♻️تاثیر #خواب #مردان بر #سلامت #DNA #اسپرمهای آنان و #قدرت #باروری #مردانه
#Sleep #duration is associated with #sperm #chromatin #integrity among #young #men in Chongqing, China
در پژوهشی طولی که توسط پژوهشگران پزشکی چین 🇨🇳 صورت گرفته است، مشخص شد طول مدت خواب ارتباط در مردان با سلامت کروموزومی اسپرمهای آنها ارتباط دارد.
🔬در این پژوهش طولی که بر 796 مرد داوطلب و با 2020 نمونه #مایع #منی بین سالهای 2013 تا 2015 صورت گرفت،مشخص شد افرادی که در هر شبانه روز بطور متوسط بیش از 9 ساعت و یا کمتر از 6.5 ساعت می خوابند، نسبت به مردانی با متوسط خواب روزانه 7-7.5 ساعت، به ترتیب 41% و 30% رنگ پذیری DNA کمتری دارند که به معنای قدرت بیشتر باروری است.
📚👈🏻 به هارت دیگر، نتایج این پژوهش عنوان می دارند برای باروری بیشترمردانی که کمتر از 6.5 ساعت و یا بیش از 9 ساعت شبانه روز می خوابند توان باروری بیشتری دارند (رابطه U شکل). بر اساس پژوهش های صورت گرفته در صورتی که رنگ پذیری DNA بیش از 36% باشد احتمال باروری تقریباً منتفی است.
🔆پژوهش حاضر گامی نوین و شگفت انگیز در حوزه ارتباط سبک زندگی و باروری در انسان و مردان به شمار می رود که می تواند پاسخگوی بسیاری از مسایل مرتبط با ناباروری باشد.
Summary
This study explores whether #sleep #duration is associated with sperm #chromatin #integrity. To do so, we conducted a #three-phase panel study of 796 #male volunteers from colleges in Chongqing (China) from 2013 to 2015. Sleep duration was measured using a modified #Munich #Chronotype #Questionnaire. #Sperm #DNA #integrity was examined via Sperm #Chromatin Structure #Assay and #Comet assay. Setting 7–7.5 h day of sleep duration as a reference, either longer or shorter sleep duration was associated negatively with #high #DNA #stainability (HDS) (P = 0.009), which reflected the immaturity of sperm chromatin. The volunteers with > 9.0 h day sleep and those with ≤ 6.5 h day sleep had 40.7 and 30.3% lower HDS than did volunteers with 7–7.5 h day sleep. No association was found between sleep duration and DNA fragmentation index or Comet assay parameters. This study suggests that sleep duration is associated with sperm chromatin integrity. Further studies are required to validate these findings and investigate the mechanism underlying this association.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12615/abstract
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Sleep #duration is associated with #sperm #chromatin #integrity among #young #men in Chongqing, China
در پژوهشی طولی که توسط پژوهشگران پزشکی چین 🇨🇳 صورت گرفته است، مشخص شد طول مدت خواب ارتباط در مردان با سلامت کروموزومی اسپرمهای آنها ارتباط دارد.
🔬در این پژوهش طولی که بر 796 مرد داوطلب و با 2020 نمونه #مایع #منی بین سالهای 2013 تا 2015 صورت گرفت،مشخص شد افرادی که در هر شبانه روز بطور متوسط بیش از 9 ساعت و یا کمتر از 6.5 ساعت می خوابند، نسبت به مردانی با متوسط خواب روزانه 7-7.5 ساعت، به ترتیب 41% و 30% رنگ پذیری DNA کمتری دارند که به معنای قدرت بیشتر باروری است.
📚👈🏻 به هارت دیگر، نتایج این پژوهش عنوان می دارند برای باروری بیشترمردانی که کمتر از 6.5 ساعت و یا بیش از 9 ساعت شبانه روز می خوابند توان باروری بیشتری دارند (رابطه U شکل). بر اساس پژوهش های صورت گرفته در صورتی که رنگ پذیری DNA بیش از 36% باشد احتمال باروری تقریباً منتفی است.
🔆پژوهش حاضر گامی نوین و شگفت انگیز در حوزه ارتباط سبک زندگی و باروری در انسان و مردان به شمار می رود که می تواند پاسخگوی بسیاری از مسایل مرتبط با ناباروری باشد.
Summary
This study explores whether #sleep #duration is associated with sperm #chromatin #integrity. To do so, we conducted a #three-phase panel study of 796 #male volunteers from colleges in Chongqing (China) from 2013 to 2015. Sleep duration was measured using a modified #Munich #Chronotype #Questionnaire. #Sperm #DNA #integrity was examined via Sperm #Chromatin Structure #Assay and #Comet assay. Setting 7–7.5 h day of sleep duration as a reference, either longer or shorter sleep duration was associated negatively with #high #DNA #stainability (HDS) (P = 0.009), which reflected the immaturity of sperm chromatin. The volunteers with > 9.0 h day sleep and those with ≤ 6.5 h day sleep had 40.7 and 30.3% lower HDS than did volunteers with 7–7.5 h day sleep. No association was found between sleep duration and DNA fragmentation index or Comet assay parameters. This study suggests that sleep duration is associated with sperm chromatin integrity. Further studies are required to validate these findings and investigate the mechanism underlying this association.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12615/abstract
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Wiley
Sleep duration is associated with sperm chromatin integrity among young men in Chongqing, China
This study explores whether sleep duration is associated with sperm chromatin integrity. To do so, we conducted a three‐phase panel study of 796 male volunteers from colleges in Chongqing (China) from...
♻️تاثیر #رژیم #غذایی بر #سلامت #جنسی مردان
#Diet and #Men's #Sexual #Health
پژوهشگران واحد ایروین دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیرات سبک های مختلف تغذیه ای در سلامت جنسی و #اختلالات #جنسی مردان پرداخته اند.
🔬در این بررسی، پژوهش های استاندارد از سال 1977 تا 2017 میلادی مورد تحلیل قرار گرفتند و ارتباط رژیم غذایی با شاخص های #مایع #منی، سطح #تستوسترون، توانمندی های #نعوذی و اختلالات جنسی تحلیل شد.
📈اختلالات نعوذی شیوعی بین 30 تا 52 درصد در مردان 40 سال به بالا دارند. کمی تستوسترون نیز در مردان بالای 60 سال رایج است که به میزان زیادی با ضعف بدنی، چاقی، مشکلات متابولیک، دیابت نوع 2، کاهش چگالی استخوانی و بی تحرکی در ارتباط است.
🔎نتایج پژوهش نشان دادند:
1️⃣رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش مشکلات نعوذی در مردان می شود.
2️⃣چاقی و اضافه وزن منجر به کاهش میل جنسی و نیز توان جنسی در مردان می شود.
3️⃣مردان فربه و دارای اضافه وزنی که وزن خود را با رژیم های کم چربی و کم کالری کم کردند، نعوذ بهتر و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
4️⃣رژیم های غذایی با پروتئین های #حیوانی، #چربی، و کالری بالا در مردان منجر به کاهش میل، توانمندی، و عملکرد جنسی می شود.
5️⃣رژیم غذایی مملو از پروتئین حیوانی (بویژه گوشت قرمز، و گوشت انواع پرندگان) منجر به کاهش معنادار کیفیت مایع منی می شود.
6️⃣فعالیت های #ورزشی و تمرینات منظم روزانه در کنار رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف الکل و دخانیات منجر به بهبود عملکرد جنسی مردان می شود.
Abstract
#Male #sexual #dysfunctions are more prevalent with aging. With increasing evidence about the impact of various #diets on chronic diseases, there is a growing interest in establishing an association between various diets and men's health and sexual #dysfunction. Thirteen studies on diet and erectile dysfunction and 15 studies on diet and #testosterone levels were reviewed, including observational studies and randomized controlled trials. Evidence exists demonstrating the association between various diets and men's sexual health. #Erectile dysfunction appears to lessen in men adhering to the #Mediterranean diet. #Obese and #overweight men who lose weight through low-fat, low-calorie diets seem to have improvements in their erectile function and testosterone levels. Furthermore, a Western diet is associated with lower #semen quality. Future prospective and randomized controlled trials are necessary to establish the benefit of diet and dietary patterns on men's sexual health.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.004
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Diet and #Men's #Sexual #Health
پژوهشگران واحد ایروین دانشگاه کالیفرنیا 🇺🇸در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است به بررسی تاثیرات سبک های مختلف تغذیه ای در سلامت جنسی و #اختلالات #جنسی مردان پرداخته اند.
🔬در این بررسی، پژوهش های استاندارد از سال 1977 تا 2017 میلادی مورد تحلیل قرار گرفتند و ارتباط رژیم غذایی با شاخص های #مایع #منی، سطح #تستوسترون، توانمندی های #نعوذی و اختلالات جنسی تحلیل شد.
📈اختلالات نعوذی شیوعی بین 30 تا 52 درصد در مردان 40 سال به بالا دارند. کمی تستوسترون نیز در مردان بالای 60 سال رایج است که به میزان زیادی با ضعف بدنی، چاقی، مشکلات متابولیک، دیابت نوع 2، کاهش چگالی استخوانی و بی تحرکی در ارتباط است.
🔎نتایج پژوهش نشان دادند:
1️⃣رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش مشکلات نعوذی در مردان می شود.
2️⃣چاقی و اضافه وزن منجر به کاهش میل جنسی و نیز توان جنسی در مردان می شود.
3️⃣مردان فربه و دارای اضافه وزنی که وزن خود را با رژیم های کم چربی و کم کالری کم کردند، نعوذ بهتر و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
4️⃣رژیم های غذایی با پروتئین های #حیوانی، #چربی، و کالری بالا در مردان منجر به کاهش میل، توانمندی، و عملکرد جنسی می شود.
5️⃣رژیم غذایی مملو از پروتئین حیوانی (بویژه گوشت قرمز، و گوشت انواع پرندگان) منجر به کاهش معنادار کیفیت مایع منی می شود.
6️⃣فعالیت های #ورزشی و تمرینات منظم روزانه در کنار رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف الکل و دخانیات منجر به بهبود عملکرد جنسی مردان می شود.
Abstract
#Male #sexual #dysfunctions are more prevalent with aging. With increasing evidence about the impact of various #diets on chronic diseases, there is a growing interest in establishing an association between various diets and men's health and sexual #dysfunction. Thirteen studies on diet and erectile dysfunction and 15 studies on diet and #testosterone levels were reviewed, including observational studies and randomized controlled trials. Evidence exists demonstrating the association between various diets and men's sexual health. #Erectile dysfunction appears to lessen in men adhering to the #Mediterranean diet. #Obese and #overweight men who lose weight through low-fat, low-calorie diets seem to have improvements in their erectile function and testosterone levels. Furthermore, a Western diet is associated with lower #semen quality. Future prospective and randomized controlled trials are necessary to establish the benefit of diet and dietary patterns on men's sexual health.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2017.07.004
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️ارتباط #شخصیت #فعال و کاری با #رضایتمندی #زناشویی و #رضایت #شغلی
Relationship between #proactive #personality and #marital #satisfaction: A spillover-crossover perspective
پژوهشگران دانشگاه جنوب مرکزی 🇨🇳 و موسسه تکنولوژی فلوریدا 🇺🇸در پژوهشی مشترک به بررسی ارتباط بین میزان فعال و کاری بودن افراد با سطح رضایتمندی آنها در ابعاد مختلف پرداختند.
🔬در این پژوهش 241 #زوج داوطلب که هر دو #شاغل بودند شرکت نموده و #شخصیت، #تعارض های #شغل-خانواده، #تسهیل شغل-خانواده، و رضایت زناشویی آنها مورد سنجش قرار گرفت.
📚نتایج نشان دادند:
1️⃣در مردان، تیپ شخصیتی فعال و کاری بواسطه افزایش تسهیل شغل-خانواده و کاهش تعارض شغل-خانواده، منجر به افزایش رضایتمندی زناشویی می شود.
2️⃣در زنان، تیپ شخصیتی فعال و کاری منجر به افزایش همزمان تسهیل شغل-خانواده و تعارض شغل-خانواده می شود که این ترکیب به شدت رضایت زناشویی زنان را کاهش می دهد.
همچنین، تیپ شخصیتی فعال و کاری زنان به شکل منفی در همسرانشان تاثیر گذاشته و رضایت زناشویی آنان را نیز کاهش می دهد.
📝نتایج پژوهش حاضر دال بر این امرند که تیپ شخصیتی فعال و کاری در زنان با ازدواج و انجام وظایف زناشویی عرفی و ستنی در تعارض است. این امر بویژه در جوامعی که دیدگاه و انتظارات #سنتی در مورد نقش های زناشویی و همسری رایج است، تاثیرات منفی بسیار بیشتری دارد. زنان فعال، مایلند مشاغلی با ساعات کاری کامل در روز داشته و در عین حال علاقمند به پیشرفت شغلیند، اما ناچارند راساً به وظایف سنتی #ازدواجی (#آشپزی، #فرزندپروری، امور منزل، #کدبانوگری و ...) بپردازند که این دو جمع نقیضینند. همچنین، این زنان نمی توانند بطور معمول انتظارات همسران با دیدگاه سنتی خود را برآورده کنند. بهمین دلیل تیپ شخصیتی فعال و کاری زنان بشدت منافع زندگی مشترک و رضایت زناشویی را به خطر می اندازد و میزان #طلاق و #خیانت زناشویی را بالا می برد.
Abstract
This study adopted the #spillover-crossover model to examine #proactive personality as a #potential #antecedent of marital satisfaction among dual-earner #couples in #China. We collected data from 241 Chinese dual-earner couples, and found that proactive personality was positively associated with #marital #satisfaction through increased #work-family #facilitation and decreased work-family #conflict for #men. However, the effect of proactive personality on marital satisfaction was complex and overall negative for #women. Specifically, proactive personality was positively related to work-family facilitation and work-family conflict, which in turn positively and negative predicted marital satisfaction, respectively. Furthermore, our results showed a direct crossover effect of marital satisfaction between partners, suggesting that the effect of people's proactive personality on their own marital satisfaction might cross over to their spouses. This study contributes to a broader understanding of the effect of proactive personality.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.paid.2018.02.011
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Relationship between #proactive #personality and #marital #satisfaction: A spillover-crossover perspective
پژوهشگران دانشگاه جنوب مرکزی 🇨🇳 و موسسه تکنولوژی فلوریدا 🇺🇸در پژوهشی مشترک به بررسی ارتباط بین میزان فعال و کاری بودن افراد با سطح رضایتمندی آنها در ابعاد مختلف پرداختند.
🔬در این پژوهش 241 #زوج داوطلب که هر دو #شاغل بودند شرکت نموده و #شخصیت، #تعارض های #شغل-خانواده، #تسهیل شغل-خانواده، و رضایت زناشویی آنها مورد سنجش قرار گرفت.
📚نتایج نشان دادند:
1️⃣در مردان، تیپ شخصیتی فعال و کاری بواسطه افزایش تسهیل شغل-خانواده و کاهش تعارض شغل-خانواده، منجر به افزایش رضایتمندی زناشویی می شود.
2️⃣در زنان، تیپ شخصیتی فعال و کاری منجر به افزایش همزمان تسهیل شغل-خانواده و تعارض شغل-خانواده می شود که این ترکیب به شدت رضایت زناشویی زنان را کاهش می دهد.
همچنین، تیپ شخصیتی فعال و کاری زنان به شکل منفی در همسرانشان تاثیر گذاشته و رضایت زناشویی آنان را نیز کاهش می دهد.
📝نتایج پژوهش حاضر دال بر این امرند که تیپ شخصیتی فعال و کاری در زنان با ازدواج و انجام وظایف زناشویی عرفی و ستنی در تعارض است. این امر بویژه در جوامعی که دیدگاه و انتظارات #سنتی در مورد نقش های زناشویی و همسری رایج است، تاثیرات منفی بسیار بیشتری دارد. زنان فعال، مایلند مشاغلی با ساعات کاری کامل در روز داشته و در عین حال علاقمند به پیشرفت شغلیند، اما ناچارند راساً به وظایف سنتی #ازدواجی (#آشپزی، #فرزندپروری، امور منزل، #کدبانوگری و ...) بپردازند که این دو جمع نقیضینند. همچنین، این زنان نمی توانند بطور معمول انتظارات همسران با دیدگاه سنتی خود را برآورده کنند. بهمین دلیل تیپ شخصیتی فعال و کاری زنان بشدت منافع زندگی مشترک و رضایت زناشویی را به خطر می اندازد و میزان #طلاق و #خیانت زناشویی را بالا می برد.
Abstract
This study adopted the #spillover-crossover model to examine #proactive personality as a #potential #antecedent of marital satisfaction among dual-earner #couples in #China. We collected data from 241 Chinese dual-earner couples, and found that proactive personality was positively associated with #marital #satisfaction through increased #work-family #facilitation and decreased work-family #conflict for #men. However, the effect of proactive personality on marital satisfaction was complex and overall negative for #women. Specifically, proactive personality was positively related to work-family facilitation and work-family conflict, which in turn positively and negative predicted marital satisfaction, respectively. Furthermore, our results showed a direct crossover effect of marital satisfaction between partners, suggesting that the effect of people's proactive personality on their own marital satisfaction might cross over to their spouses. This study contributes to a broader understanding of the effect of proactive personality.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.paid.2018.02.011
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani