🔹اصل، بقا است
14010405
◀️ #تاب_آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر #استرس، #بحران و فاجعه است. تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و سازگاری فرد در برخورد با مشکل، بلکه مهم تر از آن حفظ #سلامت_روانی و حتی ارتقای آن است. تاب آوری افراد را توانمند می سازد تا با ناملایمات زندگی و شغلی رو به رو شوند، آسیب کمتری ببینند و حتی از این موقعیت ها براي شکوفایی، #توانمندسازی و افزایش #بهره_وری خود استفاده کنند.
جهت افزایش تاب آوری فردی موارد زیر پیشنهاد می شود:
🔹تمرکز بر #ارزشهای_فردی
🔹همراستایی در #محیط_کار
🔹#مشارکت_اجتماعی
🔹مدیریت هیجانات و ارتقاء #هوش_هیجانی
🔹رویکرد #حل_مساله
🔹تمرکز بر مسایل
🔹سلامت جسمانی

#دکتر_حسین_ولی_عیدی
▶️ valieidy.ir
▶️ linkedin.com/in/hvalieidy
▶️ instagram.com/dr.valieidy