Соль и гормоны стресса: новые данные
🧂 Рекомендуемое суточное количество соли для взрослых составляет менее 6 граммов в день, но большинство людей регулярно потребляют около 9 граммов. Это приводит к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечных приступов, инсультов и сосудистой деменции.
🔬 Новое исследование показывает, что обилие соленой пищи способствует повышению уровня гормона стресса.
🐭 Исследователи из Эдинбургского университета провели эксперименты на мышах. Результат: у животных, в чьём рационе содержание соли было повышено, уровень гормона стресса в состоянии покоя был значительно выше по сравнению с контрольной группой.
🧠 ВАЖНО: Потребление соли увеличило активность генов, которые производят белки в мозге, контролирующие реакцию организма на стресс.
🤯 Есть предположения, что высокое содержание соли в пище приводит и к другим поведенческим изменениям, таким как беспокойство и агрессия.
🧂 Рекомендуемое суточное количество соли для взрослых составляет менее 6 граммов в день, но большинство людей регулярно потребляют около 9 граммов. Это приводит к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечных приступов, инсультов и сосудистой деменции.
🔬 Новое исследование показывает, что обилие соленой пищи способствует повышению уровня гормона стресса.
🐭 Исследователи из Эдинбургского университета провели эксперименты на мышах. Результат: у животных, в чьём рационе содержание соли было повышено, уровень гормона стресса в состоянии покоя был значительно выше по сравнению с контрольной группой.
🧠 ВАЖНО: Потребление соли увеличило активность генов, которые производят белки в мозге, контролирующие реакцию организма на стресс.
🤯 Есть предположения, что высокое содержание соли в пище приводит и к другим поведенческим изменениям, таким как беспокойство и агрессия.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лапароскопическая аппендэктомия — эндоскопический метод, который позволяет удалить аппендикс через три небольших прокола в брюшной стенке.
Передозировка витамина А может привести к переломам
🥕 Витамин А (ретинол) играет важнейшую роль во многих биологических процессах в организме, включая рост, зрение, функционирование различных органов, работу иммунитета.
🍽️ Организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин А, но сбалансированное питание (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи) может полностью удовлетворить потребность в этом веществе.
⚠️ Проблема избыточного потребления ретинола в последнее время наблюдается все чаще, так как все больше людей увлекаются приемом витаминных добавок.
💊 В большинстве случаев дополнительный прием витамина просто не нужен — вашему организму вполне достаточно сбалансированного питания.
🥕 Витамин А (ретинол) играет важнейшую роль во многих биологических процессах в организме, включая рост, зрение, функционирование различных органов, работу иммунитета.
🍽️ Организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин А, но сбалансированное питание (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи) может полностью удовлетворить потребность в этом веществе.
⚠️ Проблема избыточного потребления ретинола в последнее время наблюдается все чаще, так как все больше людей увлекаются приемом витаминных добавок.
💊 В большинстве случаев дополнительный прием витамина просто не нужен — вашему организму вполне достаточно сбалансированного питания.
Ком в горле: почему появляется и когда пора к врачу.
Ощущение кома в горле знакомо многим: будто что-то мешает сглотнуть. Иногда это проходит за пару часов, а иногда держится неделями. Разобрались, почему возникает чувство кома, когда оно связано с тревогой, а когда стоит проверить щитовидку, желудок или горло.
Ком в горле врачи называют globus sensation — ощущение инородного тела или сдавления в области горла без реальной преграды. При этом человеку обычно не трудно глотать еду или воду. Чаще всего это не опасно.
Одна из основных причин — стресс и тревога. Когда человек нервничает, мышцы глотки и шеи напрягаются сильнее обычного. Из-за этого появляется чувство сжатия, першения или «шарика» в горле. Симптом может усиливаться вечером, после эмоционального разговора или во время панической атаки.
Ещё одна распространённая причина — кислотный рефлюкс. Это состояние, при котором кислота из желудка забрасывается вверх и раздражает слизистую горла. Тогда кроме кома могут появиться изжога, кислый привкус во рту, покашливание или осиплость голоса. Иногда рефлюкс проходит вообще без жжения в груди, поэтому человек долго не связывает симптомы с желудком.
Иногда чувство кома связано с насморком и стеканием слизи по задней стенке глотки после ОРВИ или аллергии. Слизистая раздражается, человеку хочется постоянно сглатывать или прочищать горло.
Реже ощущение связано с щитовидной железой. Крупные узлы или увеличение железы иногда создают давление в области шеи и вызывают дискомфорт при глотании.
Ощущение может быть вызвано проблемами пищевода и нарушением глотания. Тогда человеку трудно проглатывать еду или воду, пища будто застревает. Это уже другой симптом, который требует обследования.
Ощущение кома в горле знакомо многим: будто что-то мешает сглотнуть. Иногда это проходит за пару часов, а иногда держится неделями. Разобрались, почему возникает чувство кома, когда оно связано с тревогой, а когда стоит проверить щитовидку, желудок или горло.
Ком в горле врачи называют globus sensation — ощущение инородного тела или сдавления в области горла без реальной преграды. При этом человеку обычно не трудно глотать еду или воду. Чаще всего это не опасно.
Одна из основных причин — стресс и тревога. Когда человек нервничает, мышцы глотки и шеи напрягаются сильнее обычного. Из-за этого появляется чувство сжатия, першения или «шарика» в горле. Симптом может усиливаться вечером, после эмоционального разговора или во время панической атаки.
Ещё одна распространённая причина — кислотный рефлюкс. Это состояние, при котором кислота из желудка забрасывается вверх и раздражает слизистую горла. Тогда кроме кома могут появиться изжога, кислый привкус во рту, покашливание или осиплость голоса. Иногда рефлюкс проходит вообще без жжения в груди, поэтому человек долго не связывает симптомы с желудком.
Иногда чувство кома связано с насморком и стеканием слизи по задней стенке глотки после ОРВИ или аллергии. Слизистая раздражается, человеку хочется постоянно сглатывать или прочищать горло.
Реже ощущение связано с щитовидной железой. Крупные узлы или увеличение железы иногда создают давление в области шеи и вызывают дискомфорт при глотании.
Ощущение может быть вызвано проблемами пищевода и нарушением глотания. Тогда человеку трудно проглатывать еду или воду, пища будто застревает. Это уже другой симптом, который требует обследования.
Жабы не виноваты: почему на самом деле появляются бородавки.
Многие с детства верят, что прикосновение к лягушке или жабе приводит к появлению кожных наростов. Разобрались, откуда пошёл этот миф и от чего в действительности появляются бородавки.
Вероятно, заблуждение, что бородавки связаны с лягушками возникло из-за внешнего вида земноводных. Их кожа покрыта бугорками, которые визуально напоминают кожные образования у человека. Однако это только внешнее сходство: эти «бородавки» на самом деле железы, которые выделяют секрет и удерживают влагу.
Единственной причиной появления бородавок у человека считается вирус папилломы человека (ВПЧ). Учёным известно более 200 типов этого вируса, но только некоторые из них вызывают доброкачественные новообразования на коже.
Вирус проникает через повреждения на коже — порезы, царапины или даже микроскопические трещины — и заставляет клетки активно делиться. В результате внешний слой кожи утолщается и твердеет, формируя нарост.
Так как бородавки — это результат инфекции, ими можно заразиться. Например, через прямой контакт с бородавкой носителя вируса или через общие предметы: полотенце, тапочки, бритвы.
Чаще всего бородавки бывают у детей, они есть примерно у 10-20% школьников. Их иммунная система обычно хуже противостоит вирусам, к тому же дети чаще получают порезы, ссадины и царапины, которые становятся входными воротами для инфекции, и активнее взаимодействуют друг с другом во время игр.
Важно понимать, что бородавка не появляется мгновенно. Обычно требуется несколько месяцев, чтобы она выросла до заметных размеров.
Многие с детства верят, что прикосновение к лягушке или жабе приводит к появлению кожных наростов. Разобрались, откуда пошёл этот миф и от чего в действительности появляются бородавки.
Вероятно, заблуждение, что бородавки связаны с лягушками возникло из-за внешнего вида земноводных. Их кожа покрыта бугорками, которые визуально напоминают кожные образования у человека. Однако это только внешнее сходство: эти «бородавки» на самом деле железы, которые выделяют секрет и удерживают влагу.
Единственной причиной появления бородавок у человека считается вирус папилломы человека (ВПЧ). Учёным известно более 200 типов этого вируса, но только некоторые из них вызывают доброкачественные новообразования на коже.
Вирус проникает через повреждения на коже — порезы, царапины или даже микроскопические трещины — и заставляет клетки активно делиться. В результате внешний слой кожи утолщается и твердеет, формируя нарост.
Так как бородавки — это результат инфекции, ими можно заразиться. Например, через прямой контакт с бородавкой носителя вируса или через общие предметы: полотенце, тапочки, бритвы.
Чаще всего бородавки бывают у детей, они есть примерно у 10-20% школьников. Их иммунная система обычно хуже противостоит вирусам, к тому же дети чаще получают порезы, ссадины и царапины, которые становятся входными воротами для инфекции, и активнее взаимодействуют друг с другом во время игр.
Важно понимать, что бородавка не появляется мгновенно. Обычно требуется несколько месяцев, чтобы она выросла до заметных размеров.
Белые полосы на ногтях: мифы о дефиците и реальные причины.
Белые пятна на ногтях в медицине называют лейконихией. Её часто связывают с нехваткой кальция, цинка или железа, но исследования не подтверждают прямой связи между состоянием ногтей и уровнем этих микроэлементов в организме.
Чаще всего встречается истинная лейконихия. Такие пятна появляются из-за нарушений в процессе ороговения (кератинизации) ногтевой пластины. В подавляющем большинстве случаев белые полоски и точки вызваны механическим повреждением матрикса ногтя. Это могут быть удары, привычка грызть ногти или глубокий маникюр. Такие пятна перемещаются по мере роста ногтя и со временем исчезают.
Также встречается ложная (кажущаяся) лейконихия. В этом случае изменение цвета ногтя вызвано проблемами не в самом ногте, а в сосудах ногтевого ложа. Такие линии не двигаются при росте ногтя и бледнеют при нажатии на пластину. Иногда они могут указывать на системные проблемы, например, низкий уровень белка (гипоальбуминемия) или заболевания почек и печени, но это редкие клинические случаи, и с дефицитом цинка или кальция они тоже не связаны.
Исследования показывают, что с побелением ногтевой пластины может быть связан дефицит селена. Однако у таких пациентов наблюдалось побеление всей ногтевой пластины, а не появление отдельных белых зон. Более того, такая острая нехватка селена возникала у людей после длительного парентерального питания (через кровоток, минуя ЖКТ). У здоровых людей такая связь маловероятна.
Белые пятна на ногтях в медицине называют лейконихией. Её часто связывают с нехваткой кальция, цинка или железа, но исследования не подтверждают прямой связи между состоянием ногтей и уровнем этих микроэлементов в организме.
Чаще всего встречается истинная лейконихия. Такие пятна появляются из-за нарушений в процессе ороговения (кератинизации) ногтевой пластины. В подавляющем большинстве случаев белые полоски и точки вызваны механическим повреждением матрикса ногтя. Это могут быть удары, привычка грызть ногти или глубокий маникюр. Такие пятна перемещаются по мере роста ногтя и со временем исчезают.
Также встречается ложная (кажущаяся) лейконихия. В этом случае изменение цвета ногтя вызвано проблемами не в самом ногте, а в сосудах ногтевого ложа. Такие линии не двигаются при росте ногтя и бледнеют при нажатии на пластину. Иногда они могут указывать на системные проблемы, например, низкий уровень белка (гипоальбуминемия) или заболевания почек и печени, но это редкие клинические случаи, и с дефицитом цинка или кальция они тоже не связаны.
Исследования показывают, что с побелением ногтевой пластины может быть связан дефицит селена. Однако у таких пациентов наблюдалось побеление всей ногтевой пластины, а не появление отдельных белых зон. Более того, такая острая нехватка селена возникала у людей после длительного парентерального питания (через кровоток, минуя ЖКТ). У здоровых людей такая связь маловероятна.
Промышленная мясорубка ошибок не прощает
На фото — тяжелейшая производственная травма кисти после попадания руки в промышленную мясорубку. Наблюдается массивное размозжение мягких тканей с множественными рваными и рвано-раздавленными ранами, обширной кровопотерей и разрушением анатомических структур кисти.
Что характерно для подобных повреждений:
— сочетание раздавливания и ротационного механизма травмы
— множественные глубокие дефекты мягких тканей
— повреждение сухожилий, сосудов и нервов
— открытые переломы фаланг и пястных костей
— высокий риск травматической ампутации пальцев или всей кисти
⚠️ Главная проблема таких травм — не только внешнее разрушение тканей. При втягивании конечности шнеком мясорубки происходит:
— циркулярное сдавление
— отрыв тканей
— ишемическое повреждение
— массивное загрязнение раны
Даже при сохранении части кисти далеко не всегда удаётся восстановить функцию.
На фото — тяжелейшая производственная травма кисти после попадания руки в промышленную мясорубку. Наблюдается массивное размозжение мягких тканей с множественными рваными и рвано-раздавленными ранами, обширной кровопотерей и разрушением анатомических структур кисти.
Что характерно для подобных повреждений:
— сочетание раздавливания и ротационного механизма травмы
— множественные глубокие дефекты мягких тканей
— повреждение сухожилий, сосудов и нервов
— открытые переломы фаланг и пястных костей
— высокий риск травматической ампутации пальцев или всей кисти
⚠️ Главная проблема таких травм — не только внешнее разрушение тканей. При втягивании конечности шнеком мясорубки происходит:
— циркулярное сдавление
— отрыв тканей
— ишемическое повреждение
— массивное загрязнение раны
Даже при сохранении части кисти далеко не всегда удаётся восстановить функцию.
😱13👀5
Роды под прицелом телекамеры.
Документальный фильм о буднях перинатального центра, среди историй проекта – роды под надзором правоохранительных органов, отказники, рождение двойняшек и недоношенных малышей.
Зрителям расскажут о тайне беременности и родов.
Новый проект обещает стать одним из самых громких телевизионных событий в региональном вещании за последнее время.
Проект создан при участии Медицинской Палаты Свердловской области. Авторы фильма - журналисты Артемий Захаров и Дарья Воронина.
Как рассказал JustMedia Артемий Захаров, местом действия фильма стал Городской перинатальный центр, специализирующийся на оказании медицинской помощи женщинам с угрозой преждевременных родов и детям, рожденным с экстремально низкой массой тела.
За самым сокровенным моментом человеческой природы съемочная группа наблюдала в родовых и операционных целых 5 месяцев.
В течение 7 серий зрители будут следить за судьбой молодой пары, которая вела видеодневник беременности. Герои телепроекта будут делиться своими переживаниями и ожиданиями.
Авторы показывают все эти истории с точки зрения сложных медицинских решений.
Документальный фильм о буднях перинатального центра, среди историй проекта – роды под надзором правоохранительных органов, отказники, рождение двойняшек и недоношенных малышей.
Зрителям расскажут о тайне беременности и родов.
Новый проект обещает стать одним из самых громких телевизионных событий в региональном вещании за последнее время.
Проект создан при участии Медицинской Палаты Свердловской области. Авторы фильма - журналисты Артемий Захаров и Дарья Воронина.
Как рассказал JustMedia Артемий Захаров, местом действия фильма стал Городской перинатальный центр, специализирующийся на оказании медицинской помощи женщинам с угрозой преждевременных родов и детям, рожденным с экстремально низкой массой тела.
За самым сокровенным моментом человеческой природы съемочная группа наблюдала в родовых и операционных целых 5 месяцев.
В течение 7 серий зрители будут следить за судьбой молодой пары, которая вела видеодневник беременности. Герои телепроекта будут делиться своими переживаниями и ожиданиями.
«Герои нашего проекта рассказывали о своих мироощущениях в этот период, что беременная чувствует, какие страхи, что является мифом, какие возникают вопросы, чего просит организм», - рассказал JustMedia Артемий Захаров.Кроме того, участниками документального фильма стали «особые» роженицы - пациентки психиатрических клиник, заключенные СИЗО, мигрантки, а также мать, отказавшаяся от ребенка прямо во время съемок. Также в кадр попали роды двойни, вертикальные роды, роды недоношенных детей до 1 килограмма.
Авторы показывают все эти истории с точки зрения сложных медицинских решений.