🌀 منش رفتاری • SOFT SKILLS

114 views01:37

340 views01:46

📌
دیدرو فیلسوفی بود که دانشنامه معروفی را مدون کرد اما وضع مالی مناسبی نداشت. کاترین کبیر کتابخانه‌اش را خرید و خودش را هم استخدام کرد تا از آن مراقبت کند و وضع مالی دیدرو یک‌شبه دگرگون شد.

او برای خود یک پالتوی قرمزرنگ گرانبها خرید. اما دید این لباس به بقیه لباس‌هایش نمی‌آيد. لباس‌های دیگر هم خرید و بعد دید به لوازم خانه‌اش نمی‌آید و لوازم خانه‌اش را عوض کرد و الی آخر!

این پدیده به نام او «اثر دیدرو» نامیده می‌شود و نشان از ایسنت که یک زنجیره از خرید در پی یک خرید، رخ می‌دهد.
فروشندگان زیرک از همین اثر برای افزایش حجم فروش به یک خریدار کمک می‌گیرند و البته خریدار هم باید مراقبت کند در این دام نیفتد.

اما از اثر دیدرو در تغییر عادت می‌توان به شیوه مناسبی استفاده کرد. عادت‌ها به صورت زنجیره‌ای رخ می‌دهند و ما می‌توانیم از چینه‌سازی عادت برای شکل‌دهی به عادت‌هایمان بهره مناسبی ببریم. یک کار از جنس عادت مناسب را انجام دهیم و کارهای بعدی را به آن زنجیر کنیم تا به طور اتوماتیک رخ دهند. مثلا هر صبح که بیدار می‌شویم یک مجموعه‌ای از فعالیت‌ها را به هم زنجیر کنیم تا در پی هم انجام شوند.
اهمیت کتاب «تختخوابت را مرتب کن» اثر دریاسالار «مک ریون» اینجا برایم آشکار شد که چه طور می تواند در موثرتر شدن روز ما و در نتیجه زندگی ما کارکرد موثری داشته باشد.
من امروز تختم را مرتب کردم و دیدم که جلو آیینه مرتب نیست، نظم دادم. در کشوها را بستم. ریش تراش را روغن‌کاری کردم. جای مبل‌ها را عوض کردم. کمدهای آشپزخانه را تمیز کردم. یک تماس تلفنی بود که یک سال به تاخیر مینداختم را انجام دادم، به پدر مادرم زنگ زدم و خیلی خورده‌کاری‌های دیگر انجام دادم. همزمان پادکست گوش دادم و الان هم مطلب می نویسم! همه اینها از این شروع شد که تختخوابم را مرتب کردم! .
.
شبیه معجزه است این چینه‌سازی عادت و انرژی که برای انجام بقیه کارها به آدم می‌دهد.

عادت در بن رفتارهای ماست و دستاوردهای ما را می‌سازد. پس عادت است که باعث می‌شود کسی که کار مثبت می‌کند استعداد بیشتری برای انجام کارهای مثبت دیگر هم پیدا می‌کند. برعکس کسی که کاری نمی‌کند استعداد عجیبی پیدا می‌کند که کار دیگری هم نکند!
پس کافی است آغاز کنیم. آن هم از یک کار ساده و از شکل دادن به یک عادت ساده و ادامه راه، آنقدرها ترسناک نخواهد بود.

به قول عطار:
تو پای به راه در نه و هیچ مپرس
خود راه بگویدت که چون باید رفت

پ ن: شما هم امتحان کنید و تجربه خود را با دیگران سهیم شوید.

✍️ دکتر مهدی رفتاری

#عادت #اثر_دیدرو #موفقیت #رفتار #منش #تختخوابت_را_مرتب_كن

🌀باشگاه منش با بودش
@drraftari

404 views01:57