Слоящиеся ногти: это симптом? Что делать?

🫳 Слоящиеся ногти – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это состояние, когда ногти становятся ломкими, шелушатся и отслаиваются. Возможные причины могут быть различными, и важно понять, что это может быть симптомом более серьезных проблем.

🔍 Основные причины:
— недостаток питательных веществ (витаминов и минералов): кальция, железа, цинка
— неправильное питание
— стресс
— перхоть
— хронические заболевания

✅ Что делать при слоящихся ногтях:

1. Рацион питания — убедитесь, что питание богато питательными веществами: фрукты, овощи, белки, здоровые жиры, цельнозерновые продукты. Рекомендуется принимать комплексные витамины и минералы для поддержания здоровья ногтей.

2. Уход за ногтями — регулярное обрезание и придание формы, использование увлажняющих кремов для ногтей и кутикулы, избегание контакта с агрессивными химическими веществами.

3. Избегайте травм и повреждений — старайтесь избегать сильного удара или нажима на ногти. Правильно используйте инструменты, защищайте руки при работе с водой и химическими средствами.

4. Консультация с врачом — если проблема не проходит, обратитесь к врачу или дерматологу. Они проведут дополнительное обследование и назначат подходящее лечение при необходимости.

Зависимость между состоянием опьянения и содержанием алкоголя в крови
Выводиться алкоголь из организма достаточно медленно: скорость разложения алкоголя в крови у мужчин составляет 0,10 - 0,15 промилле в час, а у женщин — 0,085 – 0,10 промилле, и ускорить этот процесс нельзя.
После выпитой бутылки водки трезвость наступит только через 18 - 20 часов.
Подробнее в нашей статье:
https://vk.ru/@-46920422-zavisimost-mezhdu-sostoyaniem-opyaneniya-i-soderzhaniem-alko?subtype=primary

Ставят или делают? Как говорить правильно

🗣️ Реплики типа «Какого числа мне поставят прививку?» режут слух русистам. Председатель жюри Пушкинского конкурса «РГ», профессор НИУ ВШЭ и ведущая блога Марина Королева рассказала, как говорить правильно.

✅ «Делают, делают, делают! Укол делают и прививку делают. Только делают!» — настойчиво подчеркивает филолог.

⚠️ «Если вдруг вы услышите, что кому-то "поставили укол" или "поставили прививку", знайте, что это профессиональный жаргон медиков — да и то 95 процентов медиков от него открещиваются, честно говоря».

📚 «Если заглянуть в Национальный корпус русского языка, мы найдём там десятки книжных примеров сочетания "укола" с глаголом "сделать". Точно так же ведёт себя слово "прививка": её делают. Сделать укол, сделать прививку. Интернет-портал "Грамота.ру" тоже даёт на вопрос о сочетаемости однозначный ответ: и укол, и прививку можно только делать!» — объясняет Марина Королева.

❓ Откуда же взялось странное для грамотного уха выражение «ставить укол (инъекцию, прививку)»?

💡 «Это случай переноса глагола из выражения "ставить капельницу", по смежности действия, — считает лингвист. — Вот капельницы действительно ставят. Как и клизму».

🩺 А вакцина? Её не делают и не ставят. Человека вакцинируют. Ему делают прививку. И если уж нужно уточнение — делают прививку вакциной (далее название).

Только каждый четвертый врач назвал свое решение быть наставником добровольным.
Только каждый четвертый опрошенный врач сообщил, что решение выполнять новые обязанности врача-наставника для молодых специалистов было полностью или отчасти добровольным (27%). Из них 17% заявили, что «решение быть наставником было полностью добровольное, ведь когда-то они сами были неопытным начинающим специалистом».

Каждый десятый (10%) указал, что «не испытывает особого энтузиазма, но не может отказаться, чтобы не портить отношения с руководством».

15% заявили, что их поставили перед фактом, то есть дополнительные обязанности по наставничеству обязательны и возможности отказаться нет.

Исследование проводилось методом онлайн-анкетирования на портале «Медицинский вестник» и в профессиональном сообществе для врачей «Доктор на работе» с 22 июня по 21 августа 2026 года. В нем приняли участие 467 врачей из более 100 городов.

А у вас есть наставничество? Как оно оплачивается в вашей организации?

Абстинентный синдром или синдром отмены
Причины, клиника и диагностика абстинентного синдрома. Лечение абстинентного синдрома.
Подробнее в нашей статье:
https://vk.ru/@-46920422-abstinentnyi-sindrom-ili-sindrom-otmeny?subtype=primary