❤️ Нам обязательно нужно получать окситоцин - гормон удовольствия и счастья. Это заряжает нашу внутреннюю батарейку - а это жизненно необходимо.

💡 Есть много вариантов его получить. Приведу несколько вариантов:

1.Массаж
2.Спа процедуры
3.Парикмахер
4.Маникюр, педикюр
5.Общение с подругами, друзьями
6.Йога. Пробежки. Лёгкий спорт.
7.Слушать музыку
8.Петь
9.Ванна, косметические процедуры
10.Романтическая обстановка. Свечи
11.Шопинг
12.Выращивание растений, цветов
13.Танцы
14.Комфортные прогулки
15.Общение с детьми
16.Общение с животными
17.Книги, журналы
18.Альбомы с фотографиями
19.Благотворительность
20.Просить и получать помощь
21.Театр, кино, филармония
22.Стихи
23.Музеи, выставки
24.Получение лайков в соцсетях
25.Хобби, творчество
26.Экологичный юмор
27.Компании по интересам

😍 А вы как подзаряжаетесь?

#психология

⭐️Опять нашла зеркало только в туалете. Ну значит будет туалетное селфи 😂

Вот прям невеста получилась, хоть сразу в ЗАГС 😂

⭐️ Выпала на пару дней из рабочего графика, мозги закипают и требуют перезагрузки.

⭐️Сегодня среда, снова день супервизии. Разговаривали о чувстве собственной значимости. Многие из нас думают, что это им не свойственно, а на самом деле ещё как свойственно)))

⭐️ Если проанализировать большую часть наших эмоциональных реакций - их источник позиция - я Боженька.

⭐️ Будь то самокритика и перфекционизм. Или чувство вины при общении с другими людьми. Или непринятие происходящего и сопротивление.

⭐️ Всё это проистекает из идеи, что я могу повлиять на всё в это жизни. Я должен быть идеальным. Я хочу контролировать происходящее. Я - Боженька.

⭐️ А это сиииильно не так) Наше влияние на окружающую действительность не такое большое. А на других людей вообще минимальное. И идеальными и непогрешимыми мы быть не можем.

⭐️ И вообще я песчинка в огромном космосе) Смирение, господа, снова смирение)))

#собственно_я #психология

Кстати о паучках)

У меня даже есть татуировка с паучком) Это символ Великой Богини. Дойдем до курса по магии, будем об этом говорить)

🕷 Пауки для меня - это хороший знак. Если где то встречаются. Дома у меня живут свободно, не гоняю)

Когда я въезжала в эту квартиру, здесь меня встретила просто огромная паучиха размером с рубль. Но ее пришлось выселить 😊.
Потому, что она выбегала передо мной, делала бе-бе-бе 🕷 и потом убегала) Видимо пыталась меня напугать. Учитывая ее размеры. у нее это получалось😂. Не ужились мы с ней вместе 😂

❓ На какую тему сделать расклад для Обратной связи? Может подкинете идеи?