❝ Женщина нарисует двери там, где их нет, откроет их, вступит на новый путь и в новую жизнь. ❞

📚 Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками"

Поздравляю с Восьмимартием, и пусть новые двери открываются в красивые, интересные миры, а способность их рисовать работает бесперебойно🙂

🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Недавно говорили о слезах. О том, почему мы их прячем и зачем они нужны психике.

А сегодня хочу о противоположности, о смехе.
Смеховая культура всегда интересна, а тут мне попалось несколько весьма любопытных фактов - захотелось поделиться.

💚Смех гораздо древнее, чем слёзы.
💚Смех и слёзы не такие уж противоположности, как может казаться.
💚Как связан смех со страхом.
💚А ещё смех может быть лекарством... и ядом.

Но обо всём по порядку.

❓Что старше: слёзы или смех?
Спойлер: смех.
Плач — феномен почти исключительно человеческий. У наших ближайших родственников-приматов его нет. А смех уходит корнями в игровое поведение животных — обезьяны издают звуки, похожие на смех, когда щекочут друг друга.
Эволюционно смех — «старший брат» плача. И отношения у них сложные.
А вы замечали, что иногда хочется плакать от смеха? Или смеяться от горя?
❓ Смех и страх — родственники?

Недавние исследования подтверждают: страх и юмор имеют общие эволюционные корни.
Юмор рождается там, где есть нарушение ожиданий (лёгкая угроза), но при этом безопасный контекст.

Мы смеёмся над страшным — и приручаем его.
Может быть, поэтому наши предки на похоронах не плакали, а смеялись?
Кажется, звучит дико, но в древности у некоторых народов было именно так: на похоронах принято смеяться, а не рыдать.
Жестокости здесь не было - смех превращал смерть в рождение.
Как бы перекодировал происшедшее.
Да и у нас на Руси были и есть обряды, где смерть встречают весельем и смехом. Вспомним Масленицу - её сжигают под всеобщее веселье, смех.

⚡ Тёмная сторона смеха.
Если смех так целителен, может ли он вредить?

Оказывается, может. И ещё как!
✨Щекотка как пытка. История знает примеры использования щекотки как орудия убийства. Когда щекотка выходит за пределы игры, мозг перестаёт воспринимать её как безопасную.
Смех становится насильственным и даже в буквальном смысле - уморительным.

В Древнем Риме была такая пытка щекоткой, в Японии - казнь кусугури (вроде, так🙈).

✨Осмеяние как оружие. Высмеивание — мощнейший инструмент уничтожения. Детские дразнилки, шутки, маскирующие обесценивание, оставляют глубокие шрамы.

✨Смех как защита. «Улыбающаяся депрессия» — это когда человек весел на людях, а внутри пустота.
Смех становится бронёй, которая не выпускает наружу боль.

💞Юмор как тест на совместимость.
Если люди смеются над одним и тем же, особенно над абсурдным, нелепым или слегка запретным, — это сигнал: «у нас схожие ценности, мы на одной волне». А совместимость ценностей — один из главных признаков долгосрочных отношений.
Если в паре есть смех — там есть жизнь. Если смех ушёл — это повод задуматься, не заледенело ли что-то важное.

🤗Как подружиться со смехом?
Если смех ушёл из жизни — не надо заставлять себя улыбаться.

🔹 Ищите поводы. Мемы, старые комедии, встречи с теми, с кем легко. 5 минут смеха в день — как витаминка.

🔹 Смейтесь над собой. Упали в лужу? Завтра будет история для друзей. Самоирония — высший пилотаж.

🔹 Замечайте абсурд. Мир полон нелепостей. Тренируйте мозг замечать их.

🔹 Помните про древних. Если наши предки смеялись над смертью, чтобы её победить, то мы можем смеяться над проблемами, чтобы они становились меньше.

🔹А если смех стал защитой — спросите себя: от чего я так прячусь?

Над какой шуткой вы недавно от души посмеялись - делитесь в комментариях😀⤵️

#смех

Родовые узоры: откуда они берутся?

Помните ноябрьский пост про синдром предков?
На Б17 я разместила его как статью, и она стала самой популярной из всех, которые я там писала.
И в практике своей я часто
вижу: за любым запросом — отношениями, деньгами, самореализацией — почти всегда стоит семья, род.
Видимо, тема весьма актуальна.

То, что было до нас продолжает звучать в нас, - хотим мы того или нет🤷‍♀

Не сказать, чтоб это меня удивляло, но родило идею трёх постов и маленькой встречи - точно🙂
Сегодня - первый пост.
И если вам тоже интересна эта тема - поддержите реакциями: я тогда быстрее второй пост пришлю (там думаю немного рассказать о том, как это получается - передача "узоров")😉👌

😔Знаете это:
«Ну почему у меня опять одно и то же?»
⏺Те же грабли в отношениях.
⏺Те же сложности с деньгами.
⏺То же ощущение, что на финише что-то идёт не так...

🤔 Привычно думать, что это "уж такой уродился", характер, судьба... И вроде как ничего не поделать🤷‍♀

ℹ️А что, если это — родовой узор?
Не мистика, не проклятие, не «карма». А просто — способ жить, который достался вам в наследство.
🔵Как старая семейная скатерть: её не выкинешь, потому что бабушка вышивала, но пятна на ней уже не отстирываются, и каждый раз за праздничным столом вы смотрите на них и думаете: «Опять»

В психологии есть название для этого явления - межпоколенческая передача.
Я называю это узором.
✅Узор может быть красивым — например, упорство, верность, умение прощать.
✅А может — тяжёлым: привычка жертвовать собой, страх успеха, недоверие к деньгам.

📎Важно другое: узор — это не вы. Это то, что вам досталось. И его, при желании, можно изменить. Сначала - рассмотреть. А, рассмотрев, — решить: оставить или переписать.
ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️
❓Личный вопрос для размышления:
какой узор в вашей жизни повторяется раз за разом, как будто кто-то невидимый водит вашей рукой?

Если можно - делитесь в комментариях.
Если тема откликается - дайте реакции: так я пойму, что не стоит затягивать со следующим постом🙂

#род #синдром_предков

Родовые узоры -2 (продолжение, начало здесь).

Как узоры передаются, как вообще попадают в нашу жизнь?

В статье о синдроме предков я говорила о двух путях: психологическом и биологическом. Но жизнь, как всегда, сложнее: таких путей много.
Они как лучи, которые проходят через разные грани, прежде чем сложиться в тот самый повторяющийся сценарий.
Рассмотрим некоторые из них подробнее.

💚 Психологический путь.

Конечно, все мы родом из детства. Ребёнок, как губка, впитывает не только слова, но и то, что висит в воздухе:
⏺Невысказанные правила.
⏺Скрытые страхи.
⏺Способы реагировать на разные события и в разных ситуациях.

✅Если в семье было принято молчать о деньгах — ребёнок может вырасти с ощущением, что «деньги — это что-то стыдное, не для разговора».
✅Если бабушка потеряла мужа на войне и после этого «закрылась» — её дочь, а потом и внучка могут унаследовать этот страх близости, даже не зная его причины.

💚 Биологический путь (эпигенетика).

Звучит сложно, но на деле просто. Исследования показывают: сильный стресс (голод, война, потери) может оставлять на наших генах «метки». Эти метки не меняют сами гены, но влияют на то, как они работают. Например, делают нервную систему более чувствительной к опасности.

Это не значит, что мы «обречены». Это значит, что мы можем родиться с нервной системой, уже настроенной на выживание в условиях, которых в нашей реальной жизни нет.
✅Отсюда — необъяснимая тревога, готовность к худшему, ощущение, что «расслабляться нельзя». На это уходит куча сил, которые могли бы тратиться более продуктивно. Это всё равно что летом ходить в шубе: а вдруг снег пойдет - погода ж такая переменчивая🙂

💚 Языковой (ещё до рождения)

Многолетние исследования новорожденных (Франция, например) подтверждают, что человек не просто учится говорить — он рождается в язык. Буквально. Мозг новорождённого уже имеет «матрицы» для обработки речи.

То есть ребёнок приходит в мир не «чистым листом», а с архитектурой, предрасположенной к языку. И потом среда просто «заливается» в эти готовые формы. Поэтому мы так быстро и необратимо впитываем интонации, умолчания, способы говорить о деньгах, любви и смерти — задолго до того, как начинаем понимать слова.

💚 Телесный (позы, дыхание, зажимы).

Тело помнит то, что разум предпочитает забыть.
⏺Походка отца, который всю жизнь «ходил на цыпочках», чтобы не разбудить больного деда.
⏺Стиснутая челюсть бабушки, которая «терпела и молчала». ⏺Хроническое напряжение в плечах матери, которая «всё тянула на себе».

✅Мы не учимся этому специально. Мы просто вырастаем в этих телах, перенимаем их способы дышать, стоять, реагировать на опасность.

💚 Культуральный ("свычаи и обычаи"🙂)

Семейные традиции — это застывшие сценарии.
⏺Что делаем на Новый год?
⏺Как поминаем умерших?
⏺Кому можно плакать, а кому — «держать лицо»?
⏺О чём не говорим вслух, хотя все знают?

Это не просто привычки. Это — культурные коды, которые передаются автоматически, как воздух. Мы их не выбираем. Мы просто живём внутри них.
➖➖➖
🤔В работе с клиентами часто бывает так: человек приходит с конкретной ситуацией — проблемы в отношениях, финансовая яма, выгорание.
А когда начинаем разбираться, оказывается, что корни глубже - в семейной истории. В том, что когда-то было пережито, но не прожито, не осмыслено — и теперь звучит в новой жизни, в новых обстоятельствах.
✅И если разобраться, понять, как именно это устроено у конкретного человека, многое проясняется, появляется выбор. Дальше можно самостоятельно строить и жить свою жизнь, не оправдывая чьи-то ожидания, не «отдавая долги предков», а выбирая своё.
✅Узоры передаются — через слова, через молчание, через биологию. Но это не значит, что их нельзя изменить.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Личный вопрос для размышления:
через какой путь к вам пришло самое сильное наследство? Через тело? Через фразы? Через молчание?..

👌Если есть отклик — ставьте реакции, тогда следующий пост про то, что с этим всем делать, напишу быстрее 😉

#род #синдром_предков

Здравствуйте, уважаемые ☀️

Решила "на злобу дня" написать по поводу ТГ и куда бежать, если он закроется. А также собрать воедино ссылки, по которым можно меня найти.
Получилось следующее:

1. Я никуда бежать не стану, ибо уже бегала (Вайбер и Вацап - до сих пор работают, хотя закрыты).

2. ВК у меня на данный момент работает также, как у некоторых ТГ - то есть близко к слову "никак".

3. Варианты связи со мной, если через ТГ не получается:
а) ВК - есть аккаунт, есть группа "Просто вместе"
б) страница на Б17
в) почта - lyura08@mail.ru
г) телефон +79101481600
д) Мах

Так что, думаю, в нашем информационном мире затеряться можно только под грудами информации, новостей и тп 😁

И - добро пожаловать: в любом месте готова встретиться, ответить/прочитать/обсудить...
Но всё же быстрее всего я пока по-прежнему откликаюсь в ТГ - @EvaVo или по телефону🙂

Всем - солнечного дня и прекрасной весны, которая уже шагает в резиновых сапогах по разливам луж🥰

Родовые узоры - 3.

Что делать с влияниями родовых узоров?

Мы поговорили про то, что узоры существуют и как они передаются. Самое время спросить: а что с ними делать?

Короткий ответ: рассматривать, отделять и выбирать.

💚Рассматривать.

Первый шаг — просто увидеть. Назвать. Признать: «Ага, вот оно. Это не я придумал, это — узор».
Без осуждения, без паники, без желания немедленно выкинуть. Просто заметить.

💚Отделять.

Задать себе вопрос: «Этот узор — он мой или достался по наследству? Помогает он мне жить или тянет вниз?»

Часто оказывается, что то, что мы считали своей «неудачливостью» или «дурным характером», — на самом деле старый семейный способ справляться с жизнью. Который когда-то, возможно, спасал. А сейчас — мешает.

💚Выбирать.

И вот здесь начинается самое интересное. Вы можете не просто «проработать» узор, а решить: что из этого багажа я беру с собой в будущее, а что оставляю здесь, с благодарностью за опыт.

Не выкидываю, не предаю, а именно оставляю — потому что это было чьё-то, а не моё.

Узор становится не приговором, а материалом. Из которого можно строить.

🟧Приглашение.

Если эта тема отозвалась — если есть ощущение, что в вашей жизни повторяется какой-то узор и вы хотите посмотреть на него внимательнее, — приходите на онлайн-встречу «Сокровища моего Рода».

🟧Это не вебинар, не лекция, не расстановки, не "работа с полем" или "прошлыми жизнями".

👌Это — живой разговор и простая практика, чтобы увидеть свой узор своими глазами.

👌Мы не будем «прорабатывать предков» и копаться в травмах. Мы просто посмотрим: что из моего рода может стать для меня опорой, а что — перестать мешать.

👌Будет одна небольшая практика первого шага ("заметить") и, возможно, МАК-послание🙂

🗓 Когда: 27 марта в 19:00
📍 Где: онлайн (ссылка будет здесь за час до начала)
Продолжительность примерно 30 минут.
💰 Сколько стоит: бесплатно

Поставьте «+» в комментариях, если планируете быть — чтобы я понимала количество. Но можно и просто прийти, если надумаете в последний момент.

#род #синдром_предков

Вчерашняя встреча получилась очень интересной и насыщенной.

Пришли два участника, и это было идеально: можно было не спеша попрактиковать и обсудить. И мы не спешили: почти час пролетел незаметно.

В начале я волновалась, - непривычно вести монолог, конечно.
Но как только начала говорить, пришли участники — волнение ушло. Остался интерес.

Я познакомила с алгоритмом, который сложился в работе.
И мы сделали практику первого шага.
Вроде, ничего сложного, но как по волшебству, даже этот небольшой жест открыл много интересного, как оказалось:

💚Даже если жизнь и судьба предков была нелёгкой, они могут, знают, как поддержать, когда трудно. Например, могут "подарить" одну поддерживающую фразу- напоминание, которая пришла через практику.

💚Опыт может говорит о том, что первый шаг в различении родовых узоров — самый трудный. Свои сценарии увидеть почти невозможно, как собственное лицо без зеркала - нужен помощник (чаще всего это психолог). А в нашей практике получилось легко это сделать самостоятельно.
Вышло даже как-то удивительно и немного волшебно🥰

Я записывала встречу. Подумала и решила: выложу не целиком (шеринг участников — это закрытое пространство), чтобы другие люди тоже могли почувствовать атмосферу встречи.
Вот эту смонтированную запись и представляю вашему вниманию. Оказалось - не так-то это просто - смонтировать🙈🙂

Очень интересно будет прочитать или услышать отклики, увидеть реакции.

Дальше я планировала небольшой курс по теме родовых узоров, но вчера у меня возникла ещё парочка вариантов. Так что пока подумаю, как оформить 🤔
Но в любом случае приглашаю к обсуждению и участию всех, кому интересна тема. Анонсировать, конечно, буду👌

Огромное спасибо тем, кто пришёл😊
Мне было очень интересно, тепло и вдохновляюще💖
Как вы сегодня? Если что ("всё навалилось" после встречи, трудно...), я остаюсь на связи - всегда можно написать в ЛС.

‼️И если вы, дорогие участники эфира, хотите полностью запись встречи, напишите мне лично, я перешлю индивидуально каждому🤝

#родовые_узоры
#видео_встреча