Конечно же,

🥰- АССЕРТИВНОСТЬ -

✅ это навык уверенности в себе
✅ это про личные и чужие границы
✅и, да, это эффективный и экологичный стиль коммуникации

Тему ассертивности в коммуникации сложно переоценить, поэтому очень бы хотелось ее раскрыть дальше.

Для удобства во избежание повторов на канале подсобрала в этом посте ссылки на все публикации про ассертивность, что уже были на канале, потом продолжим эту тему углублять и развивать. Проходите по ссылочкам, читайте 👇👇👇

Мини-тест на ассертивность

Что такое ассертивность

Классический пример ассертивного поведения - из фильма

Техника развития ассертивности # 1 - Ревизия своих достижений или Почему я молодец?

Техника развития ассертивности # 2 - Или как бы я себя повела из позиции ассертивной личности?

Техника развития ассертивности # 3 - Биль о правах или Стань своим внутренним адвокатом

Техника развития ассертивности # 4 - Техника элегантного отказа ТАСС

Продолжим? 🤗

Ставь реакции под постом 🔥, чтобы я понимала, что данная информация полезна, интересна и стоит готовить новые материалы.

#ЭмоциональныйАлфавит
#ЭмоциональныйИнтеллект

Активизировалась сейчас на своём пути к получению международной сертификации

PCC -
Professional Certified Coach ICF

поэтому сейчас оказалась в профессиональных сообществах, где интересно расти в глубину, осваивать новые практики и «протирать уже имеющуюся оптику», чтобы не замыливался взгляд, работаю над объёмом собственной личности, чтобы быть более устойчивой, как в личных ситуациях, так и в работе с клиентами. Плюс вовлекалась в английский коучинговый клуб - очень скучаю я всё-таки по международному community, что уж там говорить, пока хотя бы так😊

На канале в мыслях есть развивать некоторые рубрики (расскажу позже и заодно сверюсь с вами), завтра же дам анонс по прямому эфиру, который состоится на следующей неделе 👌

Чувствую, что ждёт много интересного, так что не переключайтесь ⚡️

18 июня во вторник в 15.30 планируем эфир на Emotionally Intelligent ❤️ | просто об эмоциях.


🎙🎙🎙

На канале пообщаться со мной любезно согласилась Вика Данилова - фитнес-тренер, которая по совместительству ещё и сопровождает своих клиентов в их твёрдом намерении правильно питаться.

Касательно питания я пока под тотальное обаяние Вики не попала, пока сопротивление и лень выше меня, но вот сдружиться со спортом мне она точно помогла,
за что я очень благодарна🙏.

Я не поленилась посмотреть нашу переписку с Викой в айфоне: индивидуально мы начали заниматься тренировками в марте 2017 года, 7 (❗️) лет назад.

И оборачиваясь назад, я дико счастлива отметить, что моя любовь ❤️ к спорту, пожалуй, ЗАРОДИЛАСЬ именно тогда, и, главное, все ещё ОСТАЕТСЯ со мной. С тех пор тренировки кропотливо встроены в мой жизненный график и бережно охраняются от посягательств других дел и задач👌.

Благодаря Вике я сформировала пожалуй
САМУЮ ЗДОРОВУЮ ПРИВЫЧКУ
в моей жизни: утром по вторникам и четвергам на протяжении многих лет ходить на силовые тренировки. До этого и после, я, конечно, пробовала себя в разных видах спорта, но осмысленность и осознанность того, что я делаю в спорте, пришла именно благодаря Вике🙏.

🗓 18.06.24
⏱ 15.30 по МСК

Поговорим о спорте, правильном питании, управлении эмоциями и многом другом 💪🏽.

#Помогают