Дайте человеку право на ошибку.

💯 Нас так приучили и даже выдрессировали, что ошибаться - это плохо. И мы сами боимся ошибиться и карим себя за каждую ошибку. И другого человека порой готовы казнить, за промах.

👀 А ещё мы очень любим испытывать испанский стыд - это когда ошибается кто-то другой, а тебе неловко.

✏️ Но ошибаться - это нормально. На ошибках мы учимся, через них растем. Не ошибаются только Боги - хотя это тоже спорное утверждение.

Поэтому сняли со всех корону боженьки и приняли косяки, как норму. И свои и чужие.

➡️ Плохо - это когда человек повторяет ошибки с настырностью идиота. А когда ошибается и делает выводы - это хорошо.

#мурка_жиза

Когда человек, что-то делает по отношению к нам и мотивирует это фразой - ну я же тебя люблю.

🙄 Мы как правило ведёмся на эту фразу.

Но на самом деле - это очень большая манипуляция. Правда в том, что любит - чтобы было так, как он хочет.

❗️ Любить ВАС надо так, как ВАМ нравится. А не ему.

Если за розой ухаживать, как за морковкой, она погибнет.

📝Традиционный вопрос: Какой расклад будем делать на обратной связи в субботу?

Организму периодически нужны "зажоры".

📍 Когда мы беремся худеть и ограничиваем калории, наш организм привыкает к ограничениям и делает логичный вывод: Еды мало - надо экономить. Это встроенный механизм выживания.

⚡️ И в итоге получается, что чем меньше мы едим, тем меньше худеем. Организм начинает запасать калории даже "из воздуха" - а вдруг завтра еды вообще не будет!

➡️ Поэтому время от времени нужно увеличивать калорийность питания и устраивать свободные дни.

📝 Причем вообще не важно, сколько вы съедите в этот день. Грубо говоря, объём жира, который организм способен отложить за сутки ограничен.
Поэтому съедите вы за день 2500 калорий иди 7000 не важно - результат на весах будет одинаков.

❗️ Но именно ЗА ОДИН ДЕНЬ. Если подобное повторять - вес будет расти очень быстро.

Чет я уработалась совсем..
У нас весна в разгаре) Никогда не думала, что будет удобно ходить в кедах, но таки да!

Сегодня с утра размышляла о том, что я перестаю бояться потерь и разрушений.

Потому, что все потери в жизни в итоги вели меня только к лучшему. У меня забирали что-то и в замен давали лучшее. Как повышение по уровню.

Нужно только идти вперед и не цепляться за потерянное и за прошлое.
Все, что ни делается - к лучшему это 💯, но только для тех, кто готов двигаться вперед.