🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ یکی از بزرگترین خطاهای ما در زندگی روزمره، تفکر و چشم دوختن به آینده دوردست است؛ این کار بطور معمول سبب می‌شود موضوعات بدیهی و سادۀ پیش رویمان را نبینیم و از حل درست مسائل باز بمانیم.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ یکی از بزرگترین خطاهای ما در زندگی روزمره، تفکر و چشم دوختن به آینده دوردست است؛ این کار بطور معمول سبب می‌شود موضوعات بدیهی و سادۀ پیش رویمان را نبینیم و از حل درست مسائل باز بمانیم.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ چالش اصلی در فرآیندهای حل مسئله، رها کردن توجه و تمرکز از گذشته و آینده و یکپارچه سازی حواس بر حال است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ چالش اصلی در فرآیندهای حل مسئله، رها کردن توجه و تمرکز از گذشته و آینده و یکپارچه سازی حواس بر حال است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ برای کسب موفقیت، در بسیاری از مواقع لازم نیست به تجزیه و تحلیل تمامی موقعیت‌های موجود در جهان احتمالات بپردازیم.
تنها لازم است با بهینه‌سازی روش‌های تصمیم‌گیری و حل مسئله، فقط بر وجوه خاص و مورد نیاز اهداف پیش رویمان تمرکز کنیم.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ برای کسب موفقیت، در بسیاری از مواقع لازم نیست به تجزیه و تحلیل تمامی موقعیت‌های موجود در جهان احتمالات بپردازیم.
تنها لازم است با بهینه‌سازی روش‌های تصمیم‌گیری و حل مسئله، فقط بر وجوه خاص و مورد نیاز اهداف پیش رویمان تمرکز کنیم.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ افراد موفق، با کسب مهارتهای تمرکز و توجه، افکار و خیال‌پردازی‌های بیهود درباره «آنچه می‌توانست باشد» و «آنچه آینده می‌تواند باشد» را پس می‌زنند و معتقدند پس از اتمام کارهای فعلی، فرصت کافی برای زاری در مورد گذشته و یا غصه آینده وجود دارد.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ افراد موفق، با کسب مهارتهای تمرکز و توجه، افکار و خیال‌پردازی‌های بیهود درباره «آنچه می‌توانست باشد» و «آنچه آینده می‌تواند باشد» را پس می‌زنند و معتقدند پس از اتمام کارهای فعلی، فرصت کافی برای زاری در مورد گذشته و یا غصه آینده وجود دارد.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ تمرکز بر اهداف و متعهد ماندن به برنامه‌ریزی‌های مدیریت زمان، امری زمان‌بر و نیازمند تمرین و پیگیری مداوم است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ تمرکز بر اهداف و متعهد ماندن به برنامه‌ریزی‌های مدیریت زمان، امری زمان‌بر و نیازمند تمرین و پیگیری مداوم است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ برای رسیدن به حداکثر عملکرد در یک حوزه (درسی، کاری، حرفه ای، ورزشی) نیاز به تمرین سالانه حداقل 1000 ساعت است؛ یعنی روزانه حدود 3 ساعت.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ برای رسیدن به حداکثر عملکرد در یک حوزه (درسی، کاری، حرفه ای، ورزشی) نیاز به تمرین سالانه حداقل 1000 ساعت است؛ یعنی روزانه حدود 3 ساعت.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 راهبردهای حل مسئله👇🏻👇🏻
⏳ برای رسیدن به استادی در یک حوزه، لازم است حداقل 10هزار ساعت زمان صرف شود.
با تمرین هدفمند روزانه 3 ساعت، حدوداً 9 سال زمان برای استادی لازم است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ برای رسیدن به استادی در یک حوزه، لازم است حداقل 10هزار ساعت زمان صرف شود.
با تمرین هدفمند روزانه 3 ساعت، حدوداً 9 سال زمان برای استادی لازم است.
🔑 #حل_مسئله #تمرکز_حواس #هشیاری #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت_حل_مسئله #مهارت_اجتماعی #تمرین #یادگیری
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 اصول تمرین و یادگیری👇🏻
⏳ اعداد مهم در تمرینات هدفمند و یادگیری:
یادگیری مهارت: تمرین مداوم حداقل 21 روز
رسیدن به اوج توانایی: تمرین حداقل 1000 ساعت در سال
رسیدن به استادی: 10 هزار ساعت تمرین (با 3 ساعت تمرین روزانه، 9 سال)
🔑 #تمرین #یادگیری #هدفمندی #توانایی #مهارت_فردی #مهارت_اجتماعی
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ اعداد مهم در تمرینات هدفمند و یادگیری:
یادگیری مهارت: تمرین مداوم حداقل 21 روز
رسیدن به اوج توانایی: تمرین حداقل 1000 ساعت در سال
رسیدن به استادی: 10 هزار ساعت تمرین (با 3 ساعت تمرین روزانه، 9 سال)
🔑 #تمرین #یادگیری #هدفمندی #توانایی #مهارت_فردی #مهارت_اجتماعی
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 اصول تمرین و یادگیری👇🏻
⏳ لازم است به یاد داشته باشیم تنها اساتید یک حوزه، می‌توانند خلق الساعه موفق شوند.
برای یک شبه موفق شدن، نیازمند حداقل 9 سال تمرین مداوم و بی‌وقفه است.
🔑 #تمرین #یادگیری #هدفمندی #توانایی #مهارت_فردی #مهارت_اجتماعی #موفقیت
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
⏳ لازم است به یاد داشته باشیم تنها اساتید یک حوزه، می‌توانند خلق الساعه موفق شوند.
برای یک شبه موفق شدن، نیازمند حداقل 9 سال تمرین مداوم و بی‌وقفه است.
🔑 #تمرین #یادگیری #هدفمندی #توانایی #مهارت_فردی #مهارت_اجتماعی #موفقیت
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
➡️ https://ipbses.com
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی: نقش انعطاف روانشناختی
🔹 پژوهشگران دانشگاه ملی تکنولوژی تایپه، دانشگاه تونگهای، و دانشگاه ملی ورزش تایوان و دانشگاه دورهام انگلستان در پژوهشی مشترک به بررسی هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی در ورزشکاران تایوانی پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sport-identity-act
#فرسودگی_هیجانی #فرسودگی_ورزشکاران #قهرمانان_ورزشی #روانشناسی_ورزشی #انعطاف‌پذیری_روانشناختی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #عزت_نفس #انستیتو_رزا #هویت_ورزشکاران #مدیریت_ورزشی #مدیریت_استرس #تصمیم‌گیری #حل_مسئله
#Acceptance_and_commitment_therapy #Emotional_exhaustion #Athlete_burnout #Psychological_flexibility #Athletic_identity
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 پژوهشگران دانشگاه ملی تکنولوژی تایپه، دانشگاه تونگهای، و دانشگاه ملی ورزش تایوان و دانشگاه دورهام انگلستان در پژوهشی مشترک به بررسی هویت ورزشی و فرسودگی ورزشی در ورزشکاران تایوانی پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/sport-identity-act
#فرسودگی_هیجانی #فرسودگی_ورزشکاران #قهرمانان_ورزشی #روانشناسی_ورزشی #انعطاف‌پذیری_روانشناختی #مهارتهای_دهگانه_زندگی #مهارت_خودآگاهی #عزت_نفس #انستیتو_رزا #هویت_ورزشکاران #مدیریت_ورزشی #مدیریت_استرس #تصمیم‌گیری #حل_مسئله
#Acceptance_and_commitment_therapy #Emotional_exhaustion #Athlete_burnout #Psychological_flexibility #Athletic_identity
#دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
🔹 شخصیت هیجانی روان درمانگران گشتالت: بررسی توانایی مدیریت هیجانی در انتقال متقابل
پژوهشگران دانشگاه ساپیزنزا رم و انستیتو گشتالت پالرمو ایتالیا در پژوهشی مشترک به بررسی وضعیت انتقال متقابل و مدیریت هیجانی از طریق شخصیت هیجانی روان درمانگران گشتالت پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/emotional-personality-psychotherapist
#سنجش_روانی_شخصیتی #شخصیت_هیجانی_روان_درمانگران_گشتالت_درمانی #سنجش_روانی_شخصیتی_هیجانی_روان_درمانگران #مهارتهای_بین_فردی_روان_درمانگران_گشتالت #مهارت_مدیریت_هیجانی_روان_درمانگران_در_روان_درمانی #مدیریت_هیجانی_در_انتقال_متقابل_در_روان_درمانی #تحلیل_شخصیت_هیجانی_در_انتقال_متقابل_روان_درمانگران #خودآگاهی_روان_درمانگران_در_انتقال_متقابل_آنها_در_جلسه_درمان
#دکتر_امیر_محمد_شهسوارانی #انستیتو_رزا
#انستیتو_علوم_روانی_زیستی_اجتماعی_اقتصادی
#Emotion #Personality #Psychotherapist #Interpersonal_Skills #Gestalt_Therapy #Emotional_Personality_of_Psychotherapists
#Dr_Amir_Mohammad_Shahsavarani #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
پژوهشگران دانشگاه ساپیزنزا رم و انستیتو گشتالت پالرمو ایتالیا در پژوهشی مشترک به بررسی وضعیت انتقال متقابل و مدیریت هیجانی از طریق شخصیت هیجانی روان درمانگران گشتالت پرداختند.
نتایج و راهبردهای این تحقیق را در لینک زیر بخوانید👇
https://ipbses.com/emotional-personality-psychotherapist
#سنجش_روانی_شخصیتی #شخصیت_هیجانی_روان_درمانگران_گشتالت_درمانی #سنجش_روانی_شخصیتی_هیجانی_روان_درمانگران #مهارتهای_بین_فردی_روان_درمانگران_گشتالت #مهارت_مدیریت_هیجانی_روان_درمانگران_در_روان_درمانی #مدیریت_هیجانی_در_انتقال_متقابل_در_روان_درمانی #تحلیل_شخصیت_هیجانی_در_انتقال_متقابل_روان_درمانگران #خودآگاهی_روان_درمانگران_در_انتقال_متقابل_آنها_در_جلسه_درمان
#دکتر_امیر_محمد_شهسوارانی #انستیتو_رزا
#انستیتو_علوم_روانی_زیستی_اجتماعی_اقتصادی
#Emotion #Personality #Psychotherapist #Interpersonal_Skills #Gestalt_Therapy #Emotional_Personality_of_Psychotherapists
#Dr_Amir_Mohammad_Shahsavarani #IPBSES
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃