Шаг 2️⃣ Причина этого напряжения?

Посмотрите на картинку. Что вы видите? Какие ассоциации она у вас вызывает? С какой причиной напряжения вы можете ее связать?

Пишите в комментариях ⬇️

#психология #мак

Шаг3️⃣ Как вы хотите, чтобы было?

Посмотрите на картинку. Что вы видите? Какие ассоциации она у вас вызывает? С каким вашим образом идеальной реальности она связана?

Пишите в комментариях ⬇️

#психология #мак

❓Мне вот прям интересно. Как работает и обучает таролог, который типирует Дамблдора (из Гарри Поттера), как Короля кубков 🤔

Можно предположить десяток вариантов, но Король кубков 🤯

У меня когнитивный диссонанс, пойду заем шоколадкой....

Шаг4️⃣ Что поможет вам избавиться от напряжения?

Посмотрите на картинку. Что вы видите? Какие ассоциации она у вас вызывает? Подумайте, как это может вам помочь?

Пишите в комментариях ⬇️

#психология #мак

❓ Ну что подвели итоги? Собрали картинки в единую цепочку? Я с вашего позволения, выставлю свой результат. Но! Мои ассоциации могут сильно отличаться от ваших. Опирайтесь на свои - в этом суть работы с метафорой.

Максимальная точка напряжения для вас сегодня - На меня смотрят, от меня ждут. Это постоянное нахождение по пристальным вниманием. Когда нельзя облажаться. Потому, что те, кто говорил: у тебя не получится, закидают камнями первыми. Да и Свыше бдят неусыпно и любой косяк оборачивается нехилым пенделем....

Причина этого напряжения - Стоит тебе только отвернуться, расслабиться и ресурсами воспользуется кто-то другой. Да, да в моём видении гном тырит подарок. Кто первый встал, того и тапки.

Как вы хотите, чтобы было - Выше, быстрее, сильнее, надо быть первым, надо быть лучшим.

Что поможет вам избавиться от напряжения - Снизить важность. Алиса в стране чудес, как образ игры в жизнь на грани адекватности и контролируемой шизофрении. Собственно на что моя жизнь очень и похожа. Только вот держаться этой модели не всегда получается, и опять начинаешь завышать важность происходящего.

🤔 Как у вас успехи? Получилось сделать вывод?

#психология #МАК

Друзья, на носу Старый Новый год 😊 Кто празднует)

А ещё в ночь будет полнолуние.

Можно под это дело сделать какой-нибудь ритуальчик. Например повторить тот, что мы делали в декабре 🌞.