Елена Бондаренко|Клуб "Путь Сердца❤️"
268 subscribers
1.28K photos
184 videos
11 files
71 links
Будни сибирского таролога.
Download Telegram
Лишни вес в голове? Диеты не нужны?

Интересная мысль появилась в чате.
Давайте обсудим.

1) Лишний вес у нас в голове – однозначно. 100% и с эти мы будем работать я уже обещала.
Но лишний вес не берётся из воздуха. Внутренние блоки и подсознательные убеждения влияют на аппетит. Мы начинаем больше кушать и поэтому набираем вес. Убираешь блоки – начинаешь кушать в норме. Нельзя набрать лишний вес, если не есть!

2) Диеты не нужны? А вот здесь неправильно. Если лишний вес уже набран. Мало избавиться от подсознательных причин его набора. Этот вес нужно скинуть. Он сам в воздухе не растворится. Лишний жир сжигается организмом, когда мы потребляем меньше калорий, чем расходуем. Если нужно скинуть вес – нужно меньше есть и больше двигаться – всё просто. Других рецептов нет.
Если ждать пока вес уйдёт самотёком, это может растянуться на несколько лет. Хотите ждать? Ждите. Я хочу быстрее.

#психология
❤‍🔥7
😂 Творческий человек – это немного диагноз….

❤️ Помните мы на новый год загадывали желания и грохали хлопушки?
Я вот грохнула хлопушку с сердечками. А после нового года, когда смела их в кучу. Подумала – Ну нельзя же их просто выбросить!
Нельзя.
А что с ними можно сделать?
Хмммммм…..Они бумажные….Если только на что-то наклеить.
На что?
Мммм. Где-то у меня был холст на подрамнике.
Наклеила. Прикольно….
А сверху надо что-то нарисовать!
Точно! Белыми красками!
Сказано – сделано!

🤗 В общем результат творческого процесса и использования сердечек из хлопушки.

#рисую
🔥1713🎉3❤‍🔥2
22.01.24

👉 ОБРАЩЕНИЕ ВОВНУТРЬ (4 кубков)

🐺 Женщина, изображенная на этой карте, улыбается. Фактически, она только наблюдает шалости ума – не осуждая, не стараясь остановить, не отождествляясь, только наблюдая их, как если бы они были движением на дороге или рябью на поверхности пруда.

🐺 И шалости ума действительно немного забавны, когда он прыгает и крутится на месте, стараясь привлечь Ваше внимание и соблазнить Вас на участие в игре. Развитие привычки отстраняться от ума – это одно из величайших благословений. Это и есть медитация – не пение мантры или повторение аффирмации, а только наблюдение, как будто Ваш ум принадлежит кому-то другому. Теперь Вы готовы отстраниться и наблюдать спектакль, не вовлекаясь в драму. Позвольте себе простую свободу – обращаться Вовнутрь, когда Вы это можете, – и привычка к медитации будет расти и углубляться в Вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
🥡 Кстати в теме контроля веса мне очень понравились весы Сяоми. Стоят не сильно дорого. Синхронизируются по блютуз с телефоном и там сразу строится график и учитывается прогресс.

Уже себе не соврешь 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4
Итак, раз уж пошла такая пьянка, как разговоры про вес, давайте их продолжим.

Мы выяснили, что лишний вес всегда имеет психосоматические причины. мы от чего-то защищаемся, или хотим обрести "весомость" и значимость и т.д.

Прежде чем эффективно худеть, нужно избавиться от блоков. удерживающих вес.

От части из них я избавилась и мне удалось сбросить 20 кг. Но осталось ещё немного тараканов. Будем гонять.

👉 Предлагаю сделать простой расклад. Красивую выкладку придумывать не будем. она нам не нужна. Просто выкладываем по порядку:

1) Для чего мне нужен лишний вес?
2) Какую функцию он выполняет в моей жизни?
3) Какие мысли удерживают вес и не дают его сбросить?
4) Как нужно перестроить мышление, чтобы избавиться от лишнего веса?
5) Что мне поможет изменить мышление?


😊 Я чуть позже покажу вам свой пример, посмеетесь))) Там просто кино.

#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥144👍31❤‍🔥1🆒1
23.01.24. Над чем сегодня нужно поработать?

ИСТОЧНИК (Туз жезлов)

⚪️ Когда мы говорим о том, чтобы быть "укорененными" или "центрированными", мы говорим об этом самом Источнике. Когда мы начинаем творческий проект, мы настраиваемся именно на этот Источник.

⚪️ Эта карта напоминает, что нам доступен огромный запас энергии. И что мы раскрываем его, не думая и не планируя, а становясь укорененными, центрированными и тихими настолько, чтобы соприкоснуться с Источником. Он внутри каждого из нас, как личное, индивидуальное солнце, дающее нам жизнь и питание. Чистая энергия, пульсирующая и доступная, готова дать нам все, в чем мы нуждаемся, чтобы что-то совершить, и готова приветствовать наше возвращение домой, когда мы хотим отдохнуть.

⚪️ Так, если Вы начинаете что-то новое и прямо сейчас нуждаетесь во вдохновении, или если Вы что-то закончили и хотите отдохнуть, идите к Источнику. Он всегда ждет Вас, и Вам не придется делать ни шага из Вашего дома, чтобы его найти.
7👍3
Опять эта ваша диетическая курица 🤢🤢🤢!

Как приготовить диетическую курицу вкусно и просто?

1️⃣ Берём курицу, делим на порционные кусочки. (Я не сторонник питаться грудками. Если курицу не жарить на масле то разница в калорийности груди и ножки незначительна) .
2️⃣ Каждый кусочек перчим, солим, посыпаем специями, которые вы любите. Чеснок нежелателен, он усиливает аппетит. С чесноком можно съесть ведро и не заметить.
3️⃣ Заворачиваем каждый кусочек в фольгу. Хорошенько закручиваем сверху, чтобы не было отверстий (можно туда же добавить овощи).
4️⃣ Кладём на дно кастрюльки. туда же наливаем немного воды.
5️⃣ Ставим на огонь. Как закипит засекаем 20-25 минут.

Курочка получается нежнейшая 🤗.

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍114
Мой пример вчерашнего расклада на психосоматику лишнего веса.
Букав много, поэтому наговорю голосом.⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤‍🔥8
😵‍💫 Среда - день супервизии. Сегодня в полной мере, не даром карта дня Смерть.

⁉️ Утром работали с психологом на тему потребностей. Я уже писала, что любая наша потребность обязательно должна как-то удовлетворяться. Хотя бы компенсаторно. Неудовлетворённая, запихнутая внутрь и вытесненная потребность обязательно вылазит рано или поздно, и вылазит боком.

‼️ Потом копали с помощью Таро. Закопались по самую маковку, выкопали столько, что сами удивились. Теперь есть пища для размышлений и дальнейшей работы. У меня откопался и страх и внутренний конфликт и ещё много чего. Обожаю Таро!

⭐️ А ещё не смогла пройти мимо вот такой кактусовой семейки. Они белые и пушистые, но на самом деле колючие 🤗 Пойду пересаживать в удобный горшочек.

#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
🤔 Кстати о неудовлетворённых потребностях.

🔸 Я бы всем порекомендовала поставить на учёт все свои потребности, возможно даже составить список. и ранжировать их по степени удовлетворения.

🔸 Потому, что на какие то мы не обращаем внимание, вытесняем в подсознание. Порой настолько, что сами удивляемся, когда эта потребность обнаруживается. "А что, мне это на самом деле нужно?" Внезапно....

👉 Можно покопать эту тему с помощью Таро. например, сделав простой раскладик:

1) Какая моя потребность не удовлетворена?
2) насколько разрушающе эта неудовлетворённость влияет сейчас на мою жизнь?
3) Как будет влиять в дальнейшем, если её не удовлетворить?
4) Как можно её компенсировать, пока нет возможности удовлетворить в полной мере?


#️⃣ У меня список потребностей есть и он ещё и меняется периодически. Потому, что я уже научена горьким опытом последствий вытеснения.

Свой пример расклада конечно же покажу.

#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1031
26.01.24

ПЕЧАЛЬ (9 мечей)

😵‍💫 Это образ Ананды, двоюродного брата и ученика Гаутамы Будды. Он все время был рядом с Буддой, сопровождая его в течение сорока двух лет. Говорят, что когда Будда умер, Ананда долгое время оставался рядом с ним, плача. Другие ученики осуждали его за это заблуждение. Ведь Будда умер совершенно удовлетворенным, и нужно было веселиться. Но Ананда сказал: "Это Вы заблуждаетесь. Я плачу не по нему, а по себе, потому что все эти годы я постоянно был с ним, но до сих пор не достиг". Ананда бодрствовал всю ночь, глубоко медитируя, чувствуя боль и отчаяние. Говорят, к утру он стал просветленным.

😵‍💫 В моментах великого горя заключена возможность великой трансформации. Но чтобы произошла трансформация, мы должны идти глубже, к самым корням нашей боли, и испытать ее такой, какая она есть, без обвинения и жалости к себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
Обещала вам свой пример расклада про потребности.

Наговорю голосом своё мнение по этому поводу, писать много. ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
27.01.24

ОТПУСКАНИЕ (8 кубков) Моя любимая карта

😀 На карте изображены листья лотоса ранним утром. Мы видим рябь на воде от только что упавшей капли. Это драгоценный, полный жизни момент. Сдаваясь силе тяжести и соскальзывая с листа, капля теряет былую индивидуальность и соединяется с бесконечной водой внизу. Мы можем представить, как она, должно быть, дрожала перед падением, на самом краю известного и неизвестного.

😀 Выбор этой карты означает признание того, что что-то закончено, что-то завершено. Чем бы это ни было – работа, отношения, дом, который Вы любили, что-нибудь, что могло бы помочь Вам определить, кто Вы, – настало время все это отпустить и позволить прийти любой грусти, не пытаясь цепляться за прошлое. Что-то более великое ждет Вас, новые измерения ждут своего открытия. Вы уже прошли точку возврата, и сила тяжести делает свое дело. Идите с ней – она несет освобождение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
29.01.24

ВОСПРИИМЧИВОСТЬ (Дама кубков).

☀️ Восприимчивость представляет женское, восприимчивое качество воды и эмоций. Руки фигуры на карте тянутся вверх, чтобы принять, и она совершенно погружена в воду. У нее нет головы, нет занятого и агрессивного ума, чтобы препятствовать ее чистой восприимчивости. И после наполнения она, переполненная, непрерывно опустошает себя и воспринимает еще больше. Лотос, возникающий из нее, представляет совершенную гармонию вселенной. Когда мы настроены с ней на одну волну, эта гармония становится очевидной.

☀️ Королева Воды несет с собой время безграничности и благодарности за все, что предлагает жизнь, без всяких ожиданий и требований. Ни обязанности, ни мысли о заслуге или вознаграждении не важны. Чувствительность, интуиция и сострадание – качества, которые сейчас освещают путь, растворяя все препятствия, которые отделяют нас друг от друга и от целого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍4
Маленький экскурс в историю)

Вот именно с этой колоды начался мой путь в Таро в далеком 2002 году. Стоила она в киоске Роспечати 50р, как сейчас помню)
Колоду никому не порекомендую, но на безрыбье и рак рыба. С чего то надо было начинать 😊

#колоды_таро
10🔥1
Я не в тренде. У меня нет ни одного фото в сортире 😂

Надо исправить сию оплошность 🤔

#собственно_я
😁13🔥1
🕐🕑🕒 Обещанный онлайн расклад про перемены 2024 года уже на Ютуб - https://youtu.be/0OFE7NhGvf8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2