делаю *недельный объём 60 км - не сложно". Вчера потестил новые адики. Вроде ок, но это был медленные бег, посмотрим на интервалах.(продолжаю поиск своих соревновательных кроссовок).
Чуть позже расскажу как прошла неделя. А еще вероятно мне придется пропустить марафон БН из-за работы😬
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
Чуть позже расскажу как прошла неделя. А еще вероятно мне придется пропустить марафон БН из-за работы😬
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
❤17👍8🔥2💯2😎1
Нет ну зацените темп/пульс.
Сегодня отрезки бегал по 10 мин.
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
Сегодня отрезки бегал по 10 мин.
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
🔥30😎7❤3👏1
12 мин легкий бег
12х3 мин (1 мин в темпе 3.50, через 2.00 мин в темпе 6.00-6.30).
12 мин легкая заминка
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
12х3 мин (1 мин в темпе 3.50, через 2.00 мин в темпе 6.00-6.30).
12 мин легкая заминка
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
👍16❤7😎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤5🔥3😎1
Пришлось Лонг перенести
❤9😁6👍5🔥4😎2
Добегал вчерашний Лонг. Нашел тут небольшую горочку.
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
Работаем дальше. Цель будет достигнута.
👍15🔥9❤4😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆒1