😴 #بهداشت‌خواب: حداقل میزان #خواب‌شبانه مورد نیاز افراد در گروه‌های سنی مختلف برای #بهبودیادگیری، #تقویت‌سیستم‌ایمنی و مقابله با بیماری‌ها



🔑 #سبک‌زندگی‌سالم #پیشگیری‌اولیه #امتحان #کنکور #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مدیریت‌استرس #مدیریت‌هیجان #تصمیم‌گیری #حل‌مسئله #آلزایمر #پیری #سالمندی #سازمان‌جهانی‌بهداشت


🗝 #SleepHealth #DailySleep #LifeSkillsTraining #learning #NocturnalSleep #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

♻️ 📑 عنوان پژوهش: تاثیر #خواب کافی بر #حافظه، #یادگیری، و #پیری


👇🏻لینک مطالعه مقاله👇🏻
https://ipbses.com/sleep-memory-drosophila/




🔑 #بهداشت‌خواب #سبک‌زندگی‌سالم #موفقیت #پیشگیری‌اولیه #کنکور #بیوریتم #زیست‌چرخه #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #SleepHealth #HealthyLifeStyle #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

🔹 عضلات و استخوان ‌ها در فرآیند پیری چه نقشی دارند؟

🔸پژوهشگران دانشگاه ایندیانا ایالات متحده امریکا در پژوهشی مروری به بررسی روابط بین عضلات و استخوان‌ ها و نقش آنها در فرآیند پیری پرداختند.

.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/bone-muscle-aging

#استخوان‌ها #عضله #عضلات #ماهیچه‌ها #بافت_عضلانی #توده_عضلانی #ورزش #روانشناسی_ورزش #سالمندی #پیری #سالمندی_سالم #سبک_زندگی_سالم #تمرینات_ورزشی

#Bone #Muscle #Osteocyte #Aging #secretome #musculoskeletal_system #sarcopenia #osteoporosis




#دکتر_امیر_محمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 سیستم‌های دوگانه ناقلین عصبی مغز: تسریع روان‌درمانی و جلوگیری از پیری

🔸پژوهشگران دانشگاه ملبورن استرالیا، آکادمی علوم مجارستان، کالج پزشکی نیویورک ایالات متحده امریکا، و ایمپریال کالج لندن انگلستان در یک پژوهشی مروری مشترک به جمع‌بندی یافته‌ها در زمینه سیستم‌های دوگانه ناقلین عصبی در تنظیم کارکردهای اجرایی (انگیختگی، یادگیری، توجه و حافظه) پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/dual-transmitter-ef

#استیل_کولین #انگیختگی #توجه #حافظه #یادگیری #گابا #گلوتامات #هیستامین #هایپوکرتین #اورکسین #پیری #سالمندی_سالم #دمانس #نورودژنراتیو #آلزایمر
#Acetylcholine #Arousal_and_attention #GABA #Glutamate #Histamine #Hypocretin #Learning_and_memory #Orexin #Relaxin_3 #executive_functioning
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 آنزیم آرجیناز در سالمندی چه نقشی دارد؟

🔹 پژوهشگران دانشگاه بورگونیه فرانچه-کومته فرانسه در پژوهشی مروری به بررسی نقش آنزیم آرجیناز در فرآیندهای سالمندی و پیری در انسان پرداختند.


نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/arginase-aging

#ال_آرجینین #آرجیناز #چرخه_اوره #پیری #سالمندی_سالم #پیشگیری_از_پیری #پیری‌شناسی #طب_سالمندی
#Arginase #Aging #Age_related_diseases #Arginase_inhibition

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 تمرینات ورزشی بر آلزایمر تاثیر مثبت دارند

🔹 پژوهشگران دانشگاه استادوئال پائولیستا، دانشگاه فدارل تکنولوژی، انستیتو فدرال تکنولوژی، دانشگاه فدرال تراینگولو مینیرو، دانشگاه سائوپائولو، ودانشگاه فدرال ABC برزیل در پژوهشی مشترک به بررسی تاثیرات تمرینات ورزشی بر آلزایمر پرداختند.


نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇

https://ipbses.com/alzheimer-physical-exercise


#زوال_عقل #دمانس_آلزایمر  #عامل_رشد_شبه_انسولینی  #ظرفیت_مصرف_اکسیژن  #روانشناسی_ورزشی  #روانشناسی_سالمندی  #پیری_شناسی  #طب_سالمندی #سالمندی_سالم #سبک_زندگی_سالم #پیشگیری_از_آلزایمر

#Alzheimer_disease #Dementia #Insulin_like_growth_factor_I #Exercise

#دکترامیرمحمد_شهسوارانی

#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences 

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 روابط متقابل سالمندی و خواب

🔹 پژوهشگران دانشگاه نانچانگ چین در پژوهشی مروری به بررسی تاثیرات متقابل سالمندی و خواب در جمعیت عمومی پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/aging-sleep

#سالمندی_سالم #پیری #دستگاه_اعصاب_مرکزی #نازک_شدن_قشر_مخ #خواب #الگوهای_خواب #ریتم‌های_شبانه_روزی #بیوریتم #بایوریتم #زیست_چرخه #ناقلین_عصبی #نوروترانزمیتر
#Sleep #Aging #Cortical_thinning_ #White_matter_degeneration #Neurotransmitter #Circadian_clock
#دکترامیرمحمد_شهسوارانی
#انستیتوعلومروانیزیستیاجتماعیاقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 خواب با امواج آهسته در دمانس و آلزایمر چه نقشی دارد؟

🔹 پژوهشگران دانشگاه برن سوییس در نوشتاری مروری به تاثیرات خواب با امواج آهسته در دمانس و آلزایمر و شیوه‌های بهبود آن پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sws-alzheimer-dementia

#خواب_نگاری #خواب_با_امواج_تند #خواب_عمیق #خواب_با_امواج_آهسته #سالمندی_سالم #پیری_شناسی #طب_سالمندی #حافظه #دمانس #زوال_عقل #آلزایمر #بهداشت_خواب
#Slow_wave_sleep #Memory #Aging #Dementia #Acoustic_stimulation
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 خواب در بیماری آلزایمر نوع انسانی

🔹 پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی واشینگتن ایالات متحده امریکا در پژوهشی مروری به بررسی وضعیت خواب در بیماری آلزایمر نوع انسانی پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sleep-alzheimer-human

#خواب #سالمندان #بیماری_نورودژنراتیو #دمانس #زوال_عقل #آلزایمر #بتاآمیلوئید #سالمندی_سالم #پیری #پیری_شناسی
#Sleep #Alzheimers_disease #Amyloid_beta #Tau
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی

#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

🔹 کژکاری میتوکندری و کووید-19 در سالمندان: چگونگی مقابله با کرونا در پیری

پژوهشگران دانشگاه پابلو دی اولاویده اسپانیا در پژوهشی مروری به بررسی نقش کژکاری میتوکندری و کووید-19 در سالمندان و عوامل موثر بر آن پرداختند.

نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/covid-19-mitochondira-aging

#کژکاری_میتوکندری_و_کووید_19 #پیری_و_میتوکندری_در_سلول #پاندمی_ویروس_کرونا #سالمندی_و_بیماری_کووید19 #رژیم_مدیترانه‌ای_و_کاهش_پیری #رژیم_مدیترانه‌ای_و_کووید19 #کوئرستین_و_کووید19
#دکتر_امیر_محمد_شهسوارانی #انستیتو_رزا
#انستیتو_علوم‌_روانی_‌زیستی_‌اجتماعی‌_اقتصادی
#COVID_19 #SARS_CoV_2 #Mitochondria #Inflammaging #Inflammation #Cytokine_storm #Mitochondrial #health #Mitochondrial_nutrients #Mitochondrial_turnover
#Dr_Amir_Mohammad_Shahsavarani #IPBSES

🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

#رژیم_غذایی_مدیترانه‌ای برای پیشگیری از #آلزایمر و #پیری #مغز

لینک مطالعه مقاله👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/57/

سرعت #پیری_مغزی تحت تاثیر چیست؟

لینک مطالعه مقاله👇🏼👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/65/

بهبود عملکرد #مغز و کند شدن #پیری با مصرف روزانه #بلوبری

#blueberry🫐

لینک مطالعه و دانلود مقاله📖👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/251/

تاثیر #استرس بر #سن_زیستی و #مدیریت_استرس برای معکوس سازی روند #پیری

لینک مطالعه و دانلود مقاله📖👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/275/

مشکلات #بینایی در #سالمندان و ارتباط آن با #دمانس #آلزایمر

#زوال_عقل #پیری

لینک مطالعه و دانلود مقاله 📝👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/301/

تاثیرات مهم #قهوه بر #سلامت_مغزی، #پیشگیری از #پیری و #آلزایمر


لینک مطالعه و دانلود مقاله 📚👇🏼
https://www.ipbses.com/faq/postid/338/