Мы далеко не всегда готовы узнать то, что истинно. Более того, мы не всегда хотим знать то, что истинно. Но мы вступаем в более близкие отношения с не-знанием. И тогда у меня появляется больше надежды. Я чувствую большую близость с не-знанием, и вижу, что у всех нас в практике появляется возможность больше пребывать в этом не-знании рядом c другими.. открывая возможность прощения – самих себя и других. 

Джанет Адлер, одна из основательниц Аутентичного движения (техника свободного движения с закрытыми глазами, обычно в паре Движущийся-Наблюдатель).

С АД я познакомилась лет 15 тому назад, и полюбила сначала как-то сумбурно-судорожно, а потом эта любовь перешла в тихую радость.
Такую, что сейчас, когда встречаю какой-то "ветер" оттуда - невольно возникает улыбка и теплый огонёк внутри❤️

Похоже, что практика Движущегося и Свидетеля оставила не просто след, а вплелась в меня, укоренилась и навсегда разбудила что-то натуральное (слово "подлинное" как-то уже затискали, поэтому обойду его пока стороной).

АД дало путь и встречу с собой. Честную, открытую и спокойную, выдерживающую.
АД "намыло" опыт свидетельствования и движения того, что есть. Иногда это была "точка сбегания", но со временем я научилась пребывать и в этой точке.

Думаю, опыт АД обогатил и моего внутреннего Консультанта🤔

В работе бывают моменты, которые сознанием сложно вывозимы, потому что оно всё же работает медленно для таких моментов.
И вот тогда включается автопилот, сложенный из разных составляющих и, в том числе, когда-то "подаренных" опытом АД.
Мне нравится, когда сессия - есть движение со свидетельствованием🤔 💗 Так происходит Встреча.

В общем, АД - моя любовь❤️
И спасибо трем феям-основательницам, имена которых я всегда путаю и забываю, но образы помнятся и благодарность им тЕплится в душе🥰

#аутентичное_движение
#работаПсихолога

Друзья, спасибо❤️

Спасибо тем, кто был со мной в весеннем квесте. Тем, кто рисовал свой первоцвет, искал приметы весны, чувствовал сопротивление и всё равно делал шаги.
Тем, кто промолчал, но читал.
Тем, кто написал «спасибо» в конце.

Знаете что получилось?

Пришло 8 человек. Это уже чудо — восемь взрослых людей решили выделить время, чтобы вместе исследовать весну внутри и снаружи.
Активных было 6. Тех, кто писал, делился, задавал вопросы, сомневался, спорил, благодарил.
До финала дошли 5 (можно даже считать шесть, ибо, как выясняется, по техническим причинам можно выпасть из интернета, но остаться в общем процессе и дойти до финала).

И когда я сомневаюсь, нужно ли всё это было, вспоминаю, что пять человек дошли до конца.
Пять человек каждое утро открывали задания, искали свои слова, раскрашивали лепестки, замечали весну.
Пять человек сказали мне тёплые слова.
И ради этих пяти — уже стоило это делать❤️

И знаете, что особенно ценно?
С нами были 2 мужчины💪

Два! И оба дошли до финального дня🔥
Большая редкость для таких тем. И для меня это отдельный повод для гордости и благодарности🥰

Ребята, если вы читаете — спасибо вам за смелость, за интерес к себе, за то, что были с нами всю эту неделю. Вы сделали этот квест объёмнее и глубже☀️

И с праздником сегодня всех мужчин - спасибо, что вы есть❤️🔥

Я продолжаю делать то, что делаю. Потому что верю: у каждого времени года — своя глубина, свои практики, свои открытия.
И если вы чувствуете, что вам это нужно, — тетради будут.
И Зимняя, и Весенняя, и те, что за ними.

📖 А теперь — про тетрадь.

Да, ту самую Весеннюю, о которой я говорила. Она будет в начале марта.

💚И в ней будет ещё больше таких практик — бережных, не затасканных, которые не требуют много времени, но дают сильный эффект.
💚Которые помогают не просто «пережить весну», а прожить её в контакте с собой.

Но я не хочу делать её в одиночку. Мне важно, чтобы в ней было то, что нужно вам.

Поэтому если вы были в квесте — напишите мне в личные сообщения (или сюда в комментарии, если не стесняетесь) одно-два предложения:

🟠Что для вас было самым ценным?
🟠Что бы вы хотели видеть в Весенней тетради?
🟠Или просто поделитесь, как вы сейчас, — мне правда важно знать.

😊Если вы не были в квесте, но читаете этот пост и чувствуете отклик — тоже пишите.

😊 Я собираю «живые слова» для тетради. Они делают её настоящей.

⚡️А когда тетрадь будет готова, самые первые о ней узнают те, кто был со мной в этом путешествии. Потому что вы — моя опора.

💙 Спасибо, что вы есть. Правда

#квест #За_первоцветом
#Весенняя_тетрадь

🚗 Сегодня утром в наших сугробах застряла машина и водитель долго откапывался, газовал, буксовал и бегал вокруг машины, пока его не толкнул помощник, и дело пошло: машинка, наконец-то, вырвалась из снежного плена🙂

😔Все мы время от времени оказываемся в ситуациях, когда кажется, что жизнь застряла в одном месте, как старая машина на обочине.

Но как понять, что ты действительно в тупике? Давайте разберёмся с признаками и симптомами!

1️⃣ Постоянное чувство тревоги. Если ты каждый раз, когда открываешь холодильник, не знаешь, что выбрать — морковку или кусок торта, это может быть признаком того, что твои мысли застряли где-то между «хочу перемен» и «не знаю, как их достичь».

2️⃣ Отсутствие вдохновения. Если ты когда-то мечтал стать рок-звездой, а сейчас единственное, что ты поёшь — это "песни о том, как я не знаю, что делать", возможно, пора задуматься о переменах.

3️⃣ Чувство усталости. Если ты устаёшь даже от простых дел, как будто на тебе сидит слон, который решил немного отдохнуть, это может быть сигналом, что пора менять обстановку.

4️⃣ Изоляция. Если твои друзья начали волноваться о твоём исчезновении, как будто ты стал персонажем фильма ужасов, возможно, стоит выйти из своей «пещеры» и пообщаться с миром.

5️⃣ Проблемы с принятием решений. Если выбор между кофе и чаем вызывает у тебя панику, это может быть знаком того, что ты застрял в своих мыслях.

🤝Если узнаёте себя в этих признаках, не стоит паниковать.
👌Важно помнить, что иногда помощь извне — это лучший способ выбраться из замкнутого круга.

Здесь психолог, как тот прохожий парень утром, "поможет толкнуть", и вырулить из тупика.
Как? Примерно так:
✔️разобраться в своих мыслях и чувствах,
✔️дать новые инструменты для решения проблем
✔️поддержать на пути к изменениям.

❤️И обратиться за помощью здесь — не признак слабости, а шаг к силе!

А у меня есть одна программа для таких случаев, которую я что-то подзабыла, но она хороший помощник. Называется "5 шагов"
Скоро расскажу о ней подробнее👌

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔔Ваш психолог - @EvaVo

#тупик #работаПсихолога #5шагов

ЗИМНИЙ ОБЗОР 25/26

❄️❄️❄️

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

💙Начало зимнего путешествия "У камина"
💙О жизни после смерти
💙Тревожность - слово года
💙О "Семицветике" ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
💙О "Зимней тетради" ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
💙Обряд "Древо года"

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

💙 Маговей
💙Соблазн и внутренняя ловушка

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

💙Про квест "За Первоцветом'
💙Наше тело и цифра
💙Про аутентичное движение немного
💙Про "Весеннюю тетрадь" и финал квеста
💙Тупик и выход

Начало

#зимний_обзор

Крокодиловы слёзы, кот наплакал, отольются кошке мышкины слёзки…

В поговорках, сказках животным часто приписываются человеческие черты.

Парадокс: мы считаем слёзы слабостью, стыдимся их, говорим «возьми себя в руки». Но при этом так трогательно верим, что крокодил плачет от жалости, слон в зоопарке - от тоски, а собака — от одиночества.

Почему мы отказываем в праве на слёзы себе, но охотно дарим его тем, кто не может сказать ни слова? 🤔
〰️〰️〰️
Если смотреть сухим научным взглядом, слезы — это сложный коктейль из воды, муцина и липидов.

300 миллионов лет эволюции создавали их для защиты глаз млекопитающего. Они были базальные (для смазки) и рефлекторные (от лука или соринки).

А потом появился человек. Мы обрели сознание, эмпатию, сложные социальные связи — и слезы… зазвучали.
〰️〰️〰️
Эмоциональные слезы — наша видовая особенность. Зачем они вообще нужны?

1️⃣ Сигнал бедствия. Младенец плачет, потому что не может сказать «мне страшно». Взрослый плачет, когда внутренний ребенок чувствует себя беспомощным. Мы плачем для других, даже если этих других нет рядом.

2️⃣ Химическая разрядка. В 80-х прошлого века Уильям Фрей обнаружил: в эмоциональных слезах есть продукты распада стрессовых гормонов. Возможно, плача, мы буквально вымываем токсины стресса.

3️⃣ Эмпатия и связь. Когда мы видим плачущего, у нас активируются зеркальные нейроны. Мы не просто видим горе — мы его ощущаем. Слезы говорят: «Я свой, я уязвим, пожалей».
〰️〰️〰️
А что у животных?
Они плачут рефлекторно. Не рыдают от горя и не заливаются слезами счастья, как мы.
〰️〰️〰️
И тогда вопрос к нам: а что мы на самом деле видим, когда смотрим на «плачущего» слона?
Пожалуй, себя. Свою тоску, свое одиночество, свою потребность в сочувствии.

Нам очень нужно верить, что мир чувствует так же, как мы.

И вот тут - сюрприз 🐕

Японские ученые (Кикусуи и др., 2022) выяснили: у собак выделяются слезы, когда они встречают хозяина. И это связано с окситоцином — гормоном привязанности.

Собаки за 15 тысяч лет рядом с нами словно «подстроились» под наш главный сигнал. Возможно, они научились пускать слезу, чтобы вызвать у нас прилив нежности.

Это не манипуляция. Это эволюционный диалог длиною в тысячелетия.

Выборка в исследовании небольшая, выводы требуют проверки. Но сам факт заставляет задуматься.
〰️〰️〰️
Как психолог за годы практики я усвоила, что слёзы — это не слабость, а признак того, что психика жива, пытается справиться с нагрузкой. И тут ей лучше не мешать, а помогать:

▶️ Разрешить себе плакать. Если плачется — организму это нужно. Спросите себя: о чем эти слезы? О потере? О бессилии? Об обиде?

▶️ Не искать смысла в слезах животных, а лучше прислушаться к своим. Слон в вольере — не обязательно грустный слон. А вот ваша реакция на него — отличная проекция. Если трогает до слез — спросите: «Что во мне сейчас хочет выйти наружу?»

▶️ Ценить дар.
Человек — пока единственное существо, которое может плакать от счастья, от умиления, от красоты заката. Это слезы переполненности - высшая точка контакта с жизнью.

И когда человек, потерявший близкого, впервые за год позволяет себе заплакать — это не просто реакция, это возвращение к жизни.

Слезы — мост между нашим внутренним миром и внешним. И неважно, кто его строит: человек, осознающий горе, или собака, встретившая любимого хозяина.

Важно, что по этому мосту идет любовь. ❤️

#слёзы

Обещала рассказать о программе-помощнице.
И вот👇
🧚‍♂ Если вы когда-нибудь испытывали тревогу, упадок сил, неуверенность, вы знаете, как важно найти поддержку

🟧У меня есть интересная программа-путешествие, которая помогает:
🔰точнее прислушиваться к своим мыслям и чувствам, понимать себя.
🔰 Разобраться, что действительно важно для вас
🔰Справляться со стрессом (простые техники и упражнения каждого шага дают ощущение спокойствия)
🔰Развивать уверенность: выполняя задания каждого шага, вы получаете опыт достижения цели, что повышает самооценку
🔰Находить внутренние ресурсы: вы знакомитесь со своими сильными сторонами, которые становятся опорой в жизни.

🟧Эта программа - не просто набор упражнений, а возможность открыть новые грани своей личности, найти поддержку внутри себя.
🟧Здесь внимание к своим ощущениям, мыслям, чувствам становится целебной силой.
🛑 Такое волшебное путешествие к самому себе проходит в закрытом ТГ-канале.

🟧Только этой весной зайти сюда можно по цене - 495₽

Напишите @EvaVo фразу "5 шагов", и путешествие начнётся

#5шагов

Итак, Весенняя тетрадь готова🎊

Кто-то из присутствующих помнит, как зимой мы бережно собирали семена — те самые внутренние сокровища, что стали нашей тихой опорой? Тогда это было путешествие внутрь, к теплу.

А теперь — время, которого ждёт каждое семечко. Время прорасти.

И тетрадь-теплица уже здесь🤭

«Разбуди свою весну» — это не просто тетрадь. Это ваша личная теплица на 21 день. Здесь вы создадите идеальные условия (внимание, связь, действие), чтобы ваша внутренняя весна наконец расправила листочки и выпустила бутоны новых возможностей.

Что внутри?
🌿 21 бережная практика — от 5 до 30 минут в день.

🌸 Два проводника: Витаминка (практики) и Светлячок (нейробонусы и улыбки).

🌱 Три цветущих ветки, которые в финале сложатся в ваше личное Древо Весны.

✨ Никакой воды и «надо». Только живое, тёплое, настоящее.

Это тетрадь для тех, кто:
🪻хочет не просто «пережить весну», а прожить её осознанно;
🌸 любит структуру, но не терпит скуки;
🌷 готов замечать, пробовать и чуть-чуть выращивать себя каждый день.

21 день. Три недели. Одна весна — ваша.

✨ Как получить:
Напишите мне в личные сообщения — @EvaVo, и я расскажу, как забрать тетрадь.
Можно просто сказать «хочу весеннюю тетрадь», я отвечу 🌱

#Весенняя_тетрадь

❝ Женщина нарисует двери там, где их нет, откроет их, вступит на новый путь и в новую жизнь. ❞

📚 Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками"

Поздравляю с Восьмимартием, и пусть новые двери открываются в красивые, интересные миры, а способность их рисовать работает бесперебойно🙂

🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Недавно говорили о слезах. О том, почему мы их прячем и зачем они нужны психике.

А сегодня хочу о противоположности, о смехе.
Смеховая культура всегда интересна, а тут мне попалось несколько весьма любопытных фактов - захотелось поделиться.

💚Смех гораздо древнее, чем слёзы.
💚Смех и слёзы не такие уж противоположности, как может казаться.
💚Как связан смех со страхом.
💚А ещё смех может быть лекарством... и ядом.

Но обо всём по порядку.

❓Что старше: слёзы или смех?
Спойлер: смех.
Плач — феномен почти исключительно человеческий. У наших ближайших родственников-приматов его нет. А смех уходит корнями в игровое поведение животных — обезьяны издают звуки, похожие на смех, когда щекочут друг друга.
Эволюционно смех — «старший брат» плача. И отношения у них сложные.
А вы замечали, что иногда хочется плакать от смеха? Или смеяться от горя?
❓ Смех и страх — родственники?

Недавние исследования подтверждают: страх и юмор имеют общие эволюционные корни.
Юмор рождается там, где есть нарушение ожиданий (лёгкая угроза), но при этом безопасный контекст.

Мы смеёмся над страшным — и приручаем его.
Может быть, поэтому наши предки на похоронах не плакали, а смеялись?
Кажется, звучит дико, но в древности у некоторых народов было именно так: на похоронах принято смеяться, а не рыдать.
Жестокости здесь не было - смех превращал смерть в рождение.
Как бы перекодировал происшедшее.
Да и у нас на Руси были и есть обряды, где смерть встречают весельем и смехом. Вспомним Масленицу - её сжигают под всеобщее веселье, смех.

⚡ Тёмная сторона смеха.
Если смех так целителен, может ли он вредить?

Оказывается, может. И ещё как!
✨Щекотка как пытка. История знает примеры использования щекотки как орудия убийства. Когда щекотка выходит за пределы игры, мозг перестаёт воспринимать её как безопасную.
Смех становится насильственным и даже в буквальном смысле - уморительным.

В Древнем Риме была такая пытка щекоткой, в Японии - казнь кусугури (вроде, так🙈).

✨Осмеяние как оружие. Высмеивание — мощнейший инструмент уничтожения. Детские дразнилки, шутки, маскирующие обесценивание, оставляют глубокие шрамы.

✨Смех как защита. «Улыбающаяся депрессия» — это когда человек весел на людях, а внутри пустота.
Смех становится бронёй, которая не выпускает наружу боль.

💞Юмор как тест на совместимость.
Если люди смеются над одним и тем же, особенно над абсурдным, нелепым или слегка запретным, — это сигнал: «у нас схожие ценности, мы на одной волне». А совместимость ценностей — один из главных признаков долгосрочных отношений.
Если в паре есть смех — там есть жизнь. Если смех ушёл — это повод задуматься, не заледенело ли что-то важное.

🤗Как подружиться со смехом?
Если смех ушёл из жизни — не надо заставлять себя улыбаться.

🔹 Ищите поводы. Мемы, старые комедии, встречи с теми, с кем легко. 5 минут смеха в день — как витаминка.

🔹 Смейтесь над собой. Упали в лужу? Завтра будет история для друзей. Самоирония — высший пилотаж.

🔹 Замечайте абсурд. Мир полон нелепостей. Тренируйте мозг замечать их.

🔹 Помните про древних. Если наши предки смеялись над смертью, чтобы её победить, то мы можем смеяться над проблемами, чтобы они становились меньше.

🔹А если смех стал защитой — спросите себя: от чего я так прячусь?

Над какой шуткой вы недавно от души посмеялись - делитесь в комментариях😀⤵️

#смех

Родовые узоры: откуда они берутся?

Помните ноябрьский пост про синдром предков?
На Б17 я разместила его как статью, и она стала самой популярной из всех, которые я там писала.
И в практике своей я часто
вижу: за любым запросом — отношениями, деньгами, самореализацией — почти всегда стоит семья, род.
Видимо, тема весьма актуальна.

То, что было до нас продолжает звучать в нас, - хотим мы того или нет🤷‍♀

Не сказать, чтоб это меня удивляло, но родило идею трёх постов и маленькой встречи - точно🙂
Сегодня - первый пост.
И если вам тоже интересна эта тема - поддержите реакциями: я тогда быстрее второй пост пришлю (там думаю немного рассказать о том, как это получается - передача "узоров")😉👌

😔Знаете это:
«Ну почему у меня опять одно и то же?»
⏺Те же грабли в отношениях.
⏺Те же сложности с деньгами.
⏺То же ощущение, что на финише что-то идёт не так...

🤔 Привычно думать, что это "уж такой уродился", характер, судьба... И вроде как ничего не поделать🤷‍♀

ℹ️А что, если это — родовой узор?
Не мистика, не проклятие, не «карма». А просто — способ жить, который достался вам в наследство.
🔵Как старая семейная скатерть: её не выкинешь, потому что бабушка вышивала, но пятна на ней уже не отстирываются, и каждый раз за праздничным столом вы смотрите на них и думаете: «Опять»

В психологии есть название для этого явления - межпоколенческая передача.
Я называю это узором.
✅Узор может быть красивым — например, упорство, верность, умение прощать.
✅А может — тяжёлым: привычка жертвовать собой, страх успеха, недоверие к деньгам.

📎Важно другое: узор — это не вы. Это то, что вам досталось. И его, при желании, можно изменить. Сначала - рассмотреть. А, рассмотрев, — решить: оставить или переписать.
ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️ℹ️
❓Личный вопрос для размышления:
какой узор в вашей жизни повторяется раз за разом, как будто кто-то невидимый водит вашей рукой?

Если можно - делитесь в комментариях.
Если тема откликается - дайте реакции: так я пойму, что не стоит затягивать со следующим постом🙂

#род #синдром_предков

Родовые узоры -2 (продолжение, начало здесь).

Как узоры передаются, как вообще попадают в нашу жизнь?

В статье о синдроме предков я говорила о двух путях: психологическом и биологическом. Но жизнь, как всегда, сложнее: таких путей много.
Они как лучи, которые проходят через разные грани, прежде чем сложиться в тот самый повторяющийся сценарий.
Рассмотрим некоторые из них подробнее.

💚 Психологический путь.

Конечно, все мы родом из детства. Ребёнок, как губка, впитывает не только слова, но и то, что висит в воздухе:
⏺Невысказанные правила.
⏺Скрытые страхи.
⏺Способы реагировать на разные события и в разных ситуациях.

✅Если в семье было принято молчать о деньгах — ребёнок может вырасти с ощущением, что «деньги — это что-то стыдное, не для разговора».
✅Если бабушка потеряла мужа на войне и после этого «закрылась» — её дочь, а потом и внучка могут унаследовать этот страх близости, даже не зная его причины.

💚 Биологический путь (эпигенетика).

Звучит сложно, но на деле просто. Исследования показывают: сильный стресс (голод, война, потери) может оставлять на наших генах «метки». Эти метки не меняют сами гены, но влияют на то, как они работают. Например, делают нервную систему более чувствительной к опасности.

Это не значит, что мы «обречены». Это значит, что мы можем родиться с нервной системой, уже настроенной на выживание в условиях, которых в нашей реальной жизни нет.
✅Отсюда — необъяснимая тревога, готовность к худшему, ощущение, что «расслабляться нельзя». На это уходит куча сил, которые могли бы тратиться более продуктивно. Это всё равно что летом ходить в шубе: а вдруг снег пойдет - погода ж такая переменчивая🙂

💚 Языковой (ещё до рождения)

Многолетние исследования новорожденных (Франция, например) подтверждают, что человек не просто учится говорить — он рождается в язык. Буквально. Мозг новорождённого уже имеет «матрицы» для обработки речи.

То есть ребёнок приходит в мир не «чистым листом», а с архитектурой, предрасположенной к языку. И потом среда просто «заливается» в эти готовые формы. Поэтому мы так быстро и необратимо впитываем интонации, умолчания, способы говорить о деньгах, любви и смерти — задолго до того, как начинаем понимать слова.

💚 Телесный (позы, дыхание, зажимы).

Тело помнит то, что разум предпочитает забыть.
⏺Походка отца, который всю жизнь «ходил на цыпочках», чтобы не разбудить больного деда.
⏺Стиснутая челюсть бабушки, которая «терпела и молчала». ⏺Хроническое напряжение в плечах матери, которая «всё тянула на себе».

✅Мы не учимся этому специально. Мы просто вырастаем в этих телах, перенимаем их способы дышать, стоять, реагировать на опасность.

💚 Культуральный ("свычаи и обычаи"🙂)

Семейные традиции — это застывшие сценарии.
⏺Что делаем на Новый год?
⏺Как поминаем умерших?
⏺Кому можно плакать, а кому — «держать лицо»?
⏺О чём не говорим вслух, хотя все знают?

Это не просто привычки. Это — культурные коды, которые передаются автоматически, как воздух. Мы их не выбираем. Мы просто живём внутри них.
➖➖➖
🤔В работе с клиентами часто бывает так: человек приходит с конкретной ситуацией — проблемы в отношениях, финансовая яма, выгорание.
А когда начинаем разбираться, оказывается, что корни глубже - в семейной истории. В том, что когда-то было пережито, но не прожито, не осмыслено — и теперь звучит в новой жизни, в новых обстоятельствах.
✅И если разобраться, понять, как именно это устроено у конкретного человека, многое проясняется, появляется выбор. Дальше можно самостоятельно строить и жить свою жизнь, не оправдывая чьи-то ожидания, не «отдавая долги предков», а выбирая своё.
✅Узоры передаются — через слова, через молчание, через биологию. Но это не значит, что их нельзя изменить.
〰️〰️〰️〰️〰️
❓Личный вопрос для размышления:
через какой путь к вам пришло самое сильное наследство? Через тело? Через фразы? Через молчание?..

👌Если есть отклик — ставьте реакции, тогда следующий пост про то, что с этим всем делать, напишу быстрее 😉

#род #синдром_предков

Здравствуйте, уважаемые ☀️

Решила "на злобу дня" написать по поводу ТГ и куда бежать, если он закроется. А также собрать воедино ссылки, по которым можно меня найти.
Получилось следующее:

1. Я никуда бежать не стану, ибо уже бегала (Вайбер и Вацап - до сих пор работают, хотя закрыты).

2. ВК у меня на данный момент работает также, как у некоторых ТГ - то есть близко к слову "никак".

3. Варианты связи со мной, если через ТГ не получается:
а) ВК - есть аккаунт, есть группа "Просто вместе"
б) страница на Б17
в) почта - lyura08@mail.ru
г) телефон +79101481600
д) Мах

Так что, думаю, в нашем информационном мире затеряться можно только под грудами информации, новостей и тп 😁

И - добро пожаловать: в любом месте готова встретиться, ответить/прочитать/обсудить...
Но всё же быстрее всего я пока по-прежнему откликаюсь в ТГ - @EvaVo или по телефону🙂

Всем - солнечного дня и прекрасной весны, которая уже шагает в резиновых сапогах по разливам луж🥰

Родовые узоры - 3.

Что делать с влияниями родовых узоров?

Мы поговорили про то, что узоры существуют и как они передаются. Самое время спросить: а что с ними делать?

Короткий ответ: рассматривать, отделять и выбирать.

💚Рассматривать.

Первый шаг — просто увидеть. Назвать. Признать: «Ага, вот оно. Это не я придумал, это — узор».
Без осуждения, без паники, без желания немедленно выкинуть. Просто заметить.

💚Отделять.

Задать себе вопрос: «Этот узор — он мой или достался по наследству? Помогает он мне жить или тянет вниз?»

Часто оказывается, что то, что мы считали своей «неудачливостью» или «дурным характером», — на самом деле старый семейный способ справляться с жизнью. Который когда-то, возможно, спасал. А сейчас — мешает.

💚Выбирать.

И вот здесь начинается самое интересное. Вы можете не просто «проработать» узор, а решить: что из этого багажа я беру с собой в будущее, а что оставляю здесь, с благодарностью за опыт.

Не выкидываю, не предаю, а именно оставляю — потому что это было чьё-то, а не моё.

Узор становится не приговором, а материалом. Из которого можно строить.

🟧Приглашение.

Если эта тема отозвалась — если есть ощущение, что в вашей жизни повторяется какой-то узор и вы хотите посмотреть на него внимательнее, — приходите на онлайн-встречу «Сокровища моего Рода».

🟧Это не вебинар, не лекция, не расстановки, не "работа с полем" или "прошлыми жизнями".

👌Это — живой разговор и простая практика, чтобы увидеть свой узор своими глазами.

👌Мы не будем «прорабатывать предков» и копаться в травмах. Мы просто посмотрим: что из моего рода может стать для меня опорой, а что — перестать мешать.

👌Будет одна небольшая практика первого шага ("заметить") и, возможно, МАК-послание🙂

🗓 Когда: 27 марта в 19:00
📍 Где: онлайн (ссылка будет здесь за час до начала)
Продолжительность примерно 30 минут.
💰 Сколько стоит: бесплатно

Поставьте «+» в комментариях, если планируете быть — чтобы я понимала количество. Но можно и просто прийти, если надумаете в последний момент.

#род #синдром_предков

Вчерашняя встреча получилась очень интересной и насыщенной.

Пришли два участника, и это было идеально: можно было не спеша попрактиковать и обсудить. И мы не спешили: почти час пролетел незаметно.

В начале я волновалась, - непривычно вести монолог, конечно.
Но как только начала говорить, пришли участники — волнение ушло. Остался интерес.

Я познакомила с алгоритмом, который сложился в работе.
И мы сделали практику первого шага.
Вроде, ничего сложного, но как по волшебству, даже этот небольшой жест открыл много интересного, как оказалось:

💚Даже если жизнь и судьба предков была нелёгкой, они могут, знают, как поддержать, когда трудно. Например, могут "подарить" одну поддерживающую фразу- напоминание, которая пришла через практику.

💚Опыт может говорит о том, что первый шаг в различении родовых узоров — самый трудный. Свои сценарии увидеть почти невозможно, как собственное лицо без зеркала - нужен помощник (чаще всего это психолог). А в нашей практике получилось легко это сделать самостоятельно.
Вышло даже как-то удивительно и немного волшебно🥰

Я записывала встречу. Подумала и решила: выложу не целиком (шеринг участников — это закрытое пространство), чтобы другие люди тоже могли почувствовать атмосферу встречи.
Вот эту смонтированную запись и представляю вашему вниманию. Оказалось - не так-то это просто - смонтировать🙈🙂

Очень интересно будет прочитать или услышать отклики, увидеть реакции.

Дальше я планировала небольшой курс по теме родовых узоров, но вчера у меня возникла ещё парочка вариантов. Так что пока подумаю, как оформить 🤔
Но в любом случае приглашаю к обсуждению и участию всех, кому интересна тема. Анонсировать, конечно, буду👌

Огромное спасибо тем, кто пришёл😊
Мне было очень интересно, тепло и вдохновляюще💖
Как вы сегодня? Если что ("всё навалилось" после встречи, трудно...), я остаюсь на связи - всегда можно написать в ЛС.

‼️И если вы, дорогие участники эфира, хотите полностью запись встречи, напишите мне лично, я перешлю индивидуально каждому🤝

#родовые_узоры
#видео_встреча