На днях побывала на юбилее одного хорошего человека, который не любит отмечать свои дни рождения. Поэтому отмечали его несколько дней подряд 😂😂😂.
Что я вынесла для себя по этому поводу:
➡️ Если вы не празднуете свои дни рождения,
НЕ ФАКТ, ЧТO ВЫ ИХ НЕ ЛЮБИТЕ😉
➡️ Я уверена, что юбилей -
это уникальный сеанс НЕЗАБЫВАЕМОЙ ПСИХОТЕРАПИИ, которая останется в сердце пациента на долгие годы ярким, тёплым светом☀️
➡️ Взрослые дни рождения - это уникальный шанс ПОРАДОВАТЬ СВОИХ БЛИЗКИХ, близких по духу друзей, коллег, единомышленников 💯
➡️ Праздновать дни рождения НА СВОЕЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ РОДИНЕ имеет особый смысл. Для гостей это возможность посмотреть на друга с другой стороны, увидеть то, что видели с детства его глаза, попробовать привычную ему кухню, вдохнуть воздух хорошо знакомых ему мест. Для того, кто празднует, это шанс представить свою малую родину каким-то особым образом, понятным лишь ему, и поделиться с другими.
➡️ Ну и в заключении, хотела бы сказать, что в очередной раз убеждаюсь, что ВСЕ МЫ ВЛИЯЕМ ДРУГ НА ДРУГА. Поэтому на каждом из нас есть определенная степень ответственности за своё окружение. Уметь создавать классные моменты и наполнять ими свою жизнь - ЗАРАЗИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА. Это своего рода олимпийский огонь, который точно стоит передавать из рук в руки 🗽.
#ЭмоциональныйИнтеллект
#Помогают
#КоллекцияВпечатлений
Что я вынесла для себя по этому поводу:
НЕ ФАКТ, ЧТO ВЫ ИХ НЕ ЛЮБИТЕ😉
это уникальный сеанс НЕЗАБЫВАЕМОЙ ПСИХОТЕРАПИИ, которая останется в сердце пациента на долгие годы ярким, тёплым светом
#ЭмоциональныйИнтеллект
#Помогают
#КоллекцияВпечатлений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍1🎉1
Неделю назад у меня было очередное знакомство и путешествие ⛵️🤗
У меня состоялось небольшое ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПАРУСНОЙ ЯХТЕ КЛИППЕР!
Как я рада, что однажды мне пришла в голову идея сделать практику Яхта. Теперь она уже становится моей визитной карточкой.
Время от времени ко мне приходят порой знакомые, порой незнакомые мне люди и открыто и с удовольствием пускают меня в своё путешествие мечты.
Я со своей стороны предоставляю пространство и бережное сопровождение, и,конечно, вопросы любопытствующего попутчика-исследователя.
На этот раз мы путешествовали на быстроходной трёхмачтовой яхте клиппер. Бороздили моря и океаны, ходили в кругосветку, поучаствовали даже в яхтенных соревнованиях...
Обсудили магию возможности идти против ветра, ценность принятия собственных решений, что делает эти решения эффективными, поговорили про важность не только усиливать свою экспертность и стратегическое видение , но и быть способным создавать атмосферу вокруг себя, в команде, и развиваться не только по вертикали, но по горизонтали, а главное и в глубину, расширяя свой арсенал работы с людьми.
А ещё про то, что
ЛУЧШЕЕ ПРОИСХОДИТ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Отзыв клиента о данной практике ниже👇
#КоучингВСтилеЯхтинг
#КейсыОтзывы
#Подкасты
У меня состоялось небольшое ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПАРУСНОЙ ЯХТЕ КЛИППЕР!
Как я рада, что однажды мне пришла в голову идея сделать практику Яхта. Теперь она уже становится моей визитной карточкой.
Время от времени ко мне приходят порой знакомые, порой незнакомые мне люди и открыто и с удовольствием пускают меня в своё путешествие мечты.
Я со своей стороны предоставляю пространство и бережное сопровождение, и,конечно, вопросы любопытствующего попутчика-исследователя.
На этот раз мы путешествовали на быстроходной трёхмачтовой яхте клиппер. Бороздили моря и океаны, ходили в кругосветку, поучаствовали даже в яхтенных соревнованиях...
Обсудили магию возможности идти против ветра, ценность принятия собственных решений, что делает эти решения эффективными, поговорили про важность не только усиливать свою экспертность и стратегическое видение , но и быть способным создавать атмосферу вокруг себя, в команде, и развиваться не только по вертикали, но по горизонтали, а главное и в глубину, расширяя свой арсенал работы с людьми.
А ещё про то, что
ЛУЧШЕЕ ПРОИСХОДИТ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Отзыв клиента о данной практике ниже👇
#КоучингВСтилеЯхтинг
#КейсыОтзывы
#Подкасты
❤🔥2👍2
О, жизнь! Ты миг, но миг прекрасный,
Миг невозвратный, дорогой,
Равно счастливый и несчастный
Расстаться не хотят с тобой.
Ты миг, но данный нам от Бога
Не для того, чтобы роптать
На свой удел, свою дорогу,
И дар бесценный проклинать.
Но чтобы жизнью наслаждаться,
Но чтобы ею дорожить,
Перед судьбой не преклоняться,
Молиться, веровать, любить.
Алексей Апухтин
#ЭмоциональныйИнтеллект
Миг невозвратный, дорогой,
Равно счастливый и несчастный
Расстаться не хотят с тобой.
Ты миг, но данный нам от Бога
Не для того, чтобы роптать
На свой удел, свою дорогу,
И дар бесценный проклинать.
Но чтобы жизнью наслаждаться,
Но чтобы ею дорожить,
Перед судьбой не преклоняться,
Молиться, веровать, любить.
Алексей Апухтин
#ЭмоциональныйИнтеллект
❤🔥5👍2💯1
Попросили выступить в английском коучинговом клубе
с вебинаром на тему ассертивности..
Год назад на канале было несколько постов на эту тему (ссылка). Но сейчас снова хочется к ней вернуться, потому что есть ощущение, что понятие ассертивности либо не всем знакомо, либо не всем понятно.
А оно того стоит, чтобы с ним поразбираться поглубже. Я даже задаюсь вопросом: почему ассертивности до сих не учат ещё в школе? Насколько мне было бы проще, если бы научилась ассертивности (навыку уверенности в себе) ещё в детстве? Или хотя бы сама с раннего детства привила этот навык своим детям? Но, увы, я тогда о нем и сама не знала 🤷♀️
Но лучше поздно, чем никогда. Так что учимся вместе.
В связи с этим пара вопросов ниже 👇👇
#ЭмоциональныйИнтеллект
с вебинаром на тему ассертивности..
Год назад на канале было несколько постов на эту тему (ссылка). Но сейчас снова хочется к ней вернуться, потому что есть ощущение, что понятие ассертивности либо не всем знакомо, либо не всем понятно.
А оно того стоит, чтобы с ним поразбираться поглубже. Я даже задаюсь вопросом: почему ассертивности до сих не учат ещё в школе? Насколько мне было бы проще, если бы научилась ассертивности (навыку уверенности в себе) ещё в детстве? Или хотя бы сама с раннего детства привила этот навык своим детям? Но, увы, я тогда о нем и сама не знала 🤷♀️
Но лучше поздно, чем никогда. Так что учимся вместе.
В связи с этим пара вопросов ниже 👇👇
#ЭмоциональныйИнтеллект
❤3👍1💯1
💡 Что такое ассертивность в твоём понимании? (Можно выбрать 1 и более ответов, которые откликаются)
Anonymous Poll
27%
Очередное новомодное, непонятное слово
27%
Стиль коммуникации
20%
Тип мышления
73%
Навык уверенности в себе
13%
Это про личные границы
7%
Прикрытие для стервозности и эгоизма
7%
Свой вариант (напиши в комментариях)
Конечно же,
🥰 - АССЕРТИВНОСТЬ -
✅ это навык уверенности в себе
✅ это про личные и чужие границы
✅ и, да, это эффективный и экологичный стиль коммуникации
Тему ассертивности в коммуникации сложно переоценить, поэтому очень бы хотелось ее раскрыть дальше.
Для удобства во избежание повторов на канале подсобрала в этом посте ссылки на все публикации про ассертивность, что уже были на канале, потом продолжим эту тему углублять и развивать. Проходите по ссылочкам, читайте 👇👇👇
Мини-тест на ассертивность
Что такое ассертивность
Классический пример ассертивного поведения - из фильма
Техника развития ассертивности # 1 - Ревизия своих достижений или Почему я молодец?
Техника развития ассертивности # 2 - Или как бы я себя повела из позиции ассертивной личности?
Техника развития ассертивности # 3 - Биль о правах или Стань своим внутренним адвокатом
Техника развития ассертивности # 4 - Техника элегантного отказа ТАСС
Продолжим? 🤗
Ставь реакции под постом 🔥, чтобы я понимала, что данная информация полезна, интересна и стоит готовить новые материалы.
#ЭмоциональныйАлфавит
#ЭмоциональныйИнтеллект
Тему ассертивности в коммуникации сложно переоценить, поэтому очень бы хотелось ее раскрыть дальше.
Для удобства во избежание повторов на канале подсобрала в этом посте ссылки на все публикации про ассертивность, что уже были на канале, потом продолжим эту тему углублять и развивать. Проходите по ссылочкам, читайте 👇👇👇
Мини-тест на ассертивность
Что такое ассертивность
Классический пример ассертивного поведения - из фильма
Техника развития ассертивности # 1 - Ревизия своих достижений или Почему я молодец?
Техника развития ассертивности # 2 - Или как бы я себя повела из позиции ассертивной личности?
Техника развития ассертивности # 3 - Биль о правах или Стань своим внутренним адвокатом
Техника развития ассертивности # 4 - Техника элегантного отказа ТАСС
Продолжим? 🤗
Ставь реакции под постом 🔥, чтобы я понимала, что данная информация полезна, интересна и стоит готовить новые материалы.
#ЭмоциональныйАлфавит
#ЭмоциональныйИнтеллект
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
ПОСТ ДЛЯ ТЕХ,
У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ 🤗
Сегодня ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ. И день рождения моей любимой бабушки Зины. Ее нет уже много лет. А тёплая память о ней неиссякаема, ее любовь живет во мне и поддерживает меня. Всегда.
А ещё я не помню ее критики и осуждения в мой адрес. Я бы очень хотела быть способной так любить❤️
На днях наткнулась на заметки с психологического практикума в школе сына, где мы, родители, искали ответы на свои важные вопросы. Оглядываюсь на 4 года назад, и эти заметки мне кажутся ещё ценнее. Делюсь 🤗
Если что-то откликается, пишите в комментариях.
🔥🔥🔥 под постом тоже дадут мне знать, скольким из нас эта тема актуальна.
Вот что мне удалось УСЛЫШАТЬ и ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ.
✅ Опять получила заряд на то, что надо любыми доступными средствами строить отношения с детьми.
✅ Прежде чем ругать, надо научиться понимать, чем они движимы, и искренне разделять и принимать их проблемы
✅ Ругать вообще-то вообще не стоит, но если очень хочется, то иногда выяснять отношения даже полезно, но замалчивать проблемы нельзя - они в обиды превратятся, непременно накопятся и приведут к взрыву.
✅ Со своими тревогами надо бороться самостоятельно. К моменту общения с ребёнком свои чувства (гнев, негодование и прочее) следует привести уже в порядок и понять, какую конструктивную мысль мы хотим донести до ребёнка.
✅ Очень важно соблюдать границы физические, а также признать право на душевную тайну, это нормально.
✅ Самое главное - искрений контакт с ребёнком, тогда и вместе искать решения будет интересно и уместно. Для того, чтобы идти в одном направлении, сначала надо оказаться в одной лодке 🚣♂️
✅ Важно идти не от запретов, а от возможностей. И поддерживать желание подростка в самоидентификации, именно это для него мегаважно.
✅ Ребёнок нас любит, нуждается в нашем участии и заботе о нем и именно этого ЖДЁТ от нас, даже если кричит об обратном.
✅ Если ребёнок кричит, мы, как взрослые, должны понять, почему, где его боль, вместе ее осознать, но самое главное - услышать.
#ЭмоциональныйИнтеллект
У КОГО ЕСТЬ ДЕТИ 🤗
Сегодня ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ. И день рождения моей любимой бабушки Зины. Ее нет уже много лет. А тёплая память о ней неиссякаема, ее любовь живет во мне и поддерживает меня. Всегда.
А ещё я не помню ее критики и осуждения в мой адрес. Я бы очень хотела быть способной так любить
На днях наткнулась на заметки с психологического практикума в школе сына, где мы, родители, искали ответы на свои важные вопросы. Оглядываюсь на 4 года назад, и эти заметки мне кажутся ещё ценнее. Делюсь 🤗
Если что-то откликается, пишите в комментариях.
🔥🔥🔥 под постом тоже дадут мне знать, скольким из нас эта тема актуальна.
Вот что мне удалось УСЛЫШАТЬ и ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ.
#ЭмоциональныйИнтеллект
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤🔥2🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все ещё сохраняя послевкусие выходных дней❤️
КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ -
ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ.
Габриэль Гарсиа Маркес
КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ -
ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ.
Габриэль Гарсиа Маркес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2❤🔥1
Однажды мне посчастливилось полетать на воздушном шаре...
Я давно мечтала полетать и посмотреть на землю с высоты птичьего полёта . Но что-то меня останавливало. Однажды озвучила свое желание вслух, и Вселенная услышала меня 😎.
Так получилось, что день полёта пришёлся на мой день рождения. Такого рассвета в моей жизни ещё не было. Я испытывала волнение, предвкушение, любопытство, легкое дуновение тёплого ветерка, но когда загорелая огонь в корзине с шаром над моей головой, и мы с мужем и детьми оторвались от земли, мне на мгновение стало не по себе и захотелось тут же выйти... Но было поздно 😉
Я слегка запаниковала: «И зачем нам такой длинный полёт, аж целые 45 минут? Огонь, высота приличная, абсолютная незащищённость какая-то, а вдруг ветер поднимется?...»
А потом мой взгляд словил, что мы на высоте птичьего полёта, а потом я увидела, что машинки такие маленькие, а потом я увидела ещё несколько шаров в небе разных конфигураций и цветов, и какая трава шелковистая, и как мягко в неё приземляешься на шаре... много чего увидела... и прочувствовала ... и вообще было совсем не страшно ... и вообще один из лучших дней рождения в жизни, лучшее утро уж точно)
Иногда, чтобы прорваться на принципиально новый этап ощущений, нужно сделать небольшое усилие над собой. Небольшое, но сложное. Но вознаграждение порой окупает все тревоги с лихвой. А потом хочется снова и снова)
#КоллекцияВпечатлений
#ЭмоциональныйИнтеллект
Я давно мечтала полетать и посмотреть на землю с высоты птичьего полёта . Но что-то меня останавливало. Однажды озвучила свое желание вслух, и Вселенная услышала меня 😎.
Так получилось, что день полёта пришёлся на мой день рождения. Такого рассвета в моей жизни ещё не было. Я испытывала волнение, предвкушение, любопытство, легкое дуновение тёплого ветерка, но когда загорелая огонь в корзине с шаром над моей головой, и мы с мужем и детьми оторвались от земли, мне на мгновение стало не по себе и захотелось тут же выйти... Но было поздно 😉
Я слегка запаниковала: «И зачем нам такой длинный полёт, аж целые 45 минут? Огонь, высота приличная, абсолютная незащищённость какая-то, а вдруг ветер поднимется?...»
А потом мой взгляд словил, что мы на высоте птичьего полёта, а потом я увидела, что машинки такие маленькие, а потом я увидела ещё несколько шаров в небе разных конфигураций и цветов, и какая трава шелковистая, и как мягко в неё приземляешься на шаре... много чего увидела... и прочувствовала ... и вообще было совсем не страшно ... и вообще один из лучших дней рождения в жизни, лучшее утро уж точно)
Иногда, чтобы прорваться на принципиально новый этап ощущений, нужно сделать небольшое усилие над собой. Небольшое, но сложное. Но вознаграждение порой окупает все тревоги с лихвой. А потом хочется снова и снова)
#КоллекцияВпечатлений
#ЭмоциональныйИнтеллект
🔥5❤🔥4🍓3👍1
Активизировалась сейчас на своём пути к получению международной сертификации
PCC -
Professional Certified Coach ICF
поэтому сейчас оказалась в профессиональных сообществах, где интересно расти в глубину, осваивать новые практики и «протирать уже имеющуюся оптику», чтобы не замыливался взгляд, работаю над объёмом собственной личности, чтобы быть более устойчивой, как в личных ситуациях, так и в работе с клиентами. Плюс вовлекалась в английский коучинговый клуб - очень скучаю я всё-таки по международному community, что уж там говорить, пока хотя бы так😊
На канале в мыслях есть развивать некоторые рубрики (расскажу позже и заодно сверюсь с вами), завтра же дам анонс по прямому эфиру, который состоится на следующей неделе 👌
Чувствую, что ждёт много интересного, так что не переключайтесь⚡️
PCC -
Professional Certified Coach ICF
поэтому сейчас оказалась в профессиональных сообществах, где интересно расти в глубину, осваивать новые практики и «протирать уже имеющуюся оптику», чтобы не замыливался взгляд, работаю над объёмом собственной личности, чтобы быть более устойчивой, как в личных ситуациях, так и в работе с клиентами. Плюс вовлекалась в английский коучинговый клуб - очень скучаю я всё-таки по международному community, что уж там говорить, пока хотя бы так😊
На канале в мыслях есть развивать некоторые рубрики (расскажу позже и заодно сверюсь с вами), завтра же дам анонс по прямому эфиру, который состоится на следующей неделе 👌
Чувствую, что ждёт много интересного, так что не переключайтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👏2💯2
18 июня во вторник в 15.30 планируем эфир на Emotionally Intelligent ❤️ | просто об эмоциях.
🎙 🎙 🎙
На канале пообщаться со мной любезно согласилась Вика Данилова - фитнес-тренер, которая по совместительству ещё и сопровождает своих клиентов в их твёрдом намерении правильно питаться.
Касательно питания я пока под тотальное обаяние Вики не попала, пока сопротивление и лень выше меня, но вот сдружиться со спортом мне она точно помогла,
за что я очень благодарна🙏 .
Я не поленилась посмотреть нашу переписку с Викой в айфоне: индивидуально мы начали заниматься тренировками в марте 2017 года, 7 (❗️ ) лет назад.
И оборачиваясь назад, я дико счастлива отметить, что моя любовь❤️ к спорту, пожалуй, ЗАРОДИЛАСЬ именно тогда, и, главное, все ещё ОСТАЕТСЯ со мной. С тех пор тренировки кропотливо встроены в мой жизненный график и бережно охраняются от посягательств других дел и задач👌.
Благодаря Вике я сформировала пожалуй
САМУЮ ЗДОРОВУЮ ПРИВЫЧКУ
в моей жизни: утром по вторникам и четвергам на протяжении многих лет ходить на силовые тренировки. До этого и после, я, конечно, пробовала себя в разных видах спорта, но осмысленность и осознанность того, что я делаю в спорте, пришла именно благодаря Вике🙏 .
🗓 18.06.24
⏱ 15.30 по МСК
Поговорим о спорте, правильном питании, управлении эмоциями и многом другом 💪🏽.
#Помогают
На канале пообщаться со мной любезно согласилась Вика Данилова - фитнес-тренер, которая по совместительству ещё и сопровождает своих клиентов в их твёрдом намерении правильно питаться.
Касательно питания я пока под тотальное обаяние Вики не попала, пока сопротивление и лень выше меня, но вот сдружиться со спортом мне она точно помогла,
за что я очень благодарна
Я не поленилась посмотреть нашу переписку с Викой в айфоне: индивидуально мы начали заниматься тренировками в марте 2017 года, 7 (
И оборачиваясь назад, я дико счастлива отметить, что моя любовь
Благодаря Вике я сформировала пожалуй
САМУЮ ЗДОРОВУЮ ПРИВЫЧКУ
в моей жизни: утром по вторникам и четвергам на протяжении многих лет ходить на силовые тренировки. До этого и после, я, конечно, пробовала себя в разных видах спорта, но осмысленность и осознанность того, что я делаю в спорте, пришла именно благодаря Вике
🗓 18.06.24
⏱ 15.30 по МСК
Поговорим о спорте, правильном питании, управлении эмоциями и многом другом 💪🏽.
#Помогают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏2🔥1💯1
👏3❤🔥2🥰2