#помотивамонлайнвстреч

Для тех, кто использует разные техники работы с бессознательным

На прошлой онлайн встрече мы разбирали один из кейсов участника, который начал создавать "Внутреннее пространство" для начала работы со своим бессознательным. Главный вопрос был в том, что не нравилась часть созданного пространства, не было достаточно комфортно. И подобные вопросы возникают достаточно часто.

С одной стороны, мы исповедуем принцип: «Пока у вас получается, вы всё делаете правильно». То есть результат и есть мерило. На встрече немного зацепила фразу про «инженерность», но это распространенное ограничение, которое мешает таким техникам, потому что появляется упорная попытка всё рационализировать. Стараться, чтобы всё было внутри материалистического видения мира. Люди – знакомые, места – знакомые, чтобы физические законы соблюдались.

Постепенно можно понять, что вы идёте в правильном направлении, когда потихоньку от этих жёстких первоначальных установок отходите. Потому что этот процесс устроен немного иначе. Например, вы открываете дверь холодильника, а за ней может оказаться комната замка, из камина вход в подземелье. И снаружи это необязательно по всем размерам должно совпадать с тем, что внутри.

Если вам хочется, чтобы фонарики светили так, чтобы внутрь свет не попадал, а наружу попадал, вам достаточно желания. Не имеет значения, как это работает в реальном мире. Важно только, как вы хотите, чтобы это было у вас. Если в вашем собственном ощущении что-то не так, то стоит активнее пользоваться словом «волшебный». Волшебная перспектива, которая позволяет выстраивать любые связи, перевоплощения и трансформации. Со временем вы будете разрешать себе фантазировать всё больше.

У нас нет задачи мысленно подробно расписать Внутреннее Пространство. Когда мы говорим о бессознательном, мы имеем в виду другой язык. Язык образов, переживаний, чувств, ощущений, до воплощения в рациональный мир. И создание этого Пространства – это как раз попытка создать тот момент нервного возбуждения в коре головного мозга, когда сознательное и бессознательное работают одновременно и между ними происходит передача информации. То, что мы при этом себе воображаем - это оболочка, интерфейс.
Все упражнения – это попытка его соорудить, чтобы на ассоциативном уровне он был более или менее понятен в обе стороны. Чем сильнее стараться привязать его к знакомым рациональным понятиям, тем менее он понятен для бессознательного.

У вас получается? Значит всё правильно. Вам комфортно? Значит всё правильно. Главное, чтобы так было всегда, даже если каждый раз приходя в это пространство вам приходится все перестраивать

#изразговоров #великийканцлер

Как не потерять интерес в процессе обучения или формования нового навыка? 🤫🤔

Недавно разбирали на одной из онлайн встреч вопрос про потерю интереса к занятиям. К сожалению, ситуация такая в практике случается часто:

«Первое задание я несколько раз проходил. Не стал переходить к следующему заданию, пока не отработаю предыдущее. Мое пространство стало скучным и однообразным и пропал энтузиазм. Как сделать так, чтобы снова появился интерес?»

Есть связь между тем, что вы не захотели идти дальше, а остались топтаться на месте и тем, что вам стало не очень интересно. Мало кому нравится повторять одно и то же.

Мы обычно себе представляем, что люди, которые будут учиться в меру ленивые, поэтому разрабатывая программу курсов, мы включаем повторения в следующие упражнения. И если у вас нет какой-то особой причины делать по-своему, то можно пробовать делать также.

Может быть для получения результата эффективней было бы отрабатывать до идеала одно и то же упражнение, а потом переходить к следующему. Но есть вероятность, что вы бросите уже на восьмом. Поэтому можно хитрить разнообразным повтором: под разными оболочками необходимые вещи мы включаем по несколько раз. Например, в Великом Канцлере для каждой следующей техники участникам всё равно придётся входить в своё пространство (практика трансового состояния и «работа с метафорой»), причём необязательно, чтобы каждый раз оно выглядело одинаково.

Вы каждый раз можете что-то добавлять для себя. Под настроение, самочувствие, так, как вам сейчас хорошо. Как только пропадает внутренняя новизна, становится скучно. Понятно это желание довести до совершенства, но оно так не работает.
Идея заключается в том, чтобы постоянно поддерживать себя в состоянии «А чёрт его знает». И так продолжать, пока не наступит такой момент привыкания, который можно будет назвать автоматизмом. Когда вы не будете думать и всё будет само получаться. И ощущение, что скучновато – это очень хороший сигнал, что пора идти дальше.

Когда вы сами обучаетесь чему-либо или формируете новый навык или привычки, можно искать параллельно, как занять скучающий мозг. Например, поэтому мы марафон по навыку самодисциплины соединили с процессом написания текста. Каждый день в марафоне задание на новую задачу по тексту, а при этом формируется навык регулярно писать. И навык самодисциплины.

Это ко многим навыкам относится. Сначала ничего не получается, потом что-то получается. Дальше вроде бы хочется закрепить, но лучше пойти дальше, потому что для поддержания интереса должно получаться что-то новое. Иначе становится скучно. Это очень хорошо работает в тех случаях, когда дополнительный результат достигается принуждением себя. Как в спорте, например, но не в нашем случае. Стоит балансировать между желанием делать хорошо и двигаться дальше.

#вопросыответы #изразговоров #помотивамонлайнвстреч
#текстидисциплина #великийканцлер

Неадекватная и проблемная реакция - это тоже навык. Как есть навык "попадать в хорошие результаты", так и есть навык попадать в результаты похуже. И ревность, как способ причинять себе неприятные переживания, как способ вызывать неадекватное собственное поведение и негативные реакции окружающих - это тоже навык
#НЛП
#ВеликийКанцлер