Лишни вес в голове? Диеты не нужны?
Интересная мысль появилась в чате.
Давайте обсудим.
1) Лишний вес у нас в голове – однозначно. 100% и с эти мы будем работать я уже обещала.
Но лишний вес не берётся из воздуха. Внутренние блоки и подсознательные убеждения влияют на аппетит. Мы начинаем больше кушать и поэтому набираем вес. Убираешь блоки – начинаешь кушать в норме. Нельзя набрать лишний вес, если не есть!
2) Диеты не нужны? А вот здесь неправильно. Если лишний вес уже набран. Мало избавиться от подсознательных причин его набора. Этот вес нужно скинуть. Он сам в воздухе не растворится. Лишний жир сжигается организмом, когда мы потребляем меньше калорий, чем расходуем. Если нужно скинуть вес – нужно меньше есть и больше двигаться – всё просто. Других рецептов нет.
Если ждать пока вес уйдёт самотёком, это может растянуться на несколько лет. Хотите ждать? Ждите. Я хочу быстрее.
#психология
Интересная мысль появилась в чате.
Давайте обсудим.
1) Лишний вес у нас в голове – однозначно. 100% и с эти мы будем работать я уже обещала.
Но лишний вес не берётся из воздуха. Внутренние блоки и подсознательные убеждения влияют на аппетит. Мы начинаем больше кушать и поэтому набираем вес. Убираешь блоки – начинаешь кушать в норме. Нельзя набрать лишний вес, если не есть!
2) Диеты не нужны? А вот здесь неправильно. Если лишний вес уже набран. Мало избавиться от подсознательных причин его набора. Этот вес нужно скинуть. Он сам в воздухе не растворится. Лишний жир сжигается организмом, когда мы потребляем меньше калорий, чем расходуем. Если нужно скинуть вес – нужно меньше есть и больше двигаться – всё просто. Других рецептов нет.
Если ждать пока вес уйдёт самотёком, это может растянуться на несколько лет. Хотите ждать? Ждите. Я хочу быстрее.
#психология
❤🔥7
😂 Творческий человек – это немного диагноз….
❤️ Помните мы на новый год загадывали желания и грохали хлопушки?
Я вот грохнула хлопушку с сердечками. А после нового года, когда смела их в кучу. Подумала – Ну нельзя же их просто выбросить!
Нельзя.
А что с ними можно сделать?
Хмммммм…..Они бумажные….Если только на что-то наклеить.
На что?
Мммм. Где-то у меня был холст на подрамнике.
Наклеила. Прикольно….
А сверху надо что-то нарисовать!
Точно! Белыми красками!
Сказано – сделано!
🤗 В общем результат творческого процесса и использования сердечек из хлопушки.
#рисую
❤️ Помните мы на новый год загадывали желания и грохали хлопушки?
Я вот грохнула хлопушку с сердечками. А после нового года, когда смела их в кучу. Подумала – Ну нельзя же их просто выбросить!
Нельзя.
А что с ними можно сделать?
Хмммммм…..Они бумажные….Если только на что-то наклеить.
На что?
Мммм. Где-то у меня был холст на подрамнике.
Наклеила. Прикольно….
А сверху надо что-то нарисовать!
Точно! Белыми красками!
Сказано – сделано!
🤗 В общем результат творческого процесса и использования сердечек из хлопушки.
#рисую
🔥17❤13🎉3❤🔥2
22.01.24
👉 ОБРАЩЕНИЕ ВОВНУТРЬ (4 кубков)
🐺 Женщина, изображенная на этой карте, улыбается. Фактически, она только наблюдает шалости ума – не осуждая, не стараясь остановить, не отождествляясь, только наблюдая их, как если бы они были движением на дороге или рябью на поверхности пруда.
🐺 И шалости ума действительно немного забавны, когда он прыгает и крутится на месте, стараясь привлечь Ваше внимание и соблазнить Вас на участие в игре. Развитие привычки отстраняться от ума – это одно из величайших благословений. Это и есть медитация – не пение мантры или повторение аффирмации, а только наблюдение, как будто Ваш ум принадлежит кому-то другому. Теперь Вы готовы отстраниться и наблюдать спектакль, не вовлекаясь в драму. Позвольте себе простую свободу – обращаться Вовнутрь, когда Вы это можете, – и привычка к медитации будет расти и углубляться в Вас.
👉 ОБРАЩЕНИЕ ВОВНУТРЬ (4 кубков)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Уже себе не соврешь 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4
От части из них я избавилась и мне удалось сбросить 20 кг. Но осталось ещё немного тараканов. Будем гонять.
👉 Предлагаю сделать простой расклад. Красивую выкладку придумывать не будем. она нам не нужна. Просто выкладываем по порядку:
1) Для чего мне нужен лишний вес?
2) Какую функцию он выполняет в моей жизни?
3) Какие мысли удерживают вес и не дают его сбросить?
4) Как нужно перестроить мышление, чтобы избавиться от лишнего веса?
5) Что мне поможет изменить мышление?
😊 Я чуть позже покажу вам свой пример, посмеетесь))) Там просто кино.
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤4👍3⚡1❤🔥1🆒1
23.01.24. Над чем сегодня нужно поработать?
ИСТОЧНИК (Туз жезлов)
⚪️ Когда мы говорим о том, чтобы быть "укорененными" или "центрированными", мы говорим об этом самом Источнике. Когда мы начинаем творческий проект, мы настраиваемся именно на этот Источник.
⚪️ Эта карта напоминает, что нам доступен огромный запас энергии. И что мы раскрываем его, не думая и не планируя, а становясь укорененными, центрированными и тихими настолько, чтобы соприкоснуться с Источником. Он внутри каждого из нас, как личное, индивидуальное солнце, дающее нам жизнь и питание. Чистая энергия, пульсирующая и доступная, готова дать нам все, в чем мы нуждаемся, чтобы что-то совершить, и готова приветствовать наше возвращение домой, когда мы хотим отдохнуть.
⚪️ Так, если Вы начинаете что-то новое и прямо сейчас нуждаетесь во вдохновении, или если Вы что-то закончили и хотите отдохнуть, идите к Источнику. Он всегда ждет Вас, и Вам не придется делать ни шага из Вашего дома, чтобы его найти.
ИСТОЧНИК (Туз жезлов)
⚪️ Когда мы говорим о том, чтобы быть "укорененными" или "центрированными", мы говорим об этом самом Источнике. Когда мы начинаем творческий проект, мы настраиваемся именно на этот Источник.
⚪️ Эта карта напоминает, что нам доступен огромный запас энергии. И что мы раскрываем его, не думая и не планируя, а становясь укорененными, центрированными и тихими настолько, чтобы соприкоснуться с Источником. Он внутри каждого из нас, как личное, индивидуальное солнце, дающее нам жизнь и питание. Чистая энергия, пульсирующая и доступная, готова дать нам все, в чем мы нуждаемся, чтобы что-то совершить, и готова приветствовать наше возвращение домой, когда мы хотим отдохнуть.
⚪️ Так, если Вы начинаете что-то новое и прямо сейчас нуждаетесь во вдохновении, или если Вы что-то закончили и хотите отдохнуть, идите к Источнику. Он всегда ждет Вас, и Вам не придется делать ни шага из Вашего дома, чтобы его найти.
❤7👍3
Опять эта ваша диетическая курица 🤢🤢🤢!
Как приготовить диетическую курицу вкусно и просто?
1️⃣ Берём курицу, делим на порционные кусочки. (Я не сторонник питаться грудками. Если курицу не жарить на масле то разница в калорийности груди и ножки незначительна) .
2️⃣ Каждый кусочек перчим, солим, посыпаем специями, которые вы любите. Чеснок нежелателен, он усиливает аппетит. С чесноком можно съесть ведро и не заметить.
3️⃣ Заворачиваем каждый кусочек в фольгу. Хорошенько закручиваем сверху, чтобы не было отверстий (можно туда же добавить овощи).
4️⃣ Кладём на дно кастрюльки. туда же наливаем немного воды.
5️⃣ Ставим на огонь. Как закипит засекаем 20-25 минут.
Курочка получается нежнейшая 🤗.
#рецепты
Как приготовить диетическую курицу вкусно и просто?
Курочка получается нежнейшая 🤗.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4
Мой пример вчерашнего расклада на психосоматику лишнего веса.
Букав много, поэтому наговорю голосом.⬇️ ⬇️ ⬇️
Букав много, поэтому наговорю голосом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥8
⁉️ Утром работали с психологом на тему потребностей. Я уже писала, что любая наша потребность обязательно должна как-то удовлетворяться. Хотя бы компенсаторно. Неудовлетворённая, запихнутая внутрь и вытесненная потребность обязательно вылазит рано или поздно, и вылазит боком.
‼️ Потом копали с помощью Таро. Закопались по самую маковку, выкопали столько, что сами удивились. Теперь есть пища для размышлений и дальнейшей работы. У меня откопался и страх и внутренний конфликт и ещё много чего. Обожаю Таро!
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Елена Бондаренко|Клуб "Путь Сердца❤️"
22.01.24
👉 ОБРАЩЕНИЕ ВОВНУТРЬ (4 кубков)
🐺 Женщина, изображенная на этой карте, улыбается. Фактически, она только наблюдает шалости ума – не осуждая, не стараясь остановить, не отождествляясь, только наблюдая их, как если бы они были движением на дороге…
👉 ОБРАЩЕНИЕ ВОВНУТРЬ (4 кубков)
🐺 Женщина, изображенная на этой карте, улыбается. Фактически, она только наблюдает шалости ума – не осуждая, не стараясь остановить, не отождествляясь, только наблюдая их, как если бы они были движением на дороге…
🤔 Кстати о неудовлетворённых потребностях.
🔸 Я бы всем порекомендовала поставить на учёт все свои потребности, возможно даже составить список. и ранжировать их по степени удовлетворения.
🔸 Потому, что на какие то мы не обращаем внимание, вытесняем в подсознание. Порой настолько, что сами удивляемся, когда эта потребность обнаруживается. "А что, мне это на самом деле нужно?" Внезапно....
👉 Можно покопать эту тему с помощью Таро. например, сделав простой раскладик:
#️⃣ У меня список потребностей есть и он ещё и меняется периодически. Потому, что я уже научена горьким опытом последствий вытеснения.
Свой пример расклада конечно же покажу.
#психология
🔸 Я бы всем порекомендовала поставить на учёт все свои потребности, возможно даже составить список. и ранжировать их по степени удовлетворения.
🔸 Потому, что на какие то мы не обращаем внимание, вытесняем в подсознание. Порой настолько, что сами удивляемся, когда эта потребность обнаруживается. "А что, мне это на самом деле нужно?" Внезапно....
👉 Можно покопать эту тему с помощью Таро. например, сделав простой раскладик:
1) Какая моя потребность не удовлетворена?
2) насколько разрушающе эта неудовлетворённость влияет сейчас на мою жизнь?
3) Как будет влиять в дальнейшем, если её не удовлетворить?
4) Как можно её компенсировать, пока нет возможности удовлетворить в полной мере?
Свой пример расклада конечно же покажу.
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤3✍1
26.01.24
ПЕЧАЛЬ (9 мечей)
😵💫 Это образ Ананды, двоюродного брата и ученика Гаутамы Будды. Он все время был рядом с Буддой, сопровождая его в течение сорока двух лет. Говорят, что когда Будда умер, Ананда долгое время оставался рядом с ним, плача. Другие ученики осуждали его за это заблуждение. Ведь Будда умер совершенно удовлетворенным, и нужно было веселиться. Но Ананда сказал: "Это Вы заблуждаетесь. Я плачу не по нему, а по себе, потому что все эти годы я постоянно был с ним, но до сих пор не достиг". Ананда бодрствовал всю ночь, глубоко медитируя, чувствуя боль и отчаяние. Говорят, к утру он стал просветленным.
😵💫 В моментах великого горя заключена возможность великой трансформации. Но чтобы произошла трансформация, мы должны идти глубже, к самым корням нашей боли, и испытать ее такой, какая она есть, без обвинения и жалости к себе.
ПЕЧАЛЬ (9 мечей)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Наговорю голосом своё мнение по этому поводу, писать много.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
27.01.24
ОТПУСКАНИЕ (8 кубков) Моя любимая карта
😀 На карте изображены листья лотоса ранним утром. Мы видим рябь на воде от только что упавшей капли. Это драгоценный, полный жизни момент. Сдаваясь силе тяжести и соскальзывая с листа, капля теряет былую индивидуальность и соединяется с бесконечной водой внизу. Мы можем представить, как она, должно быть, дрожала перед падением, на самом краю известного и неизвестного.
😀 Выбор этой карты означает признание того, что что-то закончено, что-то завершено. Чем бы это ни было – работа, отношения, дом, который Вы любили, что-нибудь, что могло бы помочь Вам определить, кто Вы, – настало время все это отпустить и позволить прийти любой грусти, не пытаясь цепляться за прошлое. Что-то более великое ждет Вас, новые измерения ждут своего открытия. Вы уже прошли точку возврата, и сила тяжести делает свое дело. Идите с ней – она несет освобождение.
ОТПУСКАНИЕ (8 кубков) Моя любимая карта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3
29.01.24
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ (Дама кубков).
☀️ Восприимчивость представляет женское, восприимчивое качество воды и эмоций. Руки фигуры на карте тянутся вверх, чтобы принять, и она совершенно погружена в воду. У нее нет головы, нет занятого и агрессивного ума, чтобы препятствовать ее чистой восприимчивости. И после наполнения она, переполненная, непрерывно опустошает себя и воспринимает еще больше. Лотос, возникающий из нее, представляет совершенную гармонию вселенной. Когда мы настроены с ней на одну волну, эта гармония становится очевидной.
☀️ Королева Воды несет с собой время безграничности и благодарности за все, что предлагает жизнь, без всяких ожиданий и требований. Ни обязанности, ни мысли о заслуге или вознаграждении не важны. Чувствительность, интуиция и сострадание – качества, которые сейчас освещают путь, растворяя все препятствия, которые отделяют нас друг от друга и от целого.
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ (Дама кубков).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4
Маленький экскурс в историю)
Вот именно с этой колоды начался мой путь в Таро в далеком 2002 году. Стоила она в киоске Роспечати 50р, как сейчас помню)
Колоду никому не порекомендую, но на безрыбье и рак рыба. С чего то надо было начинать 😊
#колоды_таро
Вот именно с этой колоды начался мой путь в Таро в далеком 2002 году. Стоила она в киоске Роспечати 50р, как сейчас помню)
Колоду никому не порекомендую, но на безрыбье и рак рыба. С чего то надо было начинать 😊
#колоды_таро
❤10🔥1