♻️#بهترین ساعات #یادگیری برای #دانشجویان 11-12صبح تا 9 شب است.
Identifying the best #times for #cognitive #functioning using new methods: Matching #university times to #undergraduate #chronotypes
پژوهشگران دانشگاه نوادای امریکا🇺🇸 و اوپن یونیورسیتی انگلستان 🇬🇧 در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است در بررسی از 190 #دانشجوی سال اول و دوم #دانشگاه دریافتند ساعت های مطلوب برای کارکردهای مغزی بین 11-12صبح تا 9 شب است و برنامه های فعلی آموزشی دانشگاهی کارایی چندانی برای یادگیری (بویژه در #سال های #اول) ندارند.
در این پژوهش در ابتدا به #پیمایش (#نظرسنجی) از دانشجویان در مورد بهترین ساعات #یادگیری و #مطالعه و نیز اوج #راندمان درک مطالب سوال شد. سپس در ساعت مختلف روز بر اساس #ریتم های #شبانه روزی، #الگوهای #خواب و #بیداری، و #محرومیت از خواب، #کارکردهای #شناختی و #پردازش های #اجرایی مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج هر دو روش نشانگر این امر هستند که نه تنها شروع ساعت های آموزشی پیش از 11-12صبح، برای یادگیری سودمند نیستند، بلکه حتی بیداری در ساعات اولیه بامداد نقش موثری در تخریب #توانمندی های شناختی و یادگیری دارد.
نتایج این پژوهش در سه بخش اصلی مورد بررسی قرار گرفته است:
1. شروع ساعات آموزشی از 11-12صبح به بعد (تا 9 شب)
2. در صورت ارائه برنامه ای ثابت برای تمامی دانشجویان، با توجه به ریتم های متفاوت #ساعت #درونی (3 ریتم اصلی) در نهایت فقط برای یک دسته کارایی داشته و به دیگران آسیب می رساند.
3. بهترین گزینه، ارائه سه زمان بندی برنامه آموزشی با ساعت های شروع متفاوت است که در کلاس های عصر با هم مشترکند.
⚠️این پژوهشگران نتایجی مشابه را نیز پیشتر برای #دانش آموزان #دبیرستانی بدست آورده بودند.
Abstract
#University days generally start at fixed times in the #morning, often early morning, without regard to #optimal #functioning times for #students with different #chronotypes. Research has shown that later starting times are crucial to high school students' #sleep, #health, and #performance. Shifting the focus to university, this study used two new approaches to determine ranges of start times that #optimize for #undergraduates. The first is a #survey-based, empirical model (#SM), and the second a #neuroscience-based, theoretical model (#NM). The SM focused on students' #self-reported #chronotype and times they feel at their best. Using this approach, data from 190 mostly first and second year university students were collected and analyzed to determine optimal times when #cognitive #performance can be expected to be at its #peak. The NM synthesized research in sleep, #circadian #neuroscience, #sleep #deprivation’s impact on #cognition and practical considerations to create a generalized solution to determine the best learning hours. Strikingly the SM and NM results align with each other and confirm other recent research in indicating later start times. They add several important points: 1) They extend our understanding by showing that much later starting times (after 11am or 12 noon) are optimal; 2) Every single start time disadvantages one or more #chronotypes; and 3) The best practical model may involve three alternative starting times with one afternoon shared session. The implications are briefly considered.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2017.00188/abstract
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Identifying the best #times for #cognitive #functioning using new methods: Matching #university times to #undergraduate #chronotypes
پژوهشگران دانشگاه نوادای امریکا🇺🇸 و اوپن یونیورسیتی انگلستان 🇬🇧 در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است در بررسی از 190 #دانشجوی سال اول و دوم #دانشگاه دریافتند ساعت های مطلوب برای کارکردهای مغزی بین 11-12صبح تا 9 شب است و برنامه های فعلی آموزشی دانشگاهی کارایی چندانی برای یادگیری (بویژه در #سال های #اول) ندارند.
در این پژوهش در ابتدا به #پیمایش (#نظرسنجی) از دانشجویان در مورد بهترین ساعات #یادگیری و #مطالعه و نیز اوج #راندمان درک مطالب سوال شد. سپس در ساعت مختلف روز بر اساس #ریتم های #شبانه روزی، #الگوهای #خواب و #بیداری، و #محرومیت از خواب، #کارکردهای #شناختی و #پردازش های #اجرایی مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج هر دو روش نشانگر این امر هستند که نه تنها شروع ساعت های آموزشی پیش از 11-12صبح، برای یادگیری سودمند نیستند، بلکه حتی بیداری در ساعات اولیه بامداد نقش موثری در تخریب #توانمندی های شناختی و یادگیری دارد.
نتایج این پژوهش در سه بخش اصلی مورد بررسی قرار گرفته است:
1. شروع ساعات آموزشی از 11-12صبح به بعد (تا 9 شب)
2. در صورت ارائه برنامه ای ثابت برای تمامی دانشجویان، با توجه به ریتم های متفاوت #ساعت #درونی (3 ریتم اصلی) در نهایت فقط برای یک دسته کارایی داشته و به دیگران آسیب می رساند.
3. بهترین گزینه، ارائه سه زمان بندی برنامه آموزشی با ساعت های شروع متفاوت است که در کلاس های عصر با هم مشترکند.
⚠️این پژوهشگران نتایجی مشابه را نیز پیشتر برای #دانش آموزان #دبیرستانی بدست آورده بودند.
Abstract
#University days generally start at fixed times in the #morning, often early morning, without regard to #optimal #functioning times for #students with different #chronotypes. Research has shown that later starting times are crucial to high school students' #sleep, #health, and #performance. Shifting the focus to university, this study used two new approaches to determine ranges of start times that #optimize for #undergraduates. The first is a #survey-based, empirical model (#SM), and the second a #neuroscience-based, theoretical model (#NM). The SM focused on students' #self-reported #chronotype and times they feel at their best. Using this approach, data from 190 mostly first and second year university students were collected and analyzed to determine optimal times when #cognitive #performance can be expected to be at its #peak. The NM synthesized research in sleep, #circadian #neuroscience, #sleep #deprivation’s impact on #cognition and practical considerations to create a generalized solution to determine the best learning hours. Strikingly the SM and NM results align with each other and confirm other recent research in indicating later start times. They add several important points: 1) They extend our understanding by showing that much later starting times (after 11am or 12 noon) are optimal; 2) Every single start time disadvantages one or more #chronotypes; and 3) The best practical model may involve three alternative starting times with one afternoon shared session. The implications are briefly considered.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2017.00188/abstract
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Frontiers
Identifying the best times for cognitive functioning using new methods: Matching university times to undergraduate chronotypes
University days generally start at fixed times in the morning, often early morning, without regard to optimal functioning times for students with different chronotypes. Research has shown that later starting times are crucial to high school students' sleep…
♻️#رفتارهای #آتیستیک منجر به افزایش احتمال #خودکشی می شوند.
Are #autistic #traits associated with #suicidality? A test of the #interpersonal-psychological
theory of #suicide in a #non-clinical #young adult sample
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه کاونتری و دانشگاه بیرمنگام 🇬🇧، در تحقیقی که نتایج آن نیز به مراجع رسمی ایالات متحده 🇺🇸 و اتحادیه اروپا 🇪🇺 ارائه شده است، دریافتند افرادی که #رگه های #طیف #درخودماندگی (#ASD، #مشکلات #تعاملی و #ارتباطات #اجتماعی) دارند اما مشمول تشخیص این اختلالات نمی شوند در معرض خطر بالای خودکشی هستند.
🔬در این پژوهش که بصورت #آنلاین از 163 نفر بین 18 تا 30 ساله داوطلب به عمل آمد، شاخص های #فرسودگی، #افسردگی، #رگه های #آتیزم، #گرایش به #خودکشی، و #ارتباطات بین فردی مورد سنجش قرار گرفتند.
📚نتایج نشان دادند رگه های رفتارهای درخودمانده از طریق حساسات مورد #ظلم قرار گرفتن و #یاس/#ناامیدی منجر به افزایش چشمگیر رفتارهای خودکشی در جوانان می شوند.
Abstract
#Autism #spectrum #conditions (#ASC) has recently been associated with increased risk of #suicidality. However, no studies have explored how autistic traits may interact with current models of #suicidal #behavior in a #non-clinical #population. The current study therefore explored how #self-reported autistic traits interact with perceived #burdensomeness and #thwarted #belongingness in #predicting #suicidal behavior, in the context of the #Interpersonal-Psychological Theory of Suicide (#IPTS). 163 #young #adults (aged 18–30 years) completed an online #survey including measures of thwarted belonging and perceived burdensomeness (#Interpersonal #Needs #Questionnaire), self-reported autistic traits (#Autism #Spectrum #Quotient), current #depression (#Centre for #Epidemiological #Studies #Depression #Scale), and #lifetime #suicidality (Suicide Behavior Questionnaire-Revised). Results showed that burdensomeness and thwarted belonging significantly mediated the relationship between autistic traits and suicidal behavior. Both depression and autistic traits significantly predicted thwarted belonging and perceived burdensomeness. Autistic traits did not significantly moderate the relationship between suicidal behavior and thwarted belonging or perceived burdensomeness. Results suggest that the IPTS provides a useful framework for understanding the influence of autistic traits on suicidal behavior. However, the psychometric properties of these measures need be explored in those with clinically confirmed diagnosis of ASC.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/aur.1828/full
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Are #autistic #traits associated with #suicidality? A test of the #interpersonal-psychological
theory of #suicide in a #non-clinical #young adult sample
پژوهشگران روانشناسی دانشگاه کاونتری و دانشگاه بیرمنگام 🇬🇧، در تحقیقی که نتایج آن نیز به مراجع رسمی ایالات متحده 🇺🇸 و اتحادیه اروپا 🇪🇺 ارائه شده است، دریافتند افرادی که #رگه های #طیف #درخودماندگی (#ASD، #مشکلات #تعاملی و #ارتباطات #اجتماعی) دارند اما مشمول تشخیص این اختلالات نمی شوند در معرض خطر بالای خودکشی هستند.
🔬در این پژوهش که بصورت #آنلاین از 163 نفر بین 18 تا 30 ساله داوطلب به عمل آمد، شاخص های #فرسودگی، #افسردگی، #رگه های #آتیزم، #گرایش به #خودکشی، و #ارتباطات بین فردی مورد سنجش قرار گرفتند.
📚نتایج نشان دادند رگه های رفتارهای درخودمانده از طریق حساسات مورد #ظلم قرار گرفتن و #یاس/#ناامیدی منجر به افزایش چشمگیر رفتارهای خودکشی در جوانان می شوند.
Abstract
#Autism #spectrum #conditions (#ASC) has recently been associated with increased risk of #suicidality. However, no studies have explored how autistic traits may interact with current models of #suicidal #behavior in a #non-clinical #population. The current study therefore explored how #self-reported autistic traits interact with perceived #burdensomeness and #thwarted #belongingness in #predicting #suicidal behavior, in the context of the #Interpersonal-Psychological Theory of Suicide (#IPTS). 163 #young #adults (aged 18–30 years) completed an online #survey including measures of thwarted belonging and perceived burdensomeness (#Interpersonal #Needs #Questionnaire), self-reported autistic traits (#Autism #Spectrum #Quotient), current #depression (#Centre for #Epidemiological #Studies #Depression #Scale), and #lifetime #suicidality (Suicide Behavior Questionnaire-Revised). Results showed that burdensomeness and thwarted belonging significantly mediated the relationship between autistic traits and suicidal behavior. Both depression and autistic traits significantly predicted thwarted belonging and perceived burdensomeness. Autistic traits did not significantly moderate the relationship between suicidal behavior and thwarted belonging or perceived burdensomeness. Results suggest that the IPTS provides a useful framework for understanding the influence of autistic traits on suicidal behavior. However, the psychometric properties of these measures need be explored in those with clinically confirmed diagnosis of ASC.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/aur.1828/full
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Wiley
Are autistic traits associated with suicidality? A test of the interpersonal‐psychological theory of suicide in a non‐clinical…
Autism spectrum conditions (ASC) has recently been associated with increased risk of suicidality. However, no studies have explored how autistic traits may interact with current models of suicidal behavior...
♻️#نگرش افراد به #خودکشی در سنین مختلف
Association between #age and #attitudes toward #suicide
پژوهشگران دانشگاه گاچون🇰🇷، دانشگاه سونگ کیون کوان🇰🇷، مرکز پزشکی کنکوک🇰🇷، و دانشگاه ملی سئول🇰🇷 در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است #ذهنیت افراد سنین مختلف را نسبت به خودکشی مورد ارزیابی قرار دادند.
🔬در این پژوهش #پیمایشی 1200 نفر داوطلب به پرسشنامه نگرش‌سنجی خودکشی (#SOQ) و نیز پرسشنامه اطلاعات #جمعیت‌شناختی پاسخ گفتند.
📊نتایج نشان داد:
1️⃣عامل #سن نقش مهمی در #نگرش افراد به مسئله خودکشی دارد.
2️⃣ ⚠️ با افزایش سن، نگرش افراد به خودکشی منفی‌تر می شود؛ موضوعی که بر خلاف دیدگاه رایج روانپزشکی است
3️⃣ نگرش منفی نسبت به خودکشی در سطح #جامعه عامل مهمی در کاهش رفتارهای #جستجوی #کمک توسط افرادی می‌شود که قصد خودکشی دارند.
4️⃣ برای کاهش خودکشی لازم است #مهارت‌های #ارتباطی و #تعاملات #اجتماعی در سطوح مختلف جامعه آموزش داده شوند.
Abstract
Background and objective: #Attitudes toward #suicide is one of the important determinants for #help-seeking #behaviors among #suicidal population. We hypothesized that #older #age groups would have more favorable attitudes toward suicide than would younger groups.
Methods: We conducted a #survey of attitudes toward suicide in a nationally representative sample. Attitudes toward suicide were measured with the #Korean version of the Suicide Opinion Questionnaire (#SOQ). Multiple linear regression analysis was performed to determine the influence of age on attitudes toward suicide after adjusting for other sociodemographic and clinical variables.
Results: A total of 1200 people in the general public responded to the survey. Older people expressed less favorable attitudes toward suicide than did younger people. According the multiple linear regression analysis, age was the most influential factor with regard to attitudes toward suicide.
Conclusion: Contrary to our a priori hypothesis, people in the older age groups had more negative attitudes toward suicide than did those in the younger age groups. The results suggest that negative attitudes toward suicide in the general population may interfere with the help-seeking behavior of people at high risk for suicide. Future studies should directly investigate the relationship between attitudes toward suicide and suicide rates.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.ejpsy.2017.08.007
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Association between #age and #attitudes toward #suicide
پژوهشگران دانشگاه گاچون🇰🇷، دانشگاه سونگ کیون کوان🇰🇷، مرکز پزشکی کنکوک🇰🇷، و دانشگاه ملی سئول🇰🇷 در پژوهشی که به تازگی منتشر شده است #ذهنیت افراد سنین مختلف را نسبت به خودکشی مورد ارزیابی قرار دادند.
🔬در این پژوهش #پیمایشی 1200 نفر داوطلب به پرسشنامه نگرش‌سنجی خودکشی (#SOQ) و نیز پرسشنامه اطلاعات #جمعیت‌شناختی پاسخ گفتند.
📊نتایج نشان داد:
1️⃣عامل #سن نقش مهمی در #نگرش افراد به مسئله خودکشی دارد.
2️⃣ ⚠️ با افزایش سن، نگرش افراد به خودکشی منفی‌تر می شود؛ موضوعی که بر خلاف دیدگاه رایج روانپزشکی است
3️⃣ نگرش منفی نسبت به خودکشی در سطح #جامعه عامل مهمی در کاهش رفتارهای #جستجوی #کمک توسط افرادی می‌شود که قصد خودکشی دارند.
4️⃣ برای کاهش خودکشی لازم است #مهارت‌های #ارتباطی و #تعاملات #اجتماعی در سطوح مختلف جامعه آموزش داده شوند.
Abstract
Background and objective: #Attitudes toward #suicide is one of the important determinants for #help-seeking #behaviors among #suicidal population. We hypothesized that #older #age groups would have more favorable attitudes toward suicide than would younger groups.
Methods: We conducted a #survey of attitudes toward suicide in a nationally representative sample. Attitudes toward suicide were measured with the #Korean version of the Suicide Opinion Questionnaire (#SOQ). Multiple linear regression analysis was performed to determine the influence of age on attitudes toward suicide after adjusting for other sociodemographic and clinical variables.
Results: A total of 1200 people in the general public responded to the survey. Older people expressed less favorable attitudes toward suicide than did younger people. According the multiple linear regression analysis, age was the most influential factor with regard to attitudes toward suicide.
Conclusion: Contrary to our a priori hypothesis, people in the older age groups had more negative attitudes toward suicide than did those in the younger age groups. The results suggest that negative attitudes toward suicide in the general population may interfere with the help-seeking behavior of people at high risk for suicide. Future studies should directly investigate the relationship between attitudes toward suicide and suicide rates.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.ejpsy.2017.08.007
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅