Опять эта ваша диетическая курица 🤢🤢🤢!

Как приготовить диетическую курицу вкусно и просто?

1️⃣ Берём курицу, делим на порционные кусочки. (Я не сторонник питаться грудками. Если курицу не жарить на масле то разница в калорийности груди и ножки незначительна) .
2️⃣ Каждый кусочек перчим, солим, посыпаем специями, которые вы любите. Чеснок нежелателен, он усиливает аппетит. С чесноком можно съесть ведро и не заметить.
3️⃣ Заворачиваем каждый кусочек в фольгу. Хорошенько закручиваем сверху, чтобы не было отверстий (можно туда же добавить овощи).
4️⃣ Кладём на дно кастрюльки. туда же наливаем немного воды.
5️⃣ Ставим на огонь. Как закипит засекаем 20-25 минут.

Курочка получается нежнейшая 🤗.

#рецепты

Мой пример вчерашнего расклада на психосоматику лишнего веса.
Букав много, поэтому наговорю голосом.⬇️⬇️⬇️

😵‍💫 Среда - день супервизии. Сегодня в полной мере, не даром карта дня Смерть.

⁉️ Утром работали с психологом на тему потребностей. Я уже писала, что любая наша потребность обязательно должна как-то удовлетворяться. Хотя бы компенсаторно. Неудовлетворённая, запихнутая внутрь и вытесненная потребность обязательно вылазит рано или поздно, и вылазит боком.

‼️ Потом копали с помощью Таро. Закопались по самую маковку, выкопали столько, что сами удивились. Теперь есть пища для размышлений и дальнейшей работы. У меня откопался и страх и внутренний конфликт и ещё много чего. Обожаю Таро!

⭐️ А ещё не смогла пройти мимо вот такой кактусовой семейки. Они белые и пушистые, но на самом деле колючие 🤗 Пойду пересаживать в удобный горшочек.

#психология

🕓 Сегодня с вами вновь заглядываем вовнутрь https://t.me/EB_KeyLife/336

🤔 Кстати о неудовлетворённых потребностях.

🔸 Я бы всем порекомендовала поставить на учёт все свои потребности, возможно даже составить список. и ранжировать их по степени удовлетворения.

🔸 Потому, что на какие то мы не обращаем внимание, вытесняем в подсознание. Порой настолько, что сами удивляемся, когда эта потребность обнаруживается. "А что, мне это на самом деле нужно?" Внезапно....

👉 Можно покопать эту тему с помощью Таро. например, сделав простой раскладик:

1) Какая моя потребность не удовлетворена?
2) насколько разрушающе эта неудовлетворённость влияет сейчас на мою жизнь?
3) Как будет влиять в дальнейшем, если её не удовлетворить?
4) Как можно её компенсировать, пока нет возможности удовлетворить в полной мере?

#️⃣ У меня список потребностей есть и он ещё и меняется периодически. Потому, что я уже научена горьким опытом последствий вытеснения.

Свой пример расклада конечно же покажу.

#психология

26.01.24

ПЕЧАЛЬ (9 мечей)

😵‍💫 Это образ Ананды, двоюродного брата и ученика Гаутамы Будды. Он все время был рядом с Буддой, сопровождая его в течение сорока двух лет. Говорят, что когда Будда умер, Ананда долгое время оставался рядом с ним, плача. Другие ученики осуждали его за это заблуждение. Ведь Будда умер совершенно удовлетворенным, и нужно было веселиться. Но Ананда сказал: "Это Вы заблуждаетесь. Я плачу не по нему, а по себе, потому что все эти годы я постоянно был с ним, но до сих пор не достиг". Ананда бодрствовал всю ночь, глубоко медитируя, чувствуя боль и отчаяние. Говорят, к утру он стал просветленным.

😵‍💫 В моментах великого горя заключена возможность великой трансформации. Но чтобы произошла трансформация, мы должны идти глубже, к самым корням нашей боли, и испытать ее такой, какая она есть, без обвинения и жалости к себе.

✅ Обещала вам свой пример расклада про потребности.

Наговорю голосом своё мнение по этому поводу, писать много. ⬇️⬇️⬇️

27.01.24

ОТПУСКАНИЕ (8 кубков) Моя любимая карта

😀 На карте изображены листья лотоса ранним утром. Мы видим рябь на воде от только что упавшей капли. Это драгоценный, полный жизни момент. Сдаваясь силе тяжести и соскальзывая с листа, капля теряет былую индивидуальность и соединяется с бесконечной водой внизу. Мы можем представить, как она, должно быть, дрожала перед падением, на самом краю известного и неизвестного.

😀 Выбор этой карты означает признание того, что что-то закончено, что-то завершено. Чем бы это ни было – работа, отношения, дом, который Вы любили, что-нибудь, что могло бы помочь Вам определить, кто Вы, – настало время все это отпустить и позволить прийти любой грусти, не пытаясь цепляться за прошлое. Что-то более великое ждет Вас, новые измерения ждут своего открытия. Вы уже прошли точку возврата, и сила тяжести делает свое дело. Идите с ней – она несет освобождение.

29.01.24

ВОСПРИИМЧИВОСТЬ (Дама кубков).

☀️ Восприимчивость представляет женское, восприимчивое качество воды и эмоций. Руки фигуры на карте тянутся вверх, чтобы принять, и она совершенно погружена в воду. У нее нет головы, нет занятого и агрессивного ума, чтобы препятствовать ее чистой восприимчивости. И после наполнения она, переполненная, непрерывно опустошает себя и воспринимает еще больше. Лотос, возникающий из нее, представляет совершенную гармонию вселенной. Когда мы настроены с ней на одну волну, эта гармония становится очевидной.

☀️ Королева Воды несет с собой время безграничности и благодарности за все, что предлагает жизнь, без всяких ожиданий и требований. Ни обязанности, ни мысли о заслуге или вознаграждении не важны. Чувствительность, интуиция и сострадание – качества, которые сейчас освещают путь, растворяя все препятствия, которые отделяют нас друг от друга и от целого.

🕐🕑🕒 Обещанный онлайн расклад про перемены 2024 года уже на Ютуб - https://youtu.be/0OFE7NhGvf8

30.01.24

МОРАЛЬ (Дама мечей)

🧊 Осознанность не может делать ничего плохого. В этом высшая красота осознанности. Все, что исходит из нее, просто красиво, без всякого усилия, без всякой тренировки. Так что вместо того, чтобы обрубать листья и ветви, рубите корень. И есть только один способ отрубить корень – быть бдительным, быть осознающим, быть сознательным.

🧊 Мораль ограничила весь сок и энергию жизни узкой темницей своего ума. Они не могут в ней течь. Поэтому она действительно превратилась в "высохший старый чернослив". Ее стиль очень правилен, жесток и суров, и она всегда готова видеть любую ситуацию как белое или черное, как брошь у нее на шее.

🧊 Королева Облаков скрывается в уме каждого из нас – всех, кто был воспитан на жестких идеях о плохом и хорошем, грешном и добродетельном, приемлемом и неприемлемом, моральном и аморальном. Важно помнить, что все эти суждения ума – лишь продукты нашей обусловленности. И неважно, применяются наши суждения к нам самим или к другим, они препятствуют переживанию внутренней красоты и божественности. Только когда мы вырываемся из клетки нашей обусловленности и достигаем истины наших сердец, мы можем начать видеть жизнь такой, какая она есть на самом деле.