Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔 推薦。必看系列 🔔
蛋對你有害嗎
#了解多一點：吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg：
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
～蛋和 #膽固醇
～蛋與其他蛋白質來源
～蛋的最大好處
～如何從蛋獲得最大好處
～關於雞的影片…
吃蛋健康嗎？
如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMTh
Twitter
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
蛋對你有害嗎
#了解多一點：吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg：
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
～蛋和 #膽固醇
～蛋與其他蛋白質來源
～蛋的最大好處
～如何從蛋獲得最大好處
～關於雞的影片…
吃蛋健康嗎？
如果蛋是你唯一的蛋白質來源，會發生什麼？在6項臨床研究中，發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信：
「假設你必須只吃蛋，作為你唯一的蛋白質來源，你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高，但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3，有助降低膽固醇。
除了母乳，蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質，營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸，營養素和胺基酸，有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源，因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質～還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份，例如：
1）維生素A、D、E、K1 和 K2
2）維生素B群
3）Omega-3 #脂肪酸
4）#鞘磷脂(#Sphingomyelin)：有助於預防血管斑塊
5）#膽鹼(#Choline)：有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6）#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin)：#保健眼睛
7）#磷脂(#Phospholipids)：有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8）必需營養素，可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白，蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質，而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量，你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了！
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL｜以馬)
地球正義聯盟～資料館
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
地球正義聯盟
https://t.me/joinchat/fNNUUkcLo2gzMTh
https://twitter.com/EmanuelAarde
#必看系列 #必看影片 #DrBerg
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#現代醫學之罪
你可知道美國的第三大死因是「#現代醫學」?!
一項持續15年跟蹤19,000多人的研究表明，醫生們所聲稱的「#壞膽固醇 #LDL」水平越低的人，反而死得越早。完全顛覆世人的認知！
有史以來銷售額最高的藥物，就是用來降低「壞膽固醇LDL」水平的「#Lipitor - #阿托伐他汀 / #立普妥」它的生產商就是 #輝瑞(#Pfizer)，總共賣出了1,310億美元！
#降膽固醇 的 #他汀類藥物，其實是個大 #騙局，會導致 #阿爾茨海默病、#腦退化 等。
來自食物中的 #優質脂肪 和 #蛋白質，有助於 #大腦 的重要組成部份的 #膽固醇 生成。但 #大藥廠 控制了醫療行業，讓原本是對人們身體有益的膽固醇貶為邪惡，欺騙人們服用他們的有毒產品！
膽固醇高不好？我們都被騙了！美國Dr. #JoelWallach (#喬爾·瓦拉赫)是著名的錄音帶《#死去的醫生不說謊 - #DDDL - #DeadDoctorsDontLie》(自1994年以來已發行約4,000萬張)的作者和旁白。
Dr. Wallach 指 #阿爾茲海默病 是由醫學界造成的，在40年前是非常罕見的病。現在阿爾茲海默病是美國65歲以上年齡組群的第四大殺手。
什麼是阿爾茨海默病？就是大腦 #髓鞘質(#Myelin - 又稱 #髓磷脂)嚴重缺乏。髓鞘質是包覆在 #大腦神經元 的胞突外部的膜外物質，由30%蛋白質和70%的各類脂質組成。把腦神經比作電線的話，髓鞘質就是神經外面的絕緣材料，約佔大腦重量的75%。如果大腦中的髓鞘質不足，而又沒有足夠的替代髓鞘質補充的話，這些裸露的神經纖維，就會糾纏在一起，從而發生「#短路現象」人的記憶力就紊亂起來，這就是阿爾茲海默病的成因。
膽固醇的功能，是維持 #細胞膜 的穩定，髓鞘質是由100%的膽固醇構成。人體中總膽固醇的25%都集中在 #中樞神經系統，大腦重量的75%都是膽固醇。
可想而知膽固醇對於大腦有多重要。因此，若要迷信「醫生的囑咐」，持續限制含膽固醇的飲食：
。吃雞蛋，只吃蛋白
。吃人造黃油和菜籽油，而不吃奶油、黃油、豬油
。吃豆腐，而不吃紅肉
。吃去骨、去皮的雞胸肉
。吃醫生開給你的降膽固醇藥
然後，你就不會記得你是誰了。
阿爾茲海默症：最常見的症狀是腦退化、記憶、思想、行為、和社會技能持續下降，影響個人自理能力。
其主要成因，是大腦缺乏膽固醇，及髓磷脂而造成的。髓磷脂是構成「髓磷脂鞘」的成份，包覆在神經元外側，對神經起到保護和絕緣的作用，就好像電線的外皮。可是，髓磷脂缺乏的話，「髓磷脂鞘」就不復存在了，神經纖維就處於裸露狀態，糾纏在一起的「神經纏結」就發生「短路故障」情況。
磷脂的缺乏，往往因聽從「醫囑」堅持低膽固醇飲食，或服用磷脂藥物而造成。只要你遵從醫生吩咐，長期服用降膽固醇藥，並刻意限制膽固醇的攝取量、刻意吃人造奶油、菜籽油、豆腐、去骨去皮的雞胸肉…. 你便有可能患上。
正確的選擇食物，應該是回歸自然生活，不要害怕吃奶油、豬油、雞蛋、紅肉、豬皮、雞皮、魚皮….
人體內的膽固醇到底高不高？
。#腦細胞 是由膽固醇組成
。#皮膚細胞 是由膽固醇組成
。#性激素 是由膽固醇組成
。#免疫細胞 是由膽固醇組成
。膽固醇還用於製造維他命D
。還有所有類別的 #類固醇激素、#糖皮質激素、#礦物類皮質激素、和性激素，是 #膽固醇的衍生物。
膽固醇在性激素的製造過程中，擔任很重要的角色，#低膽固醇的男人：
。#睾丸激素 水平較低
。性慾較低
。#精子數量 低
。#勃起功能障礙
所以，膽固醇對人類生命和生存都非常重要。認為膽固醇有害健康，是個天大的 #謊言。
健康膽固醇的指標，40年前是300。然而，有人刻意一直把它往下調。現在已經降到190。因此你便深信不疑，你需要 #終身吃藥(切記你的血膽固醇不能低於200，正常應該是220 - 270)。
他們這樣做，就是要你身體垮掉，然後終生成為藥廠的忠心客戶。
你會問，為什麼這許多醫生都同樣地說，膽固醇高很可怕，讓我吃降膽固醇藥？
事實上，許多 #專家、#科學家、#醫生，他們腦子裡都只是裝滿了別人告訴他們的「#標準答案」。那麼，該信誰的？
每個人有自己的知識結構、知識儲備、經驗和智慧，最重要的是：#獨立思考。
🔔#有用的東西要收藏和廣傳
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27954/
https://kantie.org/topics/wenxuecity/1135404
https://t.me/Family_Doctor_US
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷
你可知道美國的第三大死因是「#現代醫學」?!
一項持續15年跟蹤19,000多人的研究表明，醫生們所聲稱的「#壞膽固醇 #LDL」水平越低的人，反而死得越早。完全顛覆世人的認知！
有史以來銷售額最高的藥物，就是用來降低「壞膽固醇LDL」水平的「#Lipitor - #阿托伐他汀 / #立普妥」它的生產商就是 #輝瑞(#Pfizer)，總共賣出了1,310億美元！
#降膽固醇 的 #他汀類藥物，其實是個大 #騙局，會導致 #阿爾茨海默病、#腦退化 等。
來自食物中的 #優質脂肪 和 #蛋白質，有助於 #大腦 的重要組成部份的 #膽固醇 生成。但 #大藥廠 控制了醫療行業，讓原本是對人們身體有益的膽固醇貶為邪惡，欺騙人們服用他們的有毒產品！
膽固醇高不好？我們都被騙了！美國Dr. #JoelWallach (#喬爾·瓦拉赫)是著名的錄音帶《#死去的醫生不說謊 - #DDDL - #DeadDoctorsDontLie》(自1994年以來已發行約4,000萬張)的作者和旁白。
Dr. Wallach 指 #阿爾茲海默病 是由醫學界造成的，在40年前是非常罕見的病。現在阿爾茲海默病是美國65歲以上年齡組群的第四大殺手。
什麼是阿爾茨海默病？就是大腦 #髓鞘質(#Myelin - 又稱 #髓磷脂)嚴重缺乏。髓鞘質是包覆在 #大腦神經元 的胞突外部的膜外物質，由30%蛋白質和70%的各類脂質組成。把腦神經比作電線的話，髓鞘質就是神經外面的絕緣材料，約佔大腦重量的75%。如果大腦中的髓鞘質不足，而又沒有足夠的替代髓鞘質補充的話，這些裸露的神經纖維，就會糾纏在一起，從而發生「#短路現象」人的記憶力就紊亂起來，這就是阿爾茲海默病的成因。
膽固醇的功能，是維持 #細胞膜 的穩定，髓鞘質是由100%的膽固醇構成。人體中總膽固醇的25%都集中在 #中樞神經系統，大腦重量的75%都是膽固醇。
可想而知膽固醇對於大腦有多重要。因此，若要迷信「醫生的囑咐」，持續限制含膽固醇的飲食：
。吃雞蛋，只吃蛋白
。吃人造黃油和菜籽油，而不吃奶油、黃油、豬油
。吃豆腐，而不吃紅肉
。吃去骨、去皮的雞胸肉
。吃醫生開給你的降膽固醇藥
然後，你就不會記得你是誰了。
阿爾茲海默症：最常見的症狀是腦退化、記憶、思想、行為、和社會技能持續下降，影響個人自理能力。
其主要成因，是大腦缺乏膽固醇，及髓磷脂而造成的。髓磷脂是構成「髓磷脂鞘」的成份，包覆在神經元外側，對神經起到保護和絕緣的作用，就好像電線的外皮。可是，髓磷脂缺乏的話，「髓磷脂鞘」就不復存在了，神經纖維就處於裸露狀態，糾纏在一起的「神經纏結」就發生「短路故障」情況。
磷脂的缺乏，往往因聽從「醫囑」堅持低膽固醇飲食，或服用磷脂藥物而造成。只要你遵從醫生吩咐，長期服用降膽固醇藥，並刻意限制膽固醇的攝取量、刻意吃人造奶油、菜籽油、豆腐、去骨去皮的雞胸肉…. 你便有可能患上。
正確的選擇食物，應該是回歸自然生活，不要害怕吃奶油、豬油、雞蛋、紅肉、豬皮、雞皮、魚皮….
人體內的膽固醇到底高不高？
。#腦細胞 是由膽固醇組成
。#皮膚細胞 是由膽固醇組成
。#性激素 是由膽固醇組成
。#免疫細胞 是由膽固醇組成
。膽固醇還用於製造維他命D
。還有所有類別的 #類固醇激素、#糖皮質激素、#礦物類皮質激素、和性激素，是 #膽固醇的衍生物。
膽固醇在性激素的製造過程中，擔任很重要的角色，#低膽固醇的男人：
。#睾丸激素 水平較低
。性慾較低
。#精子數量 低
。#勃起功能障礙
所以，膽固醇對人類生命和生存都非常重要。認為膽固醇有害健康，是個天大的 #謊言。
健康膽固醇的指標，40年前是300。然而，有人刻意一直把它往下調。現在已經降到190。因此你便深信不疑，你需要 #終身吃藥(切記你的血膽固醇不能低於200，正常應該是220 - 270)。
他們這樣做，就是要你身體垮掉，然後終生成為藥廠的忠心客戶。
你會問，為什麼這許多醫生都同樣地說，膽固醇高很可怕，讓我吃降膽固醇藥？
事實上，許多 #專家、#科學家、#醫生，他們腦子裡都只是裝滿了別人告訴他們的「#標準答案」。那麼，該信誰的？
每個人有自己的知識結構、知識儲備、經驗和智慧，最重要的是：#獨立思考。
🔔#有用的東西要收藏和廣傳
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27954/
https://kantie.org/topics/wenxuecity/1135404
https://t.me/Family_Doctor_US
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(Uncle字幕｜以馬)
支持我們的工作請訂閱我們
地球正義聯盟～資料館
➡️ https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary
➡️ https://patreon.com/EarthJusticeLeague
#支持資訊無窒礙
#拒絕人為資訊壟斷