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了解多一點。血栓
Dr. Berg：
如何判斷你有 #血凝塊(#血栓)？
先談談可能有血凝塊的7種癥狀，身體出現這些癥狀，並不一定你有血栓，但有助你更了解身體、及其症癥的原因。
這些癥狀要看血栓的位置，血栓可能在肺、心臟、腿部、大腦和骨盆，也可能在動脈、靜脈。
#癥狀：
1）腿部抽筋或緊繃：小腿會抽痛、緊繃，來自 #深部靜脈栓塞
2）#呼吸急促：在肺或心臟的血栓，你很容易喘，尤其走一段路或爬坡時
3）#血壓 突然升高或下降
4）無緣無故 #脈搏加速，但沒有下降
5）腿、腳、腳踝、手、手臂腫脹
6）過度出汗
7）皮膚變紅或蒼白
還有其他的癥狀，像疲勞，但上面的7項為最常見，如果持續有這些癥狀，建議去檢查身體。
再談談幾個重要的營養素，能幫助你自然地 #保健血液，避免血液變得稀薄，並防止血凝塊：
1）#維生素E，特別 #生育三烯酚(#Tocotrienols) 可以防止血凝塊
2）常吃 #大蒜，天然預防血栓
4）#解皮素(#Quercetin)預防血栓
5）#薑黃(#Turmeric) 很有效
6）#紅辣椒粉(#CayennePepper) 也能預防血栓
必須注意：
#糖尿病患者 血栓的風險更高，因他們是 #高血糖，有 #胰島素阻抗 或糖尿病前期的人，吃大量的糖、或 #高碳水化合物飲食 的人，有更高風險患上血栓，如擔心血栓，建議啟動 #生酮飲食、及 #斷食 計劃。
https://youtu.be/84Ml0Ip1iQM
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#必看系列 #必看影片 #DrBerg
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Dr. Berg：
如何判斷你有 #血凝塊(#血栓)？
先談談可能有血凝塊的7種癥狀，身體出現這些癥狀，並不一定你有血栓，但有助你更了解身體、及其症癥的原因。
這些癥狀要看血栓的位置，血栓可能在肺、心臟、腿部、大腦和骨盆，也可能在動脈、靜脈。
#癥狀：
1）腿部抽筋或緊繃：小腿會抽痛、緊繃，來自 #深部靜脈栓塞
2）#呼吸急促：在肺或心臟的血栓，你很容易喘，尤其走一段路或爬坡時
3）#血壓 突然升高或下降
4）無緣無故 #脈搏加速，但沒有下降
5）腿、腳、腳踝、手、手臂腫脹
6）過度出汗
7）皮膚變紅或蒼白
還有其他的癥狀，像疲勞，但上面的7項為最常見，如果持續有這些癥狀，建議去檢查身體。
再談談幾個重要的營養素，能幫助你自然地 #保健血液，避免血液變得稀薄，並防止血凝塊：
1）#維生素E，特別 #生育三烯酚(#Tocotrienols) 可以防止血凝塊
2）常吃 #大蒜，天然預防血栓
4）#解皮素(#Quercetin)預防血栓
5）#薑黃(#Turmeric) 很有效
6）#紅辣椒粉(#CayennePepper) 也能預防血栓
必須注意：
#糖尿病患者 血栓的風險更高，因他們是 #高血糖，有 #胰島素阻抗 或糖尿病前期的人，吃大量的糖、或 #高碳水化合物飲食 的人，有更高風險患上血栓，如擔心血栓，建議啟動 #生酮飲食、及 #斷食 計劃。
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了解多一點：#維他命營養補充劑
～ 你不知道的6件事 ～
Dr. Berg #柏格醫生
Dr. Berg：
《關於維他命營養補充劑的 #真相》
～大多數 #超大型維生素生產商 背後的老闆是誰？
～95%市面銷售的 #維他命 是 #化學合成 的…
關於 #維生素補充劑，你可能不甚了解，但只要你先了解一些關於維生素補充劑的知識，這會對你非常有益。
Dr. Berg相信全天然食物提供的 #維生素，比 #合成維生素 更有益於保持健康的身體。某些合成維生素在特定情況下可能沒問題，例如 #排毒。但是，Dr. Berg不認為這是好的長期解決方案。
當談到補充劑時，最重要關注的是成份，甚至是成份的來源。
維生素的6個令人驚訝的事實：
1）大多數超大型維生素生產商由 #大型製藥公司、化學公司或食品製造公司所持有；例如 #輝端….
2）95%市面出售的維生素，是由化學合成的。
3）#中國 是 #維生素C 和 #維生素B1 的 #最大出口國。
4）維生素研究表明，使用合成維生素，會 #增加患癌風險。
5）天然維生素雖然含量較低，但全食物濃縮劑更完整，被身體吸收及利用度會更高。
6）醫生平均只得到過約25小時與營養相關的培訓，他們對於營養素其實並不全然了解….
https://youtu.be/TolnJv1HF4k
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關於 #維生素補充劑，你可能不甚了解，但只要你先了解一些關於維生素補充劑的知識，這會對你非常有益。
Dr. Berg相信全天然食物提供的 #維生素，比 #合成維生素 更有益於保持健康的身體。某些合成維生素在特定情況下可能沒問題，例如 #排毒。但是，Dr. Berg不認為這是好的長期解決方案。
當談到補充劑時，最重要關注的是成份，甚至是成份的來源。
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1）大多數超大型維生素生產商由 #大型製藥公司、化學公司或食品製造公司所持有；例如 #輝端….
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3）#中國 是 #維生素C 和 #維生素B1 的 #最大出口國。
4）維生素研究表明，使用合成維生素，會 #增加患癌風險。
5）天然維生素雖然含量較低，但全食物濃縮劑更完整，被身體吸收及利用度會更高。
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了解多一點：10種假食物
～ 你不會再買及再食 ～
Dr. Berg：
#柏格醫生
你可知道原來牛排是用膠水粘合出來的，而人們每天進食時都會吃下不少膠水…
看完後你再也不會想吃的10種 #假食品：
1）假牛排
2）帕馬森乾酪(Parmesan Cheese)
3）蟹肉棒(仿蟹)
4）假鮪魚(Fake Tuna)
5）特級初榨橄欖油
6）楓糖漿(Maple Syrup)
7）松露油(Truffle Oil)
8）即溶咖啡粉(Powdered Instant Coffee)
9）芥末(Wasabi)
10）商業酪梨醬
🔹關於橄欖油的視頻
要避免進食的假食品：
1）假牛排
• 含有肉膠
• 有害細菌風險增加
• 沒有揭露肉膠的製作過程
2）帕馬森乾酪
• 通常是廉價起司、纖維素和黴菌抑制劑混合物
• 仿帕馬森乾酪含4-20%的纖維素，由木漿製成
3）蟹肉棒(仿蟹)
• 隨機混合剩下的魚、澱粉、味精、螃蟹調味料、蛋白質(非優質來源)、不同種糖、有害油、防腐劑、色素
4）假鮪魚
• 通常含不同種類的有毒魚
5）特級初榨橄欖油
• 假貨淡而無味，缺乏抗氧化劑和植物營養素
• 假貨可能含其他有害油
6）楓糖漿
• 假貨由不同的糖製成：楓糖漿調味劑、人工色素、高果糖玉米糖漿、防腐劑
7）松露油
• 假貨含調味劑以調味其他材料，且「不含松露」
8）即溶咖啡粉
• 含有穀物、焦糖、澱粉、麥芽、無花果
• 還含有種可能非常有害的化學物質
9）芥末(Wasabi)
• 大部分出售的芥末是辣根、辣芥末、綠色素混合物
10）商業酪梨醬(Guacamole)
• 通常含有脫脂牛奶、植物油、水、乳化的蛋黃、大量凝膠、大豆分離蛋白、食用色素
• 其中一些產品僅含2%的酪梨
🔹此片的PDF檔案如下
(方便離線傳播及傳閲)👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/10799
https://youtu.be/joZMCemMmsw
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～ 你不會再買及再食 ～
Dr. Berg：
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你可知道原來牛排是用膠水粘合出來的，而人們每天進食時都會吃下不少膠水…
看完後你再也不會想吃的10種 #假食品：
1）假牛排
2）帕馬森乾酪(Parmesan Cheese)
3）蟹肉棒(仿蟹)
4）假鮪魚(Fake Tuna)
5）特級初榨橄欖油
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7）松露油(Truffle Oil)
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9）芥末(Wasabi)
10）商業酪梨醬
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要避免進食的假食品：
1）假牛排
• 含有肉膠
• 有害細菌風險增加
• 沒有揭露肉膠的製作過程
2）帕馬森乾酪
• 通常是廉價起司、纖維素和黴菌抑制劑混合物
• 仿帕馬森乾酪含4-20%的纖維素，由木漿製成
3）蟹肉棒(仿蟹)
• 隨機混合剩下的魚、澱粉、味精、螃蟹調味料、蛋白質(非優質來源)、不同種糖、有害油、防腐劑、色素
4）假鮪魚
• 通常含不同種類的有毒魚
5）特級初榨橄欖油
• 假貨淡而無味，缺乏抗氧化劑和植物營養素
• 假貨可能含其他有害油
6）楓糖漿
• 假貨由不同的糖製成：楓糖漿調味劑、人工色素、高果糖玉米糖漿、防腐劑
7）松露油
• 假貨含調味劑以調味其他材料，且「不含松露」
8）即溶咖啡粉
• 含有穀物、焦糖、澱粉、麥芽、無花果
• 還含有種可能非常有害的化學物質
9）芥末(Wasabi)
• 大部分出售的芥末是辣根、辣芥末、綠色素混合物
10）商業酪梨醬(Guacamole)
• 通常含有脫脂牛奶、植物油、水、乳化的蛋黃、大量凝膠、大豆分離蛋白、食用色素
• 其中一些產品僅含2%的酪梨
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生物工程食品 = 轉基因食品
了解多一點：意想不到的
～ 7種 #轉基因食品 ～
Dr. Berg：
#柏格醫生
關於 #基因改造食品，你可能從未有意識到，一些食物實際上是基因改造食品。
你知道這些食物是轉基因的嗎？
～深入研究基因改造食品
～什麼是生物工程食品成分
～不可查出轉基因食品
食品製造公司在產品標示了一個新術語：「生物工程食品成分」
(Bioengineered Food Ingredients)
生物工程食品成分的定義：
「含有可檢測的 #遺傳物質，這些物質已透過實驗室技術進行修改，無法用傳統的育種，或自然界中發現。」
某些公司擔心被標記為「#基因改造」的食品賣不出去。因此，他們用「生物工程食品成分」替代「基因改造」並賦予其品牌，使它看起來健康。
一旦食品經過高度加工，基因改造的痕跡就無法檢測出來，公司不再需要標示「#生物工程食品 成分」。
他們也不必使用「生物工程食品成分」一詞。他們可以使用「二維碼、簡訊或電話獲取更多資訊」來代替披露。
你意想不到的轉基因食品(除非已標記為有機，不是轉基因)：
1）#夏南瓜(Yellow Squash)
2）#甜菜 (Beets)
3）#木瓜
4）#茄子 (Eggplant)
5）#綠櫛瓜(Green Zucchini)
6）某些 #蘋果
7）#鮭魚/ #三文魚(除非"野生鮭魚"的標示)
https://youtu.be/qYoZSAXBpRM
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生物工程食品 = 轉基因食品
了解多一點：意想不到的
～ 7種 #轉基因食品 ～
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關於 #基因改造食品，你可能從未有意識到，一些食物實際上是基因改造食品。
你知道這些食物是轉基因的嗎？
～深入研究基因改造食品
～什麼是生物工程食品成分
～不可查出轉基因食品
食品製造公司在產品標示了一個新術語：「生物工程食品成分」
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生物工程食品成分的定義：
「含有可檢測的 #遺傳物質，這些物質已透過實驗室技術進行修改，無法用傳統的育種，或自然界中發現。」
某些公司擔心被標記為「#基因改造」的食品賣不出去。因此，他們用「生物工程食品成分」替代「基因改造」並賦予其品牌，使它看起來健康。
一旦食品經過高度加工，基因改造的痕跡就無法檢測出來，公司不再需要標示「#生物工程食品 成分」。
他們也不必使用「生物工程食品成分」一詞。他們可以使用「二維碼、簡訊或電話獲取更多資訊」來代替披露。
你意想不到的轉基因食品(除非已標記為有機，不是轉基因)：
1）#夏南瓜(Yellow Squash)
2）#甜菜 (Beets)
3）#木瓜
4）#茄子 (Eggplant)
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6）某些 #蘋果
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不知不覺中被節育了？
了解多一點：了解 #黃豆食品
Dr. Berg：
#柏格醫生
黃豆(大豆)對你有害嗎？
很多不同結論，你需要知道，尤其關於 #生育能力。
～在不知情之下，你 #被節育 了？
～#黃豆(#大豆)是否健康？
～關於黃豆(大豆)的 #真相
～你可以做什麼？
～關於 #雌激素 的影片
黃豆(大豆)與身體中的 #雌二醇 (#Estradiol) 功能類似。可以很容易與 #雌激素受體 結合，對身體產生 #雌激素作用。
許多食物中，都含有不同類型的黃豆(大豆)。#大豆油 會用在 #鷹嘴豆泥、#燕麥片、#汽水 中，#動物飼料 也含有黃豆(大豆)。
黃豆的研究資料，有很多不同的結論，主要取決於「誰 #贊助 這項研究 」🤡
最有問題的 #黃豆製品 是：#大豆嬰兒配方。 這與造成 #嬰兒肥胖 有關。很多嬰兒對 #黃豆過敏、存在消化問題。
黃豆通常也跟 #甲狀腺功能低下、#內分泌、#消化問題 有關，存在很多與健康相關的問題。
一些 #女性研究 指出，黃豆會造成：
1）#不孕 風險提高🔚
2）#月經週期不規律🔚
3）#生育率降低🔚
一些 #男性研究 指出，黃豆會造成：
1）#精子數量減少🔚
2）#減少勃起🔚
3）#性慾降低🔚
4）#潮熱
5）增加乳房組織
6）#乳頭溢液
7）降低 #睾固酮
「🔚 360度無死角
就是要千方百計令 #人類滅絕…」
注意購買的任何產品中的成份，可能含有黃豆，要檢查標籤成份，確保產品不含黃豆。
書名：The Whole Soy Story (英文書)
(中文譯名：#黃豆的故事)
作者：Dr. Kaayla Daniel
https://amzn.to/3Dgq4zk
https://youtu.be/p6pjj2rj5OY
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#必看系列 #必看影片 #DrBerg #了解多一點 #不孕症
不知不覺中被節育了？
了解多一點：了解 #黃豆食品
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黃豆(大豆)對你有害嗎？
很多不同結論，你需要知道，尤其關於 #生育能力。
～在不知情之下，你 #被節育 了？
～#黃豆(#大豆)是否健康？
～關於黃豆(大豆)的 #真相
～你可以做什麼？
～關於 #雌激素 的影片
黃豆(大豆)與身體中的 #雌二醇 (#Estradiol) 功能類似。可以很容易與 #雌激素受體 結合，對身體產生 #雌激素作用。
許多食物中，都含有不同類型的黃豆(大豆)。#大豆油 會用在 #鷹嘴豆泥、#燕麥片、#汽水 中，#動物飼料 也含有黃豆(大豆)。
黃豆的研究資料，有很多不同的結論，主要取決於「誰 #贊助 這項研究 」🤡
最有問題的 #黃豆製品 是：#大豆嬰兒配方。 這與造成 #嬰兒肥胖 有關。很多嬰兒對 #黃豆過敏、存在消化問題。
黃豆通常也跟 #甲狀腺功能低下、#內分泌、#消化問題 有關，存在很多與健康相關的問題。
一些 #女性研究 指出，黃豆會造成：
1）#不孕 風險提高🔚
2）#月經週期不規律🔚
3）#生育率降低🔚
一些 #男性研究 指出，黃豆會造成：
1）#精子數量減少🔚
2）#減少勃起🔚
3）#性慾降低🔚
4）#潮熱
5）增加乳房組織
6）#乳頭溢液
7）降低 #睾固酮
「🔚 360度無死角
就是要千方百計令 #人類滅絕…」
注意購買的任何產品中的成份，可能含有黃豆，要檢查標籤成份，確保產品不含黃豆。
書名：The Whole Soy Story (英文書)
(中文譯名：#黃豆的故事)
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喝太多水有害健康？
了解多一點：過度補水比
脫水造成的傷害更大
Dr. Berg：
柏格醫生
～#喝太多水 有害健康？
～過度補水比脫水造成的傷害更大
～#過度補水 的3症狀
為什麼喝太多水，會對健康有害？
#TimNoakes 博士是運動醫學領域的權威，這段視頻是根據他的優秀著作《#Waterlogged》改編的。
我們被教導「每天必須喝八杯水、在運動鍛煉，還應該喝更多」事實卻非如此。
「補水過多，其造成的傷害遠比脫水造成的傷害要大得多，尤其是在鍛煉的時候。」
幾乎沒有研究表明「#脫水」是一個問題。然而，有大量研究表明水分過多會產生嚴重的副作用，也稱為「#水中毒」。
如果你要進行長跑，這一點至關重要。當你喝過量的液體時，你會耗盡體內的鈉，大腦會膨脹、對心臟施加了很大的壓力。「人們因喝太多水而死亡」這種情況稱為「#低鈉血症」。
低鈉血症的症狀包括：
1）頭痛加劇
2）體溫升高(即使你停止運動)
3）手腳腫脹
你的身體會告訴你：
口渴時，喝水；不渴時，不喝水。
相信自己的本能～
是時候嚴肅地看待一些「#誤導性的教導」了。
https://youtu.be/n4kAxGtIPQA
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～#喝太多水 有害健康？
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～#過度補水 的3症狀
為什麼喝太多水，會對健康有害？
#TimNoakes 博士是運動醫學領域的權威，這段視頻是根據他的優秀著作《#Waterlogged》改編的。
我們被教導「每天必須喝八杯水、在運動鍛煉，還應該喝更多」事實卻非如此。
「補水過多，其造成的傷害遠比脫水造成的傷害要大得多，尤其是在鍛煉的時候。」
幾乎沒有研究表明「#脫水」是一個問題。然而，有大量研究表明水分過多會產生嚴重的副作用，也稱為「#水中毒」。
如果你要進行長跑，這一點至關重要。當你喝過量的液體時，你會耗盡體內的鈉，大腦會膨脹、對心臟施加了很大的壓力。「人們因喝太多水而死亡」這種情況稱為「#低鈉血症」。
低鈉血症的症狀包括：
1）頭痛加劇
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你的身體會告訴你：
口渴時，喝水；不渴時，不喝水。
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生活中的陷阱處處
當你知道真相後可能你再也
不吃 #玉米穀物片 做早餐了！
了解多一點：穀物片健康嗎？
Dr. Berg：
柏格醫生
「#穀物」其實並不天然，含有人造色素、調味劑和其他化學物質。其中一些化學物質會影響 #內分泌系統，甚至 #致癌❕
～#穀物片 健康嗎？
～穀物片份量/營養成份
～什麼才是健康早餐？
～「健康穀物片」這個概念是怎樣誕生的？
～了解 #最危險的食物！
穀物片(#Cereal)健康嗎？不！當你知道 #真相，你就不會再想吃它。
穀物片盒上的營養成份是基於一個份量(約一杯)。我們將這份量乘以四，以獲得更真實的數字。
穀物片含有大量的糖和 #碳水化合物，這將使你的 #血糖 和 #胰島素 升高，在幾個小時後又餓又累。
大量糖和碳水化合物也會導致：
1）#胰島素阻抗
2）注意力不集中
3）#脂肪肝
4）形成腹部脂肪
5）#糖尿病
6）炎症
7）#高膽固醇
8）焦慮
9）蛀牙
10）更易得到 #心臟病
穀物片的「纖維含量」並不像某些人聲稱的那樣高。即使某些聲稱含有「#健康全穀物」這些全麥穀物實際上並不健康，因為全麥榖物含「#植酸」使身體無法吸收某些營養素；#精製穀物 也會消耗必需的營養素。
穀物富含 #合成維生素，而不是 #天然維生素，這些合成維生素在 #加工穀物 時也變得無用….
https://youtu.be/cEOfSFk0xtc
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了解多一點：穀物片健康嗎？
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「#穀物」其實並不天然，含有人造色素、調味劑和其他化學物質。其中一些化學物質會影響 #內分泌系統，甚至 #致癌❕
～#穀物片 健康嗎？
～穀物片份量/營養成份
～什麼才是健康早餐？
～「健康穀物片」這個概念是怎樣誕生的？
～了解 #最危險的食物！
穀物片(#Cereal)健康嗎？不！當你知道 #真相，你就不會再想吃它。
穀物片盒上的營養成份是基於一個份量(約一杯)。我們將這份量乘以四，以獲得更真實的數字。
穀物片含有大量的糖和 #碳水化合物，這將使你的 #血糖 和 #胰島素 升高，在幾個小時後又餓又累。
大量糖和碳水化合物也會導致：
1）#胰島素阻抗
2）注意力不集中
3）#脂肪肝
4）形成腹部脂肪
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10）更易得到 #心臟病
穀物片的「纖維含量」並不像某些人聲稱的那樣高。即使某些聲稱含有「#健康全穀物」這些全麥穀物實際上並不健康，因為全麥榖物含「#植酸」使身體無法吸收某些營養素；#精製穀物 也會消耗必需的營養素。
穀物富含 #合成維生素，而不是 #天然維生素，這些合成維生素在 #加工穀物 時也變得無用….
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了解多一點：胰臟癌的
早期6大徵兆
Dr. Berg：
柏格醫生
#胰臟癌 具有侵略性，能夠在早期發現至關重要。因此，了解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要。
～胰臟癌的預警訊號
～胰臟癌的病兆和症狀
～胰臟有什麼作用
～如何避免胰臟癌
～發炎和癌症之間的關係
～關於胰臟癌以及如何避免胰臟癌的訊息
雖然以下這些都是胰臟癌的徵兆，但它們也可能不是癌症，而是胰臟其他問題的徵兆。
胰臟癌的早期預警訊號包括：
1）體重減輕、食慾不振、疲累(在飲食不變的情況下產生的症狀)
2）上腹部疼痛延伸至背部，吃東西時更痛
3）消化問題
4）腹脹
5）噁心感
6）大便很稀
導致胰臟癌的兩大原因：
～飲酒
～#糖尿病
一天吃很多餐和吃太多的碳水化合物，會造成 #胰島素阻抗，並導致糖尿病。糖尿病患者的胰臟有很多功能都失調了，最終可能導致胰臟癌。
與其他類型的疾病相比，糖尿病患者會罹患胰臟癌的風險更高。絕大多數人都有胰島素阻抗，這意味著他們是胰臟癌的高危群組。
要避免胰臟癌可做的最重要事情：
1）實行健康的 #生酮飲食
2）實行 #斷食
https://youtu.be/p6cs0K2iy00
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
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早期6大徵兆
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#胰臟癌 具有侵略性，能夠在早期發現至關重要。因此，了解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要。
～胰臟癌的預警訊號
～胰臟癌的病兆和症狀
～胰臟有什麼作用
～如何避免胰臟癌
～發炎和癌症之間的關係
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雖然以下這些都是胰臟癌的徵兆，但它們也可能不是癌症，而是胰臟其他問題的徵兆。
胰臟癌的早期預警訊號包括：
1）體重減輕、食慾不振、疲累(在飲食不變的情況下產生的症狀)
2）上腹部疼痛延伸至背部，吃東西時更痛
3）消化問題
4）腹脹
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6）大便很稀
導致胰臟癌的兩大原因：
～飲酒
～#糖尿病
一天吃很多餐和吃太多的碳水化合物，會造成 #胰島素阻抗，並導致糖尿病。糖尿病患者的胰臟有很多功能都失調了，最終可能導致胰臟癌。
與其他類型的疾病相比，糖尿病患者會罹患胰臟癌的風險更高。絕大多數人都有胰島素阻抗，這意味著他們是胰臟癌的高危群組。
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#斷食 vs #阿茲海默症
#了解多一點：
阿滋海默症的真正原因
Dr. Berg：
柏格醫生
～什麼導致阿茲海默症
～阿茲海默症的訊息及 #早期跡象
～解讀阿茲海默症及其潛在原因
～阿茲海默症與斷食及了解斷食
據2006年的研究關於「大腦中 #澱粉樣蛋白 斑塊導致阿茲海默症」這理論自2006以來成為許多研究的目標及基礎。
阿茲海默症的 #早期症狀：
1）難以記住最近發生的事情
2）措辭感到困難
3）迷路
4）#失去嗅覺
5）情緒不好
醫學界對阿茲海默症的了解：
1）#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2）人們在20歲就有了
3）#高胰島素 與阿茲海默症之間
存在相關性
4）治療澱粉樣斑塊沒有效果
5）存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份，有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」：
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
增強 #溶酶體功能 和 #自噬作用 的 #自然療法：
1）減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2）#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3）#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
4）在你的飲食中加入 #Omega3 (#DHA)
5）吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
6）經常運動
7）充足的睡眠
8）吃 #十字花科蔬菜
7）在你的飲食中加入 #特級初榨橄欖油
8）做 #冷熱療法
https://youtu.be/zzzpWctmscg
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1）難以記住最近發生的事情
2）措辭感到困難
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1）#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2）人們在20歲就有了
3）#高胰島素 與阿茲海默症之間
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4）治療澱粉樣斑塊沒有效果
5）存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份，有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」：
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
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1）減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2）#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3）#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
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5）吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
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歐洲面臨新考驗 新一波如瘟疫般的流行病 「#癌症大流行」 在Covid期間估計漏診了100萬宗病例，歐洲正面臨「癌症大流行」。 報告稱，由於COVID大流行期間損失了1 億次的篩檢，這對研究工作產生了「寒蟬效應」。 專家警告，除非採取緊急行動加強治療和研究，否則歐洲將面臨「癌症大流行」。 C19的侵襲，暴露出癌症衛生系統和癌症研究領域的弱點，如果不緊急解決這些問題，將使癌症治療倒退近十年。 一份名為 #EuropeanGroundshot – 應對歐洲癌症研究挑戰：柳葉刀腫瘤學委員會的報告匯集了廣…
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15cm #肺腫瘤。鼓舞人心
成功。抗癌。分享
《癌症並非死路一條》
#了解多一點：#肺癌
Dr. Berg：
#柏格醫生
分享15cm #肺腫瘤 的成功抗癌小故事。Dr. Berg 與 Chad Hodge 的精彩分享，了解他令人難以置信的 #抗癌故事。
～#ChadHodge 娓娓道出他的 #抗癌經歷
～Chad患癌前的生活及關鍵點滴：
Chad 被診斷患有非常罕見的15厘米(約6英寸)的肺腫瘤，儘管醫生決心為 Chad 盡其所能，但由於腫瘤體積太大，預計後果並不樂觀。
他開始進行 #癌症治療方案 以及「#斷食」和 #化療。醫生們對他的成功印象深刻，不敢相信他是如何在整個抗癌旅程中戰勝困難的。
希望他的成功故事，能帶給 #癌症患者 啟發和希望，並幫助教育那些想要 #預防癌症 的人。
尤其，如昨天帖文所提到，由 #疫苗 及 #COVID大流行 所引發的「#癌症大流行」的海嘯已經湧至…
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/8484
https://youtu.be/9Jkh88PcNGk
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～Chad患癌前的生活及關鍵點滴：
Chad 被診斷患有非常罕見的15厘米(約6英寸)的肺腫瘤，儘管醫生決心為 Chad 盡其所能，但由於腫瘤體積太大，預計後果並不樂觀。
他開始進行 #癌症治療方案 以及「#斷食」和 #化療。醫生們對他的成功印象深刻，不敢相信他是如何在整個抗癌旅程中戰勝困難的。
希望他的成功故事，能帶給 #癌症患者 啟發和希望，並幫助教育那些想要 #預防癌症 的人。
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人造肉健康、可靠嗎？
#了解多一點：
此片清楚地解釋了為何現今的農作物跟從前的大大不同。令一眾一直以為「吃素就是健康」的人，重新檢視、評估並 #儆醒「食物的真實現況」。
Dr. Berg：
#柏格醫生
為什麼人造肉不會流行？
～#人造肉 健康嗎？
～什麼是「#ImpossibleBurger」及「#BeyondBurger」
～草飼肉更健康？原因是…
～土壤、植物、動物、與人類健康的關係
～怎樣得到營養豐富的食物
～#草飼牛肉 與 #穀飼牛肉
「#無肉漢堡」概念的人造肉
為什麼對健康有害？
人們正在測試「替代性的來自動物的食品」如人造肉、#人造芝士 和雞蛋，這對健康有不良影響，因為這些成份實際上並不健康。
植物性的人造肉製品，對健康或環境都會造 #成破壞生態平衡。另外，100%草飼牛肉是一種非常健康的食物，對環境非常有益。
生活在牧場上，吃草的牛是製造肥沃的土壤最佳的方法。牛糞是最佳的肥料，因為它會把包含微生物的最重要元素，重新回歸土壤中。
土壤中的微生物，是植物、動物營養豐富的原因。為了保持健康的身體，我們需要營養豐富的食物。
然而，植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中，用許多成份都是 #轉基因 的，會抑制微生物的生長。
要獲得營養豐富的食物，唯一方法是吃生長在營養密集土壤上的食物….
https://youtu.be/kJLHcBXT0EI
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然而，植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中，用許多成份都是 #轉基因 的，會抑制微生物的生長。
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