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了解多一點。血栓

Dr. Berg


如何判斷你有 #血凝塊(#血栓)
先談談可能有血凝塊的7種癥狀,身體出現這些癥狀,並不一定你有血栓,但有助你更了解身體、及其症癥的原因。

這些癥狀要看血栓的位置,血栓可能在肺、心臟、腿部、大腦和骨盆,也可能在動脈、靜脈。

#癥狀
1
)腿部抽筋或緊繃:小腿會抽痛、緊繃,來自 #深部靜脈栓塞
2
#呼吸急促:在肺或心臟的血栓,你很容易喘,尤其走一段路或爬坡時
3
#血壓 突然升高或下降
4
)無緣無故 #脈搏加速,但沒有下降
5
)腿、腳、腳踝、手、手臂腫脹
6
)過度出汗
7
)皮膚變紅或蒼白

還有其他的癥狀,像疲勞,但上面的7項為最常見,如果持續有這些癥狀,建議去檢查身體。

再談談幾個重要的營養素,能幫助你自然地 #保健血液,避免血液變得稀薄,並防止血凝塊:

1
#維生素E,特別 #生育三烯酚(#Tocotrienols) 可以防止血凝塊
2
)常吃 #大蒜,天然預防血栓
4
#解皮素(#Quercetin)預防血栓
5
#薑黃(#Turmeric) 很有效
6
#紅辣椒粉(#CayennePepper) 也能預防血栓

必須注意:
#糖尿病患者 血栓的風險更高,因他們是 #高血糖,有 #胰島素阻抗 或糖尿病前期的人,吃大量的糖、或 #高碳水化合物飲食 的人,有更高風險患上血栓,如擔心血栓,建議啟動 #生酮飲食、及 #斷食 計劃。

https://youtu.be/84Ml0Ip1iQM

(LCL
|以馬)
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