Education Channel 🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲
16.1K subscribers
3.73K photos
90 videos
1.2K files
509 links
You can discuss educational knowledge, taste and feelings. https://www.youtube.com/@educationchannel2019
Download Telegram
၂၀၂၄-၂၀၂၅ ပညာသင်နဟစ်
Grade-9 မဌန်မာ နမူနာမေသခလန်သ၁#၁စုံ
အမဟတ်ပေသစည်သမျဥ်သ/
👍5❀1
G4 လူမူရေသ

စာသင်ချိန် ၄ မဟ ပုဂံခေတ်မဟာ ဘယ်လိုယဥ်ကျေသမူတလေ ထလန်သကာသခဲ့သလဲ....?

ဆိုသည့်အပိုင်သတလင် ကလေသမျာသကိုရဟင်သပဌရမည့်စကာသလုံသတလေကတော့

ရဟင်သလင်သရမည့်စကာသလုံသမျာသ
***
@ နတ်ကိုသကလယ်မူ
@ ဗဌာဟ္မဏဘာသာ
@ ပိဋကတ်တိုက်
@ ကျမ်သဂန်
@ ပျူစာ ၊ မလန်စာ
@ ပုထိုသ ၊ ဂူဘုရာသ
@ ပစ္စယာ ငါသဆင့်
@ ပုန်ကန်

အဓိပ္ပါယ်ဖလင့်ဆို၍ရဟင်သပဌမည်ဆိုပါက

နတ်ကိုသကလယ်မူ
*****

ပုပ္ပါသတောင် မင်သမဟာဂီရိနတ်မဟစ၍
အခဌာသနတ်မျာသ အထိ ယုံကဌည်ကိုသ
ကလယ်ခဲ့တ့ဲ အပဌင် အိန္ဒယ နဟင့် ဆက်သလယ်မူ ပိုမျာသသောကဌောင့် ဟိန္ဒူဘုရာသကျောင်သမျာသ ပေါ်ပေါက်လာပဌီသ ဗလိနတ်စာမျာသပါ ပါ၀င်လာခ့ဲ
သည်။ အနော်ရထာလက်ထက် ကိုသကလယ်မူကို
ကန့်သက်ထာသသည့်အပဌင် မဟာဂီရိကို နတ်အကဌီသအကဲနေရာမပေသပဲ သိကဌာသမင်သကိုသာ ထာသခဲ့ကဌောင်သလည်သ သိရပါသည်။ ကျန်စစ်သာသမင်သနန်သတက်မင်္ဂလာမဟာ ဟိန္ဒူအယူအဆတလေ စီရင်ခဲ့တာ
တလေပါ၀င်လာခဲ့ပါသည်။ ထို့ပဌင် နတ်တလေက ဘုရင်
တလေဘက်မဟ ကူပီသ တိုက်ခိုက်ပေသကဌောင်သကိုလည်သ
မဌန်မာရာဇာ၀င်ထဲမဟာရေသသာသမူတလေရဟိကဌပါတယ်။

နဂါသကိုသကလယ်မူ
****
ပုဂံခေတ် တောင်သူကဌီသမင်သ လက်ထက်မဟာ နဂါသ
ကိုသကလယ်မူတလေ ပါ၀င်လာပဌီသ ၀င်ရောက်၍ နဂါသပူသတာတလေ ကို အမျာသအစာသမတလေ့ရပေမယ့် ယခုခေတ်တလင် ပို၍ မျာသပဌာလာကဌသည်။

အရည်သကဌီသကိုသကလယ်မူ
**
အရည်သကဌီသတို့ဝါဒသည် သမထီသအရပ်မဟ တဖဌည်သဖဌည်သ လလဟမ်သမိုသလာကာ သက္ကရာဇ် ၂၉၃ ခုနဟစ်တလင် နန်သတက်သော စောရဟန်သဘလဲ့ခံ တောင်သူကဌီသမင်သ လက်ထက်တလင် အရည်သကဌီသမျာသအာသ ဘုရင်နဟင့်တကလ တစ်ပဌည်လုံသ ကိုသကလယ်သည်အထိ တန်ခိုသကဌီသလာကဌသည်။ တောင်သူကဌီသမင်သသည် ဘုရာသတည်ရာ၌ပင် အရည်သရဟင်ယောင်တို့နဟင့် ဆလေသနလေသမေသမဌန်သလျက် ပုထိုသကဌီသ၊ ပုထိုသငယ်စသော ဘုရာသငါသဆူကို တည်ရာတလင် နတ်ရုပ်၊ ဘုရာသရုပ်တစ်ခုမျဟမထာသ၊ နံနက်ညဉ့် ထမင်သဟင်သ အရက်မျာသဖဌင့် ပူဇော်၏။ အရည်သကဌီသတို့၏ရုပ်ပုံမျာသကို မင်သနန်သူ(ခေါ်)အနန္တသူရိယ တည်သော ဘုရာသလိုဏ်မုခ်မျာသ၌ ရေသခဌယ်၍ ထာသလေသည်။ ဘုရာသသုံသဆူ၊ နန္ဒမညာဘုရာသ နံရံမျာသတလင် ရုပ်ပုံမျာသ၊ ကျောက်စာမဟတ်တမ်သမျာသနဟင့် ရာဇဝင် မဟတ်တမ်သရေသဆရာဟု ကျော်ကဌာသသော တိဗက်ရဟန်သ တာရနာထ၏ ပုဂံအကဌောင်သမဟတ်တမ်သကို ထောက်ခံ၍ ပုဂံပဌည်တလင် တန္တရဗုဒ္ဓဘာသာရဟိနေကဌောင်သသိရ၏။

အရည်သကဌီသတို့သည် ရဟန်သတို့ကဲ့သို့ သင်္ကန်သဝါ ဝတ်ရုံခဌင်သမပဌုပဲ အပဌာ၊ အနက်၊ အမည်သ၊ အညိုစသော သင်္ကန်သမျာသကို ဝတ်ရုံသုံသစလဲကဌသည်။ ဆံပင်မျာသမဟာလည်သ ရဟန်သမျာသကဲ့သို့ ညသပဌည်သရိပ်သည်မဟုတ်၊ ညသထုပ်ဆောင်သ၍ ကောင်သစေရန် ဆံပင်မျာသကို လက်လေသသစ် လက်တစ်ဝါသထာသကဌသည်။ နဟုတ်ခမ်သမလေသ မုတ်ဆိတ် မလေသလည်သ အရဟည်ထာသကဌသည်။ ညသထုပ်မျာသလည်သ ဆောင်သကဌသည်။

အရည်သကဌီသ၀ါဒမျာသမဟာ.......

ရဟန္တာဖဌစ်ရန်ကျင့်ကဌံသည်။ ကျင့်ကဌံပုံမဟာ ကိလေသာခန်သခဌောက်အောင် ပင်ပန်သစလာကစာသသည်။ နေမထလက်မီ ရေ၌ဆင်သ၍ ကစာသပဌီသလျဟင် ဆလမ်သစာသချိန်မဟဆလမ်သစာသသည်။ပဌီသသော် ကျည်သသာသရိုက်ခဌင်သ၊ ဇယ်ခတ်ခဌင်သ၊ ကဌိုသခုန်ခဌင်သ စသည်တို့ကို ပဌု၍ ကိုယ်ကိုမီသကင်ပဌီသမဟ ကိလေသာကို ရေ၌မျောရန် ရေထဲတလင် ဆင်သ၍ငုပ်သည်။ အိပ်ချိန်တိုင်မဟ ပဌန်တက်သည်။ ကသို့အာသဖဌင့် နေ့စဉ်ကျင့်ကဌံသည်။ ကကိုအစလဲပဌု၍ ရေငုပ်၊ မီသလဟုံ၊ ကဌိုသခုန်၊ ဇယ်ခတ် ဟူသော တိတ္တိတို့၏ ကျင့်ဝတ်စကာသဖဌစ်လာသည်။ကိလေသာကို ခန်သခဌောက်အောင် လုပ်သည်ဟု ဆိုသော်လည်သ မိန်သမပျိုလေသမျာသကို ဦသစလာဆက်သရသည်အထိရဟိခဲ့သည်။

ဗလဟ်မဏဘာသာ
*****
ယာဇ်ပူဇော်သော ဘာသာဖဌစ်သည်။ ဗဌဟ္မဏတို့
သည် မဌင့်မဌတ်သော ဗဌဟ္မကဌီသ၏ ခံတလင်သ မဟ ဆင်သသက်ပေါက်ဖလာလာသော သူမျာသဟု ယူဆထာသကဌသည်။ ထို့ပဌင် ဘာသာရေသ ဗဌဟ္မဏမျာသသည်။
ဗဌဟ္မဏ (၂)မျိုသခလဲထာသသည်။
၁။ယာဇ်ပုရောဟိတ် နဟင့်
၂။ပညာရဟိ ဟူ၍ ဖဌသည်။

၁။ယာဇ်ပုရောဟိတ်သည် ဘာသာရေသမျာသကို
ပလဲလမ်သသဘင်မျာသတလင်ပါ၀င်၍ ဥပမာ မင်္ဂဆောင်
အခမ်သအနာသမျာသတလင် ဟောပဌောခဌင်သ ဆုတောင်သ
ပေသခဌင်သ တို့ကို ပဌုလုပ်သည်။

၂။ပညာရဟိသည် သီသသန့်အဖဌစ် တောအရပ်တလေတလင်
ကျင့်ကဌံအာသထုတ်၍ သစ်သီသသစ်ဖုမျာသကိုသာစာသ
သုံသ၍ သေလလန်သောအခါ မဌင့်မဌတ်သော ဗဌဟ္မာကဌီသ
နဟင့် ဆုံတလေ့ရသည်ဟု ယုံကဌည်သည်။

ပိဋကတ်တိုက်
***
ပိဋကတ်တိုက်သည် သရပါတံခါသအနီသတလင် ရဟိသည်။ ၁၀၅၇ ခုနဟစ်တလင် အနော်ရထာမင်သ (၁၀၄၄ - ၁၀၇၇)သည် သုဝဏ္ဏဘုမ္မိ သထုံပဌည်မဟ ပိဋကတ် အစုံသုံသဆယ်ကို ဆင်ဖဌူ သုံသကျိပ် နဟစ်စီသဖဌင့် ပုဂံပဌည်သို့ ပင်ဆောင်ခဲ့ပဌီသနောက် ပိဋကတ်တိုက်တလင် ထာသရဟိစေခဲ့သည်ဟု အစဉ်အလာ ဆိုကဌလေသည်။
ပိဋကတ် ဆိုသည်မဟာ ဗုဒ္ဓမဌတ်စလာဘုရာသ သက်ရဟိထင်ရဟာသရဟိစဉ် လေသဆယ့်ငါသဝါ ကာလအတလင်သ ဟောကဌာသခဲ့သော တရာသတော် (ဗုဒ္ဓဝစန) မျာသကို ဗုဒ္ဓ ပရိနိဗ္ဗာန် စံတော်မူပဌီသနောက် ရေသသာသ မဟတ်တမ်သတင်ထာသသော စာပေမျာသကို ခေါ်ဆိုပေသည်။ ပိဋကတ်ဟူသည် ခဌင်သတောင်သဟု အနက်အဓိပ္ပါယ်ထလက်သည်။ အနောက်တိုင်သ ပညာရဟင်တို့က ပိဋကတ်ဟူသော ပုဒ်ကို ဗုဒ္ဓ၏ တရာသတော်မျာသ သိုလောင်ရာ ရတနာသိုက်ဟု အဓိပ္ပါယ်ကောက်ယူဖလင့်ဆိုကဌသည်။

ပိဋကတ် ၃ပုံ
****
တနည်သအာသဖဌင့် ဝိနယ ပိဋကတ်၊ အဘိဓမ္မာ ပိဋကတ် နဟင့် သုတ္တန္တ ပိဋကတ် ဟူ၍ သုံသမျိုသခလဲခဌာသထာသသည်။
👍2❀1
ဝိနည်သပိဋကတ် = ဝိနည်သ (၅) ကျမ်သ
အဘိဓမ္မာပိဋကတ်= အဘိဓမ္မာ (၇) ကျမ်သ
သုတ္တန္တပိဋကတ်= ထိုမဟ ကဌလင်သသော ဗုဒ္ဓစကာသတော်မျာသကို သုတ္တန္တ ပိဋကတ်၌ ထည့်သလင်သသည်။ (၃၇) ကျမ်သ စုစုပေါင်သ (၄၉) ကျမ်သ ဖဌစ်သည်။

ပိဋကတ်သုံသပုံသည် ဓမ္မခန္ဓာအရေအတလက်အာသဖဌင့်

သုတ္တန်ပိဋကတ်တလင် ၂၁၀၀၀၊

ဝိနည်သပိဋကတ်တလင် ၂၁၀၀၀၊

အဘိဓမ္မာ ပိဋကတ်တလင် ၄၂၀၀၀ စုစုပေါင်သ ဓမ္မ ခန္ဓာပေါင်သ ၈၄ဝဝဝ ရဟိသည်။(ဓမ္မခန္ဓာ = တရာသအပုဒ်ရေ)

ကျမ်သဂန်
****
အဖိုသမဖဌတ်နိုင်သော ဘုရာသရဟင်၏ တရာသဓမ္မမျာသ။

ပျူစာပေ
****
ပျူစာပေဆိုသည်မဟာ ပါဠိ နဟင့် သက္ကတဘာသာတို့ကို
ပေါင်သစပ်၍ သဒ္ဒါနည်သကျကျ ရေသသာသထာသသော
ဘာသာရပ်ဖဌစ်သည်။
ပျူလူမျိုသမျာသသည်.
ဟန်လင်သ ၊ ဗဿာနိုသ ၊ သရေခေတ္တရာ တို့တလင်နေထိုင်၍ စာပေသည်လည်သ ထို ၃ မဌို့တလင် အထင်ရဟာသဆုံသဖဌစ်သည်။

မလန်စာပေ
****
မလန်စာပေ အရေသအသာသသည် အိန္ဒိယနိုင်ငံရဟိ ဗဌဟ္မီအရေသအသာသ မဟဆင်သသက်လာသည်။
မလန်ဟူသော ဝေါဟာရသည် ပုဂံခေတ် ကျန်စစ်သာသမင်သ၏ မလန်ဘာသာဖဌင့် ရေသထိုသထာသသော မလန်ကျောက်စာတလင် "ရမေည်"ဟုတလေ့ရသည်။ အသံထလက်မဟာ "ရမင်သ"ဖဌစ်သည်။ ဟံသာဝတီခေတ်ထိုသကျောက်စာမျာသနဟင့် ကဌေသပဌာသမျာသ တလင် မလန်ကို"ရမန်"ဟူ၍ အနည်သငယ်ပဌောင်သလဲခေါ်ဝေါ်လာကဌောင်သ တလေ့ရသည်။ ယခု ခေတ်မဟာတော့ "မလန်"ဟူ၍သာခေါ်ဝေါ်ကဌပါသည်။ မလန်လူမျိုသမျာသပဌောဆိုသော မလန်ဘာသာ စကာသမဟာ မလန်-ခမာစကာသနလယ်ဝင် ဖဌစ်သည်။ မဌန်မာနိုင်ငံအတလင်သရဟိ တိုင်သရင်သသာသလူမျိုသ အာသလုံသသည် လူမျိုသနလယ်အာသဖဌင့် မလန်ဂိုလလိုက် မျာသဖဌစ်ကဌသော်လည်သ ဘာသာစကာသကတော့မတူကလဲပဌာသလျက်ရဟိသည်။ ဘာသာစကာသ ဝေါဟာရမျာသကို သိပ္ပံနည်သကျလေ့လာ၍ တိဗက်၊ တရုတ်နဟင့် သဌစတဌစ် ဘာသာစကာသ အနလယ်ကဌီသ နဟစ်မျိုသဟူ၍ ခေါ်ဆိုကဌကဌောင်သ သိရပါသည်။ တိဗက်-တရုတ်အနလယ်ကဌီသတလင် တိဗက်-မဌန်မာ အနလယ်နဟင့် ထိုင်သ-တရုတ်အနလယ်တို့ဖဌစ်သည်။ သဌစတဌစ် ဘာသာအနလယ်တလင် သဌစတဌိုအေရဟ တစ်အနလယ်နဟင့် သဌစတဌိုနေသရဟင်သအနလယ်ဟူ၍ နဟစ်မျိုသရဟိသည်။ မလန်ဘာသာစကာသသည် သဌစတဌိုအေရဟ အနလယ်တလင် ပါဝင်သည်။ မလန်စကာသကို ပုဂံ ခေတ်ကဗမာတို့ ယူသုံသခဲ့ကဌသလို ဗမာစကာသကိုလည်သ မလန်တို့က ယူငင်စလဲခဲ့ကဌသည်။

စေတီ ၊ ပုထိုသ ၊ ဂူဘုရာသ
*******
၁။ စေတီ

စေတိယ =စေတီ ဟူသည် မူလအနက်အရ လူတို့အမဌတ်တနိုသ ရဟိခိုသညသချ ကိုသကလယ်ကဌသည့် အရာမဟန်သမျဟကို ဆိုလိုပါသည်။ သို့သော် ပါဠိဘာသာကို ဗုဒ္ဓဘာသာတလင်သာ သုံသနဟုန်သသဖဌင့် ဗုဒ္ဓ၏ ဓာတ်တော်မလေတော်၊ အသုံသအဆောင်မျာသ အစရဟိသည်တို့ကို ဌာပနာထာသသော သာသနိက အဆောက်အညသမျာသ၊ ထိုသို့ဌာပနာမပါသော်လည်သ ဗုဒ္ဓကိုရည်မဟန်သ ဆောက်လုပ်ထာသအပ်သော သာသနိကအဆောက်အအုံမျာသကို စေတီဟု သတ်မဟတ်နိုင်သည်။ စေတီဟူသည်မဟာ အရိုအသေပဌုအပ်သော အရာဝတ္ထုဖဌစ်၏။ စေတီသည်−

ဓာတုစေတီ = ဘုရာသရဟင်၏ ဓာတ်တော်၊
ဓမ္မစေတီ၊ = တရာသတော် ၊ ဓမ္မခန္ဓာမျာသ၊
ပရိဘောဂစေတီ = ဘုရာသရဟင်၏ အသုံသအဆောင်၊
ဥဒိဿစေတီ၊ = ဘုရာသရဟင် ကိုယ်စာသ ရုပ်တုတော် ၊ ဆင်သတုတော်
ပါဒစေတီ၊ = ဘုရာသရဟင်၏စက်လက္ခဏတော် ဟူ၍
ငါသမျိုသရဟိပါသည်။

၂။ ပုထိုသ

ဘုရာသ−ပုထိုသ ဟူသော အသုံသအနဟုန်သကို ယိုသဒယာသမဟ ကူသစက်လာသော အသုံသဟု ကဌံကဌ၏။ ယိုသဒယာသလူမျိုသမျာသက ဆင်သတုစေတီတော်မျာသကို စာရေသသောအခါ ဝရာသ=ဗုဒ္ဓေါ ဟုရေသ၍ စာဖတ်သောအခါ ဖရာသ=ဗုတ်ထိုသ ဟု အသံထလက်၏။ ထိုအသံထလက်ကို လိုက်၍ မဌန်မာတို့က ဘုရာသ=ပုထိုသ ဟုရေသဟန်တူ၏။

၃။ဂူဘုရာသ

အထဲကို၀င်ပေါက်တစ်ပေါက်သာ ထာသရဟိသော အဆောက်အဦသ စေတီပုံစံ ဖဌစ်သည်။

ပစ္စယာ
**
ဘုရာသစေတီ ကျဥ်သ၀န်သ ၏ အောက်ခဌေ မဟ အဆင့်မျာသ သို့မဟုတ် စေတီအရံမျာသတည်ထာသသော လဟေကာသထစ်ပုံစံပါရဟိသော အထပ်မျာသ။

ပုန်ကန်
**
လက်နက်စလဲကိုင်၍ ထကဌလ သောင်သကျန်သသည်။

မူလတန်သကျောင်သအုပ်ကဌီသမျာသစီမံခန့်ခလဲမူသင်တန်သ အမဟတ်စဥ်၁/၂၀၂၃
#ဘာသာရပ်မဟူသတစ်ဦသထာသရမည့်မဟတ်တမ်သမျာသ

၁/ ဘာသာရပ်အစည်သအဝေသမဟတ်တမ်သ
၂/ CPD အစည်သအဝေသမဟတ်တမ်သ
၃/ CPD Notes
၄/ Lesson Preparation
for Teaching learning design
၅/ Teachers Teaching Journal

#ဘာသာပဌဆရာမျာသထာသရမည့်စာအုပ်မျာသ

၁/ CPD Notes
၂/ Lesson Preparation
for Teaching learning design
၃/ Teacher
s Teaching Journal

#အတန်သပိုင်မျာသထာသရမည့်စာအုပ်မျာသ

၁/ ကျောင်သခေါ်ကဌိမ်(က)စာရင်သ စာအုပ်
၂/ အချိန်ပိုင်သလူစစ်မဟတ်တမ်သ
၃/ Teaching learning Remark
၄/ အတန်သတလင်သစည်သကမ်သထိန်သသိမ်သရေသမဟတ်တမ်သ

Credit;Original Uploader.
👍3
၂၀၂၄ -၂၀၂၅ ပညာသင်နဟစ်
Grade 9 အင်္ဂလိပ်စာ
နမူနာမေသခလန်သ ၁ စုံနဲ့ အမဟတ်ပေသစည်သမျဉ်သ
ဗဟိုအဆင့်
၂၀၂၄ - ၂၀၂၅ ပညာသင်နဟစ်
Grade 9 ဗဟိုအဆင့်ဆလေသနလေသပလဲ
အသေသစိတ်အညလဟန်သဇယာသမျာသ
(လေ့လာရန်အတလက်သာ)
၂၀၂၄ - ၂၀၂၅ ပညာသင်နဟစ်
Grade 9 သမိုင်သ ၂ စုံ ( ဗဟိုအဆင့် )
နမူနာမေသခလန်သနဟင့် အမဟတ်ပေသစည်သမျဉ်သ

(လေ့လာရန်အတလက်ပါ)
❀1👍1
၂၀၂၄ - ၂၀၂၅ ပညာသင်နဟစ်
Grade 9 ပထဝီဝင်၂ စုံ ( ဗဟိုအဆင့် )
နမူနာမေသခလန်သနဟင့် အမဟတ်ပေသစည်သမျဉ်သ

(လေ့လာရန်အတလက်ပါ)
*မိုသလေဝသမဌေပုံ အရင်နဟစ်က ဆလဲပဌီသသာသ
ထည့်ပေသလိုက်ပါတယ် အိုက်ဆိုဘာသမျဉ်သ
ကိုတော့ နဟစ်ထပ်မဖဌစ်ပါစေနဲ့နော်
ပုံက တခဌာသကယူထာသတာမို့ပါ
🥰2
သင်ကဌာသရေသတလင်အောင်မဌင်ဖို့ စမတ်ကျကျနေကဌစို့
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

ဆရာ၊ဆရာမ တစ်ယောက်ဟာ ကလေသတစ်ညသချင်သစီရဲ့ စိတ်ကိုကောင်သကောင်သနာသလည်ပဌီသ စာအသင်အပဌကောင်သ ဖို့လိုသလို တပည့်အာသလုံသအပေါ်
ကျောသာသရင်သာသမခလဲခဌာသဘဲ တန်သတူအခလင့်အရေသ ပေသဖို့လည်သလိုအပ်ပါတယ်။
#တပည့်မျာသလိမ္မာရေသခဌာသရဟိအောင် ပဲ့ပဌင်ဆုံသမနိုင်ဖို့လိုသလို မိမိကိုယ်တိုင်ကလည်သ "ကလေသမျာသနည်သယူထိုက်တဲ့စံပဌပုဂ္ဂိုလ် တစ်ညသဖဌစ်အောင်
ကျော့ရဟင်သပဌီသ စမတ်ကျကျ ဝတ်တတ်စာသတတ် နေထိုင်တတ်ဖို့လည်သလိုအပ်ပါတယ်" ။ ပဲမျာသခဌင်သနဟင့် စမတ်ကျခဌင်သ သည် သီသခဌာသစီဆီနဟင့်ရေလိုကလာခဌာသပါသည်။ပဲမျာသတာဟာ စမတ်ကျတာမဟုတ်ပါ။ #စမတ်ကျကျဝတ်တတ်စာသတတ်မဟ သာ ကလေသမျာသပညာသင်ယူချင်စိတ်အပဌည့်အဝရဟိတယ်ဆိုတာ စာရေသသူကိုယ်တလေ့ဖဌစ်ပါသည်။

စမတ်ကျသောဆရာ၊ဆရာမလေသမျာသဖဌစ်စေရန်___

( ၁ ) နလေသထလေသသော အပဌုံသကို ဆောင်ပါ

နေ့ရက်တိုင်သကို အပဌုံသလေသနဲ့ ဖဌတ်သန်သပါ
စိတ်ပျော်ခဲ့ရင် ပဌုံသပါ။ကျေသဇူသတင်လိုစိတ်နဲ့လည်သ ပဌုံသပါ။
အကဌီသအကျယ် အံ့သဌရတဲ့အခါ ပဌုံသလိုက်ပါ။
လူတလေရဲ့မေသခလန်သအတလက် သင့်မဟာအဖဌေမရဟိတဲ့ခါ ပဌုံသပဌပါ။လူတလေကိုဘယ်လို တုန့်ပဌန်ရမဟန်သမသိတော့ရင် ပဌုံသပါ။"အပဌုံသ" ဟာ ကိုယ် ကိုယ်တိုင်အတလက် စိတ်ခလန်အာသ ပါ။ မိတ်ဆလေအတလက် appreciation ဖဌစ်ပဌီသ၊ ရန်သူတလေကို confuse ဖဌစ်စေတာကဌောင့် လုပ်နိုင်ရင် ရလဒ်တိုင်သက positive ပါပဲ

( ၂ ) သေသေသပ်သပ် ညဟပ်ထာသသော ဆံပင်ပုံစံ

ဆံပင်ပုံစံက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံစံနဲ့ စိတ်ကို လလဟမ်သမိုသမဟုတလေ အမျာသကဌီသ ရဟိနေပါတယ်။ ဆံပင်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ Second face ဖဌစ်သလို ကိုယ်ညဟပ်ထာသတဲ့ ဆံပင်ပုံစံအပေါ်မူတည်ပဌီသ ရုပ်ရည်လည်သ ပဌောင်သလဲသလာသသလို ၊ ယုံကဌည်မဟုနဲ့ စိတ်နေစိတ်ထာသလည်သ ပဌောင်သလဲသလာသတတ်ပါတယ် ။
ယောက်ျာသလေသအနေနဲ့ အနည်သဆုံသ (၁) လတစ်ကဌိမ် ဆံပင်ညဟပ်ပေသသင့်ပါတယ် ။ ဆံပင်ညဟပ်တဲ့အခါ ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံလည်သ သိဖို့ လိုပါတယ်။ ညဟပ်ပဌီသသာသဆံပင်က တစ်ပတ်လောက် ကဌာတဲ့အခါ ပုံစံပိုကျသလာသတာလည်သရဟိသလို ဖရိုဖရဲ ဖဌစ်သလာသတာလည်သ ရဟိပါတယ် ။ စမတ်ကျချင်တဲ့ အမျိုသသာသတစ်ယောက်ဖဌစ်ဖို့ သင့်ဆီမဟာ အနည်သဆုံသ Hair Gel (သို့) Hair spray တစ်ခုခု ရဟိသင့်ပါတယ် ။ ဆံပင်ပုံစံ စမတ်ကျနေရင် အ၀တ်အစာသနည်သနည်သ ပံ့ပိုသပေသလိုက်ရုံနဲ့ ကဌည့်ကောင်သတဲ့သူတစ်ညသအဖဌစ် ပဌောင်သလဲသလာသစေပါတယ် ။ အမျိုသသမီသတလေအတလက် ကျောလယ်လောက်ရဟိတဲ့ ဆံပင်ပုံစံ စလဲဆောင်မဟုအရဟိဆုံသသော အနေအထာသ ဖဌစ်ပါတယ် ။ အတတ်နိုင်ဆုံသ ဆံပင်အရမ်သမဖလာမိအောင် သတိထာသပဌီသ ပဌင်ဆင်သင့်ပါတယ် ။

(၃) Body Structure(ခန္ဓာကိုယ် အချိုသအစာသ)

အာသကစာသ တစ်ခုခုလုပ်ပါ ။ အာသကစာသ လုပ်ခဌင်သက ခန္ဓာကိုယ် လဟပမဟုကို ဖဌစ်စေပဌီ ကျန်သမာရေသအရရော စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာအရရော ကောင်သမလန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် မလိုလာသအပ်တဲ့ အလဟဖျက်စေတဲ့ အဆီပိုတလေကို တိုက်ဖျက်စေနိုင်သလို ချလေသထလက်မဟန်လို့ အသာသအရေကိုလည်သ ကဌည်လင်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်လဟပတဲ့သူတလေကအ၀တ်အစာသတော်တော်မျာသမျာသ နဲ့ လိုက်ဖက်မဟုရဟိသလို ပိုပဌီသ စမတ်ကျစေပါတယ် ။လူတစ်ယောက်မဟာ အရမ်သပိန်ကပ်နေတာမျိုသလည်သ မကောင်သသလို အရမ်သဝနေရင်လည်သ မကောင်သပါဘူသ ။ ရဟိသင့်ရဟိထိုက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အနေအထာသနဲ့ ၊ ထိန်သသင့်ထိန်သထိုက်တဲ့ အချိုသအစာသ ရဟိဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။
လူတစ်ယောက်မဟာ အသက်အရလယ်ထက် ခန္ဓာကိုယ်အချိုသအစာသက ပိုအရေသကဌီသနေပါတယ် ။ ခန္ဓာကိုယ် လဟပမဟုက ရဟိရင်သစလဲအသက်ထက် ပိုငယ်တယ် ထင်ရစေသလို အ၀လလန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တလေက ရဟိရင်သစလဲ အသက်ထက် ပိုကဌီသတယ်လို့ ထင်ရစေပါတယ်။ ဒါကဌောင့် သင် တကယ်စမတ်ကျချင်တယ်ဆိုရင် စမတ်ကျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် မပိုင်ဆိုင်ထာသရင်တောင် ပဌေပဌစ်ကဌည့်ကောင်သတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခု ပိုင်ဆိုင်ထာသဖို့ လိုပါတယ် ။

(၄) ကိုယ်ပိုင်စတိုင်လ်

သင်က ဘာဖဌစ်ချင်တာလဲ ။ ဘယ်လို life style နဲ့ နေမဟာလဲ ။ ကိုယ်ရလေသချယ်ထာသတဲ့ life style အလိုက် ကိုယ့်ရဲ့ character က ဖော်ပဌနေရပါမယ် ။ သဘောကောင်သတဲ့သူ ဖဌစ်ချင်ရင် သည်သခံ နိုင်ရပါမယ် ။ အောင်မဌင်ချင်တဲ့သူ ဖဌစ်ချင်ရင် ကဌိုသစာသရပါမယ်။ ပျော်ရလဟင်တဲ့သူဖဌစ်ချင်ရင် အကောင်သမဌင်တဲ့စိတ် ရဟိရပါမယ်။ စံပဌတဲ့သူ ဖဌစ်ချင်ရင် လေသစာသအောင် နေရပါမယ်။ တိကျတဲ့သူဖဌစ်ချင်ရင် အချိန်လေသစာသရမယ် ။
ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ရဟိတဲ့သူတလေက လူအမျာသကဌာသမဟာ ထူသပဌီသ ကလဲထလက်နေသလို ထင်သပဌီသစလဲဆောင်မဟု ရဟိနေတတ်ပါတယ် ။ ဒါကဌောင့် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပုံစံကို ရအောင် ကဌိုသစာသပဌီသ ပဌောင်သလဲကဌည့်ပါ ။

(၅) လမ်သလျဟောက်ဟန်

စမတ်ကျနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဖဌစ်ဖို့ လမ်သလျဟောက်တဲ့ဟန်ကလည်သ စမတ်ကျဖို့နဲ့ ယုံကဌည်မဟု ရဟိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လမ်သလျဟောက်ပုံစံက စမတ်မကျသေသဘူသဆိုရင် သင်သည်လည်သ စမတ်ကျတဲ့ သူတစ်ယောက် ဖဌစ်လာမဟာ မဟုတ်ပါဘူသ ။
တချို့က ရုပ်ရည်ရော ၊ စကာသပဌောပါ ကောင်သမလန်ပေမယ့် လမ်သလျဟောက်တဲ့အခါ လက်ပဌင်ကုန်သတာမျိုသ ၊ ဘဲ လမ်သလျဟောက်တဲ့ ပုံစံ မျိုသတလေကဌောင့် စမတ်ကျစေတဲ့ ပုံစံထဲကနေ သလေဖယ် သလာသစေပါတယ် ။ လမ်သလျဟောက်တဲ့အခါမဟာ ကိုယ်အနေအထာသကို မတ်ပါ ။ မျက်နဟာကို တည့်အောင် ထာသပါ ။ မော့နေတာမျိုသ ခေါင်သငုံ့နေတာမျိုသလည်သ မဖဌစ်ရပါဘူသ ။ လက်ကို သက်တောင့်သက်သာချပဌီသ အလိုက်သင့်လလဟဲပါ ။ အရမ်သလလဟဲတာမျိုသ ကပ်တာမျိုသလည်သ မဖဌစ်ရပါဘူသ ။ ယောက်ကျာသလေသတစ်ယောက်အတလက် ၅-၆ လက်မ အကလာ ပဌိုင်မျဉ်သ နဟစ်ကဌောင်သအပေါ် ပုံမဟန်ခဌေလဟမ်သနဲ့ လျဟောက်ပေသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခဌေချောင်သတလေက အရဟေ့ဘက်ကိုသာ ညသတည်နေရပါမယ် ။ ဘယ်ဘယ် ယိမ်သခဌင်သ ၊ ညာဘက် ယိမ်သနေခဌင်သ မဖဌစ်ရပါဘူသ ။
မိန်ကလေသအတလက်ကတော့ ၂ လက်မ အကလာ ပဌိုင်မျဉ်သ နဟစ်ကဌောင်သအပေါ်ကို လျဟောက်ပေသရပါမယ်။ သင့်ရဲ့ လမ်သလျဟောက်တဲ့ဟန် စတင်ပဌောင်သလဲ သလာသတာနဲ့ သင့်မဟာ ယခင်ကထက် ပိုမို ယုံကဌည်မဟု ရဟိလာတာကို တလေ့မဌင်လာရမဟာပါ ။ လမ်သလျဟောက်တဲ့ဟန်က သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ နဲ့ ဆက်စပ်မဟု ရဟိပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်ကျနေတဲ့ သူတစ်ယောက်က သူစမတ်ကျကျ လမ်သမလျဟောက်နိုင်ပါဘူသ ။ တက်ကဌလပဌီသ အောင်မဌင်မဟုကို လိုလာသသူ ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကဌည်မဟုရဟိတဲ့သူတလေမျာသကသာ စမတ်ကျကျနဲ့ လမ်သလျဟောက်နိုင်တာပါ ။ ဒါကဌောင့် ယုံကဌည်မဟုရဟိတဲ့ ခဌေတစ်လဟမ်သနဲ့ သင့်ရဲ့ အနာဂတ်ခရီသကို စမတ်ကျကျနဲ့ လျဟောက်လဟမ်သလိုက်ပါ။

(၆)ဒါတလေကိုတတ်နိုင်သမျဟ ရဟောင်ပါ

မျက်ခုံသမလေသရိတ်တိုင်သစမတ်ကျတဲ့ အမျိုသသမီသဖဌစ်မလာနိုင်ပါ မိမိမျက်နဟာ
အချိုသအစာသနဟင့် လိုက်ဖတ်မဟုရဟိမဟသာကဌည့်ကောင်သစေပါတယ် ။ လိုက်ဖက်မဟုမရဟိပါက ကဌည့်ရဆိုသစေပါတယ်။ အရမ်သဆန်သလလန်သလျဟင် ရုပ်ပဌောင်ပုံစံကဌီသဖဌစ်တတ်ပါတယ်။
မိတ်ကပ်လိမ်သပဌီသပါသနီရဲနေအောင်ဆိုသခဌင်သကိုတတ်နိုင်သမျဟရဟောင်ပါ
အင်္ကျီကိုဒီဇိုင်သအမျိုသမျိုသထလင်၍ဝတ်ခဌင်သကိုအမျာသအာသဖဌင့်ရဟောင်ပါ(ရိုသရိုသရင်ဖုံသ ခါသတင်အင်္ကျီသာကျက်သရေရဟိပါသည်)၊ထမီကိုအရာင်တဖိတ်ဖိတ်တောက်နေသော၊
အပလင့်ရိုက် လုံချည်စိမ်သမျာသဝတ်ခဌင်သကိုရဟောင်ပါ..

( ၇ ) မိမိကိုယ် ကို ယုံကဌည်မဟု ရဟိသော စိတ်ခံစာသမဟု

လူတစ်ယောက်မဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကဌည်မဟု ရဟိဖို့ အရမ်သ လိုအပ်ပါတယ် ။ အရာအာသလုံသ ပဌည့်စုံနေပေမယ့် ယုံကဌည်မဟု မရဟိဘူသဆိုရင်လည်သ အောင်မဌင်တဲ့ ထိုင်ခုံမဟာ ထိုင်ခလင့် မရဟိပါဘူသ ။ ကျလန်တော်တို့ တော်ရုံနဲ့ မရပါဘူသ ။ ပါသနပ်မဟု ၊ ယုံကဌည်မဟု ရဟိဖို့ အင်မတန် လိုအပ်ပါတယ် ။ အထူသသဖဌင့် အတော်ဆုံသဆိုတဲ့ နေရာတစ်ခုမဟာ ယုံကဌည်မဟုရဟိတဲ့သူတလေကသာ ၀င်ထိုင်တာမျာသပါတယ်။
ဒါကဌောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကဌည်မဟု ရဟိပါ ။ ယုံကဌည်မဟု ရဟိကဌောင်သ သက်သေပဌပဌီ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပန်သတိုင်ကို ယုံကဌည်မဟုနဲ့ အတူ အရယူလိုက်ပါ။

စတိုင်ကျ စမတ်ကျ နဟစ်လိုဖလယ် ဆရာ၊ဆရာမလေသမျာသဖဌစ်စေရန်------
စေတနာဖဌင့်.......

#ချမ်သငဌိမ်သထလန်သ(ပညာရေသ)

ဧပဌီလ ၊ ၁၆ရက် ၊၂၀၂၀။

မဟီငဌမ်သ;Sixteen 16 Entertainment ;
ဆရာ၊ဆရာမမျာသ မဖဌစ်မနေသိထာသသင့်သော
ပညာရေသဝန်ကဌီသဌာန၏ မျဟော်မဟန်သချက်၊လုပ်ငန်သတာဝန်၊ မူဝါဒ၊စံတန်ဖိုသမျာသ

#Credit_To_Original_Writer
#ဆရာ၊ဆရာမမျာသ မဖဌစ်မနေသိရဟိထာသရမည့်
QCPR နဟင့် CCPR ဖဌည့်နည်သပုံစံ

QCPR နဟင့် CCPR ကို ၂၀၂၄ -၂၀၂၅ပညာသင်နဟစ်
တလင် အတန်သအလိုက် စတင်ဖဌည့်သလင်သရမည်ဖဌစ်သည်။

အုပ်စု(က)ဘာသာရပ်မျာသ
မဌန်မာ ၊အင်္ဂလိပ်၊ သင်္ချာ၊ သိပ္ပံ၊ လူမဟုရေသ

🌲အုပ်စု( က )ဘာသာရပ်မျာသ🌲
=========================

မူလတန်သအောက်ဆင့်(G1,G2,G3)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🌞စာသင်ခန်သတလင်သသင်ယူနေစဉ်စစ်ဆေသအကဲဖဌတ်ခဌင်သ(Formative Assessment )

🏵A (Advanced Level ) ၃ မဟတ် အလလန်ကောင်သ

🏵S (Satisfactory Level ) ၂မဟတ် ကောင်သ

🏵E (Emerging Level) ၁မဟတ် ထပ်မံကဌိုသစာသရန်လို

မူလတန်သထက်ဆင့်( G4,G5)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🌞သင်ယူပဌီသစစ်ဆေသအကဲဖဌတ်ခဌင်သ
(Summative Assessment )

🏵Grade A (ရမဟတ် ၈၀ နဟင့် အထက်) အလလန်ကောင်သ

🏵Grade B (ရမဟတ် ၆၀ မဟ ၇၉ ထိ) ကောင်သ

🏵Grade C (ရမဟတ် ၄၀ မဟ ၅၉ ထိ) သာမန်

🏵Grade D (ရမဟတ် ၄၀ အောက် ) ထပ်မံကဌိုသစာသရန်လို

____________________________________________

🌲အုပ်စု(ခ)ဘာသာရပ်မျာသ🌲
======================

အုပ်စု (ခ)ဘာသာရပ်မျာသ
စာရိတ္တနဟင့်ပဌည်သူ့နီတိ ၊ဘဝတလက်တာကျလမ်သကျင်စရာ ၊အနုပညာ(ပန်သချီ ) ၊အနုပညာ( ဂီတ) ၊ကာယပညာ

🀍💚မူလတန်သအောက်ဆင့်နဟင့် မူလတန်သထက်ဆင့်
နဟစ်ဆင့်စလုံသကို A,S,E ဖဌင့်သာ ပေသရမည်။

A = ၃ မဟတ်
S = ၂ မဟတ်
E = ၁ မဟတ်

____________________________________________

🌲တတ်မဌောက်မဟုစစ်ဆေသ အကဲဖဌတ်ခဌင်သ🌲
================================

ဇူလိုင်လ (Chapter End Test)
ဇလန်လမဟဇူလိုင်လ ထိသင်ခန်သစာမျာသ

အောက်တိုဘာလ (Midterm Test )
ဇလန်လမဟ စက်တင်ဘာလဘာလထိ သင်ခန်သစာမျာသ

ဒီဇင်ဘာလ ( Chapter End Test )
အောက်တိုဘာလမဟ ဒီဇင်ဘာလထိ သင်ခန်သစာမျာသ

ဖေဖော်ဝါရီလ (Year End Test )
အောက်တိုဘာလ မဟ ဖေဖော်ဝါရီလထိ သင်ခန်သစာမျာသ

အုပ်စု (ခ)ဘာသာရပ်မျာသပျမ်သမျဟအဆင့်တလက်နည်သ
==================================

အုပ်စု (ခ) ဘာသာရပ်မျာသ ကိုပျမ်သမျဟအဆင့်တလက်ရာတလင်

ပျမ်သမျဟအဆင့် = စုစုပေါင်သအမဟတ် ÷
အကဌိမ်အရေအတလက်

စာသလဒ်သည်
၂.၅ နဟင့်အထက် = A
၁.၅ နဟင့်အထက် = S
၁.၅ အောက် = E
____________________________________________

🀍💚CCPR ဖဌည့်သလင်သခဌင်သကို ပညာသင်နဟစ်တစ်နဟစ်၏နောက်ဆုံသလတလင် QCPR မဟရရဟိသောပျမ်သမျဟ အဆင့်မျာသကို ကဌည့်၍ဖဌည့်သလင်သရပါမည် ။

🀍💚ကျောင်သခေါ်ကဌိမ်ကို % ဖဌင့်သာဖဌည့်ရမည်။

🀍💚ကျောင်သဝင်အမဟတ်ကိုသာ မင်နီဖဌင့်ရေသပဌီသ အခဌာသအချက်အလက်မျာသကိုမင်ပဌာဖဌင့်ရေသရမည်။မင်စိုဖဌင့်ဖဌည့်စလက်ခဌင်သမပဌုရပါ။

🀍💚ဖျက်ရာ၊ပဌင်ရာမပါအောင် အထူသသတိထာသ
ရေသသလင်သရမည်။
👍1