Начинаю читать эту книгу.

Купила давно, но вот руки никак не доходили.
Кто читал? Понравилась?

Когда ты у мамы математик 🥲

Ну, считать я не умею, к этому уже привыкла. Все, что касается цифр, вводит меня в ступор.

Но когда не можешь уже время на часах посмотреть правильно, это уже ту мач.

Спишем это на невнимательность и спешку. Шоб добытчику было, что поесть, когда придет с работы 😊

На днях у меня был разговор с подругой.
П - подруга, я - я.

П: Ну что, ты “развязалась”? (в плане алкашки)
Я: Нет, с чего бы?
Потом чуть позже:
П: В баню бросила ходить?
Я: Нет, вчера ходила, как обычно.
П: Хм… (удивленно), ну надо же…
Я: Смотрю, ты в меня веришь..
П: Я тебя мотивирую.

Ну, как-то так себе мотивация. Типа “молодец, что еще не облажалась”.

После того разговора у меня как-то пропало желание с ней делиться планами и достижениями. Теперь есть большое подозрение, что она может засрать и достижения. Типа “странно, что у тебя получилось” 😐

Как бы вы отреагировали на такую мотивацию? И что можно отвечать в таких ситуациях?

Вы когда-нибудь задумывались, почему наши действия не совпадают с тем, чего мы вроде как искренне хотим?

Например, хотим супер-тело, но едим пончики на ночь.

Нам в помощь ФОРМУЛА ПЕРЕМЕН
Н + В + Ш > С, где
Н – неудовлетворенность существующим положением вещей,
В – вИдение того, как может быть по-другому,
Ш – шаги, которые нужно сделать,
С – сопротивление изменениям.

Объясняю.
Если совокупность вашей неудовлетворенности текущей жизнью, вИдения желаемого будущего и знания (и делания) первых шагов сильнее, чем внутреннее сопротивление изменениям, то вы таки поднимете 🌰 с дивана и начнете реализовывать то, что вы хотите.

Сопротивление - это из разряда “сегодня мне некогда”, магнитные бури, “после отпуска начну”, “я слишком старая/высокая/белобрысая” и т.д.

Если какой-то из компонентов этой формулы отсутствует, то и с переменами можно распрощаться.

Пример: вас сейчас вы недостаточно недовольны вашей жизнью, или у вас нет представления, как, по-вашему, должно быть, или вы не в состоянии сделать даже один шаг, то никаких изменений не будет.

Эта формула применима абсолютно к любой сфере.

Еще раз кратко.
Хотите изменений в любой области в жизни?
Найдите то, что вас не устраивает.
Определите, как вас будет устраивать.
Начните делать первые шаги.

Попрактикуемся?

1. Сначала пропишите, почему Н. Почему вы не удовлетворены тем, что есть той или иной сферой жизни?
2. Потом закройте глаза и представьте: что будет, если эта сфера будет в идеальном своём состоянии? Это будет В – видение. В деталях представьте, как там будет круто!
3. Теперь запишите свой первый шаг Ш – что вы можете сделать в первую очередь и когда вы это сделаете?

Дернул меня черт зайти на сайт “Пятницы”!
Такие планы были на сегодня, но моя любовь к трешняку все перевернула с ног на голову.
Вчера, оказывается, уже вторая серия новых дэбилушек вышла, и (ого!) целых 3 часа!
А если есть вторая серия, значит, есть и первая… Ого-го, первая тоже 3 часа!
Ну все, капец моим планам 🥲
А из-за чего вы готовы похерить планы?

Раньше у меня было хобби – придумывать себе приметы.

Ну, например, если по дороге на работу я увижу 3 пролетающих самолета, то весь день сложится отлично. Или если все светофоры будут зелеными, то в налоговой не накосячат с документами. Или если первым, кого я встречу на улице, будет мужчина, то ОН мне позвонит. «ОН» - это абстрактное понятие, когда мужчина еще не парень, но уже не левый чувак. Это еще до Сережи было, честное слово!

Сейчас прямо стыдно вспоминать... Взрослая тётка, юрист-корпоративщик, а всё туда же!

Так вот. Это хобби казалось мне очень веселым и креативным. Ну, а как иначе? Я же сама придумываю себе реальность!

А потом вдруг я поняла, что уподобляюсь деревенским бабкам, которые стучат по дереву по поводу и без, обходят черных кошек огородами (в прямом смысле!) и впадают в транс, если рассыпали соль.

Почему? Да потому, что мои приметы носили негативный подтекст. Если небо было в тучах и самолетов я не видела, то подсознательно ждала, что случится фигня. А если во что-то веришь и ждешь, то это по-любому произойдет. Что же делать? Мне так нравилось это хобби!

И я придумала себе новую игру. Я стала придумывать приметы, которым при любом исходе были приятными. Например, если первая встречная машина будет черно-белой, то день будет просто веселым, а если цветная – то получу супер-новость от коллег.

Говорят, что приметы – это пережитки прошлого, но ведь смешные приметы делают мир более ярким, правда?

А вы верите в приметы?

Ну, с новой неделькой вас! И заодно с последним днем сентября!

Давайте немножко покряхтим для проформы, а то годы уже, знаете ли...
Но в целом настраиваемся на то, что неделя будет энергичной и продуктивной.

Кстати, составляете себе списки дел на неделю?

#настрой_на_неделю

Кому 170+ способов зарядиться энергией на все случаи жизни?

Здорово, если вас кто-то поддерживает, что давайте честно: вы не можете постоянно полагаться на поддержку окружающих. Неважно, какая у вас цель: блог развиваете, худеете, учите язык...

Да, мы существа социальные. НО.

Сейчас сделаю больно: всем на вас плевать.
А сейчас еще больнее: большинство будет еще и радоваться вашим провалам.

Единственный ваш союзник - это вы сами. Вам достаточно своей собственной энергии, чтобы реализовать ваши цели и проекты, но для начала нужно, чтобы эта энергия у вас была.

Пользуйтесь на здоровье!

Я уже вторую неделю живу в зале. А Сережа в комнате.
Раздельно спим, в общем.

Сережа заболел и ночами кашляет, как слон. Почему как слон? Не знаю, не спрашивайте 😆

Сам практически не спит и мне не дает. Я его лечу, конечно, но пока он не выздоровеет, я в спальню не вернусь.

Вообще я часто сплю отдельно. Сережа спит беспокойно, храпит, даже беруши не помогают.
И по-моему, я начинаю привыкать к тому, что одной спать просто шикарно! Раскидала руки-ноги по всему дивану и балдеешь в тишине и спокойствии.

Как относитесь к тому, что муж и жена спят раздельно? Влияет это на отношения в семье?