#斷食：改變受 #刺突蛋白 傷害
的遊戲規則
#阿爾茨海默症 和 #癌症殺手

許多治療長期受 #COVID疫苗 損害的醫生，現在都會建議將斷食作為改善整體症狀的潛在療法。然而，斷食也可使沒有特定疾病的人受益。

在 #COVID大流行 之前，斷食主要與 #代謝疾病 有關，醫生通常推薦斷食，只限用於 #減肥 和 #糖尿病 管理上。

然而，最新研究表明，除了減肥之外，斷食還有很多好處，包括 #減少身體炎症、#增強免疫力、#增強認知功能，並能 #降低患癌症風險。

斷食是古老的智慧。斷食是屬於一種 #禁食 的古老習俗，已有數千年的悠久歷史。「#早餐 #Breakfast」這個詞本身就意味著打破昨晚的禁食。

縱觀歷史，斷食及禁食均在各種宗教和文化中得到廣泛的遵守。例如，#佛教徒 傳統在午飯之後禁食到翌日早上，而 #穆斯林 則在 #齋戒月 期間從黎明到黃昏禁食。

斷食和禁食的醫學應用至少可以追溯到公元前5世紀的 #希波克拉底(#Hippocrates)，他是現代醫學界受人尊敬的人物，提倡 #生病時不要進食，他說：「生病時進食，就是 #養病。」

改善或逆轉它，可以提高患者的 #生存率。同樣的概念也適用於與 #肥胖相關的癌症，因為禁食有助於減少癌症的發生。

很多與肥胖相關的癌症，約有13種癌症被廣泛認為與肥胖有關；斷食有助減少這種情況。

斷食更能 #促使癌細胞餓死。斷食時，身體會使用脂肪並產生 #酮體 來獲取能量。#癌細胞 嚴重依賴 #葡萄糖，這使得它們使用酮的效率較低。

此外，斷食會降低 #胰島素 水平。胰島素水平升高與 #乳腺癌、#前列腺癌 和 #結直腸癌 的風險增加有關。

斷食前要考慮的事項：斷食可能會對某些人產生情緒波動，尤其是最初期的 #飢餓感。當今文化中，吃零食和不斷放縱飲食非常普遍，斷食被視為等同於飢餓。

然而，斷食是一種通過分配特定的進食時間來管理一天「具目的性的飲食方式」。

斷食的好處因人而異，首選的斷食類型也可能不同。#間歇性斷食 通常是安全的，但並不是每個人都對長時間斷食反應良好。

在長時間斷食期間，身體主要 #分解脂肪 而不是肌肉來獲取能量。然而，針對脂肪或肌肉的程度可能因個人的身體成份而異。那些有更多脂肪需要減掉的人可能會減掉更多的脂肪和更少的肌肉，而那些肌肉質量更高的人可能會經歷更多的蛋白質儲存分解。

研究表明，無論個人的脂肪和肌肉比例如何，長期斷食都會產生瘦肌肉質量損失。因此，肌肉質量顯著的人在長時間斷食期間，可能會經歷更多的 #肌肉流失，和更少的 #脂肪流失。

有多種方法可以將斷食融入一個人的生活裡，例如間歇性斷食或每隔幾個月延長一次的斷食期。社會規範，比如一起吃晚飯，會阻礙長期斷食者，因此選擇適合自己生活方式和喜好的 #斷食方式 尤其重要。


https://youtu.be/wvU07H9yYw4

https://www.theepochtimes.com/health/fasting-a-game-changer-for-spike-protein-injuries-potentially-combats-alzheimers-and-cancer_5313557.html?utm_source=prtnrhard&utm_campaign=vigilantf&src_src=prtnrhard&src_cmp=vigilantf

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#必看系列

#英國🇬🇧大量教堂被鵲巢鳩佔
#穆斯林佔領英國教堂
#伊斯蘭世界版圖擴張

隨著大量 #穆斯林 以「#人類大遷徙」的方式湧入，進佔歐美各國之後….

當地民眾生活、就業、福利、醫療、社區設施、#政治組織結構、#投票人口結構、以至 #宗教，及 #宗教設施，都起了翻天覆地的變化。

片中所見，英國各地 #教堂被收購、被接管的情況。從宏偉的教堂，慘遭摘冠(十字架)，現在變成一座又一座的 #清真寺！

下次當你到英國旅遊時，跟建築物拍照時，不要誤認清真寺為教堂！

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穆斯林：
「拜託繼續為我們建造更多的教堂，並拜託繼續讓它們保持空置。我們將會在幾年內把它們買下，並將它們一一變成清真寺….」


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🇮🇱🇵🇸#約旦皇后拉妮亞談以色列
(#QueenRaniaOfJordan)

#約旦皇后 #拉妮亞
接受 #CNN 專訪
談到 #以色列的自衛權：

人們必須認識到，在 #自衛權 的面具下，我們看到的是暴行。是的，每個國家都有自衛權..

「但無論如何都不是 #戰爭罪，
更不是 #集體懲罰。」

已經有6,000名 #平民被殺。
2,400名兒童。

「這是什麼 #自衛？」
我們看到的是使用 #精確武器 的 #大規模屠殺。這兩週我們看到的是對 #加薩 的強轟猛炸。

「整個家庭的被殲滅。」
住宅區被 #夷為平地。醫院、學校、教堂、清真寺、醫生、記者、聯合國特派團工作人員都成為了攻擊目標。

「這是自衛嗎？」

「為什麼當 #以色列 犯下這些暴行時，總是打著自衛的旗號，而當暴力來自 #巴勒斯坦 人時，卻立即被稱為 #恐怖主義？ 」

「#恐怖分子」這個詞只適用於 #穆斯林 和 #阿拉伯人 嗎？

「這裡確實存在著 #雙重標準。 」
這裡沒有 #對稱性。
這是兩個民族之間的 #不平等衝突。

「一個是 #佔領者，一個是 #被佔領者。一個擁有一支軍隊：是 #世界上最強大的軍隊之一。而另一個則根本沒有！所以這裡存在 #假對稱。」


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🇷🇺普京對 #中東局勢 表示擔憂
#聖地 局勢關係到 #俄羅斯

#普京：
🔹我們懷著焦慮和痛苦的心情，關注著 #以巴衝突 地區「聖地」發生的事情，其局勢關係到我們。

🔹種族和宗教之間的和諧，是俄羅斯建國的基礎；其他立場具有 #反俄傾向。

🔹試圖在中東發生的事情的背景，是利用宗教感情，其目的是要「加劇世界的不穩定」。

🔹一些勢力長期以來，一直試圖 #分裂穆斯林和猶太人、#分裂什葉派和遜尼派，讓他們相互對立。

🔹相關的勢力，利用 #謊言、挑釁、外部和內部理由，來削弱和分裂俄羅斯聯邦社會。

🔹西方所表達的「#新世界秩序」的想法，是虛偽的、雙重標準的、排他性的。

🔹俄羅斯聯邦在以巴衝突上的立場，本質上不是機會主義的，而是基於 #聯合國🇺🇳 #兩國解決方案。

🔹以巴之間的升級衝突，是一場 #人道主義災難。

🔹謹向就襲擊中喪生或受傷的以色列和巴勒斯坦家庭及其親人，和其他國家公民表示哀悼。但對我們來說，顯而易見的是，無辜者不應為他人所犯的罪行負責。

🔹#反恐鬥爭，不能按照臭名昭著的 #集體責任原則 來進行。當老人、婦女、兒童、整個家庭也死亡時，數十萬人失去居所、食物、水、電和醫療。這是一場真正的人道災難。

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《莫斯科10月26日》俄羅斯總統普京在會見多個宗教派別的代表時表示關注以巴衝突事件。

普京表示：「我們所有人都懷著焦慮和痛苦的心情關注著聖地的悲慘局勢，對於 #基督徒、#穆斯林 和 #猶太人，即世界上最大的傳統宗教的追隨者來說，這具有神聖的意義。」

他提醒人們，要注意以巴衝突的新一輪升級已經奪走了數千人的生命，並指出俄羅斯經歷過什麼叫「#國際恐怖主義」：

「我們知道那是什麼東西。我們將永遠銘記我國在 #打擊國際恐怖主義 的歲月中，所遭受過的、不可彌補的損失的痛苦。」

https://www.plenglish.com/news/2023/10/26/putin-expresses-concern-about-situation-in-the-middle-east/

https://twitter.com/dana916/status/1717238889956417699

https://twitter.com/Sprinter99800/status/1717284395520848130

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穿了十多年避彈衣
住了十九年 #安全屋
#荷蘭🇳🇱剛勝選的 #維爾德斯：
「如果五年後我還活著
我會很高興….」

口沒遮攔、#政治不正確、與 #歐洲普世價值 背道而馳幾乎是他的標誌。

從2004年以來，因 #褻瀆先知穆罕默德、稱《#古蘭經》是「#法西斯書籍」主張荷蘭應把《古蘭經》等同 #希特拉 的《#我的奮鬥》待遇一樣被禁制。

又曾經在國會演說：
#伊斯蘭教 是「放在歐洲的 #特洛伊木馬」。如果現在不去「制止 #伊斯蘭化」#阿拉伯 變成 #荷拉伯 是早晚的事。一個世紀前，荷蘭境內只有約50個 #穆斯林，到今天(2009年)已經有約100萬了。最終會怎樣？
「歐洲及荷蘭正走向 #文明的終結….」

又形容「穆斯林」#摩洛哥人 為「#敗類」到「舉辦先知 #穆罕默德漫畫比賽」維爾德斯以「#阻止伊斯蘭入侵西方」為己任。

自從受到「#伊斯蘭世界 #全球追殺令」之後，2004年開始，便一直受到警方保護的 #PVV 黨領袖維爾德斯 (#GeertWilders 60歲)，每一秒鐘都受到 #國家嚴密保護，居無定所，長期住在 #皇家及外交安全局(#DKDB)為他安排的「安全屋」與妻子及2隻貓，接近19個年頭了，那是怎麼樣的生活？

「那些針對我的人很有耐性。
我不知道我的餘生會是什麼樣子。」

所謂的「安全屋」可以是一個軍人的家、可以是一所「監獄內的一個套房」。
他和妻子和他們的貓咪，住在秘密地點的安全屋。多年來一直如是。

作為維爾德斯的貓咪，生活並不有趣，牠必須經常搬家，與牠的主人住在安全屋裡，不能外出。牠的頸圈上不可以有地址牌，以免洩露牠的主人、全荷蘭最受保護的人物之一的「隱秘住處」。

無論走到哪裏，前後左右他都被身材魁梧的彪型大漢包圍著。記者做採訪，也需先經過徹底的安全檢查，外套、包包甚至筆記型電腦和手機都必須放在保險箱內，然後由幾名穿著剪裁考究的西裝、戴著耳塞的保安，從頭到腳掃描來訪者。

最難忘的安全屋，是在十五年前，維爾德斯和他的妻子住進了蔡斯特營的監獄裡三個月。在那裡，他們跟利比亞航班恐佈襲擊犯人睡在同一牢房。無疑，再沒有比監獄更安全的安全屋….

維爾德斯：
「畢竟我們不是囚犯。那是一種奇怪的感覺，你知道。我們和那些把整架飛機從天上射下來的人，住在同一個房間。另一方面，這又給予一種安全感。畢竟，我們在監獄裡不可能發生什麼事。

二十年後我希望我不用再工作。那時我八十歲了。這就是我的處境造成的結果….

我無法展望未來。
我的生命可能隨時終結
因此我不是一個計劃者。

如果五年後我還活著，健康快樂，我會很高興。」

#荷蘭國會 有多達21個政黨，一向甚少能夠一黨獨大，#執政聯盟 的組成，每每需要經歷很多很多個月的漫長談判。

順帶一提，維爾德斯是「#以色列的堅定支持者」主張把 #荷蘭大使館遷往耶路撒冷，並關閉荷蘭駐 #巴勒斯坦 權力機構所在地 #拉馬拉 的外交使館。


https://www.voanews.com/amp/dutch-election-winner-geert-wilders-is-anti-islam-firebrand-known-as-the-dutch-donald-trump/7367075.html

https://www.story.nl/showbizz/pvv-leider-geert-wilders-ik-ben-blij-als-ik-over-vijf-jaar-nog-leef

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#意大利🇮🇹#特洛伊木馬
#穆斯林移民放火焚燒教堂
內的聖誕佈置耶穌誕生場景
並摧毀600年歷史的管風琴
造成巨大破壞

襲擊發生在12月17日，意大利 #米蘭 的 #維拉斯坦薩 市(#Villastanza)，一名 #摩洛哥🇲🇦 #穆斯林 #恐怖份子(#移民/#難民/#尋求庇護者) 用斧頭闖入市內的一座 #天主教堂，放火燒毀教堂內的耶穌受難像、預備聖誕節使用的耶穌誕生場景佈置，並損毀教堂內一台17世紀的管風琴，然後更燒毀了教堂。

該名恐佈份子在被捕時，仍在高喊著「#反意大利🇮🇹和 #反西方」的口號。

市長 #拉斐爾·庫奇 親赴現場，目睹受襲後的教堂慘狀，並對此起襲擊發出嚴厲譴責：「這是對我們的傳統、宗教、文化、信仰、及 #傳統價值觀 的攻擊。大火對一座十七世紀的管風琴，及整座教堂，造成了嚴重的損毀，還有數天便到聖誕節期，維拉斯坦薩市的信徒，將無法使用這些管風琴。」


https://youtu.be/JIL_Dw1V74s

https://www.jihadwatch.org/2023/12/italy-muslim-migrant-sets-church-nativity-scene-on-fire-causing-immense-damage-and-destroying-17th-century-organ#

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#沙地阿拉伯🇸🇦#穆斯林童婚….

沒什麼特別…. 只是一個
80歲老頭，舉行一起
「尋常不過的」#穆斯林 #童婚….

但於這名只有12歲的女童而言
這天是人生的轉折點
她的生命從這天開始不再一樣
告別夢想、告別兒時玩伴
告別那個真正的自己….

硬生生地承受著「一整套」由千年的歷史、文化背景為骨架的 #對錯觀念、她身邊每個人也覺得合理不過的 #邏輯….

若 #歷史 和 #文化背景，塑造不同民族「不同的對錯觀念」，如果這是合理的話，這便解釋了，為何人類總是干戈不絕….


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#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷