😴 #بهداشت‌خواب: حداقل میزان #خواب‌شبانه مورد نیاز افراد در گروه‌های سنی مختلف برای #بهبودیادگیری، #تقویت‌سیستم‌ایمنی و مقابله با بیماری‌ها



🔑 #سبک‌زندگی‌سالم #پیشگیری‌اولیه #امتحان #کنکور #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مدیریت‌استرس #مدیریت‌هیجان #تصمیم‌گیری #حل‌مسئله #آلزایمر #پیری #سالمندی #سازمان‌جهانی‌بهداشت


🗝 #SleepHealth #DailySleep #LifeSkillsTraining #learning #NocturnalSleep #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses