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#斷食 vs #阿茲海默症
#了解多一點：
阿滋海默症的真正原因
Dr. Berg：
柏格醫生
～什麼導致阿茲海默症
～阿茲海默症的訊息及 #早期跡象
～解讀阿茲海默症及其潛在原因
～阿茲海默症與斷食及了解斷食
據2006年的研究關於「大腦中 #澱粉樣蛋白 斑塊導致阿茲海默症」這理論自2006以來成為許多研究的目標及基礎。
阿茲海默症的 #早期症狀：
1）難以記住最近發生的事情
2）措辭感到困難
3）迷路
4）#失去嗅覺
5）情緒不好
醫學界對阿茲海默症的了解：
1）#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2）人們在20歲就有了
3）#高胰島素 與阿茲海默症之間
存在相關性
4）治療澱粉樣斑塊沒有效果
5）存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份，有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」：
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
增強 #溶酶體功能 和 #自噬作用 的 #自然療法：
1）減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2）#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3）#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
4）在你的飲食中加入 #Omega3 (#DHA)
5）吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
6）經常運動
7）充足的睡眠
8）吃 #十字花科蔬菜
7）在你的飲食中加入 #特級初榨橄欖油
8）做 #冷熱療法
https://youtu.be/zzzpWctmscg
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(One Point｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
#斷食 vs #阿茲海默症
#了解多一點：
阿滋海默症的真正原因
Dr. Berg：
柏格醫生
～什麼導致阿茲海默症
～阿茲海默症的訊息及 #早期跡象
～解讀阿茲海默症及其潛在原因
～阿茲海默症與斷食及了解斷食
據2006年的研究關於「大腦中 #澱粉樣蛋白 斑塊導致阿茲海默症」這理論自2006以來成為許多研究的目標及基礎。
阿茲海默症的 #早期症狀：
1）難以記住最近發生的事情
2）措辭感到困難
3）迷路
4）#失去嗅覺
5）情緒不好
醫學界對阿茲海默症的了解：
1）#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2）人們在20歲就有了
3）#高胰島素 與阿茲海默症之間
存在相關性
4）治療澱粉樣斑塊沒有效果
5）存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份，有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」：
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
增強 #溶酶體功能 和 #自噬作用 的 #自然療法：
1）減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2）#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3）#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
4）在你的飲食中加入 #Omega3 (#DHA)
5）吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
6）經常運動
7）充足的睡眠
8）吃 #十字花科蔬菜
7）在你的飲食中加入 #特級初榨橄欖油
8）做 #冷熱療法
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#必看系列 #必看影片 #DrBerg
一項 #巴西🇧🇷研究發現
#老鼠喝可樂 兩個月後
「變得更蠢」…
研究發現，給老鼠餵 #可口可樂 和 #百事可樂 等 #軟性飲料 會對牠們的 #大腦造成損害，從而引發 #記憶問題 及 #認知障礙。
研究基於 #可樂類型蘇打水 如何影響老鼠的 #大腦，科學家們首先將老鼠分為三個年齡組別：2 個月、8 個月、14個月大的老鼠。然後將每個年齡組分為喝水組和喝可樂加水組。
在57天后，科學家們對牠們進行了 #迷宮測試，兩組老鼠都被置於迷宮中：
第一組很容易就出來了。
第二組情況很糟，老鼠的 #記憶力下降 了。
在十天後，對老鼠進行了安樂死，以便科學家們檢查它們大腦中的任何差異。經過檢查，這些喝水的老鼠完全沒問題。
科學家們發現，大多數喝可樂的老鼠，特別是2個月和8個月大的，與同齡老鼠相比，記憶力更差，#認知功能 普遍較低。
仔細觀察老鼠的大腦之後，發現喝可樂的老鼠的 #額葉皮層 和 #海馬體 都受到了不同程度的損傷，額葉皮層控制著 #專注力、#記憶力 和 #判斷力 等重要功能，而海馬體則在大腦中發揮著重要作用如 #記憶和學習。
#神經損傷 並不是一件好事。但若只是發生在老鼠身上，一隻無法穿過迷宮的老鼠沒什麼大不了。但若發生在人類身上，額葉皮層損傷會導致產生 #性格變化 和 #過度衝動 等相關問題，而 #海馬體損傷 亦被認為在 #焦慮、#抑鬱、#精神分裂症 等疾病上發揮著重要的作用。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556522001814
https://futurism.com/neoscope/rats-sugary-soda-stupider
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Juliet｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#老鼠喝可樂 兩個月後
「變得更蠢」…
研究發現，給老鼠餵 #可口可樂 和 #百事可樂 等 #軟性飲料 會對牠們的 #大腦造成損害，從而引發 #記憶問題 及 #認知障礙。
研究基於 #可樂類型蘇打水 如何影響老鼠的 #大腦，科學家們首先將老鼠分為三個年齡組別：2 個月、8 個月、14個月大的老鼠。然後將每個年齡組分為喝水組和喝可樂加水組。
在57天后，科學家們對牠們進行了 #迷宮測試，兩組老鼠都被置於迷宮中：
第一組很容易就出來了。
第二組情況很糟，老鼠的 #記憶力下降 了。
在十天後，對老鼠進行了安樂死，以便科學家們檢查它們大腦中的任何差異。經過檢查，這些喝水的老鼠完全沒問題。
科學家們發現，大多數喝可樂的老鼠，特別是2個月和8個月大的，與同齡老鼠相比，記憶力更差，#認知功能 普遍較低。
仔細觀察老鼠的大腦之後，發現喝可樂的老鼠的 #額葉皮層 和 #海馬體 都受到了不同程度的損傷，額葉皮層控制著 #專注力、#記憶力 和 #判斷力 等重要功能，而海馬體則在大腦中發揮著重要作用如 #記憶和學習。
#神經損傷 並不是一件好事。但若只是發生在老鼠身上，一隻無法穿過迷宮的老鼠沒什麼大不了。但若發生在人類身上，額葉皮層損傷會導致產生 #性格變化 和 #過度衝動 等相關問題，而 #海馬體損傷 亦被認為在 #焦慮、#抑鬱、#精神分裂症 等疾病上發揮著重要的作用。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556522001814
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