#穀物大腦 vs #抑鬱症

#穀物 其實是導致抑鬱症的根源之一。

這裡指的是，你長期集中於吃穀物，這種 #飲食模式 會讓你感到 #沮喪。

你有聽過「#穀物大腦 #GrainBrain」這名詞嗎？這意味著榖類食物會導致 #大腦發炎，這些食物基本上對人類來說不是食物。我們一直生活在一個社會中，這個社會一直在告訴我們，我們是 #雜食動物。

當我們沒有吃上 #適合人類的食物，這會給我們帶來巨大的健康問題。

正如，有人吃素和吃五穀，其實 #停止吃穀物，不代表一定是停止吃素的。你可以集中在新鮮瓜菜和水果上，但 #遠離榖物。

一個生物種若長期吃不合適的食物，不代表會馬上死亡，但肯定會縮短其本來的壽命，以及損害其健康質素，並帶來巨大的健康問題。

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🔹#鹼化身體 遠離穀物。大多數穀物都屬 #酸性。甚至 #強酸性 ⬇️
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🔹#小麥。#最具殺傷力的食物 ⬇️
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🔹1993年之後美國政府開始向穀物噴灑葉酸 ⬇️
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🔹#即溶咖啡 混入大量穀物。若要得著咖啡對人類的真正好處。必須以 #咖啡豆 磨粉冲出來的咖啡。才是真正有益好飲的咖啡 ⬇️
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🔹病從口入～
#燕麥食品 與 #除草劑 ⬇️
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#CandiFrazier 小檔案：

營養師 (BCHN - Board Certified in Holistic Nutrition)

功能營養治療師 (FNTP - Functional Nutritional Therapy Practitioner)

https://www.instagram.com/reel/C7rdBcIsjCa

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(Uncle字幕｜以馬)
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