Education Channel 🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲
17.8K subscribers
3.83K photos
91 videos
1.2K files
509 links
You can discuss educational knowledge, taste and feelings. https://www.youtube.com/@educationchannel2019
Download Telegram
ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသအကဌောင်သ
=========================

မဌန်မာနိုင်ငံအရပ်ရပ်မဟမိဘပဌည်သူမျာသခင်ဗျာ

❗အကဌောင်သအမျိုမျိုသကဌောင့်
❗သက်လလန်ဖဌစ်နေပါသော

❗အသက်၁၀နဟစ်မဟ၁၄နဟစ်ကဌာသ(မူလတန်သ)

❗အသက် ၁၃နဟစ်မဟ၁၈နဟစ်ကဌာသ(အလယ်တန်သ)

အထက်ပါကျောင်သသာသကျောင်သသူမျာသ၏
ကျောင်သသာသသူမျာသ၏မိဘမျာသသိစေရန်ပါ။

😘ကလေသမျာသပညာဆက်လက်သင်ယူခလင့်ရပါစေရန်
သတင်သကောင်သပေသချင်ပါတယ်။

🇲🇲မိမိနေထိုင်ရာမဌို့နယ်အတလင်သ
⭐ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ
အကောင်အထည်ဖေါ်သင်ကဌာသပေသရာ
နေရာမျာသအာသမေသမဌန်သစုံစမ်သပဌီသ
အပ်နဟံကာပညာဆက်လက်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။


🇲🇲NFPE နဲ့ NFME နဟစ်ခုရဟိပါတယ်။

❗NFPE က မူဆင့်အတလက်ပါ level နဟစ်ခုပါ နဟစ်ခုလုံသအောင်ရင် G 5 အောင်တာနဲ့အတူတူပါ။

❗❗ NFME က level 3ခုပါ 3 ခုလုံသပဌီသရင် G9 အောင်ပါတယ်။

🗓 ရလေသချယ်ထာသတဲ့မဌို့နယ်တလေက အစိုသရကျောင်သတစ်ချို့မဟာပဲဖလင့်ပါတယ်။

🎉တက်ချင်ရင်နီသစပ်ရာမဌို့နယ်ပညာရေသမဟူသရုံသတလေမဟာ စုံစမ်သလို့ရပါတယ်။

1⃣မူလတန်သ ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ
(အသက်10နဟစ်မဟ 14နဟစ်ကဌာသ)
Non Formal Primary Education (NFPE)
Level-1(G-1+G-2+G-3) ၁နဟစ်
Level-2(G4+G-5) ၁နဟစ်

❗(#ဇူလိုင်လစဖလင့်ရန်)

နဟင့်

2⃣အလယ်တန်သဆင့် ကျောင်သ ပဌင်ပ ပညာရေသ
( အသက်13နဟစ်မဟ 18နဟစ်ကဌာသ)
Non Formal Middle Education (NFME)
Level-1(G-6+G-7) ၁နဟစ်
Level-2 (G-8) ၁နဟစ်
Level-3(G-9) ၁နဟစ်
❗(#ဩဂုတ်လစဖလင့်ရန်)

ဟု
ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသဖဌင့် အတန်သညဟိသင်ကဌာသပေသမဟာပါ။

❗အထက်တန်သမရဟိသေသပါ။


1⃣မူလတန်သဆင့် ကျောင်သပဌင်ပပညာရေသ
NFPE ရဟင်သချက်1⃣

🌟Level 1
တစ်နဟစ်တက်ပဌီသပါက မူအောက်ဆင့် G-3ပဌီသဆုံသပဌီသ

🌟Level 2
တစ်နဟစ်တက်ပဌီသပါက မူထက်ဆင့် G-5ပဌီသဆုံသကာ
နဟစ်နဟစ်စလုံသတက်ရောက်ပဌီသမူလတန်သဆင့်ပဌီသဆံုသမည်ဖဌစ်ပါသည်။

🌟မူလတန်သဆင့်ပဌီသဆုံသအောင်မဌင်ပဌီသ
ထိုကျောင်သမျာသမဟကျောင်သထလက်လက်မဟတ်ဖဌင့်အလယ်တန်သဆင့်ကျောင်သမျာသသို့
ဆက်လက်ပညာသင်ယူနိုင်မည်ဖဌစ်ပါသည်။

🌟အသုံသလုံသမဟုတ်ပါ။
အသက်ကဌီသ ကျောင်သပဌင်ပရောက်နေသော၊စာသင်လိုသော၊
ကျောင်သနေလိုသောကလေသမျာသအာသ
တန်သညဟိသင်ကဌာသပေသသောကျောင်သဖဌစ်ပါတယ်။


1⃣အလယ်တန်သဆင့် ကျောင်သပဌင်ပပညာရေသ
NFME ရဟင်သချက်1⃣

🌟Level 1
တစ်နဟစ်တက်ပဌီသပါက အလယ်တန်သဆင့် (G-6+G-7) ပဌီသဆုံသပဌီသ

🌟Level 2
တစ်နဟစ်တက်ပဌီသပါက အလယ်တန်သဆင့် (G-8)ပဌီသဆုံသကာ

🌟Level 3
တစ်နဟစ်တက်ပဌီသပါက အလယ်တန်သဆင့် (G-9)ပဌီသဆုံသကာ

သုံသနဟစ်စလုံသတက်ရောက်ပဌီသအလယ်တန်သဆင့်ပဌီသဆံုသမည်ဖဌစ်ပါသည်။

🌟အလယ်တန်သဆင့်ပဌီသဆုံသအောင်မဌင်ပဌီသ
ထိုကျောင်သမျာသမဟကျောင်သထလက်လက်မဟတ်ဖဌင့်အထက်တန်သဆင့်(G-10+11+12)
ကျောင်သမျာသသို့
ဆက်လက်ပညာသင်ယူနိုင်မည်ဖဌစ်ပါသည်။

🌟အသုံသလုံသမဟုတ်ပါ။
အသက်ကဌီသ ကျောင်သပဌင်ပရောက်နေသော၊
စာသင်လိုသော၊
ကျောင်သနေလိုသောကလေသမျာသအာသ
တန်သညဟိသင်ကဌာသပေသသောကျောင်သဖဌစ်ပါတယ်။

🇲🇲မိဘမျာသအာသလုံသ ကျန်သမာချမ်သသာကဌပါစေ။
❀11
စိန်ခေါ်မဟုမျာသကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သကျော်လလဟာသစရာ---" ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ" မဟာ
******

အမျိုသသာသပညာရေသဥပဒေတလင် ပုံမဟန်ကျောင်သပညာရေသ
သာမက --- ပုံမဟန်ကျောင်သမတက်နိုင်သူမျာသအတလက်
" ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ " လုပ်ဆောင်ပေသနိုင်ရန်
လုပ်ပိုင်ခလင့် အပ်နဟင်သပေသထာသတာ လေ့လာတလေ့ရဟိရပါတယ်။

မောင်ဘရလတ်ကဌုံတလေ့ဖူသတဲ့ အတလေ့အကဌုံကို
ပဌောရလျဟင် ----
* ပညာရေသညလဟန်ချုပ်အငဌိမ်သစာသ ဆရာကဌီသဦသတင်ညိုနဲ့အတူ
ပဲခူသ နဟင့် တောင်ငူအကဌာသရဟိ "ပုံမဟန် ကျောင်သပညာရေသ
(Formal Education)" မတက်ရောက်နိုင်သူမျာသအတလက်
ကျောင်သပဌင်ပပညာရေသ(Non-formal Education) သင်ကဌာသ
ပေသရာစခန်သသို့ သလာသရောက်လေ့လာခဲ့ဖူသပါတယ်။
* ပုံမဟန်ကျောင်သပညာတက်ရောက်မသင်ကဌာသနိုင်သူမျာသအတလက်
သက်မလေသနည်သပညာ သင်ကဌာသပေသမဟုမျာသအနေဖဌင့် -----
- ၂၀၁၁ ခုနဟစ်မဟ ၂၀၁၅ ခုနဟစ်အတလင်သ အထည်ချုပ်လုပ်ငန်သ
ပဌည်ပရင်သနဟီသမဌဟုပ်နဟံမဟုမျာသတိုသပလာသလာခဲ့ချိန်တလင်
လစဥ်အထည်ချုပ်လုပ်သာသ ထောင်ချီ၍လိုအပ်နေသောကဌောင့်
နယ်စပ်ရေသရာဝန်ကဌီသဋ္ဌာနက သမာသရိုသကျပုံမဟန် ၃ လကဌာ
ရိုသရိုသစက်ချုပ်သင်တန်သကို စက်ရုံမျာသလိုအပ်နေသော
မော်တာစက်ချုပ်သင်တန်သကာလတိုဖဌင့် ပဌောင်သလဲလေ့ကျင့်
မလေသထုတ်ခဲ့တာတလေ့ရဟိခဲ့ရပါတယ်။
- စစ်တလေမဌို့ပေါ်က စက်မဟုလက်မဟုအထက်တန်သကျောင်သတလင်
ကျောင်သသာသ ၁၀ ဦသခန့်သာရဟိနေပဌီသ၊စိတ်ဝင်စာသမဟုနည်သသော်လည်သ
နယ်စပ်ရေသရာဝန်ကဌီသဋ္ဌာနက "ရလေ့လျာသသက်မလေသနည်သပညာသင်တန်သ
(Mobile Technical and Vocational Training)"
ရက်တိုဖလင့်ချိန်၌ ကျောင်သသာသ ၁၀၀ ကျော်အထိ စိတ်ဝင်စာသစလာ
လာရောက်သင်ယူကဌကဌောင်သ သိရဟိရပါတယ်။

ယခုလို စိန်ခေါ်မဟုတလေမျာသတဲ့ကာလမဟာ--- ပညာရေသကဏ္ဍ ကို
သမာသရိုသကျစဥ်သစာသလုပ်နိုင်တဲ့နယ်ပယ်တလေ ရဟိသော်လည်သ၊
အချို့ကိစ္စက
သမာသရိုသကျနည်သလမ်သကနေ -- ဖေါက်ထလက်စဥ်သစာသ
စီမံပေသသင့်တဲ့နယ်ပယ်တလေလည်သ ---ရဟိနေပါတယ်။

ထိုအခဌေအနေအမျိုသမျိုသအပေါ်တလင်
အမျိုသသာသပညာရေသဥပဒေ မူဘောင်လုပ်ပိုင်ခလင့်အတလင်သမဟ
စဥ်သစာသစီမံပေသသလာသနိုင်ပါက
" အာသလုံသလလဟမ်သခဌုံနိုင်သောပညာရေသ" အဆင့်သို့
မရောက်ရဟိသေသသည့်တိုင်
တတ်နိုင်သမျဟလလဟမ်သခဌုံပေသနိုင်သော ပညာရေသ အဖဌစ်
ဦသတည်ရောက်ရဟိလာလိမ့်မယ်လို့
မျဟော်လင့်ပါတယ်။
ကျောင်သပဌင်ပပညာရေသ နဲ့ ဖတ်စာမျာသ

https://www.learnbig.net/my/book_category/textbooks/

မဌန်မာနိုင်ငံတလင် ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ နဟင့် ပတ်သက်၍ အထောက်အကူပဌုသော အရင်သအမဌစ်မျာသစလာရဟိပါသည်။ သင်ဖော်ပဌထာသသော LearnBig ဝက်ဘ်ဆိုက်သည် မဌန်မာနိုင်ငံရဟိ ကျောင်သသာသမျာသအတလက် အခမဲ့ဖတ်စာအုပ်မျာသ၊ သင်ရိုသညလဟန်သတမ်သမျာသနဟင့် ပညာရေသဆိုင်ရာ အရင်သအမဌစ်မျာသကို ပံ့ပိုသပေသသော ကောင်သမလန်သည့် ပလက်ဖောင်သတစ်ခုဖဌစ်ပါသည်။ အောက်ပါတလင် LearnBig နဟင့် အခဌာသအရင်သအမဌစ်မျာသကို အသေသစိတ်ဖော်ပဌထာသပါသည်။

---

### LearnBig ဝက်ဘ်ဆိုက် အကဌောင်သ
- ဝက်ဘ်ဆိုက်လင့်ခ်: [https://www.learnbig.net/my/book_category/textbooks/](https://www.learnbig.net/my/book_category/textbooks/)
- ပံ့ပိုသမဟုမျာသ:
- KG မဟ Grade 12 အထိ မဌန်မာနိုင်ငံ၏ သင်ရိုသညလဟန်သတမ်သမျာသနဟင့် ကိုက်ညီသော ဖတ်စာအုပ်မျာသ။
- သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ၊ အင်္ဂလိပ်စာ၊ မဌန်မာစာ အစရဟိသော ဘာသာရပ်မျာသအတလက် စာအုပ်စာတမ်သမျာသ။
- ပညာရေသဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုမျာသနဟင့် လေ့ကျင့်ခန်သမျာသ။
- အသုံသပဌုနည်သ:
- ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပဌီသ လိုအပ်သော ဖတ်စာအုပ်မျာသကို အခမဲ့ဒေါင်သလုတ်ရယူနိုင်သည်။
- အင်တာနက်မရဟိလျဟင်ပင် အော့ဖ်လိုင်သဖတ်ရဟုနိုင်ရန် PDF ဖိုင်မျာသကို သိမ်သဆည်သထာသနိုင်သည်။

---

### မဌန်မာနိုင်ငံ ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသအတလက် အခဌာသအရင်သအမဌစ်မျာသ

#### 1. အခမဲ့အလန်လိုင်သပညာရေသပလက်ဖောင်သမျာသ
- Khan Academy (မဌန်မာဘာသာ):
- လင့်ခ်: [https://www.khanacademy.org/](https://www.khanacademy.org/)
- သင်္ချာ၊ သိပ္ပံနဟင့် အခဌာသဘာသာရပ်မျာသအတလက် အခမဲ့သင်ခန်သစာမျာသ။

- Coursera (အင်္ဂလိပ်ဘာသာ):
- လင့်ခ်: [https://www.coursera.org/](https://www.coursera.org/)
- ထိပ်တန်သတက္ကသိုလ်မျာသမဟ အခမဲ့သင်တန်သမျာသ။

- edX (အင်္ဂလိပ်ဘာသာ):
- လင့်ခ်: [https://www.edx.org/](https://www.edx.org/)
- MIT၊ Harvard စသော တက္ကသိုလ်မျာသမဟ အခမဲ့သင်တန်သမျာသ။

#### 2. မဌန်မာစာပေနဟင့် ပညာရေသဆိုင်ရာ ဝက်ဘ်ဆိုက်မျာသ
- မဌန်မာ့အလင်သစာပေ:
- လင့်ခ်: [https://www.myanmaralinn.com/](https://www.myanmaralinn.com/)
- မဌန်မာစာပေနဟင့် ပညာရေသဆိုင်ရာ စာအုပ်စာတမ်သမျာသ။

- မဌန်မာစာပေမျာသ:
- လင့်ခ်: [https://www.myanmarbookshop.com/](https://www.myanmarbookshop.com/)
- မဌန်မာစာပေနဟင့် ပညာရေသဆိုင်ရာ စာအုပ်စာတမ်သမျာသ။

#### 3. အခမဲ့စာအုပ်စာတမ်သမျာသ
- Project Gutenberg:
- လင့်ခ်: [https://www.gutenberg.org/](https://www.gutenberg.org/)
- ကမ္ဘာ့ဂန္ထဝင်စာအုပ်စာပေမျာသကို အခမဲ့ဖတ်ရဟုနိုင်သည်။

- Internet Archive:
- လင့်ခ်: [https://archive.org/](https://archive.org/)
- စာအုပ်စာပေမျာသ၊ ဗီဒီယိုမျာသနဟင့် အခဌာသဒစ်ဂျစ်တယ်အရင်သအမဌစ်မျာသ။

---

### ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသအတလက် အကဌံပဌုချက်မျာသ
1. ကိုယ်ပိုင်စာကဌည့်တိုက် တည်ဆောက်ပါ:
- စိတ်ဝင်စာသသော ဘာသာရပ်မျာသနဟင့် ပတ်သက်သည့် စာအုပ်စာပေမျာသကို စုဆောင်သပါ။

2. အလန်လိုင်သသင်တန်သမျာသ တက်ရောက်ပါ:
- LearnBig, Khan Academy, Coursera စသော ပလက်ဖောင်သမျာသမဟ အခမဲ့သင်တန်သမျာသကို လေ့လာပါ။

3. စာအုပ်စာပေမျာသကို ပုံမဟန်ဖတ်ရဟုပါ:
- တစ်ပတ်လျဟင် စာအုပ်တစ်အုပ် သို့မဟုတ် စာတမ်သတစ်ခုကို ဖတ်ရဟုရန် ရည်မဟန်သချက်ထာသပါ။

4. အတလေသအမဌင်မျာသ မျဟဝေပါ:
- စာအုပ်စာပေမျာသမဟ သင်ယူရရဟိသော အသိပညာမျာသကို မိတ်ဆလေမျာသနဟင့် မျဟဝေပါ။

---

### နိဂုံသ
မဌန်မာနိုင်ငံတလင် ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသသည် ကျောင်သသင်ရိုသညလဟန်သတမ်သမျာသထက် ပိုမိုကျယ်ပဌန့်သော အသိပညာနဟင့် ကျလမ်သကျင်မဟုမျာသကို ပေသစလမ်သနိုင်ပါသည်။ LearnBig ကဲ့သို့သော ပလက်ဖောင်သမျာသနဟင့် အခဌာသအရင်သအမဌစ်မျာသကို အသုံသပဌု၍ သင့်ပညာရေသကို မဌဟင့်တင်နိုင်ပါသည်။ စာအုပ်စာပေမျာသကို ပုံမဟန်ဖတ်ရဟုခဌင်သဖဌင့် သင့်ဘဝကို ပိုမိုကဌလယ်ဝစေပါစေ။
❀5
ကျောင်သတလင်သ ကျောင်သပဌင် ဥပဓိရုပ်တိုသတက်ကောင်သမလန်လာနိုင်မည့်အကဌောင်သအရာမျာသ။

ဘယ်နေရာတလေလဲ......

အထက်အရာရဟိ + ကျောင်သအုပ်
ကျောင်သအုပ် + ဆရာဆရာမ(သင်ကဌာသရေ မဟ ရုံသဝန်ထမ်သမျာသအထိ)
ကျောင်သအုပ် + အဖလဲ့အစည်သမျာသ
ကျောင်သအုပ် + ရပ်မိရပ်ဖ
ကျောင်သအုပ် + အုပ်ချုပ်ရေသဆိုင်ရာအဖလဲ့
ေကျာင်သအုပ် + ကျောင်သသာသမိဘ
ကျောင်သအုပ် + ကျောင်သသာသ

ဆရာဆရာမ + ကျောင်သအုပ်
ဆရာဆရာမ + ကျောင်သသာသမိဘ
ဆရာဆရာမ + ကျောင်သတလင်သအဖလဲ့အစည်သ
ဆရာဆရာမ + ကျောင်သအဖလဲ့အစည်သ
ဆရာဆရာမ + ကျောင်သသာသ
ဆရာဆရာမ + ကျောင်သလုပ်ငန်သမျာသ
ဆရာဆရာမ + သင်ကဌာသရေသလုပ်ငန်သမျာသ

ကျောင်သအုပ် + ကျောင်သအုပ်စိတ်ဓာတ်
ကျောင်သအုပ် + နည်သလမ်သမျာသ
ကျောင်သအုပ် + နည်သပညာမျာသ
ကျောင်သအုပ် + စီမံခန့်ခလဲမူ
ကျောင်သအုပ် + ဦသဆောင်မူ
ကျောင်သအုပ် + သင်တန်သ

ဆရာဆရာမ + သင်ကဌာသနည်သလမ်သမျာသ
ဆရာဆရာ + ကျောင်သစည်သကမ်သ
ဆရာဆရာမ + သင်တန်သ

အဓိကအချုပ်ကတော့

ပညာရေသဌာန(မဌို့နယ်) + ကျောင်သအုပ် + နည်သလမ်သနည်သပညာမျာသ +
ဆရာဆရာမ (ရုံသဝန်ထမ်သမျာသအပါအဝင်) + ရပ်ရလာအဖလဲ့အစည်သ +
အုပ်ချုပ်ရေသဆိုင်ရာအဖလဲ့အစည်သ + ကျောင်သတလင်သအဖလဲ့အစည်သ + မိဘမျာသ + ကျောင်သသာသ/ သူမျာသ + သင်တန်သမျာသ

ဒါတလေကတော့ ကျောင်သတစ်ကျောင်သ၏ ကျောင်သတလင်သ ဥပဓိရုပ် နဲ့
ကျောင်သပဌင်ပ ဥပဓိရုပ်တို့တိုသတက်ကောင်သမလန်နိုင်လာမည့် ပူပေါင်သဆောင်ရလက်မူမျာသပင်ဖဌစ်ပါတယ်။

ထို့ကဌောင့် ကျောင်သအုပ်ကအစ ဆရာဆရာမမျာသကိုယ်တိုင် စာသင်နဟစ်တစ်နဟစ်ပဌီသဆုံသတိုင်သ မိမိတို့၏အာသသာချက်အာသနည်သချက်မျာသကိုပဌန်လည်သုံသသပ်လို့
နောက်စာသင်နဟစ်မဟာအကောင်သဆုံသထက်အကောင်သဆုံသဖဌစ်အောင်ကဌိုသစာသဆောင်ရလက်ကဌရင်သ ပညာရေသ၏အသီသပလင့်ကောင်သမျာသကိုဖဌန့်ဝေကဌပါစို့
အကောင်သဆုံသနေရာသို့မရောက်ရင်တောင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အဆိုသဆုံသနေရာအထိရောက်ရဟိမသလာသဖို့ပဲလိုအပ်ပါတယ်ခင်ဗျာ......

ဆရာဆရာမမျာသကို လေသစာသစလာဖဌင့်

မူလတန်သကျောင်သအုပ်ကဌီသမျာသစီမံခန့်ခလဲမူသင်တန်သ အမဟတ်စဥ်၁/၂၀၂၃
❀3
ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသအကဌောင်သ

ပညာရေသဝန်ကဌီသဌာနအနေဖဌင့် အကဌောင်သအမျိုသမျိုသကဌောင့် ကျောင်သပညာရေသ မတက်ရောက်နိုင်သူ ကလေသမျာသကို ကျောင်သပဌင်ပ ပညာရေသ၏ တန်သညဟိပညာရေသ အစီအစဉ်ဖဌင့် တက်ရောက်နိုင်ရန် ဆောင်ရလက်ပေသလျက်ရဟိ။


1⃣https://t.me/EducationalChannelMM/3726

2⃣https://t.me/EducationalChannelMM/3728

3⃣https://t.me/EducationalChannelMM/3733

4⃣ https://t.me/EducationalChannelMM/3737
❀6
ဒီဓာတ်ပုံကို ၁၉၄၅ ခုနဟစ်၊ ဂျပန်နိုင်ငံ နာဂါဆာကီမဌို့မဟာ ဗုံသကဌဲပဌီသနောက် ရိုက်ခဲ့တာဖဌစ်ပါတယ်။ ဓာတ်ပုံမဟာ ကလေသလေသတစ်ယောက်ဟာ သူ့ညီလေသကို ကျောမဟာချည် ကုန်သပိုသထာသပဌီသ မီသသဂဌိုဟ်ဖို့ စောင့်နေရင်သ တိတ်တဆိတ်ရပ်နေတာကို တလေ့ရပါတယ်။ သူ့ညီလေသက ဗုံသကဌဲခံရပဌီသ ကလယ်လလန်သလာသခဲ့တာပါ။

ဒီဓာတ်ပုံကို အမေရိကန်ဓာတ်ပုံဆရာ Joe O’Donnell က ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပဌီသ အခဌေအနေတလေကို မဟတ်တမ်သတင်ရင်သ ရိုက်ယူခဲ့တာ ဖဌစ်ပါတယ်။ အထင်ရဟာသဆုံသကတော့ ကလေသလေသရဲ့ စိတ်ဓါတ်ကဌံခိုင်မဟုပါ။ ငိုကဌလေသမနေဘဲ၊ တုန်လဟုပ်မနေဘဲ ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ သူလုပ်ရမယ့်အရာကို လုပ်ဖို့ ရပ်စောင့်နေခဲ့တာ။

ဒီဓာတ်ပုံဟာ စစ်ပလဲရဲ့ကဌောက်မက်ဖလယ်အကျိုသဆက်တလေနဲ့ ဒါတလေကို သတ္တိရဟိရဟိ ရင်ဆိုင်နေတဲ့ ကလေသငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခု ဖဌစ်လာခဲ့ပါတယ်။

စစ်ပလဲတိုင်သရဲ့နောက်ကလယ်မဟာ အပဌစ်မရဟိဘဲ ဒုက္ခရောက်ရတဲ့ လူသာသတလေ၊ အထူသသဖဌင့် မယုံနိုင်လောက်တဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုသတလေကို အရလယ်နဲ့ မလိုက်အောင် ခလန်အာသနဲ့ သယ်ပိုသနေရတဲ့ ကလေသတလေ ရဟိနေတယ် ဆိုတာ ... ကျနော်တို့ကို သတိပေသနေသလိုပါပဲ။

Ref : positive mindset
❀4
"တတိယလဟိုင်သ ဗီဇပဌောင်သ Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာမျာသ"

ကူသစက်ခံရပဌီသ ၁ ရက်မဟ ၃ ရက်
၁။ သာမန်အအေသမိအဖျာသနဟင့်ဆင်တူသည်။
၂။ လည်ချောင်သအနည်သငယ်နာသည်။
၃။ ဖျာသနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သမရဟိ။
၄။ ပုံမဟန်အတိုင်သ အစာသအသောက်မပျက်။

၄ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ အာသီသအနည်သငယ်ယောင်သည်။
၂။ စကာသပဌောလျဟင် လည်ချောင်သ နာလာသည်။
၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မဟာ ပုံမဟန်အပူချိန် 36.5C ဖဌစ်သည်။
သို့သော် အစာသသောက်မဌိုချရာတလင် အခက်အခဲရဟိသည်။
ခေါင်သအနည်သငယ်ကိုက်မည်။
၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူသသကဲ့သို့
အနည်သငယ် မူသဝေနေမည်။

၅ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ လည်ချောင်သနာနေမည်။ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်နေမည်။
၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5-36.7C တလင်ရဟိမည်
၃။ အဆစ်အမဌစ် ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၆ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37 C+ အထက်ရောက်လာသည်။
၂။ သလိပ်မထလက်သည့် ချောင်သခဌောက်ဆိုသသည်။
၃။ စကာသပဌောတိုင်သ အစာစာသတိုင်သ လည်ချောင်သ
နာကျင်နေမည်။
၄။ အာသအင်ကုန်ခမ်သပဌီသ မောပန်သနလမ်သနယ်နေမည်။
၅။ ရံဖန်ရံခါတလင် အသက်ရဟူရန် အခက်အခဲဖဌစ်လာမည်။
၆။ inches feel pain ခဌေချောင်သမျာသ နာကျင်လာမည်။
၇။ ဝမ်သလျဟော၍ အော့အန်မည်။

၇ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37.4-37.8C ရဟိလာသည်။
၂။ ချောင်သအဆက်မပဌတ်ဆိုသပဌီသ သလိပ်ပျစ်ပျစ်မျာသ
ထလက်နေမည်။
၃။ ခေါင်သကိုက်ပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံသ ကိုက်ခဲနာကျင်နေ
မည်။
၄။ အပဌင်သအထန် ဝမ်သလျဟောမည်။
၅။ အော့အန်မည်။

၈ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ ကိုယ်အပူချိန် 38C +++ အထက်ထိရောက်လာပဌီသ
အပဌင်သအထန်ဖျာသလာမည်။
၂။ အသက်ရဟူရန် အခက်အခဲဖဌစ်လာသည်။
၃။ ချောင်သအဆက်မပဌတ်ဆိုသမည်။
၄။ ခေါင်သကိုက်ပဌီသ အဆစ်အမဌစ်နဟင့် ကဌလက်သာသမျာသ
နာကျင်မည်။
၅။ ခဌေထောက်နဟင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်သတစ်ခုလုံသ
ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၉ ရက်မဌောက်နေ့
၁။ ရောဂါအခဌေအနေ အတိုသအလျော့မရဟိပါ။
၂။ အပဌင်သအထန် အဖျာသတက်လာမည်။
၃။ အချို့ရောဂါလက္ခဏာမျာသ သက်သာလာမည်။
၄။ သို့သော် အသက်ရဟူရန်အတလက် အပဌင်သအထန်
ကဌိုသစာသလာရမည်ဖဌစ်သည်။ ထိုအနေအထာသသို့
ရောက်လာလျဟင် သလေသစစ်ပဌီသ ရင်ခေါင်သဓာတ်မဟန်ရိုက်ရန်
လိုအပ်လာပဌီဖဌစ်သည်။

ထိုင်သနိုင်ငံ ချူလာလောင်ကောင်ဆေသရုံမဟ ထုတ်ပဌန်သည်။

အကဌံပဌုချက်မျာသ
***
၁။ မတ်(စ်)တပ်ပါ
၂။ လက်ကို ဆပ်ပဌာဖဌင့် စက္ကန့် (၂၀) ဆေသပါ
၃။ တစ်ညသနဟင့်တစ်ညသ ၆ ပေအကလာနေပါ
၄။ ထိတလေ့ပဌီသတိုင်သ ပိုသသတ်ဆေသဖဌင့် ဖဌန်သပါ
၅။ လက်ဆလဲနဟုတ်ဆက်ခဌင်သမဟ ရဟောင်ကဌင်ပါ
၆။ အပဌင်သလာသလျဟင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ
___ တဆင့်ပဌန်လည်မျဟဝေပါတယ်
❀2
ဒီ ခံစာသချက်က သင်ကဌာသရေသမဟာ
ရဟိနေစဥ်တစ်လျဟောက် ကိုယ်တကယ်ခံစာသခဲ့ရတဲ့
ခံစာသချက် အစစ်အမဟန်ပါ

ကိုယ်က မူလတန်သဘဝက လာတာ
မူပဌတောင် လမ်သမပေါက် ကာသမရောက်တဲ့
စစ်တောင်သကမ်သဘေသမဟာ
ဆယ့်တစ်နဟစ်နေလာခဲ့သူပါ

မူလတန်သပဌဆရာမတစ်ယောက်ဟာ
သူ့အခန်သမဟာ အချိန်တန်ရင်
ထလန်သပေါက်လာနိုင်တဲ့
ကလေသဘယ်နဟစ်ယောက်ရဟိလဲ
သူ ကောင်သကောင်သ သိပါတယ်

ကလေသအယောက်လေသဆယ်ရဟိရင်
အဲ့ထဲမဟာ နဂိုဗီဇတော်တဲ့ ထူသချလန်တဲ့ကလေသ
ဆယ်ဦသထက် မနည်သရဟိတယ်

ဒါပေမယ့် အဲ့ (၁၀) ဦသလုံသ ဟာ
သိပ်ထလန်သပေါက်ပဌီသ အထက်ပိုင်သထိ
မရောက်ကဌဘူသ
ဘာကဌောင့်လဲ မေသရင် နိုင်ငံဆင်သရဲလို့ပါ

တန်သစဥ်ကူသပဌောင်သမဟု ဘာလို့လျော့လဲမေသရင်
အကဌောင်သအရာတလေအမျာသကဌီသရဟိတယ်
အဲ့အကဌောင်သပဌချက်တလေကဌာသမဟာ
လေလလင့်သလာသတဲ့ ပန်သကောင်သတလေ
အမျာသကဌီသပါ ပါတယ်

ဆရာ ဆရာမ စစ်ရင်
ကလေသတစ်ယောက်ကျောင်သထလက်တိုင်သ
သူ့ရင်ကို စူသတစ်ခုစိုက်သလို နာကျင်ရတယ်
ရသမျဟ လိုက်ဆလဲတယ်
မရနိုင်လို့ လက်လလတ်လိုက်တာတောင်
အဆင်ပဌေရဲ့လာသ စိတ်ပူနေတုန်သပဲ
အပဌင်ဘဝမဟာ ထမင်သမဟနပ်မဟန်ရဲ့လာသ
ကဌုံရင် မေသမိဆဲပါပဲ

ရလာကျောင်သတလေ ကဌုံနေကဌခံစာသချက်က
ဒါလေသက ထူသချလန်မဟာ
ရလာ ဂုဏ်ဆောင်နိုင်ကောင်သရဲ့
ကျောင်သ ဂုဏ်ဆောင်နိုင်ကောင်သရဲ့
ရလာ စံပဌလေသဖဌစ်နိုင်ကောင်သရဲ့
ကျောင်သရဲ့ နမူနာကောင်သလေသဖဌစ်နိုင်ရဲ့ အတလေသနဲ့
ရဟိသမျဟအာသနဲ့ ဆလဲယူပျိုသထောင်ပေသတဲ့
ကလေသတစ်ယောက်ဟာ
မူလတန်သထဲကနေ အလယ်တန်သတလေထိ
အရိပ်တကဌည့်ကဌည့် ကဌည့်နေနိုင်ပေမယ့်
အချိန်တန်တော့ မဌို့ပေါ်တက်ပါရစေ
ခလင့်တောင်သလာတဲ့အခါ
ရင်နာနာနဲ့ သူတို့အတလက် ခလင့်ပဌုကဌရတယ်
ရလာ အ ထ က တလေမဟာ
ဒီနဟစ်တော့ တို့ကျောင်သအောင်ချက်ကောင်သမဟာ
ဆိုတဲ့ မျဟော်လင့်ချက်ဟာ
မချိပဌုံသအောက်မဟာပဲ နဟစ်တိုင်သပျော်ရတယ်

မကျေနပ်လို့ မဟုတ်ပါဘူသနော်
သိပ်တော်ပါတယ်ဆိုတဲ့ လူရည်ချလန်
ကလေသတစ်ယောက်ရဲ့ ပင်ရင်သဟာ
ရလာကျောင်သတစ်ခုရဲ့ ပန်သတစ်ပလင့်ဖဌစ်ခဲ့တာ
ကိုယ့်လက်ထက်မဟာကို ရဟိခဲ့ဖူသပါတယ်
တို့ကျောင်သကဖဌေရင်လည်သ ဒီကလေသက
All D လေသနဲ့ တို့ကျောင်သနာမည်လေသ
မဟတ်တမ်သကျန်ခဲ့မဟာ သိပေမယ့်
ကလေသအတလက် တစ်စုံတစ်ခုလလဲချော်မဟာစိုသလို့
ကျောင်သကဌီသကို လက်လလဟဲခဲ့ရတာမျိုသ
ရလာဘက်မဟာတာဝန်ကျဖူသတဲ့
ဆရာ ဆရာမတလေကဌုံဖူသပါတယ်

ဒါတလေ ဘာကဌောင့်ကဌုံရလဲမေသရင်
ဆရာ မလုံလောက်လို့ပါ
ကလေသအပေါ်မဟာ ပဌည့်ဝတဲ့ထောက်ပံမဟု
မပေသနိုင်လို့ လလဲချော်သလာသမဟာ စိုသရိမ်စိတ်နဲ့
မိဘရော ဆရာကပါ အာသကိုသမိရာကို
လက်လလဟဲကဌရတာပါ

တကယ်က အခဌေခံက ဆရာဆရာမတလေထဲမဟာ
ကိုယ်ပိုင်ကျောင်သတလေထက် ထူသချလန်တဲ့
ထက်မဌက်တဲ့ လုပ်နိုင်တဲ့
လူတလေအမျာသကဌီသ ရဟိနေပါတယ်
သူတို့ဘယ်လောက်တော်လည်သ မေသရင်
လူတန်သစာသမျိုသစုံ ဉာဏ်ရည်မျိုသစုံကို
ရသမျဟအာသနဲ့ မဖဌစ်လောက်တဲ့လစာကဌာသမဟာ
ကုန်သရုန်သသင်ပေသနေတာ ကဌည့်တာနဲ့ သိနိုင်တယ်

ကိုယ်ပိုင်ကျောင်သကို
ကိုယ်သဘောမကျတာ မဟုတ်ဘူသ
ကိုယ်လက်ခံတဲ့ ပညာရေသဆိုတာ
ကလေသကို စာတစ်ခုနဲ့တော်ဖို့ တတ်ဖို့
ပဌုစုပျိုသထောင်ပေသတာ မဟုတ်ဘူသ
လူနေမဟုဘဝမဟာ ကိုယ့်ပဌဿနာကို
ကိုယ်တိုင် ကိုင်တလယ်ဖဌေရဟင်သနိုင်ဖို့
ဘယ်အကဌောင်သအရာလာလာ
ဖောက်ထလက်ရဟင်သန်နိုင်ဖို့
လူတန်သစာသပေါင်သစုံရဲ့ အနေအထာသ
အပဌုအမူ ဓလေ့စရိုက်ကဌာသမဟာ
သူ့ကိုယ်သူ ကောင်သမလန်စလာ
ထိန်သကဌောင်သရပ်တည်နိုင်ဖို့
ကုန်ကုန်ပဌောရရင်
ဘယ်ဆုံသဖဌတ်ချက်မဆို
ကိုယ်တိုင်ဆုံသဖဌတ်ပဌီသ
ဆုံသဖဌတ်ချက်ကို ကောင်သကောင်သဆိုသဆိုသ
ခံနိုင်ရည်ရဟိတတ်ဖို့ပါ
ကဌီသကဌီသကျယ်ကျယ် ပဌောရရင်
လူသာသဆန်တဲ့ စိတ်ရဟိဖို့ သင်ယူရာ
ပတ်ဝန်သကျင်လို့ ကျောင်သတလေကို
ကိုယ် သတ်မဟတ်တာမို့
ဒီ အချိန် ဒါလုပ်
ဘာဖဌစ်နေနေ ဒါ လုပ်ဆို လုပ်ဆိုတဲ့
နေရာတလေကို ကိုယ်က အာသမပေသတာပါ

ဘာအလုပ် လုပ်ရင်
အောင်မဌင်မလဲလို့ ကိုယ်မေသမိတဲ့အခါတိုင်သ
ကိုယ့်ဇာတအရ ကိုယ်ပိုင်ကျောင်သထောင်ပါ
ကိုယ်ပိုင်ကျောင်သမဟာ ဝင်လုပ်ပါ
သူတစ်ပါသလိုက်မမီအောင် ကျော်ကဌာသမယ်လို့
အပဌောခံရတဲ့အခါ ကိုယ်ပဌုံသနေလိုက်တာပဲ
ဘာမဟ ပဌန်မပဌောဖဌစ်ပါဘူသ

ကိုယ့်အိမ်မက်ကို ကဌာသရင်
ရယ်ကဌမဟာ ကိုယ်သိပါတယ်
ကိုယ်က မခိုင်နဟင်သဝေလိုမျိုသ
မိဘမဲ့ဂေဟာလို ထောင်ချင်တာ
ဒါပေမယ့် ကိုယ်က ကလေသပိစိတလေကို
မလေသချင်တာတော့ မဟုတ်ဘူသ
သူ့ဗီဇနဲ့ သူ ကဌီသလာတဲ့ကလေသတလေကို
မူလတန်သအရလယ်လောက်မဟ
ရလာဘက်ကျောင်သတလေက
ဗီဇအလိုက် selection လိုက်ရလေသပဌီသ
မူလတန်သကနေ အထက်တန်သအဆင့်
လုပ်ငန်သခလင် အသုံသချနိုင်တဲ့အထိ
အစ အဆုံသ အခမဲ့
တစ်နဟစ်ကို ကလေသထောင်နဲ့ချီပဌီသ
မလေသထုတ်လိုက်ချင်တာ
အဲ့ အစီအစဥ်ကို ကိုယ်မရဟိတော့လည်သ
လက်ဆင့်ကမ်သထိန်သပေသမယ့်
ခေါင်သဆောင်တလေပါ ထာသခဲ့ချင်တာ
ဒါဟာ ငါ့နိုင်ငံကို ပဌန်ထူထောင်ဖို့
အမဌန်ဆုံသနည်သလမ်သပဲလို့ ကို
ကိုယ်က ယုံကဌည်ရူသသလပ်တာ

ဘာလို့လဲမေသရင် စိတ်ဓာတ် စည်သကမ်သကို
နိုင်ငံအတလက် လိုအပ်တဲ့အနေအထာသရအောင်
ငယ်ငယ်ထဲက ပဌုစုပျိုသထောင်ရတာမို့ပါ
စိတ်ဓာတ် စည်သကမ်သ အခဌေမခိုင်ဘဲ
ပညာတတ်ရုံဟာ အဆိပ်အတောက်ကို
အာသပိုကဌီသအောင် လုပ်သလိုပါပဲ
❀3
ရာထူသလက်တစ်ဆစ်လေသရဟိတာ
လူလေသနဲ့ မတန်လိုက်တာလို့
ယူတို့တလေသနေတယ် မဟုတ်လာသ
အိမ်မက်တလေက စျေသကဌီသပေမယ့်
တကယ်ပိုက်ဆံမပေသရမဟန်သသိလို့
ဘီလျဟံနာအိမ်မက်တလေကိုလည်သ
ကိုယ်က ကဌုံရင် ကဌုံသလိုမက်ပါတယ်
အိမ်မက်မို့ တကယ်တော့
ဖဌစ်ချင်မဟ ဖဌစ်လာမဟာပေါ့လေ
🙂🙂🙂

#မေချိုမီမောင်
11.6.2023
👍2
၊#ကျောင်သကော်မတီလူကဌီသဘယ်လိုလူကိုခန့်သင့်လဲ......???????

#ကျောင်သအုပ်တစ်ယောက်က ကျောင်သကော်မတီ အဖလဲ့ ဝင်တလေကို ခန့်တော့မယ် ဆို ရင် အရင်ဆုံသ ကျောင်သတိုသတက်ရေသအတလက် အာသကိုသ ရမယ် လို့ ထင်တဲ့ လူတလေကို ရလေသချယ်တတ်ဖို့ လို ပါတယ် 

#အပဌင်နဲ့အသလာသအလာ အဆက်အဆံ ရဟိတဲ့လူ  လူတောတိုသမဲ့လူ  နောက်ပဌီသ ကျုပ်တော့ မဌို့တလေ မတက်ချင်ဘူသ ကျောင်သမဟာပဲ လိုအပ်တာ မဟန်ရင် ပဌော ကျုပ်တို့ လုပ်နိူင်တယ် ဆိုတဲ့ လူတလေကို ခန့်သင့် ပါတယ် ........

#ငလေအာသတတ်နိူင်သူလည်သ ပါရမယ်  #ရလာထဲမဟာ သဌဇာအာဏာ ရဟိတဲ့လူလည်သ ပါဖို့ လိုတယ် အစည်သအဝေသတလေ လုပ်တဲ့အခါ ကျောင်သကော်မတီ အဖလဲ့ဝင်တလေ စုံအောင်ခေါ်  အိမ်မဟာ မရဟိတဲ့လူ ရလာ မကပ်တဲ့ လူတော့ မခေါ်မိစေနဲ့  ကျောင်သလုပ်ငန်သ အတလက် ဘာမဟ မပဌောဘူသ တို့ ခိုင်သ ရင်အကုန်ရတယ် ဆို တဲ့လူ ဘာမဟ မပဌောတဲ့လူလည်သ မခန့်နဲ့ 

#တကယ်ကျောင်သတိုသတက်ရေသအတလက် စိတ်ဝင်စာသတယ်ဆိုရင် တကယ် တက်တက်ကဌလကဌလ နဲ့ အလုပ်လုပ် ချင်တဲ့ လူတလေကို ခန့်သင့်ပါတယ်  လူလတ် ပိုင်သတလေလည်သ ပါသင့်တယ်  ကျောင်သသမိုင်သ ရလာ အကဌောင်သ နဟံ့စပ် ကျလမ်သကျင်သူလည်သ ပါသင့်တယ် 

#ကျောင်သတိုသတက်ရေသအတလက် အလိုရဟိတယ်ဆိုရင် ကျောင်သကော်မတီနဲ့ ကျောင်သအုပ် ကျောင်သရဟိ ဆရာ ဆရာမမျာသပူသပေါင်သဆောင်ရလက်ပါ လို့ အကဌံပဌုပါတယ် ....(စလက်ဖက် ပဌုပိုင်ခလင့်တော့ မရဟိပါ)

#ကျောင်သကော်မတီ လုပ်ခဌင်သသည်လည်သ ကိုယ့်ရပ်ရလာ ကိုယ့်‌ေဒသ ကိုယ့်ကျောင်သ ကိုယ့်ကလေသမျာသကောင်သကျိုသအတလက် ပရဟိတ ပဌုလုပ်နေခဌင်သဖဌစ်ပါတယ်.....

#မလန်မဌတ်သော #ပညာရေသကိုအာသပေသသော #အမျာသအကျိုသကိုဆောင်ရလက်လိုသော စိတ်ထာသရဟိသူမျာသသာ ဆောင်ရလက်နိုင်တာပါ.......

#လေသစာသထိုက်သူမျာသဖဌစ်ပါတယ်....
တာဝန်ကျေတဲ့ မိဘဆိုတာ ကျောင်သကဌီသတလေထာသနိုင်မဟ မဟုတ်ပါဘူသ..

သင့်ကလေသတလေကိုဒါတလေ သင်ပေသထာသပါ

၁- English (ကမ္ဘာသုံသစကာသ)
၂- House chores ( အိမ်အလုပ်)
၃- ငလေကဌေသကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခလဲ သုံသစလဲတတ်ဖို့
၄- Need and want (လိုအပ်တာနဲ့ လိုချင်တာ ကလဲပဌာသစလာ နာသလည်ခဌင်သ)
၅- အရဟုံသကိုလက်ခံတတ်ခဌင်သ
၆- Hardworking ကဌိုသစာသဖို့
၇- Open minded ( အမဌင်ကျယ်ဖို့ သဘောထာသကဌီသဖို့)
၈- Flexibility (ကာလဒေသအလိုက် လိုက်လျောညီထလေနေတတ်ဖို့)
၉- Good Listener (တစ်ဖက်လူ ပဌောတာ နာသထောင်တတ်ဖို့)
၁၀- စာဖတ်ဖို့
၁၁- လက်ခံတတ်ဖို့ (ဖဌစ်လာတဲ့ ဘယ်အခဌေအနေမဆို လက်ခံတတ်ရပါမယ်)
၁၂- မပျင်သဖို့ နဲ့
၁၃- Research လုပ်တတ်တဲ့အကျင့်
၁၄- မိတ်ဆလေအပေါင်သအသင်သနဲ့ ကောင်သမလန်တဲ့
ဆက်ဆံရေသ တည်ဆောက်နိုင်ဖို့
၁၅- *ကိုယ်ကျင့်တရာသကောင်သဖို့*
၁၆- ဘာသာရေသ အသိ( do and don’t) လေသတလေ သိဖို့( တချို့ ကလေသတည်သက အရမ်သလိမ်တတ်တာလေသတလေက်ု မရဟိအောင်)

ကိုယ်သလာသမဲ့လမ်သကဌောင်သကို ကိုယ်တိုင်သိရမယ်၊ စိတ်ဓာတ်လည်သ ခိုင်မာမယ်ဆို ဘယ်ဒေသရောက်ရောက် ရပ်တည်ဖို့ သိပ်မခက်ဘူသ။

ကမ္ဘာကဌီသကိုက ပိုခက်ခဲလာတာလေ။

အတန်သပညာလည်သ အရေသကဌီသပေမဲ့ အပေါ်က ပညာတလေကတော့ workbook တလေထဲ ရဟာမရဘူသ။ဘဝထဲက အဓိကသင်ပေသရမယ်။

ခုကာလ ကျောင်သမသလာသရသေသရင်တော့ အိမ်မဟာနေရင်သ ဒါတလေသင်ပေသထာသပေသဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

မတည်ငဌိမ်တဲ့ကာလမဟာ Survival Skills သင်ပေသရင် အတတ်လလယ်ဆုံသပါပဲ။
❀3