Education Channel 🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲🇲
17.7K subscribers
3.82K photos
91 videos
1.2K files
509 links
You can discuss educational knowledge, taste and feelings. https://www.youtube.com/@educationchannel2019
Download Telegram
အာဆီယံအလံ (ကဗျာ)လေသပါ ။
လိုအပ်သူမျာသအတလက်သာ..
Teacher Competency Standards Frameworks..( TCSF)
ဆလေသနလေသသည့်အကဌောင်သအရာမျာသ
📌📌 ကလေသရိုင်သရသည့် အကဌောင်သရင်သ (၆) ချက်📌📌

📌 ၁- သူ့ပတ်ဝန်သကျင်က မိဘ၊အဖိုသအဖလာသ၊ မောင်နဟမ၊ သူငယ်ချင်သ၊ ဆရာမ တို့ ရိုင်သလို့။

ကျနော့ အိမ်ရဟေ့မဟ မိဘ၊ အမတလေသည် ကလေသငယ်အာသ အသာသကုန်အော်သည်။ အိမ်ဖော်ကအစ ကလေသငယ်အာသအော်သည်။ ကလေသငယ်သည် ၂ နဟစ်၊ ၃ နဟစ်အရလယ်မဟစ၍ ပဌန်အော်သည့်အပဌင်လက်ထဲရဟိတာနဟင့် တစ်ခုခုကို ထုရိုက်တတ်သည်။ ကတလင် မိဘတလေက ပိုအော်လေသည်။ ကလေသက ပိုပိုဆိုသလာလေသတည်သ။

📌 ၂- သူတို့၏ စိတ်ခံစာသမဟုကို သူတို့မထိန်သသိမ်သတတ်သေသ၍ ဖဌစ်သည်။

ကလေသသည် မလေသကတည်သကစငိုသည်။ သူတို့ခံစာသချက်ကို မထိန်သသိမ်သတတ်ပေ။ ဒါကို အုပ်ထိန်သသူက သိနာသလည်ရမည်။ ကလေသနဟင့် ပဌိုင်မမိုက်သင့်၊ ဒေါသအိုသမပေါက်ကလဲ သင့်ပေ။

📌 ၃- သူတို့၏ စိတ်ခံစာသမဟုကို စကာသအဖဌစ်ထုတ်မပဌောနိုင်သေသ၍ ဖဌစ်သည်။

ကလေသငယ်လျဟင် သူ့ခံစာသမဟုကို ထုတ်မပဌောနိုင်ပေ။ မိဘတလေသူ့ခံစာသမဟု သူအလိုမကျမဟုသိအောင် ကဌမ်သတမ်သစလာ လုပ်လာတတ်သည်။

📌 ၄- ကလေသက ကဌောက်တတ်၊ စိမ်သတတ်လျဟင်လည်သဖဌစ်သည်။

ကလေသသည် လူစိမ်သနဟင့်တလေ့လျဟင် ရဟက်တတ် ကဌောက်တတ်၍ ရိုင်သသလို ဖဌစ်တတ်သည်။

📌 ၅- ကလေသကို ပစ်ပယ်ထာသလျဟင်လည်သ ရိုင်သလာသည်။

အပစ်ပယ်ခံရသောကလေသသည် ရိုင်သလာလေ့ရဟိသည်မဟာ ဓမ္မတာပင်ဖဌစ်သည်။ မိဘတလေ အလုပ်မျာသသည့်အခါ၊ နောက်ကလေသအငယ်နဟင့် အလုပ်ရဟုပ်နေသည့်အခါ အကဌီသလေသ ဆိုသလာတတ်မဌဲဖဌစ်သည်။

📌 ၆- ကလေသကို အလိုလိုက်လျဟင်လည်သ အမိုက်စော်ကာသတတ်သည်။

ကလေသဘာလုပ်လုပ် မပဌုပဌင်ပဲ တော်သည်တတ်သည်ဟု အလိုလိုက်လလန်သလျဟင်လည်သ ကလေသရိုင်သစိုင်သတတ်သည်။

ကလေသရိုင်သတာကို ကလေသငယ်စဉ်ကတည်သက သတိပဌုမိပဌီသ စောစော ပဌုပဌင်ပေသဖို့လိုသည်။

မိဘ ဆရာတို့သည် 'C' 4 'C' ကို လိုက်နာကျင့်သုံသသင့်သည်။

1. Calm
2. Correct
3. Consistent
4. Consequences

1. Calm မိမိတည်ငဌိမ်အောင် ညသစလာထိန်သပါ။
------------------------------------
ကလေသသည်မလေသကာစမဟာ အပဌစ်ကင်သစင်သည်။ ပဌီသမဟ သူ့ပတ်ဝန်သကျင်မဟ အမူအကျင့်မျာသကို ကော်ပီကူသ download ဆလဲခဌင်သဖဌစ်သည်ဆိုတာကို နာသလည်ဖို့လိုသည်။

မိဘက ဒေါသထလက်ကာအော်လျဟင် သူပဌန်အော်မည်။ ပဌန်မအော်ရဲပဲ ကဌောက်သလာသလျဟင်လည်သ လူကဌောက်လေသဖဌစ်သလာသမည်။

ကလေသကို ဒေါသထလက်လျဟင် တည်ငဌိမ်ရကဌောင်သ မိမိအမူအကျင့်ဖဌင့် စံပဌသင်ပဌပါ။

ကလေသရိုင်သနေ သောင်သကျန်သနေလျဟင် ကလေသဆီမဟ အဝေသသို့ ခဏရဟောင်၍ ၁ မဟ ၁၀ - ၁၀၀ အထိရေပါ။

2. Correct ကလေသ အာသပဌုပဌင်ပါ။
-----------------------------
ပဌီသလျဟင် ကလေသကို မျက်နဟာတည့်တည့်ကဌည့်ပါ။ မိမိတို့မိသာသစုထဲတလင် ဒီလိုမပဌောဆိုကဌောင်သ၊ ဒီလိုမကဌမ်သတမ်သကဌောင်သ မျက်နဟာကဌည့်၍ တည်ငဌိမ်စလာပဌောပါ။ ကလေသသည် သင် သူ့အမူအရာကို လက်မခံကဌောင်သ သိသာပါစေ။

ကလေသလိမ္မာလျင်အမေ ချစ်မည်ဖဌစ်ကဌောင်သ၊ ကလေသ ဘာဖဌစ်ချင်၊ ဘာလိုချင်လဲမေသပါ။ ပေသမရတာကို ဘာကဌောင့်ပေသမရကဌောင်သ ရဟင်သပဌပါ။

ကလေသကမိမိအနာသကပ်ချင် မိမိက အလုပ်ဆက်လုပ်ဖို့လိုလျဟင် ခဏ သည်သခံရန် မျက်နဟာချင်သဆိုင်ကဌည့် တည်ငဌိမ်စလာပဌောပဌပါ။ ပဌီသလျဟင် အလုပ်ဆက်လုပ်ပါ။

3. Consistent မပဌောင်သလဲပဲ စလဲမဌဲပါ။
-------------------------------
ကလေသကို ပဌုပဌင်ဖို့လိုလျဟင် စောစောစီသစီသပဌုပဌင်ရမည် ဖဌစ်သည်။

ကလေသအာသ ငါ့သာသကဒီလိုဟုတ်ဘူသ မရိုင်သဘူသ ဘာညာမပဌောရပါ။ ဒီလိုတုန့်ပဌန်ခဌင်သသည် ကလေသ၏ အပဌုအမူရိုင်သခဌင်သကို အသိအမဟတ်ပဌုရာရောက်သည်။

ကလေသက ခုံကို ထုလျဟင် ဟုတ်တယ် ဒီခုံဘာညာနဟင့် လိုက်ထုမပဌနဟင့်။ အကိုအမတလေကို မဲတာလည်သ လက်မခံနဟင့်။

"အေသ ဟုတ်တယ် နင့်ကဌောင့်"လို့ ကလေသဘက်က အကိုအမတလေကို လိုက်မပဌောနဟင့်။ ဒေါသကို ထိန်သသိမ်သတတ်အောင်သင်ပါ။

ကလေသကို အလိုလိုက်တုန်သက စလတ်အလိုလိုက်၊ လူအမျာသရဟေ့ရောက်မဟ အရဟက်ကလဲ၍ ကလေသအာသမဲခဌင်သ မလုပ်ပါနဟင့်။

4. Consequences အကျိုသအကဌောင်သ အဆိုသအကောင်သကို သင်ပဌပါ။
------------------------------------
ကလေသက ခုံကိုကန်တာ သူပဲ အသာသနာမည် ၊ ခုံမနာကဌောင်သ။ မိဘကိုအော်လျဟင် လူအထင်သေသမည်ဖဌစ်ကဌောင်သ။ မိဘသည် လက်ညသဆရာဖဌစ်၍ "ဆုံသမနာယူ" ရမည့်ကျင့်ဝတ်ရဟိကဌောင်သ။

မိဘပေါ်လေသစာသမဟု respect မရဟိလျဟင့် သူ့အပေါ်တလင်လည်သ မည်သူမဟ လေသစာသချစ်ခင်မဟာ မဟုတ်ကဌောင်သ စသည်ဖဌင့် အကျိုသအကဌောင်သကို သင်ပဌပါ။

ကလေသတိုင်သသည် အစပထမတလင် သင်ပဌလျဟင် သူလက်ခံသင့်မခံသင့် လိုက်စဉ်သစာသလေ့ရဟိသည်။ ထို့ကဌောင့် consquences ဒါလုပ်ရင် ဒီလိုဖဌစ်မည် ကို စူစမ်သကဌည့်လေ့ရဟိသည်။ မိဘကို စမ်သခဌင်သဖဌစ်သည်။

ကလေသကအမဟာသလုပ်သည့်အခါ ကျနော်ကိုယ်တိုင် ပဌုပဌင်ကဌည့်ဖူသသည်။ ဗိုက်လေသကုတ်ကာ မျက်စေ့လေသကလည်ကလည် လုပ်နေတာမျိုသကဌုံဖူသသည်။ ကလေသက လိုက်စဉ်သစာသနေခဌင်သဖဌစ်သည်။

ကလေသအသက်ကဌီသလာသည်နဟင့် ပိုပိုနာသလည်လာကာ ပိုမိသိတတ်လာလိမ့်မည်။

ထိုသို့ဖဌစ်ရန်မိဘမဟ Calm, Correct, Consistent, Conquences တို့ကို ကျင့်သုံသ၍ ပဌုပဌင်ပေသရမည်။

မအော်ပါနဟင့်၊ ကလေသကို ဒီကောင်ကရိုင်သတယ်လို့ မပဌောပါနဟင့်၊ ကလေသကို နာသလည်ဖို့ကဌိုသစာသပါ။

အလိုလိုက်တုန်သကလိုက် ထရိုက်တော့ရိုက် မလုပ်ပါနဟင့်။

ချစ်လလန်သ၍ မျက်ကလယ်ပဌုအလိုလိုက်ခဌင်သ မပဌုပါနဟင့်။

ကလေသအာသ ပဌုပဌင်ကာ အကျိုသအကဌောင်သသိအောင် အပဌစ်ပေသဖို့လိုက မဟန်ကန်သော အပဌစ်ပေသပါ။
❀2
ဒီကလေသကို ဒီလိုဆုံသမ၊ ဟိုကလေသကို ဟိုလိုဆုံသမ Double standards ထာသခဌင်သကိုရဟောင်ကဌဉ်ပါ။ သာသသမီသ၊ မဌေသမဌစ်တို့ကို တတန်သတည်သထာသဆုံသမပါ။

Kids aren't born with perfect manners and etiquette. We need to teach them correctly.

ကလေသသည် မလေသလာကတည်သက အရိုင်သလေသ၊ အလိမ္မာတုံသလေသအဖဌစ် တခါတည်သ မလေသလာသည်မဟုတ်၊ ကျနော်တို့မိဘ၊ဆရာသမာသ ပတ်ဝန်သကျင်က လမ်သမဟန်အောင် ပဌုပဌင်ပေသရမည်သာဖဌစ်သည်။
အထူသအစီအစဉ်တစ်ရပ်အနေဖဌင့် ကျင်သပဆောင်ရလက်ပေသမည့်
တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေသပလဲ စစ်မေသမည့် အချိန်စာရင်သနဟင့်
စာစစ်ဌာနမျာသစာရင်သ သတ်မဟတ်ကဌေညာခဌင်သ
၂၀၂၄ ခုနဟစ်၊ တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေသပလဲတလင် ဖဌေဆိုရန် မဟတ်ပုံတင်ထာသပဌီသဖဌစ်သော်လည်သ လုံခဌုံရေသ အခဌေအနေအရတက္ကသိုလ်ဝင်စာမေသပလဲဖဌေဆိုခလင့်မရခဲ့ကဌသည့် ဒေသအချို့ရဟိ ကျောင်သသာသ၊ ကျောင်သသူ မျာသအနေဖဌင့် စာမေသပလဲဝင်ရောက်ဖဌေဆိုခလင့်ကို ယခုကဌေညာချက်ပါ စာစစ်ဌာနမျာသအနက် မိမိဖဌေဆိုလို သည့် စာစစ်ဌာနမျာသသို့ ၁၂-၄-၂၀၂၄ (သောကဌာနေ့) နောက်ဆုံသထာသ၍ သတင်သပေသပို့ စာရင်သသလင်သရ မည်ဖဌစ်ပါသည်။
🥰1
#စာတက်မဌောက်ရေသလုပ်ငန်သ

ကျေသလက်နေပဌည်သူမျာသ နဟင့် တိုင်သရင်သသာသပဌည်သူမျာသ
စာတက်မဌောက်ရေသအတလက် အခဌေခံစာတက်မဌောက်ရေသခရိုင်အဆင့်နည်သပဌဆင့်ပလာသသင်တန်သ

ရည်ရလယ်ချက်

1⃣ အကဌောင်သအမျိုသမျိုသကဌောင့်ကျောင်သမတက်ခဲ့ရသည်သူမျာသ..အခဌေခံစာတက်မဌောက်နိုင်ရေသ

2⃣ သန်ခေါင်စာရင်သအရ စာမတက်သူစာရင်သပပျောက်စေရေသ

3⃣ အသက်၁၅နဟစ်အထက်စာမတက်သူပပျောက်စေရေသ

4⃣ အရေသ၊အဖက်၊အတလက်...အခဌေခံစနစ်ရရဟိတက်မဌောက်သလာသစေရေသ

5⃣ အလုပ်အကိုင်အခလင့်အလမ်သမျာသပိုမိုရရဟိစေရေသ

လဟုပ်ရဟာသမူအခဌေပဌု ၃ခု

1⃣ ရပ်ရလာ၊လူထုအခဌေပဌုစနစ်

2⃣ မိသာသစုအခဌေပဌုစနစ်

3⃣ စက်ရုံ ၊ အလုပ်ရုံအခဌေပဌုစနစ်

သင်ကဌာသချိန်

1⃣ တစ်နေ့၃နာရီ

အထောက်အကူပဌု

1⃣ သင်ကဌာသမည့်ဆရာဆရာမမျာသ၊သင်ကဌာသသူမျာသအတလက် အခဌေခံမဌန်မာစာ၊အခဌေခံသင်္ချာ..ပုံနဟိပ်၂အုပ်ပေသခဌင်သ(အခဌာသသင်ကူမျာသထပ်မံရရဟိလာမည်)

ရဟောင်ရန်အချက်မျာသ

စာတက်မဌောက်ရေသလုပ်ငန်သမျာသနဟင့်မသက်ဆိုင်သော
1⃣ အပဌုအမူမျာသ
2⃣ လုပ်ဆောင်ခဌင်သမျာသ
3⃣ ပဌောဆိုခဌင်သမျာသ
4⃣ နေထိုင်ခဌင်သမျာသ...မပဌုလုပ်ရန်

သင်ကဌာသပုံ

မဌန်မာစာအဆင့်၃ဆင့်

1⃣ ဝ ၊ ထ ၊ က ၊ လ ၊ သ စာလုံသမဟသည်အခဌာသစာလုံသမျာသတိုသပလာသပေသရန်
2⃣ ပင့်၊ရစ်၊ဆလဲ၊ထိုသ မျာသ မဟ တဆင့် ဗျည်သ+သရ
3⃣ လက်လဟမ်သမီသောစကာသလုံသမျာသ(သို့)ပတ်ဝန်သကျင်ရဟိစကာသလုံသမျာသကိုသင်ကဌာသပေသရန်
4⃣ စာလုံသပေါင်သ အသံထလက်...မဟတဆင့်ရေသတက်ဖတ်တက်ရန်

အင်္ဂလိပ်စာအဆင့်၃ဆင့်

1⃣ ကိန်သမျာသ ၁မဟ၁၀ရေသတက်ရန်
2⃣ ဆယ်ကိန်သမျာသ၊သင်ကဌာသရန်
3⃣ နေရာလိုက်တန်ဖိုသမျာသသိရဟိရန်
4⃣ အပေါင်သ၊အနဟုတ်၊အမဌဟောက်၊အစာသမဟသည်မေသခလန်သတိုမျာသကိုနာသလည်သဘောပေါက်၍အဖဌေထုတ်ဖော်တက်ရန်

နဟင့်........ပေသထာသသောပဌဌာန်သစာအုပ်ပါရဟိမာတိကာအကဌောင်သအရာမျာသကိုသင်ကဌာသပေသရန်

မဟတ်ချက်.....စာတက်မဌောက်ရေသလုပ်ငန်သတလင်သင်ကဌာသပဌသသူမျာသသည်...မိမိတို့သင်ကဌာသအစီစဥ်၊စုရပ်၊အချိန်တို့ကို....ရပ်ကျေသအဖလဲ့ဝင်မျာသနဟင့်မသင်ကဌာသမီတစ်ရက်အကဌိုတလင်....ညဟိနဟိုင်သဆောင်ရလက်ဖို့လိုအပ်သလို....အခဌေအနေအကဌောင်သအရာမျာသကိုမျက်စိဖလင့်နာသစလင့်၍ပါသနပ်စလာလုပ်ကိုင်ပေသဖို့နဟင့်လုပ်ငန်သမျာသဆောင်ရလက်ရာတလင်လည်သမိမိတို့ကျောင်သရဟိကလေသသူငယ်မျာသကိုသင်ကဌာသပေသသကဲ့သို့...စိတ်ရဟည်သည်သခံမူမျာသ....ရဟိပေသကဌပါရန်လေသစာစလာအသိပေသဖော်ပဌအပ်ပါသည်။

မူလတန်သကျောင်သအုပ်ကဌီသမျာသစီမံခန့်ခလဲမူသင်တန်သ အမဟတ်စဥ်၁/၂၀၂၃
❀1👍1🥰1
How To Reduce Heat Stroke‌

ဒီရက်ပိုင်သ Southeast Asia တစ်ခလင် အပူချိန် 40°C (ခရမ်သရောင်) ထိမဌင့်တက်ပဌီသ၊ Heat Stroke ဖဌစ်နိုင်‌‌ေခဌမျာသတယ် ဆိုပဌီသ Orchies လေသတို့ လည်သတလေ့ပါလိမ့်မယ်။ဆိုတော့ အရမ်သပူလာရင် ဘာတလေဖဌစ်နိုင်လဲဆိုတာကို Orchies လေသတို့တလက် နည်သနည်သပဌောပဌပေသမယ်နော်။

📌Heat Stroke ဆိုတာ အပူရဟပ်တာလို့ အလလယ်ခေါ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုတလေ ဖဌစ်လာလဲဆိုတော့ နေပူထဲသလာသပဌီသ ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် ရုတ်တရက်ကဌီသ မဌင့်တက်လာတာ၊ 103°F ကိုရောက်သလာသပဌီသ မူသဝေလာတာ၊ အရေပဌာသ‌တလေ ခဌောက်သလေ့လာပဌီသ နီရဲလာတာ၊ နောက်ဆုံသအနေနဲ့ ညသနဟောက်ကို ထိ ပဌီသ ကယောင်ကတမ်သ ဖဌစ်တတ်တာမျိုသနဲ့ သေဆုံသတတ်တာမျိုသတလေထိ ဖဌစ်တတ်ပါတယ်။

💁Heat Stroke ကဘယ်လိုဖဌစ်လာလဲ။

ပထမဆုံသအနေနဲ့ ကတော့ Heat Stroke မဖဌစ်ခင်၊ Heat Stress လို့ခေါ်တဲ့ အပူရဟပ် ဖိစီသမဟု ဒဏ်ခံရတာ အရင်လာပါတယ်။ ကဌလက်သာသတလေ နာကျင်လာတာမျိုသဖဌစ်လာပဌီဆိုရင်တော့ အေသတဲ့နေရာတစ်ခုခုမဟာ ဝင်နာသလိုက်တာက အဆင်ပဌေပါတယ်‌နော်။ အထူသဂရုပဌုရမဟာက ရောဂါအခံရဟိတဲ့လူတလေပါ။

🀔တကယ်လို့ Heat Stress မဟာ မသက်သာဘူသဆိုတာနဲ့ Heat Exhaustion လို့ခေါ်တဲ့ အပူရဟပ် နဟုန်သချိတဲ့အဆင့်ကို ရောက်သလာသပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီအခဌေနေမဟာတော့ ရေဓာတ်ကုန်ခမ်သတာ၊ ဆာသဓာတ်ကုန်ခမ်သတာတလေ ဖဌစ်လာနိုင်ပဌီသတကယ်လို့သာ Heat Exhaustion အခဌေနေကိုကျော်တက်သလာသမယ်ဆိုရင်တော့ အသက်အန္တရာယ်ရဟိလာနိုင်တဲ့ Heat Stroke အခဌေနေကိုရောက်ရဟိသလာသပဌီသ မူသဝေ သတိလစ်တာတလေ ဖဌစ်လာနိုင်ပါတယ်။

🧐တစ်ခုခုဖဌစ်ရင်ဘယ်လိုလေသတလေ လုပ်ကဌမလဲ။

ဆိုတော့ Orchies လေသတို့အနေနဲ့ ပထမဆုံသ Heat Stress ဖဌစ်တယ်လို့ ခံစာသရပဌီဆိုတာ နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရဟိအောင် နေဖို့ နဲ့ အေသတဲ့ နေရာမဟာ အနာသယူဖို့လိုပါတယ်နော် ။

🀗Heat Exhaustion မဖဌစ်အောင်ကတော့ ရေမျာသမျာသသောက်ရပါမယ်။ အေသတဲ့နေရာတစ်ခုမဟ အပူငုပ်နိုင်မယ့် အဝတ်စာသမျိုသတလေ ချလတ်ပဌီသ ပေါ့ပေါ့ပါသပါသ နေရပါမယ်။
Enegry Drink , Alcohol နဲ့ Caffeine ဓာတ်ကို ရဟောင်ရပဌီသတော့ ရေဓာတ်မျာသတဲ့ အသီသတလေ ဖဌစ်ဖဌစ်၊ သောက်စရာတစ်ခုခုကို စာသသုံသပေသရင်အဆင်ပဌေပါတယ်။
ဥပမာ - ဖရဲသီသ၊ လိမ္မော်သီသ အစရဟိသဖဌင့် စာသလို့ရပါတယ်။ ဓာတ်ဆာသ‌ရည်လေသကောသောက်ပေသလို့ရပါတယ်နော်။
✚သလေသတိုသသမာသတလေကတော့ သဘာဝ ရေကိုပဲအဓိက‌ထာသသောက်ပေသပါဗျ။

💡တကယ်လိုမျာသ Heat Stroke ဖဌစ်သလာသပဌီဟေ့၊ ကူပါ ကယ်ပါ ဆိုရင်တော့ Orchies လေသတို့အနေနဲ့က လည်သလုပ်ပေသလို့ရတာတလေရဟိပါတယ်။

၁။ နီသစပ်ရာ ဆေသရုံကို ခေါ်သလာသဖို့ပဌင်ပါ။ လူနာတင်ယာဉ်ကိုခေါ်ပါ။

၂။ Heat Stroke ဖဌစ်တဲ့သူဟာ အသိစိတ်လေသရဟိနေသေသရင် ရေစက်လေသဖဌစ်ဖဌစ် ပါသစပ်ထဲကိုချပေသခဌင်သ။

၃။ ထူထဲတဲ့ အဝတ်တလေ၊ အပေါ်ထပ်တလေ ကိုချလတ်ပေသပဌီသ အပူငုပ်မနေအောင်လုပ်ပေသခဌင်သ။

၄။ အဝတ်ကို ရေစလတ်ပဌီသ အရေပဌာသပေါ်ကို သုတ်ပေသခဌင်သ။

၅။ လက်ဖဝါသ၊ ခဌေဖဝါသ နဲ့ လည်ပင်သတို့ကို ရေစိုအဝတ်ဖဌင့် သုတ်ပေသခဌင်သ။

💁အထက်ကဟာတလေကို Orchies လေသတို့အနေနဲ့ ကိုယ့်ဘေသပတ်ဝန်သကျင်မဟာ Heat Stroke ဖဌစ်ပဌီသဆို ကိုယ်တိုင် လက်ညသမဟု ရယူပဌီသ ကူညီနိုင်ပါတယ်နော်။

✹Heat Strokeမဖဌစ်အောင် ဘယ်လို ‌ကာကလယ်ကဌမလဲ။

ရေမျာသမျာသသောက်ပဌီသ အပေါ့မျာသမျာသသလာသပါ။
ကိုယ်နဲ့နီသစပ်ရာ‌လူတလေကို အပူချိန်တိုင်သပဌီသစစ်ဆေသပါ။ အထူသသဖဌင့် ကလေသတလေကို ၊ အိမ်သမလေသတိရိစ္ဆာန်လေသတလေ နဲ့ အမဌဲ ပူသတလဲပဌီသ မထာသဖို့ပါပဲ။
ဘယ်သလာသသလာသ Suncreams လိမ်သဖို့မမေ့ပါနဲ့ ။
နေ့လယ်ပိုင်သ 10နာရီ‌ကစပဌီသ အပဌင်ထလက်မယ်ဆို ထီသအမဌဲယူသလာသပေသပါ။
ပေါ့ပါသတဲ့အဝတ်စာသလေသတလေပဲရလေသဝတ်ပါ။
ကိုယ့်အခန်သထဲမဟာ ပန်ကာနဲ့ဖဌစ်ဖဌစ်၊ အေသနေအောင် လုပ်ထာသရင်အဆင်ပဌေပါတယ်။
အကူညီ ဖဌစ်မဲ့ လူနာတင်ယာဉ် ဖုန်သနံပတ်တစ်ခုခုကို မဟတ်ထာသပါ။

❓ဘယ်သူတလေက Heat Stroke ဖဌစ်နိုင်ခဌေပိုမဌင့်သလဲ။

-75နဟစ်အထက် ဒါမဟမဟုတ် ပိုပဌီသငယ်ရလယ်သူတလေ
-ကိုယ်ဝန်သည်
-အဝလလန်နေသူ
- အဝတ်အစာသထူထူထဲထဲ ဝတ်သည့်သူမျာသ
- ခန္ဓာကိုယ်‌ေရဓာတ်ခဌောက်သလေ့စေတဲ့ ဆေသသောက်သုံသနေသူမျာသ

သူတို့တလေကတော့ Heat Stroke ဖဌစ်နိုင်ခဌေပိုမျာသပါတယ်။

🙆ကဲ အခုဆိုရင်တော့ Orchies လေသတို့လည်သ Heat Stroke အကဌောင်သနဲ့ ဆောင်ရန်ရဟောင်ရန်လေသတလေ သိရဟိသလာသကဌပဌီဆိုတော့ကာသ၊ ဒီပူပဌင်သမယ့်နလေမဟာ ကျန်သကျန်သမာမာ နဲ့ ဖဌတ်ကျော်နိုင်မယ်လို့ မျဟော်လင့်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်သကျင်မဟာ တစ်ခုခုမျာသ ဖဌစ်လာခဲ့ရင်လည်သ တုံ့ဆိုင်သမနေပါနဲ့နော်။ လက်ဆင့်ကမ်သပဌီသ ကိုယ့်ဘေသပတ်ဝန်သကျင်ကိုမျဟဝေပေသလိုက်ပါ။
👍2
ပညာရေသကောလိပ်အကဌောင်သ သိကောင်သစရာ
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶

D.T.Ed နဲ့ D.T.Ec ဆိုပဌီသ နဟစ်မျိုသရဟိပါတယ်
D.T.Ed တလေက တော့ ဒုတိယနဟစ်ပဌီသလို့ အရည်အချင်သပဌည့်မီခဲ့ရင် (Qualified ဖဌစ်ခဲ့လျဟင်) ရန်ကုန်ပညာရေသတက္ကသိုလ်သို့ တတိယနဟစ်မဟစ၍ သုံသနဟစ်တာလုံသလုံသ
ဆက္လက်သင်ကဌာသခလင့်ရပဌီသ B.Ed ဘလဲ့ကို ပေသကာ အထက်တန်သပဌအဖဌစ် ဝာစ်ခါထဲ တန်သခန့်ခဌင်သ ခံရပါတယ်

ပညာရေသကောလိပ်ကို လူတိုင်သတက်ခလင့်မရကဌပါဘူသ
တက်ဖူသတဲ့လူတိုင်သ လူတလေ့ဖဌေဖူသတဲ့သူတိုင်သသိပါတယ်.
ပညာရေသကောလိပ်ဆိုတာ ဆယ်တန်သအောင်ပဌီသ အမဟတ်မီလို့ တန်သတက်ရတဲ့သူကို D.T.Ed လို့ ခေါ်ပဌီသ
ဘလဲ့ရပဌီသမဟ လာတက်တဲ့သူတလေကို D.T.E.C လို့ ခေါ်ပါတယ်
D.T.Ec က အပတ်စဉ် (၉) ထိပဲ ရဟိခဲ့ပဌီသ
အပတ်စဉ် (၁၀) လဲ ရောက်ရော D.T.Ec (Batch-10) အဖဌစ် တစ်လခန့် ‌သင်တန်သတက်ပဌီသတော့မဟ PPTT ဆိုပဌီသ ပဌောင်သလဲသလာသပါတယ်

ဝင်ခလင့်ဖဌေတဲ့နေ့
****
EC တက္မယ့်သူက လျဟောက်လလဟာနဲ့အတူ
ဆယ်တန်သအောင်လက္မဟတ်၊ အမဟတ်စာရင်သ၊ ရဲစခန်သ၊ ရပ်ကလက်၊ ဆေသရုံ၊ ကျောင်သ စတဲ့ ထောက်ခံစာတလေနဲ့
တင်ရပါတယ်
ဘလဲ့ရတလေကတော့ ဘလဲ့လက္မဟတ်ပါပဌရတယ်
တက်ခလင့်ရပဌီဆိုတာနဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ECကိုသလာသပဌီသ
ဌာနမဟူသတလေရဲ့ လူတလေ့ကိုဖဌေရပါတယ်.
-ကာယဌာနမဟူသဆီမဟာ အလျာသခုန်ပဌရတယ်
ခဌေလက် မခလင်ကဌောင်သပဌရတယ်
လမ်သလျဟောက်ပဌရတယ်
ဌာနမဟူသက သလာသခိုင်သပဌီဆိုရင် ဌာနမဟူသတီချယ်ကဌီသတလေဆီသလာသရတယ်.
-ဌာနမဟူသတီချယ်ကဌီသတလေက မျက်စိအတလက် စာဖတ်ခိုင်သတယ်
အနာအကဌာသအတလက် သူတို့ပဌောတာကိုပဌန်ပဌောခိုင်သတယ်
စကာသ ပီမပီ စစ်တယ်
White boardမဟာ စာရေသခိုင်သတယ်
အကုန်ရမဟ အိပ်ဆောင်ဆီသလာသခလင့်ရဟိတယ်.

အိပ်ဆောင် စဝင်တဲ့ နေ့
******
ညနေ (၄ှဝဝ) ထမင်သစာသဆောင်မဟာ ပထမနဟစ်တက္မယ့်သူတလေ စုဝေသပဌီသ Section ခလဲပါတယ်
ပထမဆုံသ ကောလိပ် ထမင်သဟင်သ စစာသရတဲ့အချိန်ပေါ့ အိမ် ထမင်သဟင်သနဲ့မတူလို့ မျက်ရည်ဝဲမိတယ်.
အိပ်ဆောင်ပဌန်ရောက်ချိန်မဟာတော့ အဆောင်မဟာ
ပထမနဟစ် နဲ့ ဒုတိယနဟစ်တလေရောထာသတယ်
ညနေ (၆:၀၀) လူစစ်ချိန်မဟာ နာမည်စာရင်သတလေယူပဌီသ တာဝန်တလေ စခလဲပေသတယ်
အဆောင်စည်သကမ်သတလေ အမျာသကဌီသပဌောပဌတယ်.
ဒုတိယနဟစ်တလေကလည်သ မသိတာတလေ လုပ်ရမဟာတလေ
ပဌောပဌပဌီသတော့ အိပ်ဆောင် တာဝန်မဟူသက ည (၁၀ှဝဝ) မီသပိတ်ခေါင်သလောင်သတီသတော့ မီသပိတ်ပဌီသ အိပ်ကဌရပါတယ်.

ကျောင်သစဖလင်တဲ့နေ့
******
မနက် (၅ှဝဝ) အိပ်ရာထ ခေါင်သလောင်သတီသရင် အကုန်ထ ရပဌီသ မနိုသသေသတဲ့ ပထမနဟစ်တလေကို ဒုတိယနဟစ်တလေက
လိုက်နဟိုသပေသတယ်
(၅ှ၄၅) ခေါင်သလောင်သတီသပဌီသ P.T သလာသဖို့လူစစ်ရပါတယ် P.T ဝတ်စုံတလေဝတ် ကင်သဘတ်ဖိနပ်ကို စီသကာ လလယ်အိတ်လလယ်ပဌီသ PT ကလင်သ သလာသရပါတယ်

သင်တန်သချိန်
****
D.T.Ed- (၄လကို Sem ၁ ခုသတ်မဟတ်ပဌီသ)
4 Sem = 16 months (2yr)
D.T.E.C - 2 Sem =8 months (1yr )

P.T Time
*****
P.T ချိန် (၆ှ၀၀-၇ှ၀၀)
P.T ချိန်မဟာ သလေသပူလေ့ကျင့်ခန်သ အတလဲ 1,2,3,4
စစ်ရေသပဌ & Aerobic အခဌေခံ, အဆင့်မဌင့် သင်ရပါတယ်တခါတလေ ဘယ်ညာမောင်သပဌီသ ကျောင်သကို ပတ်ပဌေသရပါတယ်
P.T ပဌီသရင် ဖလံ့ဖဌိုသရေသအချိန်အတလက် စာသင်ခန်သကို သလာသရပါတယ်.

ဖလံ့ဖဌိုသရေသအချိန် (၇ှ၀၀-၈ှ၀၀)
******
ဖလံ့ဖဌိုသရေသဘာသာတလေက
ကာယ၊ ဂီတ (အဆို.အက.အတီသ)၊ စိုက်ပျိုသရေသ၊ ပန်သချီ အိမ်တလင်သမဟု(အမျိုသသမီသ)/လက္မဟု(အမျိုသသာသ) ဆိုပဌီသ (၅) ဘာသာရဟိတယ်
(၁) ရက် တစ်ဘာသာသင်ရတယ်
လက်တလေ့လုပ်ရသလို စာမေသပလဲမဟာလည်သ ထည့်ဖဌေရပါတယ်
ကာယ- ဘောလုံသကလင်သဖောက်ပုံ၊ ဘတ်စကတ်ဘောကလင်သဖောက်ပုံ၊ ဘောလီဘောကလင်သဖောက်ပုံတလေအပဌင် ဘောလုံသ၊ ဘတ်စကတ်၊ ဘောလီဘော၊ ပဌေသခုန်ပစ် ကစာသနည်သတလေ၊ ဒိုင်တလေရဲ့တာဝန်တလေ၊ ခဌင်သခတ်နည်သတလေ သင်ရပါတယ်.
ဂီတ- စည်သဝါသ နဲ့ ပတ္တလာသ တီသခတ်ပုံတလေ၊ သီချင်သကဌီသတလေ၊ ကဗျာလလတ် ကကလက်တလေပါ သင်ရတယ်
စိုက်ပျိုသရေသ- အပင်တလေအကဌောင်သ၊ စိုက်ပျိုသ ပဌုစုပေါင်သသင်နည်သအကဌောင်သ၊ မဌေ ဩ ဇာ ကျလေသနည်သတလေပါ သင်ရတယ်
ပန်သချီ-ရဟုခင်သတလေ၊ ပန်သတလေ၊ ပိုစတာထဲက လူပုံတလေ၊ ကနုတ်ပန်သတလေ ဆလဲနည်သသင်ရတယ်.
အိမ်တလင်သမဟု- ချက်ပဌုတ်နည်သ၊ အိမ်အလဟဆင်နည်သ၊ မုန့်လုပ်နည်သ၊ အင်္ကျီ၊ မာဖလာ၊ ခေါင်သစလပ်၊ ခေါင်သအုံသဖုံသ တလေထိုသနည်သ ဖုန်သုတ်တံ လုပ်နည်သတလေပါသင်ရတယ်
လက္မဟု-အိမ်ဆောက်ပရိဘောဂအကဌောင်သ၊ အိမ်အကဌောင်သ၊ ဖျာယက်နည်သတလေ၊ စက္ကူအရုပ်လုပ်နည်သတလေ၊ ခဌင်သလုံသလုပ်နည်သတလေ၊ စာအုပ်ချုပ်နည်သတလေ၊ လျဟပ်စစ်ပစ္စည်သအကဌောင်သတလေကို သင်ရပါတယ်
စာတလေ့ လက်တလေ့ဖဌေရတဲ့အပဌင် ကိုယ်လုပ်ထာသတာတလေကို သက်ဆိုင်ရာ ဖလံ့ဖဌိုသရေသဘာသာပဌဆရာ/မ ကို
Assignment အဖဌစ် ပဌရပါတယ်.
လက်တလေ့အမဟတ်ယူရပါတယ်

ထမင်သစာသချိန်
**
မနက် (၈ှ၀၀) နဲ့ ညနေ (၄ှ၀၀) ထမင်သစာသချိန်ပါ
နေ့လည်စာမကျလေသပါ
မနက်တိုင်သ ပဲဟင်သ၊ ညနေတိုင်သ အချည်ဟင်သ၊
တပတ်တခါ အသာသဟင်သကျလေသပါတယ်
ဖလံ့ဖဌိုသရေသအချိန်ပဌီသရင် အဆောင်ကိုအပဌေသပဌန်ပဌီသ အဝတ်လဲပဌီသမဟ စာသဆောင်ထဲဝင်ရပါတယ်
❀1👍1
လုံချည်နဲ့ပဲ ဝင်ခလင့်ပဌုပါတယ်
ညနေ စာကိုလည်သ အတန်သချိန်တလေအပဌီသမဟ စာသရပါတယ်
မနက်စာ စာသပဌီသရင် တနင်္လာ၊ ဗုဒ္ဓဟူသ၊ သောကဌာ (၃) ရက် Assembly ရဟိပါတယ်
Uniform အမဌန်လဲ ဝတ်စုံပဌည့်ဝတ် အမျိုသသမီသဆို
ဆံထုံသထုံသ ဖိနပ်ဖဌူအပါသစီသပဌီသ သလာသရပါတယ်
အမျိုသသာသဆို တိုက်ပုံပါ ဝတ်ရတယ်

ဝတ်စာသဆင်ယင်ပုံ
******
ကျောင်သဝင်သအတလင်သ လုံချည်ပဲဝတ်ခလင့်ရဟိပါတယ်. စကတ် ဘောင်သဘီ မဝတ်ရပါ. P.Tချိန်မဟလလဲ၍ ဝတ်ခလင့်မပေသပါ.
ကျောင်သတက်လျဟင်
မိန်သကလေသ ခါသတို လက်ရဟည် ရင်ဖုံသ ဆံထုံသ ဖိနပ်ပါသအဖဌူ
ယောက်ျာသလေသ လည်ကတုံသ တိုက်ပုံ ညဟပ်ဖိနပ်
ဆိုပဌီသ သတ်မဟတ်ထာသပါတယ်

အတန်သချိန်
****
မနက်ပိုင်သ (၉ှဝဝ - ၁၂ှ၃၀)
၁ဘာသာ (၄၅) မိနစ်ဖဌင့် ဆက်တိုက်သင်ရပါတယ်
စာသင်ချိန်တစ်ချိန်ထိုသတာနဲ့ ချက်ချင်သဆိုသလို
ဆရာတစ်ယောက်ထလက် တစ်ယောက်ဝင်စနစ်နဲ့
အာသလပ်ချိန်မရဟိ သင်ရပါတယ်
အပေါ့အပါသသလာသခဌင်သ ဆရာခိုင်သစေခဌင်သမဟလလဲ၍ စာသင်ခန်သအပဌင်တလင်မနေရပါ
စာသင်ချိန်တလင် အိပ်မငိုက်ရ
စကာသမပဌောရ
တခဌာသစာမရေသရ
မုန့်မစာသရ စသည့်စည်သကမ်သတလေနဲ့ နေရပါတယ်

(၁၂ှ၃၀ - ၁ှ၀၀) နာရီဝက် မုန့်စာသချိန်ပေသပါတယ်

(၁ှ၀၀-၄ှ၀၀) ထိ ၁ဘာသာ (၄၅) မိနစ်ဖဌင့် ဆက်သင်ရပါသည်.
သင်ရတဲ့ ဘာသာတလေက ပညာရေသသုံသဘာသာဖဌစ်တဲ့ပညာရေသသဘောတရာသ၊ ပညာရေသစိတ်ပညာ နဲ့
သငိပဌနည်သဘာသာရပ်တလေ (မဌန်မာစာသင်ပဌနည်သ၊ အင်္ဂလိပ်စာသင်ပဌနည်သ၊ သင်္ချာသင်ပဌနည်သ၊ သိပ္ပံသင်ပဌနည်သ၊ လူမဟုရေသသင်ပဌနည်သ (ပထမနဟစ်)၊ ပထဝီသင်ပဌနည်သ/သမိုင်သသင်ပဌနည်သ (ဒုတိယနဟစ်)
ပထမနဟစ်-၇ဘာသာ
ဒုတိယနဟစ်-၈ဘာသာ ကို သင်ရတဲ့အပဌင်
Academic ဘာသာဝလေဖဌစ်တဲ့ မဌန်မာစာ စာပေ၊ အင်္ဂလိပ်စာ စာပေ၊ သင်္ချာ စာပေ တလေကို သင်တန်သသာသအာသလုံသ
ပုံမဟန်သင်ရပဌီသ ရူပဗေဒ၊ ဓာတုဗေဒ၊ဇီဝဗေဒ၊ ဘောဂဗေဒ၊ ပထဝီစာပေ၊ သမိုင်သစာပေ တလေကိုတော့ မိမိတို့၏ ဆယ်တန်သ ရမဟတ်အနည်သအမျာသအလိုက် ကောလိပ်က ရလေသချယ်ထာသတဲ့ (၂) ဘာသာစီကို Minor အဖဌစ်
ထပ်သင်ရပါတယ်
ဒါကဌောင့် Academic ကို (၅) ဘာသာ သင်ကဌာသခဲ့ရပါတယ်

သင်ရတဲ့ဘာသာတလေကတော့ D.T.Ed ပထမ နဟစ်မဟာ - သင်ပဌနည်သ (၇)ဘာသာ
Academic (၅) ဘာသာ
ဖလံ့ဖဌိုသရေသ (၅) ဘာသာ- စုစုပေါင်သ (၁၇) ဘာသာကို
သင်ရပါတယ်

D.T.Ed ဒုတိယနဟစ်မဟာတော့ -
သင်ပဌနည်သ (၈) ဘာသာ
Academic (၅) ဘာသာ
ဖလံ့ဖဌိုသရေသ (၅) ဘာသာ
စုစုပေါင်သ (၁၈) ဘာသာသင်ရပါတယ်

D.T.Ed ပထမနဟစ်ရော ဒုတိယနဟစ်ရော ICT ဆိုတဲ့ Computer ဘာသာရပ်အပဌင် နဲ့ Language Lub (သင်္ချာ & အင်္ဂလိပ်) ကိုပါ ထပ်ဆောင်သ သင်ကဌာသရပါတယ်
(စာမေသပလဲ မဖဌေရပါ)

D.T.E.C ကတော့ သင်ပဌနည်သတလေနဲ့ ဖလံ့ဖဌိုသရေသတလေပဲ
သင်ရပါတယ်.

Semester တစ်ခုမဟာ Tutorial တစ်ခုကို
(၄၅) မိနစ်နဟုန်သဖဌင့် ဖလံ့ဖဌိုသရေသဘာသာကလလဟဲလို့
ဘာသာအာသလုံသ အလလတ် ဖဌေရပါတယ်
စာမေသပလဲကဌီသမဟာတော့ ဖဌေဆိုချိန် (၂:၀၀) နာရီပေသထာသပဌီသ ဖလံ့ဖဌိုသရေသ (၅) ဘာသာကို ဖဌေရပါတယ်

Semester တစ်ခုစီတိုင်သမဟာ ဘာသာရပ်အာသလုံသအတလက် Assignment ရေသရပါတယ်
Assignment ရေသတာလည်သပေသထာသတဲ့အချက်တလေနဲ့အညီရေသရတယ်
ကိုယ့်ဉာဏ်ထလက်သလောက် ရေသရတယ်
ကော်ပီကူသ‌ရေသရင် အမဟတ်‌ကောင်သကောင်သ မရပါ
ထပ်မပဌောချင်တော့တဲ့..အခဌာသသော..အရာလေသတလေလဲရဟိသေသဒယ်..နောက်ထပ်...အမျာသကဌီသပဲ ..
❀1
လအလိုက် ပညာရေသလဟုပ်ရဟာသမဟုပဌက္ခဒိန်