Пример из жизни. Почему Дамам мечей хочется убивать Пажей кубков:

Д🗡 (потратила 3 часа)
- Я все настроила, все работает.

Проходит 2 дня...

П🍷:
- У меня ничего не работает. Я не знаю почему 🤷

Д🗡:
- Руки тебе надо оторвать по локоть....

#о_таро

✅ Среда день супервизии, вчера конечно был день непростой, да и осень не добавляет оптимизма.

👉 Говорили снова про потребности и что с ними делать, если они не удовлетворяются.

🔸 Ну конечно во-первых нужно поискать способ потребность всё же удовлетворить. Но не всегда есть такая возможность. Хотя, креатив нам в помощь)

❌ А вот попытка заменить на альтернативу не работает от слова совсем. Допустим не хватает вам общения с конкретным человеком. И вам говорят - иди общайся с другими. Ты идешь общаешься и понимаешь - фигня полная.

Это как пытаться заменить натуральный кофе цикорием. На вид вроде похоже, а на вкус......то такое.... Конечно если очень сильно хочется, охотку чуть собьет, но радости не доставит.

✅ Поэтому выход из ситуации только один - сублимация.
направлять энергию на что-то другое, что доставляет тебе радость.

➡️ И это не значит, что ты перестанешь хотеть. Нельзя заставить себя НЕ ХОТЕТЬ. Потребность то не закрыта. Просто отвлечешься, просто получишь немного радости из другого источника. Хотел скушать торт, за неимением торта порадовался ванне с пенкой. приятно конечно, но всё равно не торт.....

#психология