🔥 Мой золотой стандарт вопросов, на которые должна отвечать хорошая самопрезентация:

- Кто я?
- Чем я занимаюсь?
- Почему я - лучший в своем деле?
- Что вы получите от взаимодействия со мной?

📌 На видео я предложила по этой формуле презентовать себя на форуме кризисрепетитору английского языка Елене Агапитовой (онлайн и офлайн). С Еленой, к слову, мы дружим ещё со школьной скамьи и в ее навыках я уверена на 100% (проверено).

🍀 Потренируйтесь по этому стандарту обязательно и вы. Можете предложить получившиеся варианты в комментариях, я обязательно дам им конструктивную оценку с рекомендациями.

Если нет понимания, ЧТО бы вы могли рассказать, напишите тоже, я постараюсь помочь 👌🏻

#эффективность #выступления

Как легко запоминать новые слова 💡

Во-первых, новые слова нужны, чтобы обогатить словарный запас, который всегда ограничен постоянным кругом общения, в том числе и рабочим. Ваша речь должна постоянно развиваться.
Во-вторых, жизнь и работа научили меня важной вещи:

📌 Лучше всего мы запоминаем, "продаем" с помощью слов то, что придумали сами

Этот эффект называется «эффект авторства». К примеру, вы почти наверняка лучше всего помните те произведения школьной литературы, по которым писали сочинения.

✅ Как этот способ может нам помочь в запоминании слов:
- выберите слова или словосочетания, которые хотели бы применять в речи,
- придумайте с ними минирассказ или мысленный диалог;
- готово, вы точно будете их помнить.

#эффективность #речь

Хотите нравиться окружающим? 😎

Понятно, что насильно мил не будешь (даже деньги не всем симпатичны), но если вы продаете себя или услуги, обаятельность нужно развивать:

📌 Сразу ведите себя так, будто собеседник вам нравится (без пошлости только), интересен.
- Всё дело в эффекте взаимного влечения - люди, которые взаимно испытывают симпатию друг к другу, обычно быстро инициируют или развивают дружеские отношения.

📌 Делайте акцент на схожих интересах и схожести поведения.
- Одинаково хорошо работают общая любовь к спорту, музыке, книгам или же кооперация по принципу "Против кого будем дружить?"

📌 Не старайтесь быть идеальным.
Хотя бы потому что это невозможно. Но люди любят искренность, потому можете немного пошутить над собой, без фанатизма, конечно же.

#риторика #манипуляции #эффективность

Развиваем гибкость ума 🔥

Так уж получилось, что мы боимся сказать глупость на глазах у изумленной публики. Потому лишний раз стараемся себя не проявлять. Но если «задний/лестничный ум» злит в себе больше, чем перспектива ошибиться, развивайте гибкость ума:

💡 Участвуйте в различных квизах, брейн-рингах и тому подобных играх, в которых ответ жестко ограничен дедлайном;

💡Принимайте участие в интеллектуальных встречах вроде деловых завтраков
Там есть возможность задать вопросы спикеру или даже выйти по приглашению спикера и что-то рассказать о себе. Да, неловко, но за пару минут вы получите полную и объективную информацию о том, в чем вы можете провалиться в минуту стресса;

💡Будьте внимательны к деталям
Обращайте внимание на любые интересные мелочи в природе, людях, событиях в течение дня. Рассказывайте вечером своему отражению в зеркале или близким о том, что интересного произошло за день.

💡 Учитесь импровизации
К примеру, напишите штук 30 самых случайных слов на отдельных листочках, скрутите их в трубочки/комочки, сложите в одном месте. По утрам (идеальное время для интеллектзарядки) доставайте по 1 штуке и в течение 5 минут говорите все, что приходит в голову в связи с этим словом.

#эффективность #риторика

Техника для повышения концентрации внимания 🔥

Сегодня предлагаю вам в течение дня попробовать следующую технику (она схожа с pomodoro, разница в хронометраже).

✅ Подойдет тем, кому сложно концентрироваться на 25 минут и тем, у кого работа связана с разносторонней и разнохарактерной деятельностью;
✅ Позволит быть сосредоточенным в течение дня и при этом не перегружаться.

Каждые 15 минут делайте 3-х минутные перерывы. Так вы избежите потери концентрации, мозг не будет успевать перенапрягаться.

Использую сегодня эту технику сама, обязательно напишу в комментариях, что получилось 📌

#эффективность #таймменеджмент

Итак, мои личные результаты вчерашнего рабочего дня по технике «15/3» 📌

Работает безупречно при условиях:
📌 Вы закрыты от посторонних, которые могут отвлечь/увлечь;
📌 Таймер нужен максимально автоматизированный. Что-то, чему вы голосом можете сообщить о количестве нужных минут (Алиса, Сири и пр.);
📌 Заранее придумайте, что вы будете делать в эти 3 минуты отдыха - у меня в кабинете гантели (разминка), книги, цветы (полив и пр.). Можно элементарно наводить порядок вокруг.

💡 ВАЖНО: если ваша работа носит разноплановый характер, подобные рабочие марафоны лучше планировать и заблаговременно оповещать коллег, а телефон убирать подальше от себя.

В противном случае, бесконечно открывающаяся дверь и телефонные звонки будут отвлекать и даже раздражать 😅

#эффективность #таймменеджмент

Как создать окружение, которое заставит вас расти 🔥

💡 Посещайте мастер-классы, открытые деловые ужины, лекции и пр. Там вы найдёте единомышленников.

💡 Убедитесь, что среди ваших друзей нет тех, после разговоров и встреч с которыми, вы чувствуете себя плохо.

💡 Общайтесь с теми, кто уделяет адекватное внимание своему росту, с успешными людьми:
- они станут отличным примером для вашей собственной мотивации;
- помогут жизнеспособным советом, если потребуется;
- не будут вас тянуть вниз только потому что сами ни к чему не стремятся.

#эффективность