#如何不會變老….
#變老 是發生在一瞬間的事
從你 #放棄自己 的一刻開始

#日本作家🇯🇵#村上春樹
曾經說過：
「人不是慢慢變老的，
而是在 #一瞬間變老 的。」

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己的那一刻開始….

「只有 #對自己不放棄 的人，
才能活成『#不會老』。」

有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老的。這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「#氣質和神彩」。

他們大都具有以下的特質：
1）擁有一顆 #童心
2）注重儀容
3）經常旅行
4）心地善良
5）活到老學到老
6）有生活情趣
7）堅持運動
8）#年輕的心態

日本醫學專家指出：
#防失智、#增強記憶力、其實不用吃藥，可以用 #食療。

專家推薦主要的4種食物 :
～#煮熟的番茄(西紅柿)防失智
～#蘋果增強記憶力
～#南瓜 能 #抑制阿茲海默症
～#黑巧克力 #活化腦神經細胞(但小心留意標籤，避免買到含昆蟲粉末的巧克力)


https://cofacts.tw/article/AVyf5fbCyCdS-nWhuaXQ

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(Uncle｜以馬)
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