😨 Про обиду.

📍 Обида вредная эмоция, мы с вами много раз говорили, что она разрушает нашу энергетику. Но в тоже время в правильных дозах она нужна.

🖊 Когда она возникает? Когда чье-то поведение не соответствует нашим ожиданиям. Мы ждали одного, а человек ведет себя иначе. В чем польза?

➡️ Это индикатор - он показывает то, что с нами поступают так, как нам не нравится, как нам некомфортно. Важный индикатор. Если бы его не было, нами бы пользовались все кому не лень. И творили бы что хотели. Это очень связано с темой личностных границ.

❗️ Но очень важный момент - этот индикатор должен быть правильно настроен. Часто, когда он не правильно настроен, мы ждем от людей того, чего они нам НЕ должны и НЕ обязаны. Это порождает обиды и конфликты.

➡️ Ждать мы имеем право только то:
🔸 что заранее обговорено и обещано
🔸И то что подразумевается общепринятыми нормами

📌 И всё! Если вы этого не обсуждали и вам не обещали, обижаться нет смысла. Отношения - это всегда вопрос договоренностей. Так со мной можно, так со мной нельзя. Другой человек не умеет читать мысли и не обязан догадываться.

📍 Некоторые общепринятые нормы тоже подразумевают соблюдение, например: верность в отношениях (если нет других договоренностей), дружеская поддержка, помощь близких и т.д..

🔸 И если человек не соблюдает договорённости, вы имеете полное право обидеться, СКАЗАТЬ ему об этом и ввести санкции. А в крайнем случае разорвать отношения.

#психология

❓ Декабрьскую обратную связь придется отменить я думаю. Очень много других забот и эфиров. Не расстроитесь? 😊