Forwarded from اتچ بات
🌺🍀🌺🍀🌺🍀
✍🏻جداكردن جاي خواب به رشداستقلال،اعتمادبه نفس،ايجادحريم خصوصي بين والدين وكودك وپيشگيري از طلاق عاطفي والدين كمك ميكند.اين پروسه زمانبر وتدريجي است توصيه مي شود بين ٦تا ٨ماهگي اين جداسازي انجام شود قبل از ٦ماهگي به دلايل مختلفي من جمله تنظيم نشدن چرخه خواب نوزاد،سندروم مرگ ناگهاني،شيردادن،بيماري هايي مانند كوليك ورفلاكس و...بهتر است تخت نوزادكنار تختخواب والدين باشدونوزاددرمعرض ديدوالدين قراربگيرد.
معمولأ بين٦تا٨ماهگي اگر نوزادمشكل خاصي نداشت بهتراست والدين پروسه جداسازي راشروع كننددرغير اينصورت بين ٨تا٢٤ماهگي بدليل پيدايش اضطراب جدايي ونرسيدن به مفهوم پايداري شيء(يعني نوزادعدم حضور مادررا به معناي عدم وجود مادر مي پنداردودچار استرس وناامني مي شود)وشيردادن يا قطع كردن شير (هرگز دو عادت رفتاري رانبايد همزمان باهم در كودك ترك داد)بهتراست دست نگه داريم.
👈🏻قبل از انجام اينكار،اتاق رابراي كودك جذاب كنيد وسايل واسباب بازي هايش رو بچينيد،اجازه دهيد كودك گاهي اوقات دراتاقش غذاياخوراكي بخورد،بااودراتاقش بازي كنيدازپتووملحفه هاي رنگارنگ برايش استفاده كنيد وياحتي به او اجازه بدهيد خودش آنهاراانتخاب كند.
👈🏻((بخاطر اين رفتاري كه داشتي برو بشين رو تخت ات وبهش فكركن...))هرگز از تختخواب كودك به عنوان تنبيه استفاده نكنيد.
👈🏻بهتراست پايين تخت او بنشيند وبرايش كتاب بخوانيد ياقصه اي تعريف كنيد وزمانيكه خوابش برد آرام اتاق راترك كنيد.
👈🏻هرگز كودك را به لمس قسمتي از بدن خود هنگام خواب عادت ندهيدوازتماس پوستي براي بخواب رفتن استفاده نكنيد،مي توانيديك عروسك خواب يا عروسك پشمالو ونرم رادر اختيارش قرار تا با آرامش بيشتري بخوابد.
👈🏻هرزمان كه نيمه شب بيدار شد وبه اتاق خواب شما آمد اوراباخونسردي ودرعين حال بارفتاري قاطعانه به اتاق خوابش بازگردانيدواصلأ كوتاه نياييد.
👈🏻براي ترس از تاريكي چراغ خواب ونيز دراتاقش رابازكرده تا نورسالن براتاقش بتابد.
👈🏻مراقب سايه ها روي ديواروسقف اتاقش باشيد اتاق شلوغ وپرازاسباب بازي وعروسك مي تواند ترس ازسايه ها رادراوايجادكند.
👈🏻دربرخي مواقع كه كودك اضطراب بالايي داشت مي توانيد يك بالش وملحفه برداشته وكناردراتاق كودك بخوابيدتابه كودك اين پيام
را منتقل كنيدكه اين شرايط موقتي است ووقتي به خواب رفت اتاق راترك كنيد.
👈🏻براي كودكان بالاي ٣سال مي توانيدازروش هاي تشويقي مثل جدول ستاره ها استفاده كنيد.
#دكتر_سميه_عابديني
#استاد_يار_دانشگاه
#روانشناس_كودك
#روانشناس_نوجوان
#تنظيم_خواب_نوزاد
#سندروم_مرگ_ناگهاني
✍🏻جداكردن جاي خواب به رشداستقلال،اعتمادبه نفس،ايجادحريم خصوصي بين والدين وكودك وپيشگيري از طلاق عاطفي والدين كمك ميكند.اين پروسه زمانبر وتدريجي است توصيه مي شود بين ٦تا ٨ماهگي اين جداسازي انجام شود قبل از ٦ماهگي به دلايل مختلفي من جمله تنظيم نشدن چرخه خواب نوزاد،سندروم مرگ ناگهاني،شيردادن،بيماري هايي مانند كوليك ورفلاكس و...بهتر است تخت نوزادكنار تختخواب والدين باشدونوزاددرمعرض ديدوالدين قراربگيرد.
معمولأ بين٦تا٨ماهگي اگر نوزادمشكل خاصي نداشت بهتراست والدين پروسه جداسازي راشروع كننددرغير اينصورت بين ٨تا٢٤ماهگي بدليل پيدايش اضطراب جدايي ونرسيدن به مفهوم پايداري شيء(يعني نوزادعدم حضور مادررا به معناي عدم وجود مادر مي پنداردودچار استرس وناامني مي شود)وشيردادن يا قطع كردن شير (هرگز دو عادت رفتاري رانبايد همزمان باهم در كودك ترك داد)بهتراست دست نگه داريم.
👈🏻قبل از انجام اينكار،اتاق رابراي كودك جذاب كنيد وسايل واسباب بازي هايش رو بچينيد،اجازه دهيد كودك گاهي اوقات دراتاقش غذاياخوراكي بخورد،بااودراتاقش بازي كنيدازپتووملحفه هاي رنگارنگ برايش استفاده كنيد وياحتي به او اجازه بدهيد خودش آنهاراانتخاب كند.
👈🏻((بخاطر اين رفتاري كه داشتي برو بشين رو تخت ات وبهش فكركن...))هرگز از تختخواب كودك به عنوان تنبيه استفاده نكنيد.
👈🏻بهتراست پايين تخت او بنشيند وبرايش كتاب بخوانيد ياقصه اي تعريف كنيد وزمانيكه خوابش برد آرام اتاق راترك كنيد.
👈🏻هرگز كودك را به لمس قسمتي از بدن خود هنگام خواب عادت ندهيدوازتماس پوستي براي بخواب رفتن استفاده نكنيد،مي توانيديك عروسك خواب يا عروسك پشمالو ونرم رادر اختيارش قرار تا با آرامش بيشتري بخوابد.
👈🏻هرزمان كه نيمه شب بيدار شد وبه اتاق خواب شما آمد اوراباخونسردي ودرعين حال بارفتاري قاطعانه به اتاق خوابش بازگردانيدواصلأ كوتاه نياييد.
👈🏻براي ترس از تاريكي چراغ خواب ونيز دراتاقش رابازكرده تا نورسالن براتاقش بتابد.
👈🏻مراقب سايه ها روي ديواروسقف اتاقش باشيد اتاق شلوغ وپرازاسباب بازي وعروسك مي تواند ترس ازسايه ها رادراوايجادكند.
👈🏻دربرخي مواقع كه كودك اضطراب بالايي داشت مي توانيد يك بالش وملحفه برداشته وكناردراتاق كودك بخوابيدتابه كودك اين پيام
را منتقل كنيدكه اين شرايط موقتي است ووقتي به خواب رفت اتاق راترك كنيد.
👈🏻براي كودكان بالاي ٣سال مي توانيدازروش هاي تشويقي مثل جدول ستاره ها استفاده كنيد.
#دكتر_سميه_عابديني
#استاد_يار_دانشگاه
#روانشناس_كودك
#روانشناس_نوجوان
#تنظيم_خواب_نوزاد
#سندروم_مرگ_ناگهاني
Telegram
attach 📎