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不知不覺中被節育了?
了解多一點:了解 #黃豆食品
Dr. Berg:
#柏格醫生
黃豆(大豆)對你有害嗎?
很多不同結論,你需要知道,尤其關於 #生育能力。
~在不知情之下,你 #被節育 了?
~#黃豆(#大豆)是否健康?
~關於黃豆(大豆)的 #真相
~你可以做什麼?
~關於 #雌激素 的影片
黃豆(大豆)與身體中的 #雌二醇 (#Estradiol) 功能類似。可以很容易與 #雌激素受體 結合,對身體產生 #雌激素作用。
許多食物中,都含有不同類型的黃豆(大豆)。#大豆油 會用在 #鷹嘴豆泥、#燕麥片、#汽水 中,#動物飼料 也含有黃豆(大豆)。
黃豆的研究資料,有很多不同的結論,主要取決於「誰 #贊助 這項研究 」🤡
最有問題的 #黃豆製品 是:#大豆嬰兒配方。 這與造成 #嬰兒肥胖 有關。很多嬰兒對 #黃豆過敏、存在消化問題。
黃豆通常也跟 #甲狀腺功能低下、#內分泌、#消化問題 有關,存在很多與健康相關的問題。
一些 #女性研究 指出,黃豆會造成:
1)#不孕 風險提高🔚
2)#月經週期不規律🔚
3)#生育率降低🔚
一些 #男性研究 指出,黃豆會造成:
1)#精子數量減少🔚
2)#減少勃起🔚
3)#性慾降低🔚
4)#潮熱
5)增加乳房組織
6)#乳頭溢液
7)降低 #睾固酮
「🔚 360度無死角
就是要千方百計令 #人類滅絕…」
注意購買的任何產品中的成份,可能含有黃豆,要檢查標籤成份,確保產品不含黃豆。
書名:The Whole Soy Story (英文書)
(中文譯名:#黃豆的故事)
作者:Dr. Kaayla Daniel
https://amzn.to/3Dgq4zk
https://youtu.be/p6pjj2rj5OY
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
(LCL|以馬)
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黃豆(大豆)對你有害嗎?
很多不同結論,你需要知道,尤其關於 #生育能力。
~在不知情之下,你 #被節育 了?
~#黃豆(#大豆)是否健康?
~關於黃豆(大豆)的 #真相
~你可以做什麼?
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黃豆(大豆)與身體中的 #雌二醇 (#Estradiol) 功能類似。可以很容易與 #雌激素受體 結合,對身體產生 #雌激素作用。
許多食物中,都含有不同類型的黃豆(大豆)。#大豆油 會用在 #鷹嘴豆泥、#燕麥片、#汽水 中,#動物飼料 也含有黃豆(大豆)。
黃豆的研究資料,有很多不同的結論,主要取決於「誰 #贊助 這項研究 」🤡
最有問題的 #黃豆製品 是:#大豆嬰兒配方。 這與造成 #嬰兒肥胖 有關。很多嬰兒對 #黃豆過敏、存在消化問題。
黃豆通常也跟 #甲狀腺功能低下、#內分泌、#消化問題 有關,存在很多與健康相關的問題。
一些 #女性研究 指出,黃豆會造成:
1)#不孕 風險提高🔚
2)#月經週期不規律🔚
3)#生育率降低🔚
一些 #男性研究 指出,黃豆會造成:
1)#精子數量減少🔚
2)#減少勃起🔚
3)#性慾降低🔚
4)#潮熱
5)增加乳房組織
6)#乳頭溢液
7)降低 #睾固酮
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就是要千方百計令 #人類滅絕…」
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喝太多水有害健康?
了解多一點:過度補水比
脫水造成的傷害更大
Dr. Berg:
柏格醫生
~#喝太多水 有害健康?
~過度補水比脫水造成的傷害更大
~#過度補水 的3症狀
為什麼喝太多水,會對健康有害?
#TimNoakes 博士是運動醫學領域的權威,這段視頻是根據他的優秀著作《#Waterlogged》改編的。
我們被教導「每天必須喝八杯水、在運動鍛煉,還應該喝更多」事實卻非如此。
「補水過多,其造成的傷害遠比脫水造成的傷害要大得多,尤其是在鍛煉的時候。」
幾乎沒有研究表明「#脫水」是一個問題。然而,有大量研究表明水分過多會產生嚴重的副作用,也稱為「#水中毒」。
如果你要進行長跑,這一點至關重要。當你喝過量的液體時,你會耗盡體內的鈉,大腦會膨脹、對心臟施加了很大的壓力。「人們因喝太多水而死亡」這種情況稱為「#低鈉血症」。
低鈉血症的症狀包括:
1)頭痛加劇
2)體溫升高(即使你停止運動)
3)手腳腫脹
你的身體會告訴你:
口渴時,喝水;不渴時,不喝水。
相信自己的本能~
是時候嚴肅地看待一些「#誤導性的教導」了。
https://youtu.be/n4kAxGtIPQA
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#TimNoakes 博士是運動醫學領域的權威,這段視頻是根據他的優秀著作《#Waterlogged》改編的。
我們被教導「每天必須喝八杯水、在運動鍛煉,還應該喝更多」事實卻非如此。
「補水過多,其造成的傷害遠比脫水造成的傷害要大得多,尤其是在鍛煉的時候。」
幾乎沒有研究表明「#脫水」是一個問題。然而,有大量研究表明水分過多會產生嚴重的副作用,也稱為「#水中毒」。
如果你要進行長跑,這一點至關重要。當你喝過量的液體時,你會耗盡體內的鈉,大腦會膨脹、對心臟施加了很大的壓力。「人們因喝太多水而死亡」這種情況稱為「#低鈉血症」。
低鈉血症的症狀包括:
1)頭痛加劇
2)體溫升高(即使你停止運動)
3)手腳腫脹
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口渴時,喝水;不渴時,不喝水。
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生活中的陷阱處處
當你知道真相後可能你再也
不吃 #玉米穀物片 做早餐了!
了解多一點:穀物片健康嗎?
Dr. Berg:
柏格醫生
「#穀物」其實並不天然,含有人造色素、調味劑和其他化學物質。其中一些化學物質會影響 #內分泌系統,甚至 #致癌❕
~#穀物片 健康嗎?
~穀物片份量/營養成份
~什麼才是健康早餐?
~「健康穀物片」這個概念是怎樣誕生的?
~了解 #最危險的食物!
穀物片(#Cereal)健康嗎?不!當你知道 #真相,你就不會再想吃它。
穀物片盒上的營養成份是基於一個份量(約一杯)。我們將這份量乘以四,以獲得更真實的數字。
穀物片含有大量的糖和 #碳水化合物,這將使你的 #血糖 和 #胰島素 升高,在幾個小時後又餓又累。
大量糖和碳水化合物也會導致:
1)#胰島素阻抗
2)注意力不集中
3)#脂肪肝
4)形成腹部脂肪
5)#糖尿病
6)炎症
7)#高膽固醇
8)焦慮
9)蛀牙
10)更易得到 #心臟病
穀物片的「纖維含量」並不像某些人聲稱的那樣高。即使某些聲稱含有「#健康全穀物」這些全麥穀物實際上並不健康,因為全麥榖物含「#植酸」使身體無法吸收某些營養素;#精製穀物 也會消耗必需的營養素。
穀物富含 #合成維生素,而不是 #天然維生素,這些合成維生素在 #加工穀物 時也變得無用….
https://youtu.be/cEOfSFk0xtc
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~#穀物片 健康嗎?
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~「健康穀物片」這個概念是怎樣誕生的?
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穀物片(#Cereal)健康嗎?不!當你知道 #真相,你就不會再想吃它。
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穀物片含有大量的糖和 #碳水化合物,這將使你的 #血糖 和 #胰島素 升高,在幾個小時後又餓又累。
大量糖和碳水化合物也會導致:
1)#胰島素阻抗
2)注意力不集中
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4)形成腹部脂肪
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6)炎症
7)#高膽固醇
8)焦慮
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10)更易得到 #心臟病
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了解多一點:胰臟癌的
早期6大徵兆
Dr. Berg:
柏格醫生
#胰臟癌 具有侵略性,能夠在早期發現至關重要。因此,了解胰臟癌的早期預警訊號,及如何避免胰臟癌非常重要。
~胰臟癌的預警訊號
~胰臟癌的病兆和症狀
~胰臟有什麼作用
~如何避免胰臟癌
~發炎和癌症之間的關係
~關於胰臟癌以及如何避免胰臟癌的訊息
雖然以下這些都是胰臟癌的徵兆,但它們也可能不是癌症,而是胰臟其他問題的徵兆。
胰臟癌的早期預警訊號包括:
1)體重減輕、食慾不振、疲累(在飲食不變的情況下產生的症狀)
2)上腹部疼痛延伸至背部,吃東西時更痛
3)消化問題
4)腹脹
5)噁心感
6)大便很稀
導致胰臟癌的兩大原因:
~飲酒
~#糖尿病
一天吃很多餐和吃太多的碳水化合物,會造成 #胰島素阻抗,並導致糖尿病。糖尿病患者的胰臟有很多功能都失調了,最終可能導致胰臟癌。
與其他類型的疾病相比,糖尿病患者會罹患胰臟癌的風險更高。絕大多數人都有胰島素阻抗,這意味著他們是胰臟癌的高危群組。
要避免胰臟癌可做的最重要事情:
1)實行健康的 #生酮飲食
2)實行 #斷食
https://youtu.be/p6cs0K2iy00
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了解多一點:胰臟癌的
早期6大徵兆
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#胰臟癌 具有侵略性,能夠在早期發現至關重要。因此,了解胰臟癌的早期預警訊號,及如何避免胰臟癌非常重要。
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雖然以下這些都是胰臟癌的徵兆,但它們也可能不是癌症,而是胰臟其他問題的徵兆。
胰臟癌的早期預警訊號包括:
1)體重減輕、食慾不振、疲累(在飲食不變的情況下產生的症狀)
2)上腹部疼痛延伸至背部,吃東西時更痛
3)消化問題
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導致胰臟癌的兩大原因:
~飲酒
~#糖尿病
一天吃很多餐和吃太多的碳水化合物,會造成 #胰島素阻抗,並導致糖尿病。糖尿病患者的胰臟有很多功能都失調了,最終可能導致胰臟癌。
與其他類型的疾病相比,糖尿病患者會罹患胰臟癌的風險更高。絕大多數人都有胰島素阻抗,這意味著他們是胰臟癌的高危群組。
要避免胰臟癌可做的最重要事情:
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#斷食 vs #阿茲海默症
#了解多一點:
阿滋海默症的真正原因
Dr. Berg:
柏格醫生
~什麼導致阿茲海默症
~阿茲海默症的訊息及 #早期跡象
~解讀阿茲海默症及其潛在原因
~阿茲海默症與斷食及了解斷食
據2006年的研究關於「大腦中 #澱粉樣蛋白 斑塊導致阿茲海默症」這理論自2006以來成為許多研究的目標及基礎。
阿茲海默症的 #早期症狀:
1)難以記住最近發生的事情
2)措辭感到困難
3)迷路
4)#失去嗅覺
5)情緒不好
醫學界對阿茲海默症的了解:
1)#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2)人們在20歲就有了
3)#高胰島素 與阿茲海默症之間
存在相關性
4)治療澱粉樣斑塊沒有效果
5)存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份,有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」:
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
增強 #溶酶體功能 和 #自噬作用 的 #自然療法:
1)減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2)#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3)#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
4)在你的飲食中加入 #Omega3 (#DHA)
5)吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
6)經常運動
7)充足的睡眠
8)吃 #十字花科蔬菜
7)在你的飲食中加入 #特級初榨橄欖油
8)做 #冷熱療法
https://youtu.be/zzzpWctmscg
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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據2006年的研究關於「大腦中 #澱粉樣蛋白 斑塊導致阿茲海默症」這理論自2006以來成為許多研究的目標及基礎。
阿茲海默症的 #早期症狀:
1)難以記住最近發生的事情
2)措辭感到困難
3)迷路
4)#失去嗅覺
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醫學界對阿茲海默症的了解:
1)#大腦萎縮 從 #海馬體 開始
2)人們在20歲就有了
3)#高胰島素 與阿茲海默症之間
存在相關性
4)治療澱粉樣斑塊沒有效果
5)存在著關於 #APOE 風險因素
還有另一種理論認為阿茲海默症是一種 #溶酶體 (#lysosome)儲存問題。溶酶體是細胞的一部份,有助於「清理及回收受損蛋白質」其過程又稱為自噬。
「#自噬」最有效的觸發點是「斷食」:
「許多研究表明
斷食可以改善阿茲海默症。」
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1)減少葡萄糖(開始『#生酮飲食』)
2)#間歇性斷食(一日吃一餐)和定期長斷食(每週一次48小時斷食)
3)#薑黃素(curcumin)、#松樹皮(pine bark)、#雷神藤(thunder god vine)和 #綠茶
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5)吃 #小鏈脂肪酸(#進入生酮)
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歐洲面臨新考驗 新一波如瘟疫般的流行病 「#癌症大流行」 在Covid期間估計漏診了100萬宗病例,歐洲正面臨「癌症大流行」。 報告稱,由於COVID大流行期間損失了1 億次的篩檢,這對研究工作產生了「寒蟬效應」。 專家警告,除非採取緊急行動加強治療和研究,否則歐洲將面臨「癌症大流行」。 C19的侵襲,暴露出癌症衛生系統和癌症研究領域的弱點,如果不緊急解決這些問題,將使癌症治療倒退近十年。 一份名為 #EuropeanGroundshot – 應對歐洲癌症研究挑戰:柳葉刀腫瘤學委員會的報告匯集了廣…
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15cm #肺腫瘤。鼓舞人心
成功。抗癌。分享
《癌症並非死路一條》
#了解多一點:#肺癌
Dr. Berg:
#柏格醫生
分享15cm #肺腫瘤 的成功抗癌小故事。Dr. Berg 與 Chad Hodge 的精彩分享,了解他令人難以置信的 #抗癌故事。
~#ChadHodge 娓娓道出他的 #抗癌經歷
~Chad患癌前的生活及關鍵點滴:
Chad 被診斷患有非常罕見的15厘米(約6英寸)的肺腫瘤,儘管醫生決心為 Chad 盡其所能,但由於腫瘤體積太大,預計後果並不樂觀。
他開始進行 #癌症治療方案 以及「#斷食」和 #化療。醫生們對他的成功印象深刻,不敢相信他是如何在整個抗癌旅程中戰勝困難的。
希望他的成功故事,能帶給 #癌症患者 啟發和希望,並幫助教育那些想要 #預防癌症 的人。
尤其,如昨天帖文所提到,由 #疫苗 及 #COVID大流行 所引發的「#癌症大流行」的海嘯已經湧至…
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/8484
https://youtu.be/9Jkh88PcNGk
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~#ChadHodge 娓娓道出他的 #抗癌經歷
~Chad患癌前的生活及關鍵點滴:
Chad 被診斷患有非常罕見的15厘米(約6英寸)的肺腫瘤,儘管醫生決心為 Chad 盡其所能,但由於腫瘤體積太大,預計後果並不樂觀。
他開始進行 #癌症治療方案 以及「#斷食」和 #化療。醫生們對他的成功印象深刻,不敢相信他是如何在整個抗癌旅程中戰勝困難的。
希望他的成功故事,能帶給 #癌症患者 啟發和希望,並幫助教育那些想要 #預防癌症 的人。
尤其,如昨天帖文所提到,由 #疫苗 及 #COVID大流行 所引發的「#癌症大流行」的海嘯已經湧至…
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人造肉健康、可靠嗎?
#了解多一點:
此片清楚地解釋了為何現今的農作物跟從前的大大不同。令一眾一直以為「吃素就是健康」的人,重新檢視、評估並 #儆醒「食物的真實現況」。
Dr. Berg:
#柏格醫生
為什麼人造肉不會流行?
~#人造肉 健康嗎?
~什麼是「#ImpossibleBurger」及「#BeyondBurger」
~草飼肉更健康?原因是…
~土壤、植物、動物、與人類健康的關係
~怎樣得到營養豐富的食物
~#草飼牛肉 與 #穀飼牛肉
「#無肉漢堡」概念的人造肉
為什麼對健康有害?
人們正在測試「替代性的來自動物的食品」如人造肉、#人造芝士 和雞蛋,這對健康有不良影響,因為這些成份實際上並不健康。
植物性的人造肉製品,對健康或環境都會造 #成破壞生態平衡。另外,100%草飼牛肉是一種非常健康的食物,對環境非常有益。
生活在牧場上,吃草的牛是製造肥沃的土壤最佳的方法。牛糞是最佳的肥料,因為它會把包含微生物的最重要元素,重新回歸土壤中。
土壤中的微生物,是植物、動物營養豐富的原因。為了保持健康的身體,我們需要營養豐富的食物。
然而,植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中,用許多成份都是 #轉基因 的,會抑制微生物的生長。
要獲得營養豐富的食物,唯一方法是吃生長在營養密集土壤上的食物….
https://youtu.be/kJLHcBXT0EI
➰➰➰➰➰➰➰➰➰
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生活在牧場上,吃草的牛是製造肥沃的土壤最佳的方法。牛糞是最佳的肥料,因為它會把包含微生物的最重要元素,重新回歸土壤中。
土壤中的微生物,是植物、動物營養豐富的原因。為了保持健康的身體,我們需要營養豐富的食物。
然而,植物性的人造肉、人造芝士和其他產品中,用許多成份都是 #轉基因 的,會抑制微生物的生長。
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蛋對你有害嗎
#了解多一點:吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg:
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋,作為你唯一的蛋白質來源,你會更健康。」
~蛋和 #膽固醇
~蛋與其他蛋白質來源
~蛋的最大好處
~如何從蛋獲得最大好處
~關於雞的影片…
吃蛋健康嗎?
如果蛋是你唯一的蛋白質來源,會發生什麼?在6項臨床研究中,發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信:
「假設你必須只吃蛋,作為你唯一的蛋白質來源,你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高,但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3,有助降低膽固醇。
除了母乳,蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質,營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸,營養素和胺基酸,有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源,因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質~還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份,例如:
1)維生素A、D、E、K1 和 K2
2)維生素B群
3)Omega-3 #脂肪酸
4)#鞘磷脂(#Sphingomyelin):有助於預防血管斑塊
5)#膽鹼(#Choline):有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6)#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin):#保健眼睛
7)#磷脂(#Phospholipids):有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8)必需營養素,可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白,蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質,而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量,你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了!
我們接收了太多誤導我們、導致我們走上不健康之路的 #誤導性資訊 了。
https://youtu.be/QRlQEOqo9ak
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蛋對你有害嗎
#了解多一點:吃蛋健康嗎
如果只吃蛋會如何
Dr. Berg:
#柏格醫生
「假設你必須只吃蛋,作為你唯一的蛋白質來源,你會更健康。」
~蛋和 #膽固醇
~蛋與其他蛋白質來源
~蛋的最大好處
~如何從蛋獲得最大好處
~關於雞的影片…
吃蛋健康嗎?
如果蛋是你唯一的蛋白質來源,會發生什麼?在6項臨床研究中,發現蛋與健康的人會患上心臟病無關。我相信:
「假設你必須只吃蛋,作為你唯一的蛋白質來源,你會更健康。」
蛋的膽固醇雖然高,但也含有 #卵磷脂(#Lecithin)、#膽鹼(#Choline)和維生素 B3,有助降低膽固醇。
除了母乳,蛋是最好的蛋白質。一顆蛋就含有7克的優質蛋白質,營養豐富。蛋還具有完整的 #胺基酸,營養素和胺基酸,有很高的生物利用度。
蛋是種獨特的蛋白質來源,因為它們不僅僅提供 #肌肉蛋白質~還有很多額外的因素來保健你的健康。它們甚至有潛在的 #抗癌作用 和 #免疫調節作用。
蛋含有重要的營養成份,例如:
1)維生素A、D、E、K1 和 K2
2)維生素B群
3)Omega-3 #脂肪酸
4)#鞘磷脂(#Sphingomyelin):有助於預防血管斑塊
5)#膽鹼(#Choline):有助於 #預防脂肪肝、#保健大腦 並幫助 #降低膽固醇
6)#葉黃素 和 #玉米黃素(#Lutein and #Zeaxanthin):#保健眼睛
7)#磷脂(#Phospholipids):有助於消炎並幫助 #構建細胞膜
8)必需營養素,可 #修復細胞、鍛練肌肉、幫助預防肌少症
不要只吃蛋白,蛋黃實際上比蛋白含有更多的蛋白質,而且蛋黃還含有必需的營養成份。
根據你的體型、年齡和肌肉量,你可能需要吃2-4個全蛋來滿足身體的營養需求。
是時候醒來了!
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電磁場對人體的影響
手機有多傷害大腦
手機會產生危險的頻率
了解多一點:電磁場 EMFs
Electro Magnetic Fields
Dr. Berg:
#柏格醫生
~停止讓 #手機傷害大腦
~什麼是電磁場(EMFs)
~即場示範:#電磁場
~#無線電波 / #微波
~手機和電磁場
~如何避免手機的電磁場
#EMFs 是電磁場(Electro Magnetic Fields),一種許多電子產品會發出而看不見的 #輻射。
你知道手機會發出微波嗎?和烹飪、加熱食物的微波,類型相同。
目前,電磁場不受安全法規規範。那意味著你週圍可能存在著危險數量的電磁場,而你不知道…
許多人認為電磁場不危險。
請記住:曾經,人們也認為石棉(Asbestos)、糖、香煙是不危險的。
「電源的電壓越高,
散發的電磁場就越多。」
如晚上睡覺,旁邊有光源、電子設備,可能會整晚吸收大量電磁場。
有趣的是,關燈時,電磁場並沒有消失。因為仍有一條帶電、很熱的電線,有電力,就會產生電磁場。
消除電磁場的唯一方法:
從牆上電源拔掉插頭
當手機貼著頭部時,大腦便會暴露在大量的電磁場之中。
通電話時戴上耳機,保護大腦免於在通電話時接觸電磁場。
市面上有一款抗輻射的空氣導管式耳機(Anti-Radiation Air Tube Headphones with a Microphone)
如果想檢查家中電磁場,可採用電磁波偵測器(Trifield EMF Meter),型號 TF2,片中所用的工具,既簡單又準確。
https://youtu.be/HfYbcxvYDYM
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#EMFs 是電磁場(Electro Magnetic Fields),一種許多電子產品會發出而看不見的 #輻射。
你知道手機會發出微波嗎?和烹飪、加熱食物的微波,類型相同。
目前,電磁場不受安全法規規範。那意味著你週圍可能存在著危險數量的電磁場,而你不知道…
許多人認為電磁場不危險。
請記住:曾經,人們也認為石棉(Asbestos)、糖、香煙是不危險的。
「電源的電壓越高,
散發的電磁場就越多。」
如晚上睡覺,旁邊有光源、電子設備,可能會整晚吸收大量電磁場。
有趣的是,關燈時,電磁場並沒有消失。因為仍有一條帶電、很熱的電線,有電力,就會產生電磁場。
消除電磁場的唯一方法:
從牆上電源拔掉插頭
當手機貼著頭部時,大腦便會暴露在大量的電磁場之中。
通電話時戴上耳機,保護大腦免於在通電話時接觸電磁場。
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十種假食物你不會再買再食_柏格醫生_Dr Berg.pdf
2 MB
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了解多一點:#10種假食物
~ 你不會再買及再食 ~
Dr. Berg 柏格醫生:
🔹續上(影片版)👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/7856
🔹 附件為PDF檔,方便收藏、傳播及離線傳閱,把有用資訊廣傳給親友。
生活中、餐桌上,被欺騙的東西數之不盡。當然,用膠水黏成的「#假牛排🥩」令人們吃得滿肚子膠水… 這下驚嚇度真的拿滿分。
看完後你再也不會想吃的10種 #假食物:
1)假牛排
2)#帕馬森乾酪
(#ParmesanCheese)
3)#蟹肉棒(#仿蟹)
4)#假鮪魚
(#FakeTuna #假吞拿魚)
5)特級 #初榨橄欖油
6)#楓糖漿(#MapleSyrup)
7)#松露油(#TruffleOil)
8)#即溶咖啡粉
(Powdered #InstantCoffee)
9)#芥末(#Wasabi)
10)商業 #酪梨醬
(#Guacamole #牛油果醬)
檔案名稱:十種假食物你不會再買再食_柏格醫生_Dr Berg
https://youtu.be/joZMCemMmsw
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生活中、餐桌上,被欺騙的東西數之不盡。當然,用膠水黏成的「#假牛排🥩」令人們吃得滿肚子膠水… 這下驚嚇度真的拿滿分。
看完後你再也不會想吃的10種 #假食物:
1)假牛排
2)#帕馬森乾酪
(#ParmesanCheese)
3)#蟹肉棒(#仿蟹)
4)#假鮪魚
(#FakeTuna #假吞拿魚)
5)特級 #初榨橄欖油
6)#楓糖漿(#MapleSyrup)
7)#松露油(#TruffleOil)
8)#即溶咖啡粉
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9)#芥末(#Wasabi)
10)商業 #酪梨醬
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#為什麼我們不能殺死病毒
Dr. Berg #柏格醫生:
為什麼我們不能殺死病毒?
病毒有生命的嗎?
不,#你無法殺死病毒,那是因為 #病毒沒有生命。
什麼是 #病毒?
病毒是一種包裹在麻包袋中,侵入人體的 #遺傳物質。它們進入細胞並抓住 #細胞的機制(通常是 #DNA),並利用我們身體的能量進行複製。
你無法殺死病毒,但你可以 #緩解病毒的症狀。當病毒處於 #緩解狀態 時,它處於 #休眠狀態,稱為 #潛伏病毒。
例如,如果你過去曾感染過病毒,那麼病毒仍然存在於你的體內。它會一直處於休眠狀態,直到你感到壓力、生病、疲倦和營養缺乏,然後它就會出來,並重新被激活。
但是,這一次「它可能會表現為」#1型皰疹、#EBV、#HPV、#CMV 或 #帶狀皰疹。
有助於 #抑制病毒 的 #3種重要營養素:
🔹#維生素D:降低 #子宮頸癌、#流感病毒 和 #呼吸道感染 的風險
🔹#鋅:#減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度,尤其是 #皰疹 和 #帶狀皰疹
🔹#硒:如果缺乏硒,體內的病毒會更容易活躍起來
〰️〰️〰️〰️
🔹#病毒是否存在👇
(一) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11307
(二) https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11309
https://youtu.be/EADzWlbSdVM
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#為什麼我們不能殺死病毒
Dr. Berg #柏格醫生:
為什麼我們不能殺死病毒?
病毒有生命的嗎?
不,#你無法殺死病毒,那是因為 #病毒沒有生命。
什麼是 #病毒?
病毒是一種包裹在麻包袋中,侵入人體的 #遺傳物質。它們進入細胞並抓住 #細胞的機制(通常是 #DNA),並利用我們身體的能量進行複製。
你無法殺死病毒,但你可以 #緩解病毒的症狀。當病毒處於 #緩解狀態 時,它處於 #休眠狀態,稱為 #潛伏病毒。
例如,如果你過去曾感染過病毒,那麼病毒仍然存在於你的體內。它會一直處於休眠狀態,直到你感到壓力、生病、疲倦和營養缺乏,然後它就會出來,並重新被激活。
但是,這一次「它可能會表現為」#1型皰疹、#EBV、#HPV、#CMV 或 #帶狀皰疹。
有助於 #抑制病毒 的 #3種重要營養素:
🔹#維生素D:降低 #子宮頸癌、#流感病毒 和 #呼吸道感染 的風險
🔹#鋅:#減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度,尤其是 #皰疹 和 #帶狀皰疹
🔹#硒:如果缺乏硒,體內的病毒會更容易活躍起來
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#小蘇打的優點和缺點
Dr. Berg 柏格醫生:
#小蘇打 又稱 #碳酸氫鈉(#SodiumBicarbonate)。人體 #胰臟會製造小蘇打,是被 #小腸 激素觸發,因胃酸很酸,介乎於1-3 (很酸),到了小腸變成6-7.5 (中性),#胃酸 到了小腸變成中性很是重要,不然胃酸會使 #小腸發炎,所以胰臟製造小蘇打,在小腸 #中和胃酸,大部份的 #消化酶,在更鹼性的環境才會起作用,#胃蛋白酶 在强酸值1-1.5以下才有效,需要很强的胃酸,其他胰臟製造的酶,放到小腸更鹼性才會起作用,#胰蛋白酶 在7.5-8才有效,若胃酸沒被小蘇打中和,小腸中胰蛋白酶就無效了。
胰分泌脂酶,需要酸鹼值8才有效,身體各部位有不同的酸鹼值是必要的,使酵素起作用。
不能說整個身體太酸或太鹼,各部位不同,讓身體更鹼、或更酸,例如喝小蘇打會使鹼化胃酸、影響很多部位,胰蛋、膽囊與肝之間的膽管,也都會製造小梳打,假設胰臟有問題,無法製造充足的酶(這很罕見,因胰臟保存充足的酶),若胰的酶不足,西醫的治療通常是吃酵素(酶),但沒有同時吃小蘇打,酵素(酶) 不會被活化,因小腸不夠鹼性,胰臟太疲勞,難以釋放小蘇打,因此吃酵素(酶) 同時要吃小蘇打,有助活化酵素(酶)。
有一說法:小梳打有助活化某些酶,有助消化,另外,小蘇打亦有效改善 #胃反酸 或 #胃灼熱,但不能長期吃、太常吃,因胃反酸和胃灼熱,通常是 #胃酸不足 造成的,不是胃酸過多,因此長期服用小蘇打會 #脹氣、#胃酸反彈。當胃酸反彈:便會產生更多的胃酸來補償。
小蘇打只能短暫緩解胃反酸,基本上要徹底解決胃酸不足的問題,最好的療法是:吃 #甜菜鹼鹽酸 或 #蘋果醋(稀釋)。假設你有 #胃潰瘍 或 #胃炎,胃壁會很脆弱,吃甜菜鹼鹽酸或蘋果醋,會傷胃壁,此時吃小蘇打反而有助緩解,在不同情況下,方法有所不同。
有人留言說:他爺爺都吃小蘇打,活到130歲,那很棒,只要天然的我不反對,但是要問自己為何要吃?要找出根源,除了用天然物改善症狀,還要找出並解決疾病的根源。
胃灼熱跟飲食有關,小蘇打還能提昇運動耐力,例如高强度運動會增加 #乳酸。乳酸會改變身體組織的 #酸鹼值,#乳酸會抑制氧吸收,運動時耐力受限,有研究指:在高强度運動前90分鐘,吃小蘇打能增强耐力,因會中和胃酸,吸收更多的氧,而小蘇打本身有碳酸,會變成水、#二氧化碳,有助身體更吸收氧。講到二氧化碳,一項有趣的研究是,小蘇打與 #癌症擴散 有關。#小蘇打可降低癌細胞轉移,雖是實驗小白鼠,也是有趣的資料,比較細胞的週圍,癌細胞週圍比正常細胞還要酸性,裡面卻比正常細胞還要鹼性,有人說癌細胞很酸性,是指細胞內?還是細胞外?
乳酸越濃縮,越容易觸發 #腫瘤 生長,若 #中和乳酸可預防腫瘤生長,要了解 #癌症,是很多 #細胞內粒線體受損、#粒線體 無法處理 #氧氣,身體改用不同方式處理燃料,因此正常細胞變成 #癌細胞,產生大量乳酸。
小蘇打不能改善細胞內粒線體,但有一點很重要,小蘇打可增加二氧化碳,而二氧化碳可讓更多氧氣進入身體組織,組織吸收氧一定要二氧化碳(不是廢氣),只專注補充氧,忽略補充二氧化碳是沒用的。可上網搜尋二氧化碳、#小蘇打對癌症療法,可找到 #二氧化碳抑制腫瘤生長的研究。二氧化碳是小蘇打的副產品,有人會用小蘇打擦 #紅疹 或擦 #皮膚過敏。
#清鼻竇:用洗鼻器放¼茶匙的小蘇打,和小量海鹽,加水融化,蒸氣吸入鼻竇。可改善鼻竇問題,類似鼻竇沖洗。
偶爾服用小蘇打,可 #改善痛風 發作,但不能天天服。#提高酸鹼值至更鹼性,可 #預防尿酸結晶,檢查尿液,確保酸鹼值保持在7,而不是5(偏酸)。
https://youtu.be/8ryjGLqoJQ8?si=QnO5Yk2nqz4I_Ic3
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#小蘇打的優點和缺點
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#小蘇打 又稱 #碳酸氫鈉(#SodiumBicarbonate)。人體 #胰臟會製造小蘇打,是被 #小腸 激素觸發,因胃酸很酸,介乎於1-3 (很酸),到了小腸變成6-7.5 (中性),#胃酸 到了小腸變成中性很是重要,不然胃酸會使 #小腸發炎,所以胰臟製造小蘇打,在小腸 #中和胃酸,大部份的 #消化酶,在更鹼性的環境才會起作用,#胃蛋白酶 在强酸值1-1.5以下才有效,需要很强的胃酸,其他胰臟製造的酶,放到小腸更鹼性才會起作用,#胰蛋白酶 在7.5-8才有效,若胃酸沒被小蘇打中和,小腸中胰蛋白酶就無效了。
胰分泌脂酶,需要酸鹼值8才有效,身體各部位有不同的酸鹼值是必要的,使酵素起作用。
不能說整個身體太酸或太鹼,各部位不同,讓身體更鹼、或更酸,例如喝小蘇打會使鹼化胃酸、影響很多部位,胰蛋、膽囊與肝之間的膽管,也都會製造小梳打,假設胰臟有問題,無法製造充足的酶(這很罕見,因胰臟保存充足的酶),若胰的酶不足,西醫的治療通常是吃酵素(酶),但沒有同時吃小蘇打,酵素(酶) 不會被活化,因小腸不夠鹼性,胰臟太疲勞,難以釋放小蘇打,因此吃酵素(酶) 同時要吃小蘇打,有助活化酵素(酶)。
有一說法:小梳打有助活化某些酶,有助消化,另外,小蘇打亦有效改善 #胃反酸 或 #胃灼熱,但不能長期吃、太常吃,因胃反酸和胃灼熱,通常是 #胃酸不足 造成的,不是胃酸過多,因此長期服用小蘇打會 #脹氣、#胃酸反彈。當胃酸反彈:便會產生更多的胃酸來補償。
小蘇打只能短暫緩解胃反酸,基本上要徹底解決胃酸不足的問題,最好的療法是:吃 #甜菜鹼鹽酸 或 #蘋果醋(稀釋)。假設你有 #胃潰瘍 或 #胃炎,胃壁會很脆弱,吃甜菜鹼鹽酸或蘋果醋,會傷胃壁,此時吃小蘇打反而有助緩解,在不同情況下,方法有所不同。
有人留言說:他爺爺都吃小蘇打,活到130歲,那很棒,只要天然的我不反對,但是要問自己為何要吃?要找出根源,除了用天然物改善症狀,還要找出並解決疾病的根源。
胃灼熱跟飲食有關,小蘇打還能提昇運動耐力,例如高强度運動會增加 #乳酸。乳酸會改變身體組織的 #酸鹼值,#乳酸會抑制氧吸收,運動時耐力受限,有研究指:在高强度運動前90分鐘,吃小蘇打能增强耐力,因會中和胃酸,吸收更多的氧,而小蘇打本身有碳酸,會變成水、#二氧化碳,有助身體更吸收氧。講到二氧化碳,一項有趣的研究是,小蘇打與 #癌症擴散 有關。#小蘇打可降低癌細胞轉移,雖是實驗小白鼠,也是有趣的資料,比較細胞的週圍,癌細胞週圍比正常細胞還要酸性,裡面卻比正常細胞還要鹼性,有人說癌細胞很酸性,是指細胞內?還是細胞外?
乳酸越濃縮,越容易觸發 #腫瘤 生長,若 #中和乳酸可預防腫瘤生長,要了解 #癌症,是很多 #細胞內粒線體受損、#粒線體 無法處理 #氧氣,身體改用不同方式處理燃料,因此正常細胞變成 #癌細胞,產生大量乳酸。
小蘇打不能改善細胞內粒線體,但有一點很重要,小蘇打可增加二氧化碳,而二氧化碳可讓更多氧氣進入身體組織,組織吸收氧一定要二氧化碳(不是廢氣),只專注補充氧,忽略補充二氧化碳是沒用的。可上網搜尋二氧化碳、#小蘇打對癌症療法,可找到 #二氧化碳抑制腫瘤生長的研究。二氧化碳是小蘇打的副產品,有人會用小蘇打擦 #紅疹 或擦 #皮膚過敏。
#清鼻竇:用洗鼻器放¼茶匙的小蘇打,和小量海鹽,加水融化,蒸氣吸入鼻竇。可改善鼻竇問題,類似鼻竇沖洗。
偶爾服用小蘇打,可 #改善痛風 發作,但不能天天服。#提高酸鹼值至更鹼性,可 #預防尿酸結晶,檢查尿液,確保酸鹼值保持在7,而不是5(偏酸)。
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#香港🇭🇰#帶狀皰疹 #生蛇年輕化
#長者中風機會增近八成
調查發現俗稱「#生蛇」的「#帶狀皰疹(#Shingles)」有年輕化趨勢 ,#長者中風 機會亦增近八成。
調查指,香港「每三人就有一人」曾患上「生蛇 (帶狀疱疹)」而且步向年輕化的趨勢。
#香港感染及傳染醫學會、#香港皮膚健康基金 與 #香港醫院藥劑師學會,早前向2743名18歲以上人仕進行問卷調查,分別有超過三成受訪者表示曾經「生蛇」或患有一種或以上的 #慢性疾病,屬「高風險」一族。
香港皮膚健康基金主席 #陳厚毅:「近年生蛇有年輕化的趨勢,30至40歲的 #患者數目大大增加,30歲以上甚至 #十多歲的患者 數目亦在增加,50歲以上及患有慢性疾病人仕,生蛇風險亦在增加。」
預計 #生蛇人口 會持續增加,超過六成的長者受生蛇及其後遺症困擾。#生蛇一個月後中風 的機會,增加近八成。#生蛇一星期後心肌梗塞 的機會亦增加超過六成。
〰️〰️〰️〰️
Dr. #JudyMikovits:「#COVID疫苗導致帶狀皰疹,經已得到了證實。」
出現帶狀皰疹可能是 #COVID疫苗 負面影響下的 #副作用 及 #後遺症。換句話說,人們在COVID疫苗的幌子下,把 #天花、以及許多其他種類的有害納米顆粒和毒物,注射入自己體內。
一個 #沒接種疫苗的人,靠 #自身免疫力 抗擊病毒,其體內 #健全的免疫系統,應該處於活躍狀態。在接種COVID疫苗後,導致 #免疫系統功能失調,誘發並 #激活體內病毒再生 及蔓延所致。
Dr. Judy Mikovits指,COVID 疫苗導致帶狀皰疹,經已得到了證實:「事實上,如果人體內擁有一些天然病毒『一切都會變得更好』它們對於建立人體的先天和自然免疫力至關重要,並且可以減少10%的心臟病機率。」
在加拿大,被大肆喧染的「#猴痘」其95%的病例,已經證實了其實是帶狀皰疹。
上個世紀的每一種 #疫苗,都在 #癌症、以及許多其他疾病和 #自身免疫性疾病 上興風作浪「搞砸」了人類的健康!藥物也如是。
SIDS #新生嬰兒 在出生後頭2-4個月內,在接種了所有「被稱為必須注射的疫苗」之後死亡的情況其實相關。
〰️〰️〰️〰️
🔹#嬰兒猝死症候群(#SIDS):
指1歲以下的嬰兒「突然且 #無緣無故死亡」。即使在死亡現場調查、#屍檢、以至回顧臨床病史之後,嬰兒的死亡原因仍然是無法解釋,便被診斷為SIDS。
〰️〰️〰️〰️
🔹#DrBerg:「#鋅」有助 #減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度。尤其是「#皰疹 和帶狀皰疹」👇
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11320
https://www.medicalnewstoday.com/articles/shingles-after-covid-vaccine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441824/
https://ynews.page.link/Yrbia
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#香港感染及傳染醫學會、#香港皮膚健康基金 與 #香港醫院藥劑師學會,早前向2743名18歲以上人仕進行問卷調查,分別有超過三成受訪者表示曾經「生蛇」或患有一種或以上的 #慢性疾病,屬「高風險」一族。
香港皮膚健康基金主席 #陳厚毅:「近年生蛇有年輕化的趨勢,30至40歲的 #患者數目大大增加,30歲以上甚至 #十多歲的患者 數目亦在增加,50歲以上及患有慢性疾病人仕,生蛇風險亦在增加。」
預計 #生蛇人口 會持續增加,超過六成的長者受生蛇及其後遺症困擾。#生蛇一個月後中風 的機會,增加近八成。#生蛇一星期後心肌梗塞 的機會亦增加超過六成。
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Dr. #JudyMikovits:「#COVID疫苗導致帶狀皰疹,經已得到了證實。」
出現帶狀皰疹可能是 #COVID疫苗 負面影響下的 #副作用 及 #後遺症。換句話說,人們在COVID疫苗的幌子下,把 #天花、以及許多其他種類的有害納米顆粒和毒物,注射入自己體內。
一個 #沒接種疫苗的人,靠 #自身免疫力 抗擊病毒,其體內 #健全的免疫系統,應該處於活躍狀態。在接種COVID疫苗後,導致 #免疫系統功能失調,誘發並 #激活體內病毒再生 及蔓延所致。
Dr. Judy Mikovits指,COVID 疫苗導致帶狀皰疹,經已得到了證實:「事實上,如果人體內擁有一些天然病毒『一切都會變得更好』它們對於建立人體的先天和自然免疫力至關重要,並且可以減少10%的心臟病機率。」
在加拿大,被大肆喧染的「#猴痘」其95%的病例,已經證實了其實是帶狀皰疹。
上個世紀的每一種 #疫苗,都在 #癌症、以及許多其他疾病和 #自身免疫性疾病 上興風作浪「搞砸」了人類的健康!藥物也如是。
SIDS #新生嬰兒 在出生後頭2-4個月內,在接種了所有「被稱為必須注射的疫苗」之後死亡的情況其實相關。
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🔹#嬰兒猝死症候群(#SIDS):
指1歲以下的嬰兒「突然且 #無緣無故死亡」。即使在死亡現場調查、#屍檢、以至回顧臨床病史之後,嬰兒的死亡原因仍然是無法解釋,便被診斷為SIDS。
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🔹#DrBerg:「#鋅」有助 #減少病毒的頻率、持續時間、和嚴重程度。尤其是「#皰疹 和帶狀皰疹」👇
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https://www.medicalnewstoday.com/articles/shingles-after-covid-vaccine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441824/
https://ynews.page.link/Yrbia
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#吃蟲就能救地球?
#吃昆蟲就是未來?
#吃蟲有什麼壞處?
~ #了解多一點 ~
Dr. Berg #柏格醫生:
0:00~我們該 #吃蟲 嗎?
0:47~蟲子是 #替代蛋白質 的好來源嗎?
2:11~蟲子與 #牛肉
2:35~#昆蟲 和 #病原體
4:12~吃什麼食物才健康
4:41~營養成份
7:05~#超級加工食品,又稱 #垃圾食品
9:27~學習 #如何閱讀營養標籤
10:19~最要避免:#糖、#澱粉、#植物油 的其他名稱(別號)
100克 #蟲子,約12克 #蛋白質、5克脂肪、5克碳水、少量鐵、一點脂肪。算一下,吃足夠蛋白質,要吃多少 #蟋蟀?需要吃4倍,即「一大桶」蟋蟀!很多人更需要每天進食8倍蟋蟀,才有足夠的蛋白質。
但 #養蟲成本 如何?很貴。也許可降低 #飼養成本,餵飼便宜飼料:如 #玉米、#大豆、甜菜糖等。
#吃蟲的問題:
1)吃蟲會令人體 #減少吸收營養、蛋白質。吃 #健康的昆蟲會很貴
2)若要令每個人都放棄 #傳統食物,需要付出很大的努力
3)昆蟲與牛肉,營養價值差很遠,昆蟲的 #營養價值 並不高
4)#昆蟲攜帶病菌
2019年的研究,評估培育 #食用蟋蟀的農場:81%有 #寄生蟲,30%潛在致病。蟋蟀體內有 #蠕蟲、#病毒、#細菌、#真菌感染 發生率高,必須做安全研究。
有人吃貝類過敏,亦可能會有人 #吃蟲過敏,因為它們都有著類似的蛋白質。
昆蟲的 #外骨骼,像身體外有一層骨頭,主要化合物:#甲殼素(#Chitin),它是抗營養素,不被人體微生物群消化,也阻礙維生素A、E的吸收,對人體並非好的物質。
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產品A:含29克總脂肪、4克飽和脂肪、17克 #碳水化合物 和1克糖。
產品B:含8克總脂肪、1克飽和脂肪、16克碳水化合物和 0克糖。
根據以上這些營養成份,哪種食物比較健康?
光看標籤,你可能會認為,產品B是更健康的食物,答案是:
~產品A是 #酪梨(#牛油果)
~產品B是 #多力多滋(#玉米片)!
多力多滋含有玉米、植物油、麥芽糊精、味精、#葡萄糖 和許多其他 #不良成份。
所以,不能單靠 #營養標籤,來確定食物是否健康:「必須了解成份」
#食物定義:「為了 #維持生命、#提供能量、#促進組織生長 和修復而吃的東西」。
超級加工食物並不符合這些定義!
在所有 #導致疾病,和 #破壞健康 的因素中,超級加工食物都是主因。
如果想知道那食物是否健康,便應該忽略營養標籤,而「直接去看成份」。
以下是你需要避免的3種「成份」:
1)植物油
2)各種形式的「糖」
3)澱粉、碳水化合物
https://youtu.be/Z1y3aixGUCo?si=r9xLXPIPozvFJuFs
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10:19~最要避免:#糖、#澱粉、#植物油 的其他名稱(別號)
100克 #蟲子,約12克 #蛋白質、5克脂肪、5克碳水、少量鐵、一點脂肪。算一下,吃足夠蛋白質,要吃多少 #蟋蟀?需要吃4倍,即「一大桶」蟋蟀!很多人更需要每天進食8倍蟋蟀,才有足夠的蛋白質。
但 #養蟲成本 如何?很貴。也許可降低 #飼養成本,餵飼便宜飼料:如 #玉米、#大豆、甜菜糖等。
#吃蟲的問題:
1)吃蟲會令人體 #減少吸收營養、蛋白質。吃 #健康的昆蟲會很貴
2)若要令每個人都放棄 #傳統食物,需要付出很大的努力
3)昆蟲與牛肉,營養價值差很遠,昆蟲的 #營養價值 並不高
4)#昆蟲攜帶病菌
2019年的研究,評估培育 #食用蟋蟀的農場:81%有 #寄生蟲,30%潛在致病。蟋蟀體內有 #蠕蟲、#病毒、#細菌、#真菌感染 發生率高,必須做安全研究。
有人吃貝類過敏,亦可能會有人 #吃蟲過敏,因為它們都有著類似的蛋白質。
昆蟲的 #外骨骼,像身體外有一層骨頭,主要化合物:#甲殼素(#Chitin),它是抗營養素,不被人體微生物群消化,也阻礙維生素A、E的吸收,對人體並非好的物質。
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產品A:含29克總脂肪、4克飽和脂肪、17克 #碳水化合物 和1克糖。
產品B:含8克總脂肪、1克飽和脂肪、16克碳水化合物和 0克糖。
根據以上這些營養成份,哪種食物比較健康?
光看標籤,你可能會認為,產品B是更健康的食物,答案是:
~產品A是 #酪梨(#牛油果)
~產品B是 #多力多滋(#玉米片)!
多力多滋含有玉米、植物油、麥芽糊精、味精、#葡萄糖 和許多其他 #不良成份。
所以,不能單靠 #營養標籤,來確定食物是否健康:「必須了解成份」
#食物定義:「為了 #維持生命、#提供能量、#促進組織生長 和修復而吃的東西」。
超級加工食物並不符合這些定義!
在所有 #導致疾病,和 #破壞健康 的因素中,超級加工食物都是主因。
如果想知道那食物是否健康,便應該忽略營養標籤,而「直接去看成份」。
以下是你需要避免的3種「成份」:
1)植物油
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每天肌膚之親。#致癌化妝品
女生每年吸收4磅致癌化妝品
每天接觸515種不同 #有毒化學物
~ #了解多一點 ~
Dr. Berg #柏格醫生:
人類每天都面對大大小小、來自不同環境、不同渠道、含有毒化學物的產品和食品進入身體,有些是我們可以避免,或減少使用的,但有些則不一定。
例如女仕們幾乎每天都使用的 #化妝品。對於她們來說,就是明知是 #致癌,她們又能否做到,減少或避免使用?
〰️〰️〰️〰️
關於化妝品,他們不會告訴你的 #真相….
皮膚就如「人體的海綿」
它不斷吸收東西….
因此,當你塗抹在皮膚上的任何物質,其實都會直接進入皮膚。女性平均「每年會吸收4磅6安士(約2公斤)的 #化學物質,你能夠想像,2公斤的化學物質,是什麼的概念?
又有多少種類的化學物質,透過皮膚,進入你的身體?數量很多「每天」約有515種不同的化學物質,接觸到你的皮膚。
例如:來自噴髮膠、胭脂、粉底、洗髮精、護髮素、止汗劑、潤膚露、護手霜、洗甲水,這是非常非常有毒的。當中一些是致癌的化學物質。
面對這些可能致癌的東西,問題是,總存在著因果之間的滯後,就在不知不覺間,你身體便成為了一個「毒窟」一樣,開始累積這些,你完全不知道名字、亦不知在什麼時候,進入身體的有毒化學物質。
https://www.tiktok.com/@muratyilmazpage/video/7291361772408179974
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因此,當你塗抹在皮膚上的任何物質,其實都會直接進入皮膚。女性平均「每年會吸收4磅6安士(約2公斤)的 #化學物質,你能夠想像,2公斤的化學物質,是什麼的概念?
又有多少種類的化學物質,透過皮膚,進入你的身體?數量很多「每天」約有515種不同的化學物質,接觸到你的皮膚。
例如:來自噴髮膠、胭脂、粉底、洗髮精、護髮素、止汗劑、潤膚露、護手霜、洗甲水,這是非常非常有毒的。當中一些是致癌的化學物質。
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#斷食奇妙之旅
72小時不可思議的奇蹟
#健康不費分文
有沒有想過,當你 #讓消化系統休息 一下時,身體會發生什麼變化?
下面列出了「#延長斷食」的時間表,及體內經歷的變化和反應:
1)斷食6小時:體內 #降糖
#胰島素 水平開始穩定,身體開始 #燃燒儲存的糖份 來獲取能量,以供應身體需要。
2)斷食12小時:#生酮代謝
#新陳代謝 開始發生改變,身體進入一種稱為 #酮症 的代謝狀態,從 #碳水化合物 轉化為 #燃燒脂肪,以供應身體需要。
3)斷食17小時:#自噬 啟動
#細胞自噬功能 被激活,細胞開始自我修復,#吞噬老化細胞,啟動深層清潔過程,從內到外被修復,並恢復活力。
4)斷食24小時:#腸道重置
當腸道 #幹細胞 湧入,修復和 #恢復腸道內壁 時,整個 #消化系統 便徹底經歷改造和更新。
5) 斷食36小時:#燃燒頑脂
腹部週圍的 #頑固脂肪 被啟動燃燒,以供應身體所需。
6)斷食48小時:#多巴胺 激增
基於身體再沒有食物供應,大腦的多巴胺系統會重新啟動。這個生物機制,旨在激發大腦的動力去 #尋找食物,身體也藉此得到重新激活的動力,並 #提升情緒。
7)斷食72小時:免疫升級重置
整個 #免疫系統 會全面升級重置,並自行重啟。讓你做好抵禦入侵者的準備。
這就是不用吃藥,毋須補充劑,遠離 #慢性疾病 的竅門,健康真的不費分文!
🔔「斷食新手」不宜一開始便72小時,應該先讓身體適應,可參考下面「6種最普遍斷食方法」選擇適合自己生活方式的方案來開始。
🔔#有用的東西要收藏和廣傳
。#DrBerg:
#間歇性斷食(一日吃一餐)和 #定期斷食(每週一次48小時斷食)有助減輕症狀或預防「#阿爾茲海默病」 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/8397
。消除 #刺突蛋白 與斷食 ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/10105
。最普遍的6種 #斷食方法(一) ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11718
。最普遍的6種斷食方法(二) ⬇️
https://t.me/EarthJusticeLeague_DataLibrary/11721
https://www.instagram.com/p/C-4loE0OB5m/
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#胰島素 水平開始穩定,身體開始 #燃燒儲存的糖份 來獲取能量,以供應身體需要。
2)斷食12小時:#生酮代謝
#新陳代謝 開始發生改變,身體進入一種稱為 #酮症 的代謝狀態,從 #碳水化合物 轉化為 #燃燒脂肪,以供應身體需要。
3)斷食17小時:#自噬 啟動
#細胞自噬功能 被激活,細胞開始自我修復,#吞噬老化細胞,啟動深層清潔過程,從內到外被修復,並恢復活力。
4)斷食24小時:#腸道重置
當腸道 #幹細胞 湧入,修復和 #恢復腸道內壁 時,整個 #消化系統 便徹底經歷改造和更新。
5) 斷食36小時:#燃燒頑脂
腹部週圍的 #頑固脂肪 被啟動燃燒,以供應身體所需。
6)斷食48小時:#多巴胺 激增
基於身體再沒有食物供應,大腦的多巴胺系統會重新啟動。這個生物機制,旨在激發大腦的動力去 #尋找食物,身體也藉此得到重新激活的動力,並 #提升情緒。
7)斷食72小時:免疫升級重置
整個 #免疫系統 會全面升級重置,並自行重啟。讓你做好抵禦入侵者的準備。
這就是不用吃藥,毋須補充劑,遠離 #慢性疾病 的竅門,健康真的不費分文!
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