🔹 مدیریت هیجان: مهارت ششم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی

هیجان کلمه‌ای که در روانشناسی برای بیان تمام حالات احساسی و روانی مثبت و منفی و علایم جسمانی و روانی همراه آن به کار می‌رود. برخی هیجان‌ها عبارتند از خشم، ترس، سوگ، ماتم، عشق و محبت، تنفر، امید، ناامیدی، نگرانی، احساس حقارت، غرور، غم و اندوه، شادی، تعجب، شرم، پشیمانی، دلسوزی و …

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/emotion-management-skill

#هوش_هیجانی #مدیریت_هیجان #مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #مهارت‌های_شغلی #مهارت‌های_اجتماعی #روانشناسی_صنعتی_و_سازمانی #پردازش_هیجانی #خشم #غم #نفرت #چندش #اشمئزاز #شادی #ناراحتی #تعجب #حیرت #سوگ #ماتم #ابراز_هیجانی #تجلی_هیجانی #عواطف #عاطفه #احساسات #ابراز_چهره‌ای #یادگیری_هیجانی #مغز_هیجانی #مدار_لیمبیک #تصمیم‌گیری_هیجانی

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 مهارت حل مسئله: مهارت هفتم از مهارت‌های ده‌گانه زندگی

ما روزانه با مسائل مشکلات زیادی -ساده و گاه پیچیده- مواجه می‌شویم که بعضاً راه حل آنها را نمی‌دانیم بطور معمول، در زندگی امروزی، با توجه به گسترش علم و پیچیدگی فزاینده محیط زندگی، تعداد مسایلی که نمی‌دانیم از دانسته‌های ما در حال سبقت هستند.
اگر در برخورد با این مسائل نیاموخته باشیم که با روش‌های عقلانی و بهینه، آنها را پشت سر بگذاریم، حتی مشکلات ساده هم تبدیل به استرس‌های جدی می‌شوند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/problem-solving-skill
#مهارت‌های_زندگی #آموزش_مهارت‌های_ده‌گانه_زندگی #مهارت‌های_اجتماعی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_حل_مساله #استرس_شغلی #وحشت‌زدگی

#Life_Skills_Training #social_life #problem_solving_skills #job_burnout #job_stress #occupational_stress #panic #hyperventilation #social_adjustment

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃