世界上十大最危險的食物.pdf
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🔔推薦。必看系列🔔
#世界上十大最危險食物
(根據醫生說法)
吃不含營養的食物，長遠來看，會使人面臨健康問題的風險。作為注重健康的人，為自己及家人，你有責任謹慎對待餐盤上的食物。
「很多人會竭盡全力保護自己和孩子免受傷害、危險和事故。」Dr. #StenEkberg (#史丹艾克伯格)評論道。「然而，他們的食品儲藏室和冰箱裡，卻塞滿了肯定會傷害他們的食物。」
那麼，哪些食物會傷害你？
以下是 #DrEkberg 列出了世界上10種最危險的食物清單：
1）#加工穀物
加工或精製的穀物通常會失去了重要的營養成份，包括纖維。因為身體會快速分解「精緻的」#碳水化合物，從而導致 #血糖水平 和 #胰島素 迅速升高。這種高峰之後會出現崩潰，這可能會讓你感到疲勞，渴望再吃一頓高碳水化合物餐，並且患上 #2型糖尿病 的風險也會增加….
2）#兒童穀物
兒童麥片經常「被宣傳為」健康的早餐選擇。但情況卻並非如此。許多 #早餐麥片 往往缺乏纖維和蛋白質等補充營養素，卻由「#精製穀物」製成，它使用 #添加劑，並且可能 #添加糖。大量食用這些成份是有害的，可能會增加多種疾病的風險，包括2型糖尿病、#心臟病、#癌症….
3）#果汁
眾所週知，水果是健康飲食的重要組成部份。考慮到這一點，我們很容易便認為，果汁同樣健康。但你錯了！
液體食物比固體食物缺乏飽足感，因此你更有可能透過果汁，攝取了更多卡路里。「況且，這甚至不是果汁。」雖然自製果汁很有營養，但陳列架上的許多 #預製果汁，都含有大量 #果糖 ～ 一種與 #肝損傷 和 #胰島素抗性 有關的糖….
4）#植物油….
5）#低脂….
6）#人造奶油….
7）#無糖汽水….
8）#含糖零食….
9）#含糖飲料….
10）一些銷售的做法，把多種危險的食物結合、配搭來出售的做法，是對健康的終極侮辱….
上述食品和飲料本身就有潛在危險。但更令人擔憂的是，這些物品經常被拼合一起來出售。例如：含糖零食可能會搭配一罐無糖汽水。或將人造奶油，塗在由加工穀物製成的白麵包上。
重點是，自己要主動調查飲食中食物的營養成份。避免不健康的選擇(例如上面列出的選擇)並堅持選擇更健康、營養豐富的選擇。
〰️〰️〰️〰️
🔹檔案名稱：
世界上十大最危險的食物
https://healthpowerboost.com/top-10-most-dangerous-foods-in-the-world-according-to-a-doctor/
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL檔案｜Robert｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#必看系列
#世界上十大最危險食物
(根據醫生說法)
吃不含營養的食物，長遠來看，會使人面臨健康問題的風險。作為注重健康的人，為自己及家人，你有責任謹慎對待餐盤上的食物。
「很多人會竭盡全力保護自己和孩子免受傷害、危險和事故。」Dr. #StenEkberg (#史丹艾克伯格)評論道。「然而，他們的食品儲藏室和冰箱裡，卻塞滿了肯定會傷害他們的食物。」
那麼，哪些食物會傷害你？
以下是 #DrEkberg 列出了世界上10種最危險的食物清單：
1）#加工穀物
加工或精製的穀物通常會失去了重要的營養成份，包括纖維。因為身體會快速分解「精緻的」#碳水化合物，從而導致 #血糖水平 和 #胰島素 迅速升高。這種高峰之後會出現崩潰，這可能會讓你感到疲勞，渴望再吃一頓高碳水化合物餐，並且患上 #2型糖尿病 的風險也會增加….
2）#兒童穀物
兒童麥片經常「被宣傳為」健康的早餐選擇。但情況卻並非如此。許多 #早餐麥片 往往缺乏纖維和蛋白質等補充營養素，卻由「#精製穀物」製成，它使用 #添加劑，並且可能 #添加糖。大量食用這些成份是有害的，可能會增加多種疾病的風險，包括2型糖尿病、#心臟病、#癌症….
3）#果汁
眾所週知，水果是健康飲食的重要組成部份。考慮到這一點，我們很容易便認為，果汁同樣健康。但你錯了！
液體食物比固體食物缺乏飽足感，因此你更有可能透過果汁，攝取了更多卡路里。「況且，這甚至不是果汁。」雖然自製果汁很有營養，但陳列架上的許多 #預製果汁，都含有大量 #果糖 ～ 一種與 #肝損傷 和 #胰島素抗性 有關的糖….
4）#植物油….
5）#低脂….
6）#人造奶油….
7）#無糖汽水….
8）#含糖零食….
9）#含糖飲料….
10）一些銷售的做法，把多種危險的食物結合、配搭來出售的做法，是對健康的終極侮辱….
上述食品和飲料本身就有潛在危險。但更令人擔憂的是，這些物品經常被拼合一起來出售。例如：含糖零食可能會搭配一罐無糖汽水。或將人造奶油，塗在由加工穀物製成的白麵包上。
重點是，自己要主動調查飲食中食物的營養成份。避免不健康的選擇(例如上面列出的選擇)並堅持選擇更健康、營養豐富的選擇。
〰️〰️〰️〰️
🔹檔案名稱：
世界上十大最危險的食物
https://healthpowerboost.com/top-10-most-dangerous-foods-in-the-world-according-to-a-doctor/
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL檔案｜Robert｜以馬)
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#注射西瓜：#水果新陷阱
如何辨別「注射西瓜」？
「#注射水果」有多危險？
Dr. #RobertDeBease：
ND, DC
夏日炎炎，西瓜是你的至愛 #消暑食品 嗎？
要注意，西瓜出現了 #人為新品種 ～ 注射西瓜。
市面上充斥著的「注射西瓜」有什麼方法可以把它識別出來？
當切開西瓜後，它們看起來都很紅色。這兩個西瓜之間的區別，只需一張紙便可以驗證。
紙上呈現暗紅色的這個西瓜，就是接受過 #化學注射 的，一種名為「#赤藻紅 (#Erythrosine)」的 #化學物質。它可以令西瓜看起來更紅，但有一個大問題：
「赤藻紅」是一種的 #腸道毒素 ～
由 #石油製成 (#石油化工副產品)
它可能會損害你體內的 #微生物組，而它是一個 #生物蓄積器，這意味著，它可以儲存在身體的 #脂肪組織中。
它會影響人的 #大腦，甚至可能影響 #荷爾蒙分泌，隨著時間的推移，便會使人生病。
最糟糕的是，你和你家人可能多年來一直在不知情之下，吃了很多「赤藻紅」。
因為它存在於「幾乎所有」食品之中。例如 #早餐麥片、孩子們的 #乳類製品、#冷藏食品、#果汁飲料…. 等等。
另一種識別注射西瓜的方法，就是從市場購買西瓜回家後，擺放至少2、3天。西瓜通常幾週內都不會變質，因此若放置2-4天也沒什麼問題。在這2-4天內，如果你看見西瓜表面有泡沫或水冒出來，表示西瓜被化學注射過。
https://www.instagram.com/reel/C7aB9REu6ud/?igsh=eHZxb3RuYTZxOHE4
https://www.onlymyhealth.com/amp/how-to-identify-an-injected-watermelon-learn-how-dangerous-it-is-to-eat-such-injected-fruits-1587113828
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜Juliet｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMThk
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
如何辨別「注射西瓜」？
「#注射水果」有多危險？
Dr. #RobertDeBease：
ND, DC
夏日炎炎，西瓜是你的至愛 #消暑食品 嗎？
要注意，西瓜出現了 #人為新品種 ～ 注射西瓜。
市面上充斥著的「注射西瓜」有什麼方法可以把它識別出來？
當切開西瓜後，它們看起來都很紅色。這兩個西瓜之間的區別，只需一張紙便可以驗證。
紙上呈現暗紅色的這個西瓜，就是接受過 #化學注射 的，一種名為「#赤藻紅 (#Erythrosine)」的 #化學物質。它可以令西瓜看起來更紅，但有一個大問題：
「赤藻紅」是一種的 #腸道毒素 ～
由 #石油製成 (#石油化工副產品)
它可能會損害你體內的 #微生物組，而它是一個 #生物蓄積器，這意味著，它可以儲存在身體的 #脂肪組織中。
它會影響人的 #大腦，甚至可能影響 #荷爾蒙分泌，隨著時間的推移，便會使人生病。
最糟糕的是，你和你家人可能多年來一直在不知情之下，吃了很多「赤藻紅」。
因為它存在於「幾乎所有」食品之中。例如 #早餐麥片、孩子們的 #乳類製品、#冷藏食品、#果汁飲料…. 等等。
另一種識別注射西瓜的方法，就是從市場購買西瓜回家後，擺放至少2、3天。西瓜通常幾週內都不會變質，因此若放置2-4天也沒什麼問題。在這2-4天內，如果你看見西瓜表面有泡沫或水冒出來，表示西瓜被化學注射過。
https://www.instagram.com/reel/C7aB9REu6ud/?igsh=eHZxb3RuYTZxOHE4
https://www.onlymyhealth.com/amp/how-to-identify-an-injected-watermelon-learn-how-dangerous-it-is-to-eat-such-injected-fruits-1587113828
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