壓力是導致肥胖的元凶之一
「#神經可塑性」
生活壓力、工作壓力
令身體誤以為遭遇 #飢荒
從而為你不斷「#儲存脂肪」
一個身體試圖讓你活着的機制

大腦中有一種東西稱為「神經可塑性 - #Neuroplasticity」。神經可塑性跟 #神經網路，在大腦改變其連接和行為，以回應新訊息、感官刺激、發展、損傷或功能障礙。

它是大腦與你所身處環境的特定方式聯繫在一起的地方，這都是關於環境適應(#Adaptation)。

人類對環境的適應能力，令人難以置信。這就是人類生存的方式。

然而，非常糟糕的事情往往發生在你的身體上，譬如：
～工作壓力、生活壓力
～吃太多碳水化合物，會影響睡眠
～還有，若整晚都在看電視，#藍光對人體有毒害

所有這些都在你的大腦中，創造了這種「神經可塑性」。

你的身體只是試圖讓你活着，它進入 #恐懼模式(#FearMode)。它由 #交感神經 主導，這意味着你一直 #處於戰鬥、#逃跑狀態，所以你的身體，便成為了一台「#儲存脂肪的機器」。

數千年以來，人類最大的威脅是飢荒。而你的身體並不會明白，你日常生活中的壓力，原來並不是來自於「飢荒」。

這都是來自祖先的DNA，#飢荒的遺傳基因，所以，你只會不斷地儲存脂肪、儲存脂肪，這正是你 #荷爾蒙的運作方式。你無法改變，這是出於你的DNA。

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神經可塑性：

儘管某些 #神經功能 似乎是硬連線在大腦的特定局部區域中，但某些神經網路表現出模組化並執行特定功能，同時也保留了偏離其通常功能和自我重組的能力。因此，神經可塑性通常被認為是大腦的一個複雜的、多方面的基本屬性。

https://www.britannica.com/science/neuroplasticity

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🔹#CandiFrazier 小檔案：
(BCHN, FNTP)
經過委員會認證的功能營養師
及醫學專業營養教育家

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(Uncle字幕｜以馬)
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