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世界上十大最危險的食物.pdf
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#世界上十大最危險食物
(
根據醫生說法)

吃不含營養的食物,長遠來看,會使人面臨健康問題的風險。作為注重健康的人,為自己及家人,你有責任謹慎對待餐盤上的食物。
「很多人會竭盡全力保護自己和孩子免受傷害、危險和事故。」Dr. #StenEkberg (#史丹艾克伯格)評論道。「然而,他們的食品儲藏室和冰箱裡,卻塞滿了肯定會傷害他們的食物。」

那麼,哪些食物會傷害你?
以下是 #DrEkberg 列出了世界上10種最危險的食物清單:

1
#加工穀物

加工或精製的穀物通常會失去了重要的營養成份,包括纖維。因為身體會快速分解「精緻的」#碳水化合物,從而導致 #血糖水平 #胰島素 迅速升高。這種高峰之後會出現崩潰,這可能會讓你感到疲勞,渴望再吃一頓高碳水化合物餐,並且患上 #2型糖尿病 的風險也會增加….

2
#兒童穀物

兒童麥片經常「被宣傳為」健康的早餐選擇。但情況卻並非如此。許多 #早餐麥片 往往缺乏纖維和蛋白質等補充營養素,卻由「#精製穀物」製成,它使用 #添加劑,並且可能 #添加糖。大量食用這些成份是有害的,可能會增加多種疾病的風險,包括2型糖尿病、#心臟病#癌症….

3
#果汁

眾所週知,水果是健康飲食的重要組成部份。考慮到這一點,我們很容易便認為,果汁同樣健康。但你錯了!

液體食物比固體食物缺乏飽足感,因此你更有可能透過果汁,攝取了更多卡路里。「況且,這甚至不是果汁。」雖然自製果汁很有營養,但陳列架上的許多 #預製果汁,都含有大量 #果糖 一種與 #肝損傷 #胰島素抗性 有關的糖….

4
#植物油….
5
#低脂….
6
#人造奶油….
7
#無糖汽水….
8
#含糖零食….
9
#含糖飲料….
10
)一些銷售的做法,把多種危險的食物結合、配搭來出售的做法,是對健康的終極侮辱….

上述食品和飲料本身就有潛在危險。但更令人擔憂的是,這些物品經常被拼合一起來出售。例如:含糖零食可能會搭配一罐無糖汽水。或將人造奶油,塗在由加工穀物製成的白麵包上。

重點是,自己要主動調查飲食中食物的營養成份。避免不健康的選擇(例如上面列出的選擇)並堅持選擇更健康、營養豐富的選擇。

〰️〰️〰️〰️
🔹檔案名稱:
世界上十大最危險的食物


https://healthpowerboost.com/top-10-most-dangerous-foods-in-the-world-according-to-a-doctor/


(LCL
檔案|Robert|以馬)
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#必看系列
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#注射西瓜#水果新陷阱

如何辨別「注射西瓜」?
#注射水果」有多危險?

Dr.
#RobertDeBease
ND, DC

夏日炎炎,西瓜是你的至愛
#消暑食品 嗎?

要注意,西瓜出現了
#人為新品種 ~ 注射西瓜。

市面上充斥著的「注射西瓜」有什麼方法可以把它識別出來?

當切開西瓜後,它們看起來都很紅色。這兩個西瓜之間的區別,只需一張紙便可以驗證。

紙上呈現暗紅色的這個西瓜,就是接受過 #化學注射 的,一種名為「#赤藻紅 (#Erythrosine)」的 #化學物質。它可以令西瓜看起來更紅,但有一個大問題:

「赤藻紅」是一種的 #腸道毒素
#石油製成 (#石油化工副產品)

它可能會損害你體內的 #微生物組,而它是一個 #生物蓄積器,這意味著,它可以儲存在身體的 #脂肪組織中

它會影響人的 #大腦,甚至可能影響 #荷爾蒙分泌,隨著時間的推移,便會使人生病。

最糟糕的是,你和你家人可能多年來一直在不知情之下,吃了很多「赤藻紅」。

因為它存在於「幾乎所有」食品之中。例如 #早餐麥片、孩子們的 #乳類製品#冷藏食品#果汁飲料…. 等等。

另一種識別注射西瓜的方法,就是從市場購買西瓜回家後,擺放至少23天。西瓜通常幾週內都不會變質,因此若放置2-4天也沒什麼問題。在這2-4天內,如果你看見西瓜表面有泡沫或水冒出來,表示西瓜被化學注射過。

https://www.instagram.com/reel/C7aB9REu6ud/?igsh=eHZxb3RuYTZxOHE4

https://www.onlymyhealth.com/amp/how-to-identify-an-injected-watermelon-learn-how-dangerous-it-is-to-eat-such-injected-fruits-1587113828


(Uncle
字幕|Juliet|以馬)
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