توصیف زیبا از مربی بودن
تقدیم و تبریک روز مربی به دلسوزان و عاشقان واقعی ..
@educationvolleyball

🌈آيا با بازیکنان هميشه شاكى برخورد داشته ايد؟ سوپ‌شان زيادى داغ است، رختخواب‌شان زيادى سرد! تعطيلات‌شان زيادى كوتاه است، دستمزدشان بسيار كم است!
در كنار هم ،یک بازی بزرگ را برده اید، آنها از کم توجهی هیات ، باشگاه یا مسولین سخن میگویند ،آنها هیچ گاه لذت نمیبرند حتی دیگر بازیکنان را نیز مسخره میکنند. آنها براى هر چیزی ايرادى مى‌تراشند. اين بازیکنان قدر لحظات خوب زندگى را نمى‌دانند.

🔺بهترين اتفاقات براى كسانى روى مى‌دهد كه هر چيزى را با بهترين ديد مى‌نگرند. با كمى تلاش مى‌توان در هر چيز، حتى ميان وضعيت‌هاى دشوار هم نكات مثبت را يافت.

🌈اشخاص زیرک از بدبختی‌ها و گرفتاری‌های دیگران آگاه و بیدار می‌شن، ولی اشخاص نادان از بلاهای خودشون هم عبرت نمی‌گیرن!

🌈دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید
نه تنها احساس بهتری خواهید داشت
بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید.
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
به خواسته قلبی تان بچسبید
اما چگونگی اتفاق افتادن آن را به خداوند بسپارید.

🌈به آنچه نیستید تظاهر نکنید، در عوض به آنچه می‌خواهید باشید تظاهر کنید! این تظاهر نیست، بلکه سفری برای تحقق خویشتن است.

👤 مایکل جانسون
@educationvolleyball

https://www.instagram.com/daneshvolleyball/
پیج دانش والیبال 👆

آکادمی حمید انوری ،ارومیه

🌈 کیمیاگر - محسن نامجو - تراک اول
https://t.me/kimiyagarnamjoo/3

(ادامه داخل کانال)
تحقق بخشیدن به افسانه‌ی شخصی یگانه وظیفه‌ی آدمیان است. همه چیز تنها یک چیز است و هنگامی که آرزوی چیزی را داری، سراسر کیهان همدست می‌شود تا بتوانی این آرزو را تحقق بخشی

برای دشمنانتان برکت بطلبید،
تا قدرت آسیب رسانی را از آنها بگیرید!

قدرتی كه در خيرخواهيتان نهفته است
هر چه مانع را از سر راهتان ميروبد
و مراد دلتان را به شما ميدهد.

In the twists and turns of life, this is you that you have to improve yourself.

🌈در پیچ و تابِ زندگی، این خودتی که باید حالتو خوب کنی…

🌈ما تو شرایط عادی رشد نمیکنیم، رشد ما وقتی اتفاق میفته که با چالش روبرو بشیم.

🌈میدونم سخته ولی باید انجامش بدی 🤝

ببین چقدر قدرتمند بودی که حتی یک‌سری آدم که از همدیگه متنفر بودن رو دور هم جمع کردی و بهشون هدف مشترک دادی :)

©

🌈رفتارها همیشه واقعیت رو نشون میدن....

اکثر سوتفاهمات از تفاوت دیدگاه ها سر چشمه می گیرند.
آنچه را که ما درست می پنداریم الزاما از نظر همه درست نیست!

#تمرکز_روی_خودم #انگیزشی

تاثیر کارای ساده و کوچیک
@educationvolleyball

#انگیزشی
استمرارمهمترین قسمت موفقیتته
! حواست باشه تک تک جلسات تمرینت مهمه 🤗
@educationvolleyball

🌈 تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری

۱) ایکیگای

این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن
به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه"

‏۲) کایزن
هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه

۳)شوشین
ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش

+ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه
چون متمرکزه

۴)هارا هاچی بو
وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه

۵)شنیرین یوکو
با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن‏

۶) وابی سابی
به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی‏

۷) گانبارو
صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن

🌈اگر تمرین داری و احساس میکنی پیشرفت نکردی... اینو حتما ببین!‌‌

از آدمهای موفق بپرس ! تاییدش میکنن!
چون اونام قبل از موفقیتشون ، خواستن دست از تلاش بردارن
❇️یادت باشه هیچ وقت نباید جا بزنی تا به رویاها و آرزوهات برسی💪🌱💫
@educationvolleyball

#تذکر

🌈 تمرینات در فصل امتحان رو تا جایی که می تونید کنار نزارید و حتما با برنامه ریزی خوب تمرینان خودتون و ادامه بدید.

🌈 یکی از تایم های طلایی برای تمرینات همین ایام امتحانات است که اکثر بازیکن ها یا کنار میزارن یا دفعات تمرین رو کم می کنند
@educationvolleyball